Ожидание малыша для любой женщины очень важный момент в ее жизни. Особенно если это последний месяц, и до встречи с маминым сокровищем остались считанные дни или недели. В это время очень сильно меняется питание женщины и ее ощущения. Изменяется все, и малыш чувствует любые перемены и переживания мамы. На последнем сроке беременности женщины переживают совершенно другие ощущения.

Что чувствует мама?

На 9 месяце живот растет очень медленно, а ближе к рождению и вовсе не растет. За весь период беременности вес составляет от 8 до 15 кг. Только растут воды и плацента. Также в этот же период вырастает число красных телец. Связано это, прежде всего, с тем, что во время родов возможна большая кровопотеря. Малыш растет и развивается, получая необходимые вещества через плаценту, вследствие чего образуется недостаток веществ. По этой причине матка его плотно обхватывает. Поэтому чтобы с малышом было все в порядке, следует соблюдать инструкции по посещению врача.

На приеме у гинеколога

На завершающем этапе беременности мамочке делают последнее УЗИ. Врач обследует женщину и правильность положения крохи в утробе матери, проверяет его сердцебиение, общее состояние, а также наблюдает за самочувствием самой мамы. Ребенок начинает продвигаться вниз, и из-за этого многие женщины чувствуют тяжесть, а иногда и тупую боль в области паха, лобка, низа живота. Живот уже не растет , но могут возникать растяжки , поэтому можно применять крема от растяжек. У женщины появляются выделения из влагалища. Они уже более густые, содержат много слизи, а зачастую даже имеются кровяные прожилки.

Многие мамочки ощущают те же симптомы, что и в начале беременности: кружится голова, возникает обморочное состояние. Но сейчас у них другое происхождение – сдавливание половой вены, когда женщина лежит на спине. Из-за этого врачи дают совет спать на боку. В последние недели женщина более рассеянная, инертная, забывчивая, у нее могут появляться вспышки энергии, возникать эмоциональная усталость. Приходя на прием, необходимо рассказывать врачу о своем состоянии и беспокойстве, ведь лучше пройти дополнительные обследования, чем нанести вред себе и малышу.

Немного об обследованиях

На таком сроке необходимо постоянно контролировать вес и давление. Еженедельно нужно сдавать мочу, чтобы проверить уровень белка и сахара. На данном этапе допустимо появление отеков, поэтому врач должен постоянно осматривать руки и ноги мамы. Используя стетоскоп, доктор слушает сердечко малыша. Измеряют размер и высоту дна матки.

Врач может провести осмотр влагалища и взять анализ на флору, чтобы в случае чего выявить имеющиеся нарушения и назначить быстрое лечение, не нанеся вред плоду.

Если в ходе обследований выявляются отклонения или нарушения, то врач обязан отправить будущую маму на дополнительное обследование.

А что малыш?

Ребенок уже полностью сформирован на девятимесячном сроке . Он имеет подкожный жир, который понадобится ему после рождения. На этом этапе ребенок больше набирает в весе, росте, но кости черепа по-прежнему мягкие. Это необходимо, чтобы при родах ребенок не получил травмы. На головке у него появляются волоски, образуются ногти, но они очень мягкие и острые. Перед рождением у младенца в печени появляется железо – оно отвечает за хорошее кроветворение в самые первые месяцы его жизни. Полностью сформирована половая система . В этот период у ребенка хорошо функционируют легкие , он сам может дышать . На этом сроке завершает последнюю корректировку нервная система малыша. Ребеночек уже готов к рождению и занимает соответствующее положение: головкой вниз. Самым последним процессом, который произойдет после рождения – это закрытие отверстия в сердечной перегородке, находящейся в центре. Теперь циркуляция крови будет проходить с помощью легких. Еще одной особенностью развития у мальчиков является то, что на девятом месяце может проходить опускание яичек в мошонку. И иммунитет тоже формируется после рождения.

Последний месяц самый хлопотный и волнительный в жизни женщины, поэтому в этот период следует внимательно относиться к советам врачей и близких людей. Если Вы хотите узнать все об этом замечательном времени, то рекомендуем посетить сайт https://www.9months.ru

1. — на последнем месяце необходимо приготовить все необходимые вещи для мамы и малыша заранее, чтобы не делать это в последний момент;
2. — строго соблюдать гигиену;
3. — каждый день прогуливать на свежем воздухе, 2 раза в день;
4. — меньше нервничать и раздражаться, помните – ребенок все чувствует и переживает вместе с мамой;
5. — больше позитивных мыслей и эмоций.

Ожидание малыша – это всегда радость и трепетное волнение, ведь появится еще один маленький человечек, за которого теперь нужно отвечать. Поэтому ожидание чуда в жизни любой женщины – это огромное счастье.

Что надо знать вступающим в брак 1. Начало жизни ребенка должно быть радостным и светлым событием для матери и отца, которым следует помнить: желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным, особенно в развитии его эмоциональной сферы. Поэтому первый месяц новобрачных хорошо бы сделать действительно "медовым" - счастливым, защищенным от вмешательства извне и стрессовых ситуаций. Наверное, следует возродить СВАДЕБНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ - разумный старый обычай, напрасно забытый нами. Оно куда нужнее и полезнее молодым, чем дорогостоящее, пышное, чаще всего хмельное застолье. 2. ТРЕЗВОЕ ЗАЧАТИЕ должно быть законом жизни. Нарушение его - дикость и бескультурье, оно ведет к страшным последствиям, особенно частым, если пьяна мать (до 75% детей рождается неполноценными). Это люди узнали давно: во Франции уже в средние века дефективных детей называли "карнавальный ребенок", а в аристократических кругах - "дитя легкого ужина" (ужин с вином); у английских рабочих - "воскресное дитя" (зарплату выдавали в субботу). Славяне уже в древние времена запрещали новобрачным пить вино. Многие народы давно придерживаются этой мудрой традиции. В Кабардино-Балкарии, например, и сейчас во время свадьбы жених и невеста ничего не едят и не пьют. Алкоголь противопоказан матери во все время беременности и кормления грудью. 3. НЕ КУРИТЬ - второй закон для будущей матери. Курение не только пагубно отразится на развитии плода (резко возрастает риск родить неполноценного ребенка), но и почти гарантирует рождение потенциального курильщика: никотин, как и другой наркотик, способен задерживаться в организме будущего ребенка и вызывать потребность в дополнительных дозах этой отравы. Никотин может вызывать судороги у плода и даже преждевременные роды. Даже присутствие в помещении, где курят (пассивное курение), вредно для матери и младенца. Курящему отцу надо это хорошо помнить. 4. Необходим полный ОТКАЗ ОТ ЛЕКАРСТВ на весь период ожидания малыша и кормления его грудью. Слабый и нежный росток жизни - зародыш - особенно чувствителен к лекарственным воздействиям. "Безобидное" снотворное - талидомид - привело к трагедии в Европе: несколько тысяч детей родились и живут без пальцев, без рук или с изуродованными руками и ногами и даже без рук и ног, а их родители уже четверть века казнят себя за легкомыслие (см. журнал "Англия", No. 4, 1988, с. 64-70). Куиноформ (от желудочно-кишечных болезней) в Японии вызвал "эпидемию" смона (паралич ног, потеря зрения). Пострадало более 20 тысяч человек. Противопоказаны диуретики (мочегонные средства); антибиотики не только губят микрофлору в организме, но и часто, как и переливание крови, оказывают иммунодепрессивное действие на организм женщины и ведут к преждевременным родам (растет число матерей, ложащихся "на сохранение" недоношенных детей). Даже сами врачи предостерегают: надо быть осторожным с приемом пенициллина, тетрациклина, ПАСКа, аспирина, амидопирина, хинина, сульфаниламидов и с облучением рентгеновскими лучами. А побочного действия скольких лекарств мы еще не знаем, о скольких не подозреваем? ИТАК, ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВОГО ЗАЧАТИЯ И НОРМАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПЛОДА НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ТРИ ТАБУ, ТО ЕСТЬ ПОЛНЫХ ЗАПРЕТА: НА АЛКОГОЛЬ, ТАБАК И ЛЕКАРСТВА. Кроме этого, для беременных существуют многие опасности, о которых часто не подозревают, а их следует по мере возможности избегать. 5. Механические вибрации, связанные с работой на станках, машинах, тракторах и т. д., разрушительно действуют на детородные органы женщин и на течение беременности. Зато безусловно ПОЛЕЗНЫ ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ и напряжения, доставляющие удовольствие женщине: плавание, катание на коньках, легкий бег, грациозные танцы, посильная физическая работа на свежем воздухе. 6. Нервные перегрузки, стрессы особенно опасны в начальный период беременности - первые 2-3 месяца, когда у плода происходит закладка всех органов. Неблагоприятное состояние матери может привести к психическим и даже физическим уродствам. будущего ребенка. "Заячья губа" и "волчья пасть", оказывается, не врожденное уродство, а следствие стрессов (доказано в опытах над животными в лаборатории профессора И. А. Аршавского). Мудро делают японцы, предоставляя декретный отпуск в начале беременности, а не в конце, как у нас и в других европейских странах. СПОКОЙНОЕ РАДОСТНОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ, ожидающей ребенка, необходимо во все время беременности, так как через нее к ребенку поступает извне масса информации, которая оказывает на него либо положительное, либо отрицательное воздействие. Известен, например, случай, когда потрясение, пережитое королевой Англии (на ее глазах зарубили человека), отразилось и на родившемся вскоре ребенке: всю жизнь он отличался патологической трусостью, даже взрослого, его начинала бить дрожь, если он видел обнаженный меч. Есть наблюдения, свидетельствующие о том, что если женщина, ожидающая малыша, переживает приятные минуты от проявления своих талантов, то это наслаждение передается ребенку и благотворно сказывается на развитии его способностей. Дело в том, что уже до рождения у младенца начинают функционировать нервная система, слуховой и вестибулярный аппараты, осязание и другие системы и органы. Он слышит стук сердца матери, ее голос, приглушенные внешние звуки, музыку. Одна мама рассказывала, как ее малыш "брыкался" в такт веселой мелодии. А один будущий отец перед рождением ребенка разговаривал с ним, положив ладони на живот матери. И был вознагражден: родившись, младенец заулыбался, услышав знакомое: "Малыш, я твой папа!" Правы были древние греки, которые советовали будущей маме смотреть на красивые статуи и картины, слушать приятную гармоничную музыку, легко и красиво ходить. Мы бы добавили: маме надо подняться на вершины своих возможностей, блеснуть всеми своими талантами, показать, какое это наслаждение - быстрый бег, легкий танец, добрая песня. Ведь малыш вместе с мамой переживает и ощущает, что приятно, что красиво, что хорошо, и ради него маме надо СТАТЬ ПРЕКРАСНОЙ, а папа - первый, кто должен воодушевить ее и помочь ей в этом. 7. Совет "есть за двоих" нередко ведет к перееданию и вредит и матери, награждая ее излишним весом, и ребенку - он мало шевелится и плохо развивается при этом. Природа подарила будущему человечку удивительный "механизм". Если мама не обедала и к ужину у нее в крови будет мало питательных веществ, то малыш начинает ЧАСТО ШЕВЕЛИТЬСЯ, "брыкаться". При этом у него сразу и резко учащается пульс, и он больше перекачивает крови - добывает себе "кусок хлеба". Такое же учащение шевелений плода (частота их может возрасти в 10-20 раз) можно наблюдать при всякого рода физических нагрузках, в беге, при подъеме по лестнице. В Японии заметили, что самые идеальные, физиологически зрелые дети рождаются у ныряльщиц - искательниц жемчуга, которые не оставляют работы до самых родов. Такой маме приходится задерживать дыхание надолго, и кровь ее обедняется кислородом, но малыш часто брыкается, "добывая кислород" и таким образом занимается гимнастикой еще до рождения. 8. В старину была поговорка: "Сколько детей родила, столько зубов потеряла". Чтобы предупредить порчу зубов, надо есть продукты, богатые кальцием: хрящи, разваренные сахарные косточки, холодец, консервированную рыбу. Некоторые женщины в это время любят есть мел, толченую яичную скорлупу. Вообще не надо удивляться изменению ее вкусов. Нередко организм женщины дает знать о нехватке некоторых веществ для создания нового организма. У казахов есть специальное понятие, обозначающее это особое желание женщины - талгак, и отец разобьется в лепешку, чтобы достать то, что ей хочется (селедки, лимон, черной редьки...). Если женщине в какие-то дни (чаще в начале беременности) совсем не хочется есть, то пусть "постится", тогда и поташнивание бывает реже. Нам известны мамы, которые не ели по понедельникам (по Брэггу), малыши их активно шевелились и родились хорошими, крепкими. 9. Половая жизнь нежелательна во все время беременности, особенно в первые три и последние два месяца перед родами. Токсикозы беременных нередко являются следствием неупорядоченного неосторожного поведения супругов, за которое приходится иногда расплачиваться выкидышем или инфицированием плода и матери, вплоть до родильной горячки. Воздержание после зачатия, требуемое традицией некоторых народов и религий, находит решительную поддержку у современных ученых-физиологов (см. интервью И. А. Аршавского). 10. Физическая слабость, неподготовленность женщины усложняет течение беременности и родов. Маме надо быть сильной. Спартанцы считали, что только сильная мать родит сильного воина. По сегодняшним меркам, если женщина в беге развивает скорость более четырех своих ростов в секунду, если из виса поднимает ноги к турнику 5-10 раз подряд и может подтянуться до подбородка, то это обещает более легкие, быстрые и безболезненные роды. Будущей маме надо не только "гулять на свежем воздухе", но и бегать, плавать, заниматься специальной гимнастикой. Йоги советуют делать минимум три "асаны" для подготовки к родам. Они просты, не требуют особой подготовки, но весьма эффективны, особенно если заниматься каждый день, а начать занятия заблаговременно. Вот эти "асаны" (упражнения делать на коврике): А. Встать на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол между пяток. У кого сразу не получится, то, опираясь руками в пол и покачиваясь, садитесь ниже и ниже, пока не сядете на пол. Продолжительность 3-5 минут. Б. Сесть на коврик, сложить стопы до касания след в след. Руками обхватить пальцы обеих ног и мягкими нажимами притягивать пятки к промежности. Колени при этом опускать мягкими толчками все ниже и ниже, стараясь ими, одновременно двумя, коснуться пола. Упражнение готовит промежность к родам. Продолжительность его - 2-3 минуты. В. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх, руками, согнутыми в локтях, упереться в таз. Упражнение напоминает гимнастическую "березку", оно очень популярно у индийских женщин, так как предупреждает образование застойных зон в органах и тканях. Выполнять с начала беременности ежедневно по 2-3 минуты, можно в несколько приемов - утром и вечером. 11. Срок родов обычно указывается в обменной карте с точностью до одного дня. Врачи почему-то считают женщину подобной часовому механизму и всем предписывают рожать через 280 дней. Детей, родившихся раньше этого срока, называют недоношенными, а позже - переношенными. А важен не срок, а физиологическая зрелость по шкале Апгар-Аршавского, то есть готовность к переходу в новые условия жизни. Известны случаи рождения зрелого ребенка и через 251 день и через 312. У разных женщин эта скорость созревания плода различная и нормальные сроки рождения ребенка разные. Чтобы не нервировать напрасно женщин, в обменной карте надо писать срок - через 9 месяцев и 30 дн., а дородовой и послеродовой отпуск женщине давать общий - независимо от фактического срока рождения ребенка. Тогда снимутся многие недоразумения в оформлении декретного отпуска, так как отпадет охота врачей и женщин "перехитрить" друг друга при определении срока родов. Тогда женщина не будет пугаться, что роды могут быть на целый месяц (наиболее вероятно на 12 недели) раньше или позже. Они будут знать, что не надо торопиться и никакие стимуляторы не нужны. Природа точно определяет, когда ребенку надо родиться и не задерживает его, а женщине просто надо приготовиться к этому заранее и совершенно спокойно ждать первых сигналов. Их называют "предвестниками" или "послами". Эти нерегулярные сокращения матки (они могут быть даже за две недели до родов) - своего рода тренировка матки к предстоящим родам. Они обычно прекращаются через некоторое время. Когда же схватки начинают повторяться регулярно (у кого через 30, у кого через 20 или 15 минут), тогда можно сказать: наступают роды. 12. Страх перед родовыми болями угнетает женщину, лишает ее полноценной радости материнства. Обязательны ли родовые боли? По рассказам пожилых женщин и многих врачей - да. Однако сплошной опрос крестьянок н женщин, занятых тяжелой физической работой (в Чехословакии) показал, что у 14% женщин роды проходили вообще безболезненно, большинство считало: "вполне терпимая боль" и лишь немногие называли ее "сильной". Когда европейские доктора поехали к индейцам Северной Америки, то узнали, что там женщины ожидают рождения ребенка с радостью, и обычно роды идут легко и без болей. Если учесть, что у животных рождение детенышей тоже, как правило, не причиняет матерям страданий, то вывод напрашивается сам собой: европейским женщинам разговорами о болях просто внушают, что роды болезненны. Это начала делать еще Библия, где в первой книге Моисея написано: "В болезнех будеши родити чада". В результате у женщин заранее накапливается тревога и страх, ведущие к судорожным сокращениям мышц, неумению расслабиться и отдыхать между схватками, правильно дышать, что и усугубляет боли во время родов. Врачи-акушеры наблюдали это давно и искали пути облегчения процесса родов. В 1957 году парижский акушер доктор Ламаз, объединив метод англичанина Рида (1933 г.) и русского Вельвовского (1949 г.), создал нечто превосходящее все ранее применявшиеся способы. Способ распространился уже в 44 других странах. У нас он называется "психопрофилактической подготовкой беременных к родам", но... слишком часто выполняется кое-как, не пользуется доверием у женщин, и поэтому эффективность его намного ниже его возможностей. На Западе акушеры приблизились к пониманию того, что рождение ребенка - не только медицинская проблема, а очень важная часть сексуальной и эмоциональной жизни супругов. В клинике доктора Лебойе (Париж) сами роды стали проводиться в полном спокойствии и тишине, при полумраке и в атмосфере полной сосредоточенности на матери и ребенке (см.: Фредерик Лебойе, "Рождение без насилия"). Еще дальше пошел Мишель Оден из Пицевьерса (близ Парижа), назвавший свою книгу "Возрождение родов" (Пантеон Букс, Нью-Йорк, 1984). Он один из первых осознал истинную роль медицины в естественном акте родов и отодвинул вмешательство специалистов к тем границам, где оно может принести минимум вреда и сдвинуть отцов и матерей к принятию новой веры: рождение ребенка - великая радость и торжество жизни! Это должно быть СОБЫТИЕМ не только для родителей, поэтому обществу необходимо выработать ритуал ВХОДА В ЖИЗНЬ - лучший, чем крещение в церкви или регистрация в загсе.

Ожидание и рождение малыша - прекрасное событие в жизни родителей, но, тем не менее, это не самое простое время. Главное в суете и хлопотах вокруг ребенка не забыть о том, как вы ждали любимого сына или дочь. Почему это важно?

Еще каких-то полвека назад женщины стеснялись своей беременности. Живот до последнего стыдливо прятали от глаз посторонних, а фотографироваться в интересном положении никому даже не приходило в голову. Сегодня ожидание малыша - это целый процесс, в который при желании можно погрузиться с головой. И в будущем это поможет вам выстроить гармоничные отношения с ребенком, придать ему уверенности в себе и своих силах.

Приятные хлопоты до рождения малыша

Что можно сделать, пока малыш еще не родился? Закупить все необходимое в специальных магазинах для беременных. Записаться в бассейн на занятия для будущих мам. Посещать с мужем «курс молодого бойца» - группы поддержки будущих родителей. И, конечно, заказать фото-сессию «с животиком». Если родители не очень суеверны, то в этот чудесный период ожидания они успевают подготовить детскую комнату, оснастить ее всеми приспособлениями для ухода за малышом. И самое главное - заранее спланировать роды. Ожидание ребенка становится семейной историей: светлой, радужной, полной вдохновения. Помимо всего прочего, будущие мамочки общаются на специальных форумах, планируя и обсуждая свое материнское будущее.

Маша К. в группе для беременных делится своей историей: «По всем приметам выходило, что у нас будет девочка. Даже знакомая ясновидящая сказала: дочка. Муж хотел мальчика. На 21-й неделе беременности врач УЗИ сказал, что будет мальчик. Я была ошарашена новостью. Но с середины беременности я уже точно знала, что на УЗИ не ошиблись. Еще находясь у меня в животике, он вел себя по-мужски. Как трепетно он любил женщин! Забавно, живот особым образом расслаблялся, когда к нему прикасались женские руки или, когда рядом звучал женский голос. Мне даже казалось, что он там пускает пузыри от счастья. На незнакомых мужчин он реагировал враждебно - сжимался, превращая мой живот в камень. А потом подтверждение своим ощущениям я получила, увидев всю эту картину на УЗИ. Он улыбался, когда рядом была молоденькая медсестра и разговаривала с ним нежным голосом. Когда же подошел врач с датчиком, мой маленький мужчина насупился, стал прикрывать ручонками пах и брыкаться от датчика пятками. В итоге он отвернулся, лег попой вперед и напрягся. Более того, в 5-6 месяцев внутриутробной жизни он стал настоятельно "требовать" белого вина и жареного мяса. Прямо какой-то "кавказский мужчина": мясо, вино и женщины!»

Узнает ли когда-нибудь этот малыш, как трепетно ловила каждый его шорох счастливая будущая мама? К сожалению, далеко не всегда родители рассказывают детям о том, как трепетно их ждали.

Счастье сменяется тревогой

Беременность - это временный проект, и когда он завершается рождением нового человека, абсолютно все в жизни молодой семьи меняется. Счастье от первой встречи постепенно меркнет под натиском тревоги, страха не справиться, недоделать, недоглядеть. К этой ответственности со временем примешиваются другие факторы: усталость, недосып, ограничения в любимых продуктах и отсутствие разрядки в виде интимных отношений. Постепенно флер от «волшебной беременности» растворяется в бытовой суете, и в семье наступает напряженное время. Новорожденный не дает родителям ни выходных, ни отсыпных, ни отпусков. Бывает, что родители настолько погружаются в повседневные хлопоты, что забывают рассказать своему малышу о том, как они его ждали. А ведь весь этот этап жизни под названием «беременность» важен не только для мамы с папой, но и для их малыша.

Подарите ребенку любовь

Чтобы подарить ребенку чувство безусловной родительской любви, которое придаст ему уверенности во взрослой жизни, надо обязательно рассказывать о том, как его ждали, - считают психологи. Фотографии беременной мамы, первые снимки УЗИ, дневниковые записи, поздравительные открытки с новорожденным - сохраните все это. И если в подростковом периоде ребенок станет настаивать на том, что он одинок и никому не нужен, отложите все дела. Сообщите ему о том, как папа говорил с вашим животом, рассказывая малышу о далеких странствиях, о красоте леса и моря, о том, как вы будете вместе ходить на рыбалку. Расскажите ему, как вы пели колыбельные до рождения, и как он улыбался, узнавая эти песни в детской кроватке. И ваш ребенок почувствует себя лучше, осознает, что он всегда был и будет любим вами. Потому ваша любовь никуда не делась: она зародилась вместе с ним и останется с ним навсегда.

Семейство ждёт появление ребенка. Первые сильные эмоции, радостный, счастливый момент осознания зарождения родной души, постепенно ушли в прошлое. Теперь мужчина и его половина потихоньку начинают примеривать новые для них роли родителей: папы, мамы. Это состояние переживается по-разному у супругов, и вызывает различные эмоциональные изменения в их поведении.

У беременной женщины изменение психологического состояния в большей степени это следствие физических процессов, происходящих в ней, вплоть до преображения внешности. Она начинает по-новому реагировать на поведение близких, знакомых людей. Кроме этого, будущая мама перестаёт быть только ребенком собственных родителей, она начинает примериваться к новой роли родителя. Она переоценивает своё отношение к ним, переживания собственных детских лет жизни, отношения её матери к родителям. Она видит теперь всё по-другому, происходит обретение другой концепции собственного я. На бессознательном уровне проверяются все те материнские качества, неосознанно полученные в младенчестве при контакте с родительницей. Во время вынашивания дитя изменяются многие ощущения, чувства, настроение.

Эмоциональное состояние женщины в ожидании ребенка

Каждая беременная женщин переживает интересное положение индивидуально, исходя из характера, жизненных условий. У одной – появляется огромная радость, у другой существенно возрастает чувство собственной значимости; кто-то становится неуверенным в собственных силах и требует повышенного внимания, появляется потребность в защите, в дружеском общении; кто-то, наоборот, отдаляется от окружающих людей. Есть женщины, которые кроме радостного нетерпения ожидания рождения, чувствуют, что не хотят делиться всем, что имеют – временем, энергией, мужем, с кем-то. Деловые леди в этот период больше озабочены карьерой, смогут ли они продолжать своё дело после родов. Их сильно волнует финансовая сторона, что скажут коллеги, начальник. Некоторые женщины испытывают разные страхи по поводу родов, страх родить неполноценного ребенка. Если беременность не первая, то у мамочки возникают сомнения, справится ли с новой заботой, оправдает ли ожидание мужа, старших деток, которым необходимо её внимание. Одно объединяет всех дам в положении — повышенная ранимость и нелогичность действий, вплоть до абсурдного поведения. Каждый период беременности имеет отличительные особенности в психическом состоянии женщины.

Начальный триместр – настроение часто меняется. С одной стороны женщина сильно хочет родить ребенка, с другой её преследуют сомнения в своих возможностях и придуманные или реальные страхи перед родовыми процессами. Она находится в состоянии неизвестности, это переходный момент на следующую ступеньку в семейной жизни, облачение на роль матери. Всё это сопровождается физиологическими процессами: изменением вкуса, тошнотой, необычными реакциями на сильные запахи, звуки. Чувствительность максимально обостряется. Она может прослезиться по любому поводу, появляются частые капризы, обидчивость. Всё это можно и нужно предупредить внимательным, добросердечным отношением, любовью, в которой она сильно нуждается.

Второй триместр – это принятие ситуации. Женщина чувствует, как в ней шевелится новая жизнь. Она потихоньку привыкает к интересному положению, адаптируется к образу родителя. Это спокойный период жизни будущей мамочки.

Третий триместр – полное «погружение» в состояние ожидания ребенка. Интересы, занятия женщины сосредоточены на мысли о малыше. Часто наблюдается повышение творческой активности, она становится деятельной. У неё проявляется повышенная чувствительность к растущему в утробе младенцу: она видит вещие сны, связанные с ним, ощущает мысленный контакт, её сопровождают предчувствия и необычные переживания.
На поведение беременной женщины больше всего оказывают влияние бессознательные механизмы, основанные на природном инстинкте. Их задача – обеспечить безопасность матери и плода, растущего в ней. Отсюда идёт импульсивность в настроении. Женщина сама не знает, почему она с одной стороны так внушаема, излишне открыта, с другой невнимательна к предупреждениям. Муж в такой ситуации обязан не только обеспечить любимую всем необходимым, но и оказать правильную эмоциональную помощь.

Понятно, что в период вынашивания ребенка происходят сильные изменения во всём женском теле. Какие изменения будут происходить у мужской половины? Они заметны в эмоциональном плане и мало связаны с физической формой мужчины. Во-первых, повышается чувство ответственности за семью, жену, будущего ребенка. Появляется беспокойство по поводу изменения образа жизни, взаимоотношений с любимой, мужчина чувствует волнение, гордость за жену. Больше всего его волнует будущее. Сможет ли он проявить себя в дальнейшем хорошим мужем, отцом, кормильцем семьи… Некоторые стараются найти дополнительную работу, достойно обеспечить материально увеличивающееся семейство. Они переживают о том, смогут ли найти эмоциональный контакт со своим ребенком, стать достойным отцом, будут ли дети любить и уважать его. Если зачатый ребёнок не первенец, то отец больше времени уделяет теперь старшим детям. Он подготавливает их к появлению братика или сестрёнки. Такой опыт благоприятно сказывается на отношениях папы и детей, даёт возможность мужчине лучше понять собственных ребятишек, а значит правильнее их воспитывать.

Нередко в мужчине появляется зависть к активной роли женщины в вынашивании ребенка. Ему кажется, что они находятся в роли стороннего наблюдателя в важный период жизни семьи. Бывает, что муж начинает ревновать женщину, которая уходит в собственные новые переживания. Он ощущает себя лишним, боится, что после рождения ребенка, ему не останется места в её новой роли матери.

Все эти изменения и переживания супругов, их различные переплетения в семейной жизни приводят как к радостным моментам совместного проживания счастья, так и конфликтным ситуациям, которые можно предупредить, понимая причину. Например, мужчина боится потерять значительную долю любви и внимания своей женщины при рождении малыша. Отсюда он не может принять будущего ребенка, испытывает раздражение, причём сам не сознаёт причину этого. В его действия и словах сквозит недовольство по любому поводу, он чувствует дискомфорт. Женщина думает, что она перестала нравиться мужчине, что она плохо выглядит, она не осознаёт истинных причин ситуации. Она сокрушается, что может у неё испортилась кожа, что не редко бывает у беременных, или не та фигура… Она начинает требовать к себе достойного отношения, удивляется, почему её особенное положение не восхищает любящего друга. Она сердится, негодует. Так начинаются ссоры, взаимные упрёки, обиды. Всё это усугубляется неустойчивой психикой беременной женщины, нервозностью, склонностью к депрессивным состояниям. В таких ситуациях не редки даже сильные оскорбления по отношению друг к другу.

Такой конфликт может проявляться не только внешне. Например, явно всё выглядит благопристойно. Но женщина не чувствует искреннего участия мужчины в своих переживаниях. Она обращается к нему со своими жалобами на недомогание, с тревогами, а в ответ не получает поддержки со стороны близкого человека. Такие обиды затаиваются глубоко в душе. В этой ситуации может оказать помощь специалист. Неявный конфликт делает отношения отстранёнными. Муж в дальнейшем не будет выполнять свои обязанности отца в должной мере, не будет помогать женщине в уходе за ребенком. Чем дальше, тем труднее будет восстанавливать благополучие такой семьи.

Современное общество осознало важную роль отца в процессе вынашивания ребенка. Он формирует его второе я, его дух, нематериальную составляющую будущего человека. Поэтому очень важно супругу активно приобщаться к процессу беременности и родов, быть рядом со своей половинкой в этот период. Существуют специальные подготовительные занятия для мужчин, которые хотят присутствовать при родах своего малыша, поддерживать любимую в этот ответственный момент.

Мужчинам свойственно сильно тревожиться за свою беременную подругу, причём в большей степени, чем самой женщине. Но проявление чувств не к лицу мужскому полу, ведь они сильные и уверенные в себе, тогда как справится с переживаниями? Чтоб уменьшить тревожность, можно посещать вместе с супругой школу материнства и пройти там теоретическую подготовку к отцовству. Занятия в школе помогут обоим родителям стать более спокойными и подготовленными ко всем неожиданностям беременности и родов. Необходимо осознать, что для благоприятного развития событий важны следующие условия: отсутствие страха, правильная самооценка личности, спокойствие, принятие себя в полной мере, из чего вытекает естественное поведение, открытость, принятие других и отношение к ним, как к себе самому. Пусть период беременности станет счастливым в жизни семьи, а рождение ребенка больше сплотит её.

Другие статьи по этой теме:

Если ребенка дразнят Как правильно наказывать ребенка? Истерика у ребенка: что делать? Как вырастить ребенка счастливым? Неуправляемый ребенок Как узнать изменяет ли муж Кризис семейных отношений

У жены первая беременность. Муж приходит домой, а она сидит и плачет.

- Ты чего плачешь?
- Ну я же просила борщ сварить...
- Так я сварил.
Продолжает плакать.
- Чего опять плачешь?
- Ну я же просила хлеба купить...
- Так я купил!
Продолжает плакать.
- А сейчас чего плачешь?
- (уже рыдая) Теперь не зна-а-а-ю-у-у-у...

Вообще ЛЮБАЯ резкая смена модуса жизни (даже переход на более благоприятный режим, но переход резкий) для беременной вредна. Во время ожидания ребенка будущая мама становится более ранимой и внушаемой - из-за того, что на бессознательном уровне тревожится за безопасность ребенка. Поэтому если уж хотите заботиться о беременной, в первую очередь создайте ощущение этой самой безопасности - ничего не произошло, ничего не случилось, все идет своим чередом! Ведь как в общегосударственном, так и в индивидуальном восприятии одна из основных составляющих ощущения безопасности - стабильность, а не откровенная суета и волнения, "как бы чего не вышло"… Именно такая суета родственников нередко вызывает у беременной невроз: мол, если все так суетятся, значит, ситуация и вправду опасная, значит, действительно что-то может случиться, - и уже страшно самой, и уже волнения передаются ребенку, и пошло-поехало…
Другое дело, когда женщина сама желает и даже требует, чтобы вокруг нее плясала вся семья, причем с неоправданной интенсивностью. Увы, в таких ситуациях скорее всего будущая мама изначально хотела не просто ребенка родить, а хотя бы на время беременности стать основным лицом в доме и получить возможность немножко покапризничать и покомандовать. Будучи наслышана о "странных желаниях беременных", она может гонять мужа и прочих родственников из магазина в магазин за какой-то едой, потом за какой-нибудь "специальной одеждой", потом за чем-нибудь еще, а на все мягкие упреки отвечать: "Как вам не стыдно, я же беременна!" И любой, кто вокруг такой дамы не танцует, вызывает у нее негодование и ненависть. А сама она (как и многие другие люди) откровенно считает свою беременность болезнью, причем протекающей очень тяжело - что, собственно, и демонстрируется достаточно откровенно.
Справедливости ради надо сказать, что подобные замашки часто возникают у женщин не потому, что она такая откровенная эгоистка или ее мучает неудовлетворенное чувство власти. Чаще всего это женщина в семье в общем-то забитая и не значимая, к мнению которой никто не прислушивается. Да и сама она себя ценит уже весьма невысоко. И вдруг хотя бы на девять месяцев она получает возможность побыть в центре внимания! Честно говоря, грех упрекать ее за то, что она захотела этим воспользоваться - другое дело, что пользоваться вниманием окружающих грамотно она просто не умеет, и во многом потому начинает им злоупотреблять. Кстати, вредить этим она может в первую очередь себе: если ее "болезнь" должна протекать как можно тяжелее (чтобы был повод для манипуляции окружающими), то соответственно, у нее возникает так называемая "условная приятность болезни" - нет мотивации к благополучному ношению беременности, а есть желание как можно больше страдать. Ну так что ж, ее организм (который во время беременности становится более отзывчивым на ЛЮБЫЕ ее потребности) тут же начнет доставлять ей всякие неприятности. И течение беременности ухудшается…

Особенно рискуют в этом плане женщины, у которых ребенок ожидается в так называемом "гражданском браке". Отмечу тут снова, что этот брак называть гражданским по сути не совсем правильно: гражданский брак - это союз, зарегистрированный в органах записи актов ГРАЖДАНСКОГО состояния, и являлся в свое время противовесом церковному. Но именно с тех времен исторически сложилось так, что слово "гражданский брак" стало означать синоним несерьезного и ненадежного брака вообще. И именно поэтому сейчас так называют нерегистрированные союзы.
Но я вовсе не агитирую всех непременно ставить штампы в паспорта. И не считаю нерегистрированный брак "жизнью во грехе" - если вы сами решили, что так вам ОБОИМ на самом деле удобнее, и вы ОБА считаете себя в таком браке супругами - ваше право! Но только иногда бывает, что при наступлении беременности женщина не чувствует в таком союзе именно надежности и стабильности. И во время ожидания ребенка, коли уж беременность наступила и вроде решено ее сохранить, пытается "покрепче привязать" своего, будем так говорить, мужа… своим плохим самочувствием. Потому что ее точит мысль - а вдруг бросит? А постоянные патологии и проблемы женщины вроде как обязывают будущего папу не болтаться на стороне, а сидеть около ее постели. Поэтому в таких условиях беременность непременно будет проблемной, поскольку эти проблемы нужны в первую очередь самой женщине!

…У одной будущей мамы ее беременность протекала вообще как по учебнику (в смысле - все возможные патологии налицо). Оказывается, 32-летняя женщина, что называется, "впервые замужем" за своим практически ровесником (мужчине 31), да еще брак не зарегистрирован, да еще они из разных социальных слоев, да еще против родители с обеих сторон… И только необыкновенно тяжелое течение беременности (женщине пришлось буквально все девять месяцев провести в лежачем положении, чтобы исключить выкидыш) позволяло будущей маме постоянно дергать и держать на привязи будущего папу. Разумеется, патологическая беременность завершилась тяжелыми родами (продолжавшимися около двух суток), рождением недоношенного ребенка, который потом постоянно болел… Понятно: мотивация "привязать с помощью плохого здоровья" никуда не делась. Правда, брак так и не был зарегистрирован, несмотря на такую привязку, и когда ребенку исполнился год, его папа и мама расстались… Так что выбирайте сами, нужна ли вам будет такая веревочка, за которую вы будете дергать своих домочадцев - или все-таки стоит найти более действенные методы замотивировать мужа быть рядом и помогать вам?

Правда, при наступлении беременности возможна и другая крайность: женщина остается в своем униженном положении, потому что ее домочадцы считают: самое привычное дело для женщины рожать, поэтому ничего особенного с ней не происходит. И женщину продолжают точно так же гонять в хвост и в гриву, как и до беременности - в том числе ей приходится таскать тяжести, долго работать в наклоненном положении - и делать все то, что не рекомендуют медики именно в период беременности. Не говоря уже о том, что психологическая обстановка в доме для нее совсем не благоприятная…
Что можно сделать именно в этой ситуации? Прежде всего: если таким образом к вам относится ваш супруг - то разумеется, стоит задуматься о том, не напрасно ли вы вышли за него замуж (как говорится - лучше поздно, чем никогда). Однако чаще бывает иначе: эксплуатируют женщину старшие родственники (те самые, которые "в борозде рожали и ничего"), а она, мол, должна безропотно подчиняться… В этом случае мужу, если он иначе не может обеспечить безопасность жены (прежде всего психологическую), стоит позаботиться о том, чтобы все-таки сохранить от старшего поколения некоторую дистанцию (прежде всего территориальную и финансовую). Да, бытует мнение, что наличие бабушек и дедушек облегчает жизнь пары, ожидающей ребенка - мол, помощь, поддержка и все такое… Но если на самом деле эта гипотетическая помощь превращается в дополнительный стресс (как сказал один из известных политиков, "формально нормально, а по существу издевательство") - в этом случае лучше ожидать ребенка где-то подальше от старшего поколения. А если молодая пара в принципе не может жить своим домом, не имеет своих финансов и поэтому вынуждена сносить все поучения и манипуляции старших родственников, - здесь также стоит задуматься: не рано ли они решили сами стать родителями?

…А в общем и целом беременность хоть и не болезнь, но для организма несомненный своего рода стресс - хотя бы потому, что модус жизни женщины и функционирование всех ее "внутренних систем", включая психику, изменяется практически полностью. И прежде чем говорить, что надо делать в этом случае, можно точно сказать, чего делать НЕ НАДО - не стоит усугублять этот стресс, причем ни дополнительным напряжением, ни излишней заботой… Заботьтесь о будущей маме разумно - и если хотите, степень разумности позвольте определить ей самой по ее чувствам и ощущениям.
Скажем, надо ли будущей маме есть за двоих? Многие считают, что беременной нужно увеличить дозу потребления пищи чуть ли не вдвое. Во-первых, резко делать это не надо. А во-вторых, дайте самой женщине определить, сколько еды ей необходимо (правда, тут есть опасность, что женщина, получив позволение есть сколько влезет, начнет злоупотреблять пищей, заедая свои психологические проблемы…). Разумеется, если есть какие-то отклонения от нормального хода беременности, может быть, наоборот, нужна какая-то диета (скажем, ограниченное потребление воды, соли и т.п.), но заставлять будущую маму потреблять БОЛЬШЕ еды, чем ей хочется, не стоит!
И во многих случаях не стоит прекращать относительно активного образа жизни при ожидании ребенка. При родах женщине предстоит серьезная работа, в частности физическая. То есть лежать все 9 месяцев на диване, если это не является вынужденной необходимостью в самых крайних случаях по медицинским показаниям, все-таки не нужно. И в первую очередь будущей маме необходимо сильное тренированное сердце. Это вовсе не значит, что ей нужно срочно начинать бегать кросс и толкать штангу: для тренировки сердца при беременности может быть достаточно купить в спорттоварах самый слабенький резиновый кистевой эспандер и работать с ним, скажем, во время просмотра любимых телепередач. А еще лучше на прогулке.

Да и вообще часто будущей маме обеспечивают заботу и покой за ее счет и без ее согласия: скажем, она достаточно комфортно чувствует себя на работе, более того, получает там необходимое общение и прочие приятные для нее впечатления, а домочадцы, и в первую очередь заботливый муж, насильно заставляют ее с работы уйти (мол, тебе вредно в метро ездить, да вдруг на работе на тебя накричат, да если что придется поднять, ох, как бы чего не вышло…) и тому подобное. И если женщину заставляют подчиниться и она вынуждена всю беременность сидеть в четырех стенах (что для нее в принципе неприятно и некомфортно) - именно от такой заботы она получает новый стресс, а не удовольствие. Не говоря уже о том, что она лишена необходимого именно ее личности общения, да еще добавится и дополнительное психологическое напряжение - потому что если женщина целыми днями не знает, чем себя занять (домашняя работа не в счет - не затем же вы ее заставили уйти с работы, чтобы она напрягалась по дому?) - ей в голову волей-неволей начнут лезть всякие мысли. И закончится все ее внутренней потребностью устраивать дома скандалы - потому что ей не хватает впечатлений извне. Вот она и будет их получать, запуская по всей кухне летающие тарелки и провоцируя вас на скандал. Так в каком случае и ей, и вам будет комфортнее (и будущему ребенку): если бы она работала, пока сама не захочет уйти, или если вы ее насильно выдернули из коллектива?
Точно так же неразумно поступают мужья, которые при первых признаках беременности жены отнимают у нее руль семейного автомобиля. А женщина водила машину достаточно долго и этот процесс расценивает как большое удовольствие. Мало того, что вы ее лишили свободы передвижения (в конце концов, с автомобилем она может сама отправиться в магазин, чтобы выбрать еду по своему измененному вкусу, и независимо от вас доставить ее домой не на себе), а потом, вы лишили ее одного из значимых в ее жизни удовольствий, которого ей при беременности будет не хватать. Этого вы добивались своей заботой?
Или муж спортсменки, который заставляет ее на первых неделях беременности прекратить тренировки? Да примеров сколько угодно!
Поэтому давайте решим так: если для САМОЙ будущей мамы какой-то процесс (вождение машины, занятия спортом, хождение на работу или даже мытье полов) доставляет удовольствие, то пусть она этим занимается даже во время ожидания ребенка, пока ей самой это приятно! Она может делать любимую работу вплоть до самых родов, если это не вызывает у нее дискомфорт. И продолжить чуть ли не сразу после рождения ребенка (одна журналистка вообще продолжала писать статьи через сутки после того, как родила, когда ей в роддом ухитрились передать ноутбук). В общем, будущей маме оптимальнее всего доверить самой дозировать свои впечатления - ее организм и самочувствие тут лучшие советчики, особенно если она сама не превращает беременность в повод лежать, болеть и капризничать.
Конечно, другое дело, если ваша забота - только повод, и вас не очень интересуют ощущения и потребности самой будущей мамы - вам главное воспользоваться моментом и запереть ее дома, отлучить от руля, спортивного зала, компьютера и т.п., чтоб она стала придатком к дому, плите и вообще стала только устройством для воспроизводства населения… Но тогда вообще вся глава о том, как помочь беременной и поддержать ее психологически, наверное, не для вас.

Еще один важный вопрос - в каком возрасте лучше рожать ребенка? Разумеется, все зависит от конкретной конституции женщины, от различных условий, от того, когда она сама готова стать матерью психологически… Вообще сейчас дебатируются две крайности: якобы когда рожает семнадцатилетняя девочка - это очень хорошо, а когда 40-летняя женщина - это очень плохо.

"Я давно хотела родить, но отдавала себе отчет в том, что ребенок не игрушка. И нельзя рожать его абы как, не приготовив ему условий для дальнейшего существования. Во-первых, для того чтобы родить, надо было выйти замуж: все-таки ребенку нужна полная семья, и желательно не номинальная - чтобы папа действительно был супругом, отцом, другом и т.п. То есть какое-то время нужно было потратить на выбор такого мужа. Потом, для ребенка необходимо финансовое подкрепление (дети нынче дороги), а также какая-то жилплощадь. В общем, пока я всем этим занималась (вышла я замуж в 23, потом с мужем зарабатывали деньги, потом покупали и обставляли квартиру…) - прошло 2 года. Итак, у меня 25 на горизонте, но вроде как уже все готово. Решили с мужем, что пора. Выбрали оптимальное время зачатия, и все у нас получилось прекрасно. Я чувствовала себя хорошо, и вообще была самой счастливой на свете. Но сильнейший холодный душ в психологическом плане я получила… в женской консультации, куда пошла становиться на учет - раз так положено. Передо мной в очереди со своей мамой сидела девочка лет 17, если не меньше - судя по сроку, рожать ей было вот-вот. И мама наставляла свою дочь: "Ты смотри, деточка, слушайся там врачей, делай все, что тебе скажут…" Девочка кивала, а лицо у нее было перепуганное, как у ребенка. Я еще подумала: "Вот тоже, собралась становиться матерью, а сама еще от мамы ни на шаг… Ну так получилось, наверное, что людей осуждать. Мало ли что бывает…" Однако на руке у девочки я увидела обручальное кольцо! А когда я вошла в кабинет и на меня начали заводить карту, то после ответа на вопрос "сколько лет? 25?" я услышала неожиданное: "Что же вы, мамочка, так долго собирались? Вам уже и рожать-то поздно, вот перед вами была девочка, она молодец…" У меня глаза на лоб полезли!!! Я не стала спорить с врачом, но все же осталась при своем убеждении - лучше родить в 30, но уже имея что дать ребенку, чем в 17, будучи еще сама зависимой от мамочки. И о себе хочу сказать, что моему ребенку уже 5 лет, он здоровый, активный, родился без проблем, - более того, сейчас мы с мужем думаем о втором ребенке, несмотря на то, что мне далеко не 17 лет!"
Маша, 31

…Вообще прежде чем решать, как лучше, всегда следует задавать вопрос - ДЛЯ ЧЕГО? Можно понять гинекологов, потому что их задача - обеспечить беспроблемную беременность и роды. С этой точки зрения, конечно, предпочтительнее молодая мать, у которой эластичные ткани и неиспорченное здоровье, чем 30-40 летняя, измученная работой, усталая, да еще нередко и прокуренная насквозь, с кучей болезней от гинекологии до кардиологии… Это если рассматривать только физический аспект. Но ведь речь идет не только о факте рождения, но и о том, что ребенка надо выкормить (финансово) и воспитать (социально-психологически). И если для воспроизводства человеческих особей (и даже можно сказать - человекоподобных существ) действительно более благоприятны ранние беременности (у наших первобытных предков, а кое-где и доныне девочки начинают рожать в 13-14 лет), то если рассматривать человека как "животное социальное" и вообще существо с интеллектом, то для того, чтобы родители сумели сформировать у ребенка интеллект и помочь потомку стать именно человеком в социальном смысле этого слова - то "человеками разумными" должны прежде всего быть сами родители. Не говоря уже о том, что беременность лучше всего проходит осознанно, когда сама будущая мама готова перейти в статус родительницы. Таким образом, по статистике, наилучший возраст для рождения ребенка - где-то от 22 до 28 лет (это уже зависит от обстоятельств и от того, когда кто взрослеет психологически). Вообще надо заметить, что нередко будущие родители и в 18 уже довольно взрослые люди, а случается, что и 30-летняя дама еще в душе девочка…
Обратите внимание, что мы говорим исключительно о возрасте будущей матери - именно потому, что весь конфликт заключается между социально-психологической готовностью к родительству и процессом физиологического извлечения плода из родовых путей. А что можно сказать о возрасте будущего отца, которому "не рожать"? Несмотря на это, он гораздо более будущей матери должен быть психологически зрелым и готовым к отцовству. В качестве "соломонова решения" нередко возникают такие пары: молодая женщина и мужчина лет на 15 старше. Для рождения детей это, может быть, и будет оптимальным соотношением. Но при этом могут возникнуть специфические проблемы разновозрастного брака.
Но если женщина планирует сначала сделать карьеру, а потом родить - это ее право. Однако при этом лишь от нее зависит, в каком физическом состоянии она придет к этому моменту. Действительно, изношенный организм матери не лучшим образом сказывается на состоянии ребенка - это другая крайность. Поэтому если вы планируете родить, обеспечив прежде ребенку "стартовый капитал" - это решение разумное, но при накоплении этого капитала не забывайте, что ваше здоровье - тоже капитал! В частности, не травитесь никотином и алкоголем, сохраняйте подвижность мышц с помощью хотя бы зарядки и вообще активного образа жизни, не набирайте лишний вес - и тогда ни один гинеколог не бросит в вас камень, когда вы соберетесь стать матерью.
И физиология физиологией, но когда вправду ребенка рожает фактически ребенок - в социально-психологическом плане это не очень хорошо. Во-первых, сложнее переносится беременность. Потом - роды. Это работа, пусть и более легкая для молодого организма (кстати, молодой - вовсе не обязательно синоним слова здоровый, если тем более организм еще элементарно для воспроизводства незрелый!) Поэтому не включайте себе временнОй фактор: мол, мужа нет, денег нет, квартиры нет, ничего нет, но обязательно надо рожать, а то состарюсь… Да вы, дорогие девушки, лучше позаботьтесь о том, как обеспечить ребенку условия и при этом "хорошо сохраниться", чем рожать от первого встречного только потому, что это непременно надо сделать до 25 лет!

Иногда беременные женщины спрашивают - когда и как начинать воспитание ребенка? По этому поводу есть очень-очень старый педагогический анекдот. Его рассказывают в разных вариантах, но общая суть такова: когда к известному специалисту по вопросам воспитания пришла молодая мать и спросила, когда начать воспитывать ребенка, тот спросил: "Сколько ребенку? Две недели? Вы опоздали ровно на две недели!.." В этом анекдоте есть неточность: мама опоздала не на две недели, а на две недели и девять месяцев… А то и больше. Потому что "воспитание" ребенка начинается с формирования определенной атмосферы в семье, в которой ребенок родится и будет расти.
Но если уж говорить по конкретным срокам, то можете озаботиться формированием личности вашего будущего чада, как только вы узнали о том, что беременны. Разумеется, на ранних сроках это будет больше для вас, чем для ребенка (и так вы оба - вместе с супругом - будете воспитывать скорее себя как будущих родителей), но в любом случае - чем раньше будущий ребенок получит какие-то "внешние впечатления" - тем лучше. Известно, что младенец во чреве матери слышит голоса родителей - и после рождения их узнает, поэтому разговаривать в принципе доброжелательно и тепло (как с будущим ребенком, так и папе с мамой между собой) весьма полезно.
Но самое интересное - вопреки распространенным представлениям о том, что чуть ли основной частью пренатального воспитания является просмотр будущей мамой картин и спектаклей и прослушивание музыки - будущий ребенок чуть ли не до самого рождения не воспринимает этого сам по себе. Во всяком случае, оценить красоту картины или музыки он не может. И "переводчиком" в этом плане для него во всех случаях является эмоциональное состояние матери. То, что нравится будущей маме - "нравится" и ее будущему ребенку: если мама предпочитает классическую музыку - одно дело, но вполне может быть и так, что мама любит слушать какую-нибудь "попсу" или любоваться картинами авангардистов… Почему бы и нет? Вовсе не обязательно, что те же вкусы будут и у родившегося ребенка, или что "этими ужасами" можно испортить его психику. Просто если что-то приятно матери - это и ребенку будет на пользу. Поэтому не нужно в процессе пренатального воспитания руководствоваться шаблонами вроде "смотри только на красивое, слушай только классику". И опять же - вообще пусть мама делает все, что ей приятно. Если ей вместо похода по картинным галереям или концертным залам приятно ловить рыбу или читать книгу - пусть!
И разумеется, при проведении досуга беременной следует учитывать ее специфические реакции.

Один будущий папа повел свою жену, которая была на третьем месяце беременности, в театр на один из ее любимых спектаклей. И был весьма удивлен и разочарован, когда супруга во время действия начала засыпать. В общем-то ничего удивительного - обычная сонливость на ранних сроках, вечернее время спектакля, темный зал… И весь спектакль для жены вроде бы прошел впустую, да еще и супруг обиделся. Но в принципе если беременная дама пошла в театр и там получила ощущение праздничной атмосферы, особого настроя, приятного ей самой, да еще при этом с удовольствием выспалась - то это тоже порция специфического удовольствия, полезного ребенку!