Закон наименьшего сопротивления. Путь наименьшего сопротивления. Человек и Вселенная

«Все сложное менее совершенно, чем простое»
Плотин

Если задуматься над тем, по какой причине Вселенная развивается в полной гармонии, несмотря на не всегда гармоничную деятельность, совершаемую людьми, ответ будет прост: все, происходящее во Вселенной, развивается по оптимально выбранному пути.

Обрети гармонию внутри себя и мир раскроется новыми красками

Когда существует два или более варианта развития событий, первый из которых реализуется с меньшими усилиями, но результат будет одинаков, воплощается именно первый вариант. Но, когда за дело берется человек, не всегда выбор падает на более логичное развитие событий. Каждый человек обладает волей и разумом, благодаря которым он может применить свою энергию в том направлении, в котором считает нужным.

Человек и Вселенная

Все остальные, одушевленные и неодушевленные объекты, несмотря на то, что также как и человек, наделены энергией, не имеют возможности реализовать ее направленно. Таким образом, человек имеет возможность изменить естественный ход событий, происходящих во Вселенной. Нужно признать, что далеко не всегда выбор человек является оптимальным и гармоничным для Вселенной.

Наверняка, среди ваших знакомых есть люди, жизнь которых похожа на бесконечную борьбу за выживание. Закон наименьшего усилия способен объяснить, по какой причине возникает постоянное неудовольствие, нехватка здоровья, денег, отсутствие понимания со стороны близких и т.д. Если человек, применив свой разум и волю, направляет данную ему энергию на реализацию событий, которые ему кажутся перспективными и правильными, но на самом деле, нарушающими оптимальный вариант их развития и общую гармонию, то, он (человек) попадает в ловушку. Потому что Вселенная развивается по оптимальному пути. Борьба и усилия человека в данном случае лишь усугубляют положение. Человек неосознанно пытается бороться с Вселенной, стремясь изменить ход событий, чего он не может сделать по определению.

Не правы те, кто утверждает, что к успеху ведет тяжкий труд. Это так, если человек выбирает путь наибольшего сопротивления. Собственную жизнь может изменить только сам человек. Но повлиять на жизнь окружающих он не в силах. Если вам все время кажется, что вы с чем-то боретесь, вы недовольны существующим положением дел, своей работой, детьми, собой и т.д., попробуйте остановиться.

Задумайтесь о том, что вы можете делать с легкостью, какой стиль поведения и образ жизни будет доставлять вам удовольствие? Попробуйте действовать по правилам закона наименьшего сопротивления. Со временем вы поймете, что верные решения лежат на поверхности. Нужно просто не пропустить их. Выбирая из двух вариантов, останавливайтесь на том, что легче в реализации.

Легче – не значит, что вы не соглашаетесь на предложенную работу, потому что легче ничего не делать. Легче, значит, что вы не остаетесь на своей работе, которая не приносит вам удовлетворения и материального благополучия, а рассматриваете более выгодные и интересные предложения о работе, на которой вам будет легче в моральном смысле работать.

Вселенной проще сделать человека успешным, чем продолжать поддерживать низкий уровень его существования. Если вы сумеете выбрать предназначенный вам путь, вы осознаете, что идти по нему намного проще, чем пытаться перебороть Вселенную.

По какой причине возникают жизненные проблемы?

Любая проблема – это жизненная ситуация, возникшая в ответ на неправильное действие. Когда человек выбирает путь наибольшего сопротивления, возникает не одна, а множество сопутствующих проблем. Если человек прирожденный гуманитарий, с большой неохотой посещавший уроки математики в школе, но получает высшее экономическое образование потому, что это престижно, такой человек выбирает путь наибольшего сопротивления.

Вся его дальнейшая жизнь будет сводиться к тому, что он не сможет достичь успеха в выбранной профессии и ему придется постоянно сталкиваться с мыслями о неудовлетворенности и упущенных возможностях. Если вы не любите публичных выступлений, испытываете дискомфорт перед публикой, не следует стараться освоить работу менеджера продаж или переводчика. Ваше стеснение и неуверенность может сыграть с вами злую шутку. Вы сможете в полной мере реализовать свою сущность в другой сфере. Нужно лишь прислушаться к себе.

Каждый человек должен суметь найти свое жизненное призвание, свою жизненную нишу. Душа каждого обладает уникальными талантами, которые необходимо раскрыть и реализовать. Именно в этом случае к вам придет ощущение ценности и значимости вашей жизни. К сожалению, большинству живущих на земле так никогда и не удается постичь значение этой фразы «ценность жизни». Большинство людей занимается нелюбимым делом, работают для того, чтобы были реализованы цели других. Однако каждый человек способен сделать выбор и прожить собственную жизнь.

Как работает закон?

Каким же образом закон наименьшего сопротивления может помочь достичь успеха?

1. Вы должны четко сформулировать то, куда вы стремитесь попасть. ()
2. Вы должны работать над самовнушением, чтобы Вселенная могла четко понять, что именно вы стремитесь получить. ()
3. Двигаясь к реализации поставленной цели, вы должны всегда выбирать путь наименьшего сопротивления. ()

Помните следующее:

• Путь наименьшего сопротивления – это дорога, которая ведет к вашей настоящей мечте. Настоящая, значит та, которая исходит от души, а не от разума.
• Путь наименьшего сопротивления – это склонность вашей души к определенному виду деятельности.

Если вы сможете научиться выбирать путь наименьшего сопротивления, вам удастся постичь значение слова «счастье». Вашей энергии и энтузиазма будет достаточно для того, чтобы осуществить все задуманное.

Живите в гармонии с собой и окружающим Вас миром!

Статья написана на основе идей и материалов из книг Роберта Фрица "Путь наименьшего сопротивления" (Структурное напряжение), а так же на основе теории метафор, Символического Моделирования, техник Проработки и психотерапии, схемы работы подсознания и моих личных выкладок и опыта.

С точки зрения физики, всё во Вселенной является энергией. Три принципа управляют поведением энергии. Эти принципы обсуждаются в книге Роберта Фрица "Путь наименьшего сопротивления".

В начале Роберт Фриц дает три понимания ко всей теории. К ним относятся:
1. Вы, как река. Вы идете по жизни идя по пути наименьшего сопротивления (выбирая путь наименьшего сопротивления).
2. Основная структура вашей жизни определяет путь наименьшего сопротивления.
3. Вы можете изменить фундаментальную базовую структуру своей жизни.

Автор сравнивает путь наименьшего сопротивления с рекой. Она уже определила путь наименьшего сопротивления и течёт. Её путь может быть изменен, но это потребует работы по изменению её базовых структур, так что река будет течь по другому пути.

Таким образом, энергия идет туда, куда проще всего для того, чтобы идти . Это принципиальный момент, на котором вся книга построена, и из которого вытекают три следующих идеи и знания:

1. Мы движемся по жизни, следуя по пути наименьшего сопротивления.
Вы идете по жизни выбирая путь наименьшего сопротивления. Другими словами, мы тратим наши жизни пытаясь найти к нашим целям такие пути, которые содержат в себе наименьшее количество препятствий.

2. Базовая структура нашей жизни определяет пути наименьшего сопротивления.
Основная структура вашей жизни определяет путь наименьшего сопротивления. Это включает ваши предрасположенности, этику, схемы мышления и т.п., а также внешние части, такие как ваша работа, ваша личная жизнь, и так далее.

3. Мы можем изменить основные фундаментальные структуры нашей жизни.
Вы можете изменить базовые структуры вашей жизни. Фокус в том, чтобы найти структуры в вашей жизни которые могут создать путь с меньшим сопротивлением, чем тот, которым вы следуюете прямо сейчас.

Из этих трех пониманий приходит этот руководящий принцип: мы можем научиться распознавать структуры, которые играют роль в нашей жизни и изменить их, чтобы создать то в своей жизни, что мы действительно хотим создать.

1. Энергия всегда следует путём наименьшего сопротивления.

Это то, что делает всё в природе. Это одна из основных характеристик природы. Поскольку река бежит вниз - её поведение определяется выбором пути наименьшего сопротивления. Гравитация воздействует на этот процесс, поэтому поток воды течёт вокруг камней, с различными поворотами в русле реки. Вы читаете это предложение, потому что сейчас для вас это - путь наименьшего сопротивления, который определили в предыдущее время разные управляющие факторы. Где бы вы сейчас ни сидели - вас привёл к этому местонахождению путь наименьшего сопротивления.

2. Путь наименьшего сопротивления определяется всегда ОСНОВНОЙ и обычно невидимой СТРУКТУРОЙ.

Эта основная, и по большей части, скрытая, невидимая структура - присутствует повсюду в нашей жизни.
Структура предопределяет поведение. Структура определяет поведенческую модель чего бы то ни было: урагана, пули, водителя такси, супружеской пары, поведения рынка, поведения человека, и т.д..
Поведение реки, вне зависимости от того, течёт ли она спокойно или создаёт быстрину, определяется основной структурой русла. Если русло реки широкое, то течение реки будет плавное и спокойное. Если русло мелкое и узкое, то в русле реки создаются быстрины. Поведение реки может быть предсказано после исследования основного русла реки.

Предположим, что вам сейчас понадобилось встать и пойти в ванную.Вероятно, вы пойдете через одну или большее число комнат и дверных проемов. Почему бы не избрать прямолинейный курс к ванне, сквозь стены? Потому, что вы прекрасно знаете из предыдущего жизненного опыта, что повредите себя, если попытаетесь пройти сквозь стены. Идя к ванной, вы, скорее всего, не осознаёте, как ваше поведение было определено архитектором, который разработал местоположение проёмов и строителем установившим двери в них. Архитектор и строитель придали вашим комнатам их основную структуру.
Таким же образом, основная структура вашей жизни определяет ваш подход к этой жизни, к областям жизни, к взаимоотношениям, и т.п., определяет результаты и итоги вашей жизни.
Знаете ли вы свою структуру или нет, она определяет ваше поведение, вашу "карту", ваши результаты.
Если вы сделаете только поверхностные изменения, то ничего существенного в действительности не измениться. Серьёзное изменение произойдёт только тогда, когда изменена основная структура.
Когда ваша Основная структура начнёт соответствовать структуре Желаемого результата (Цели), тогда путь к Цели превратиться для вас в путь наименьшего сопротивления.

Структуры, оказывающие наибольшее влияние на наши жизненные результаты, составлены из веры, желаний, предположений, устремлений, и, что самое главное, наших пониманий Основной структуры жизни (или областей жизни в которых мы заинтересованы) и непосредственно самого себя.

Результаты всегда будут находиться в соответствии с вашей Основной структурой.

3. Эта всегда Основная и обычно невидимая структура может быть раскрыта и может быть изменена.

Вы должны работать со своей Основной структурой, а не с поведением, воспроизводимым ею.
Как только новая и совершенно иная структура ляжет в основу вашей области жизни, в которой вы заинтересованы, вы получите новый толчок, который, подобно потоку реки, создаст необходимые импульсы и поможет вам достигнуть желаемых результатов.

Итого:
1. Энергия всегда следует путём наименьшего сопротивления.
2. Путь наименьшего сопротивления определяется всегда ОСНОВНОЙ и обычно невидимой СТРУКТУРОЙ.
3. Эта всегда Основная и обычно невидимая структура может быть раскрыта и может быть изменена.

Основная практическая концепция, получаемая из этих трёх принципов, следующая:
Сначала выявить Основную Структуру которая есть сейчас, а затем изменить её так, чтобы вы могли создавать то, что вы действительно хотите от жизни.

Так а при чём тут техники Проработки, психотерапии, Символическое Моделирование и прочие методики работы с бессознательным?
В работе над собой правильными техниками Процессинга, Проработок, терапии и т.п., мы как раз и выявляем эту невидимую Основную структуру жизни, или области жизни, или проблемы, или симптома, или т.п., которые нас не устраивают и мы хотим чего-то другого, лучшего. И зашифрована она, эта невидимая структура, в чувствах, в образах, "картах", в метафорах и символах бессознательного. Мы её проявляем. Мы её исследуем. Мы ей даём свободу для изменений. Мы даём ей свободу сложиться и организоваться в такой новый порядок, который будет соответствовать нашему Желаемому результату в Реальности (или формируем намеренно ), применяя для этого соответствующие техники и методики. И когда эта Основная, и обычно невидимая, структура раскрыта, изменена к лучшему и встроена - Реальность начинает сигналить позитивными изменениями.

Сложность только бывает в том, что за один сеанс (за одну сессию, занятие), за разовое применение какой-либо (даже супер) техники или методики, выявить и изменить какую-нибудь крупную и устаявшуюся структуру не всегда удаётся. Бессознательное и психика человека могут быть не готовы "переварить" за один раз такой громадный пласт внутренних и внешних процессов, информации и трансформировать себя, и поэтому будут давать доступ к себе и позволять раскрываться и изменяться - частями. Это нормально.
Структура состоит из элементарных составляющих, и эти компоненты взаимодействуют друг с другом и с глобальной структурой которую они образуют. Все, что касается одного элемента системы, может влиять на другие элементы и всю систему целиком. Вся система, все компоненты, находятся в родстве друг с другом. С каждым нашим изменением, пусть даже и минимальным, меняется и вся наша система вцелом! Она уже не остаётся прежней. Так что всё будет становиться постепенно хорошо даже от небольших изменений в Основной структуре! :)

Удачи в проработках!

И будьте Удачливы, Успешны, Богаты, Любящие и Любимы, Здоровы и Счастливы!!!

Скажите, вы поверите мне, если я сейчас заявлю, что каждый может, не напрягаясь и не прикладывая никаких усилий, стать…

Скажите, вы поверите мне, если я сейчас заявлю, что каждый может, не напрягаясь и не прикладывая никаких усилий, стать успешным, богатым и счастливым, вы мне поверите? Я думаю, не поверите. Иначе все вокруг уже были бы успешными, богатыми и счастливыми. Тогда объясните мне, почему множество людей, несмотря на осознание таких прописных истин, упорно рвется на путь наименьшего сопротивления?

Природа такова, что человек не любит напрягаться. И вообще, наверное, любое живое существо не любит напрягаться. Но, при этом, природа еще устроена так, что без движения, развития, напряжения - все живое погибает. Даже самым примитивным существам нужно как-то питаться и спасаться от тех, кто выше их находится в пищевой цепочке. И тот, кто больше и эффективнее всех напрягается - тот в итоге оказывается успешнее.

Скажу более того, если бы несколько миллионов лет назад полысевшие и спустившиеся зачем-то с деревьев обезьяны, не захотели бы напрячься, то людей сегодня на земле не было! Не пожелай наши далекие предки напрячься - то либо полезли бы обратно на дерево и остались обезьянами, либо их кто-то бы просто съел. Но они напряглись - научились делать какие-то каменные орудия, использовать огонь, жить в пещерах. А это тяжело все было! Догадаться расколоть первые камень, чтоб получить острый край, - это было не менее крутое открытие, чем первый полет человека в космос. А может - и более крутое! Это же кардинально другая философия жизни! Напрячься, чтоб создать что-то новое самому!

Это открытие привело к тому, что обезьяны, как сидели на деревьях, так и сидят, а человек покорил всю планету, мы отправляем космические корабли на Марс и общаемся по скайпу с другой стороной Земного шара.

И все это благодаря тому, что люди упорно выходят из зоны комфорта и отказываются идти по пути наименьшего сопротивления.

У пути наименьшего сопротивления две главные плохие черты.

Первая - он почти всегда бесперспективен. Ведь мы уже выяснили, что для того, чтобы что-то получить - нужно напрягаться. Это аксиома.

Вторая - путь наименьшего сопротивления останавливает ваше развитие, не тренирует вашу волю, ваш мозг. А если вы не развиваетесь - то вы автоматические начинаете деградировать.

Никогда не побьет рекорд человек, который не увеличивает себе каждый день нагрузку!

Все хорошее в нашей жизни вообще происходит у ситуациях, когда вы вырываетесь из своего течения.

Вам понравилась девушка - на улице, в кафе, в Интернете. Но что будет, если вы будете плыть по течению, и ничего не предпримете? Скорее всего, она просто даже не догадается о вашем существовании! Для того, чтобы прийти в перспективе к отношениям - вам нужно познакомиться, написать, как-то привлечь ее внимание! Многим это сложно. Кому-то - нужно напрячься что бы придумать повод, кому-то - тяжело подавить свою стеснительность. Но, как говорит народная мудрость, под лежачий камень вода не течет! Напряжение, выход из зоны комфорта - дает вам шанс не успех. Отказ от напряжения, попытка плыть по течению - сводит это шанс к нулю. Вот такая вот простая арифметика!

Причем, чем больше вы напряжетесь, чем более экстраординарным будет ваше решение, тем больше будет ваш шанс на успех!

Умение плыть против течения - нужно тренировать постоянно. Это тяжело, но это - должно стать вашим стилем жизни!

Вы идете или едите на работу? Старайтесь каждый раз делать это как-то по-новому, изменяя маршруты. Не дайте вашему мозгу завязнуть в зоне комфорта! Пробуйте новые блюда, читайте новых авторов. Не избегайте сложных дискуссий! Занимайтесь спортом!

Плаванье против течения - это всегда тяжело, но только оно способно привести вас к успеху, и научить ценить реально важные вещи.

Человек, плывущий по течению, не умеет даже отдыхать - потому что не способен воспринимать отдых на контрасте с напряжением!

После периода реального напряжения - день с книгой на диване или неделя на море заиграет для вас новыми красками...

Путь наименьшего сопротивления

Вы живете во Вселенной, имеющей бесконечный потенциал для радости, присущий процессу творения. Ваш Источник, который мы называем универсальным разумом намерения, любит вас настолько сильно, что вы себе и представить не можете. Когда вы так же сильно любите самого себя, вы гармонируете с полем намерения и становитесь на путь наименьшего сопротивления. Пока в вас остается хотя бы крупица этого, сохраняется и сопротивление, поэтому я призываю вас пойти тем путем, где оно минимально.

Сила сопротивления предопределяется характером ваших мыслей. Мысли, порождающие негативные чувства, являются источником сопротивления. Любая мысль, возводящая барьер между вашими желаниями и вашей способностью их исполнить, является сопротивлением. Вы намереваетесь жить спокойной жизнью, избавленной от стресса и беспокойства. Вы знаете, что стресс сам по себе в физическом мире не существует, что он рождается только в сознании человека. Стрессовые мысли являются одной из форм сопротивления. Эти несущие стресс и сопротивление мысли не должны быть вашей привычной реакцией на происходящие события. Применяя подход минимального сопротивления, вы можете сделать его своим естественным способом реагирования и постепенно стать спокойным человеком, не знающим стрессов и избавленным от недугов, возникающих в организме под воздействием стресса. Стрессовые мысли сами по себе оказывают сопротивление вашей связи с силой намерения.

Мы живем в мире, который в буквальном смысле слова рекламирует и пропагандирует причины для беспокойства. Вас приучили к тому, что радоваться жизни в мире, где столько страданий, аморально. Вас убеждали, что нельзя жить беззаботно в условиях экономического кризиса, войны, перед лицом неопределенности, смерти или глобальных катастроф. Поскольку подобные условия существовали и будут существовать всегда, вы верите, что не вправе радоваться, и все же можете при этом оставаться хорошим человеком. Но возможно, вам не приходит в голову, что во Вселенной, которая строится на энергии и законе притяжения, мысли, порождающие негативные чувства, рождаются в том же самом энергетическом Источнике, который притягивает подобное к подобному. И в вашу жизнь стекается еще больше негативных чувств и мыслей.

Вот несколько примеров мыслей, создающих сопротивление , которые затем преобразуются в мысли, соответствующие пути наименьшего сопротивления .

Я тревожусь по поводу экономической ситуации; я уже столько денег потерял.

Я живу в изобильной Вселенной; я предпочитаю думать о том, что у меня есть, и чувствую себя прекрасно. Вселенная меня всем обеспечит.

У меня столько забот, что я ничего не успеваю.

Я спокойно живу настоящим. Я думаю только о том, что делаю в данный момент. У меня миролюбивые мысли.

У меня нет никакой перспективы на этой работе. Я предпочитаю ценить то, чем занимаюсь сейчас, и буду привлекать к себе еще лучшие возможности.

Меня очень беспокоит мое здоровье. Я боюсь, что в старости стану больным и зависимым.

Я здоров, и так же здоровы мои мысли. Я живу во Вселенной, которая наделила меня хорошим здоровьем, и отказываюсь жить в ожидании болезней.

Я тревожусь и боюсь за членов своей семьи.

Я выбираю мысли, от которых мое самочувствие улучшается, и это поможет мне поддержать своих родных, если они окажутся в беде.

Я не вправе радоваться, когда столь многие люди страдают.

У каждого человека свои переживания, и они не обязаны быть идентичными. Если я буду чувствовать себя хорошо, то помогу избавить мир от части страданий.

Я не могу быть счастлива, когда дорогой мне человек полюбил другую и бросил меня.

Негативные эмоции не исправят ситуацию. Я верю, что любовь вернется в мою жизнь, я буду жить в гармонии с любящим Источником. Я намерена фокусировать внимание на том, что я имею, а не на том, чего мне не хватает.

Все стрессовые мысли представляют собой форму сопротивления, от которого вы хотите избавиться. Измените эти мысли, следя за своими чувствами и отдавая предпочтение радости перед тревогой, и вы получите доступ к силе намерения.

Из книги Законы выдающихся людей автора Калугин Роман

З. Закон наименьшего усилия «Разум природы работает легко, безо всяких усилий... беззаботно, гармонично и с любовью. И когда нам становятся подвластными силы гармонии, радости и любви, мы добиваемся успеха и удачи легко и безо всяких усилий». (Д. Чопра)Этот закон основан на

Из книги Геопсихология в шаманизме, физике и даосизме автора Минделл Арнольд

11. Физика и айкидо наименьшего действия Когда дует, то есть только ветер. Когда идет дождь, есть только дождь. Когда идут облака, сквозь них светит солнце. Если ты открываешься прозрению, то ты заодно с прозрением. И можешь использовать его полностью. Если ты открываешься

Из книги Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту автора Парабеллум Андрей Алексеевич

Принцип наименьшего действия Лейбница «Vis Viva» За принцип наименьшего действия мы все должны быть благодарны Вильгельму Готфриду Лейбницу (1646–1716). Один из первых «современных» физиков и математиков, Лейбниц жил во временя Ньютона - в эпоху, когда ученые более открыто

Из книги Самоучитель по психологии автора Образцова Людмила Николаевна

Айкидо - воплощение принципа наименьшего действия Наши психология и технология в значительной степени движимы концепцией, весьма близкой к идее наименьшего действия. Мы постоянно стараемся облегчить себе жизнь. Сегодняшние компьютеры недостаточно быстрые; они должны

Из книги Необычная книга для обычных родителей. Простые ответы на самые част(н)ые вопросы автора Милованова Анна Викторовна

Неделя 3. Путь наименьшего сопротивления Хотелось бы сделать небольшое отступление. Отчего возникают ситуации, когда хотим сделать одно, а делаем другое? Глаза смотрят в одну сторону, и голова понимает, что надо идти туда, но ноги ведут в противоположном

Из книги Путь наименьшего сопротивления автора Фритц Роберт

Место наименьшего сопротивления Это лишение возможности общения: одиночество является для гипертима тяжелейшим стрессом. Нельзя устанавливать жесткую дисциплину, постоянно призывать к порядку, требовать от гипертима выполнения монотонной, однообразной работы

Из книги Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша автора Штерн Валентин

Место наименьшего сопротивления Это отсутствие внимания, ситуации, в которых истероид оказывается не в центре, а в тени. Если у человека истероидного типа нет возможности демонстрировать себя, он может добиваться внимания любыми средствами. Сам факт внимания для него

Из книги автора

Место наименьшего сопротивления Это любое порицание, осуждение, предъявление жестких требований в период эмоционального спада. Призывы «взять себя в руки» и «прекратить раскисать» не подействуют позитивным образом, а лишь, напротив, усугубят депрессию. В периоды

Из книги автора

Место наименьшего сопротивления Это попытки управлять, контролировать, давить на эпилептоида: он совершенно не выносит таких ситуаций, в которых его принуждают занять подчиненное положение (хотя сам зачастую склонен преклоняться перед авторитетом, может быть и

Из книги автора

Место наименьшего сопротивления Это требование решительных действий, принятия на себя ответственности. Критической для психастеника может оказаться любая ситуация выбора: его тревожность и заостренное стремление все сделать идеально не дают ему возможности выбирать,

Из книги автора

Место наименьшего сопротивления Это вторжение в личное пространство (как физическое, так и психологическое): попытку приблизиться к нему шизоид воспринимает как нападение. Для него тяжелы любые ситуации, в которых властвует неформальный тип общения (в официальной

Из книги автора

Место наименьшего сопротивления Это одиночество, отсутствие поддержки, требование ответственности и решительности. Мудрое руководство может направить человека неустойчивого типа на более или менее достойный путь, но имейте в виду: если в поле его зрения появится более

Из книги автора

Место наименьшего сопротивления Это напряженные ситуации, связанные с необходимостью конкурировать, соревноваться с кем-то. Астено-невротик и без того постоянно напряжен и полон переживаний, вызванных собственной слабостью и неспособностью добиться успеха (которого

Из книги автора

Из книги автора

Глава 1 Путь наименьшего сопротивления Пролагаем путь Гости, которые приезжают в мой родной Бостон, часто спрашивают: «Да как у вас вообще прокладывали дороги?» У города словно нет никакого плана. По правде говоря, дороги в Бостоне прокладывали по хорошо

Из книги автора

Ступень 4. Закон Наименьшего Усилия

Пролагаем путь

Гости, которые приезжают в мой родной Бостон, часто спрашивают: «Да как у вас вообще прокладывали дороги?» У города словно нет никакого плана. По правде говоря, дороги в Бостоне прокладывали по хорошо протоптанным коровьим тропам. А как появились коровьи тропы? Коровы обычно ходили там, где пройти легче всего. Когда корова видела впереди холм, то вряд ли думала: «Ага! Холм! Надо его обогнуть». Она просто переставляла одну ногу за другой, причем так, как было удобнее: например, обходила крупные камни и наступала в самые мелкие ямки. Иными словами, каждый ее шаг определялся рельефом местности.

С каждым разом животным было легче отыскать тот удобный путь: ведь тропа делалась все отчетливее и отчетливее. Вот так рельеф и структура почвы сформировали у коров шаблон поведения при переходе с места на место. А в результате весь город Бостон размечен по указке коровы, жившей в XVII столетии.

Движемся по пути

Когда возникает структура, энергия движется внутри нее по пути наименьшего сопротивления. Иными словами, энергия идет туда, где пройти легче. Это относится не только к коровам, но и ко всему в природе. Вода в реке течет по пути наименьшего сопротивления. Ветер, завывающий в бетонных ущельях Манхэттена, дует по пути наименьшего сопротивления. Электрический ток - в элементарном устройстве вроде лампочки или в сложнейших цепях компьютеров - идет по пути наименьшего сопротивления.

Посмотрите на фотографии центральных улиц, сделанные с небольшим промежутком времени. Вы увидите, как люди движутся в пешеходном потоке, стараясь не сталкиваться друг с другом. Иногда пешеходу проще идти прямо, иногда - сделать шаг направо или налево, иногда - ускорить ход, а иногда - замедлиться или секунду переждать.

Вы достигли нынешней стадии своей жизни, двигаясь по пути наименьшего сопротивления.

Три идеи

В основе этой книги лежат три главные идеи. Вот первая из них: человек подобен реке. В жизни он всегда движется по пути наименьшего сопротивления. Так делает не только человек, но и все в природе, и понимать это очень важно. Можно попробовать выйти из собственного русла: сменить режим питания, график работы, отношение к людям и к себе, общее восприятие жизни. Можно даже в этом преуспеть - на какое-то время. Но в конце концов вы обнаружите, что вернулись к изначальной модели поведения и к прежним взглядам. Так происходит оттого, что наша жизнь во многом предопределена: ведь двигаться по пути наименьшего сопротивления - это закон природы.

Вторая мысль тоже очень важна: глубинная структура вашей жизни предопределяет путь наименьшего сопротивления. Точно так же как рельеф окрестностей Бостона определял удобный путь для местных стад, а русло реки определяет путь воды, устройство вашей жизни подсказывает вам путь наименьшего сопротивления. Даже если вы не осознаете наличие у вас определяющей структуры, она все равно есть. Русло реки остается, даже если по нему не течет вода. Человек часто не замечает глубинную структуру своей жизни и то, как она управляет его поведением. Люди живут как живется, хоть нередко чувствуют бессилие и раздражение. Они пытаются изменить что-то важное в отношениях, карьере, семье, в качестве жизни - и скоро обнаруживают, что вернулись к привычным обстоятельствам и идут давно проторенным путем.

Некоторые добиваются внешних перемен, но потом начинают понимать: в самом главном ничего не изменилось. Они догадываются, что от жизни можно получить больше, чем выпало на их долю, но не знают, как создать это большее. Пока русло реки не изменится, вода будет течь по старому пути - ведь он для нее самый естественный. Если не поменять глубинную структуру жизни, вы, скорее всего, будете двигаться в том направлении, куда вас тянет само собой.

Третья мысль такова: основную структуру жизни можно изменить. Ведь инженеры создают реке новое русло, изменив рельеф местности. И вы можете поменять глубинный уклад жизни, чтобы получать больше отдачи. Кроме того, когда вы по-новому структурируете жизнь, сам ее напор - как сила речного течения - вырабатывает нужные вам результаты. Прямой путь к этим результатам становится путем наименьшего сопротивления и ведет туда, куда вам действительно надо. Из трех этих идей вытекает общий принцип: можно научиться опознавать глубинные структуры жизни и менять их, чтобы сделать жизнь такой, как вам хочется.

Что же такое структура? Когда мы говорим слово «структура», то подразумеваем общее устройство чего бы то ни было: основные части и то, как они «работают» в составе целого. Например, структура человеческого тела - это его органы: мозг, сердце, легкие, нервы, мышцы, а также их функция в организме. В книге A Fuller Explanation («Исчерпывающий ответ») Эми С. Эдмондсон объясняет ключевые понятия синергетической геометрии Р. Бакминстера Фуллера (Ричард Бакминстер Фуллер (1895–1983) - американский архитектор, дизайнер, инженер и изобретатель. Прим. ред.):

Мышление выделяет и обособляет события; «понимание» соединяет их в общую картину, - утверждает Фуллер. - Понять означает установить связь между событиями.

Терапевты и хирурги учатся воспринимать тело структурно. Хирург должен оценить не только состояние больного органа, но и здоровье всего организма. Кровяное давление, активность мозга, аллергические реакции - все это учитывается при любой операции. Даже просто наливая воду в стакан, вы мыслите структурно. Элементами структуры здесь будут стакан, вода, кран, желаемое количество воды и уровень уже набранной воды. Когда вы наполняете стакан, у вас есть цель: налить в него воду. Кроме того, вы должны анализировать ситуацию: сколько воды уже есть в стакане. Если ее меньше, чем надо, вы исправляете несоответствие, доливая воду до нужного уровня. Когда количество воды в стакане приближается к тому, что вам необходимо, вы уменьшаете струю и затем перекрываете кран. Чтобы налить в стакан воды, нужна пара секунд, но в этом процессе задействована самая настоящая структура.

Объединяющая глубинная структура есть у всего. Структуры бывают материальными, физическими, например мосты, здания и тоннели. Есть и нематериальные структуры - сюжет романа, форма симфонии, действие фильма. При этом любая структура состоит из частей, и когда эти части взаимодействуют, они порождают тенденцию, то есть склонность к движению.

Структура включает в себя движение

Любая структура несет в себе возможность движения - она способна переходить из одного состояния в другое. Но некоторые структуры изменяются, а другие сохраняют первозданный вид. Структуры, которые остаются неизменными, обычно состоят из элементов, сдерживающих друг друга. Колесо более склонно к движению, чем кирпич, машина - чем небоскреб. У инвалидного кресла потенциал движения больше, чем у кресла-качалки, но у кресла-качалки он больше, чем у дивана. Что же определяет возможность движения? Глубинная структура.

Структура определяет поведение

Один из главных тезисов книги можно сформулировать так: структура определяет поведение. Возьмите любое устройство - все, что в нем происходит, зависит от того, как оно устроено. Обратите внимание, как структура большого здания влияет на ваше перемещение внутри него. Нельзя пройти сквозь стену, и вы идете по коридору. Нельзя войти в комнату через окно, и вы входите в дверь. Нельзя перепрыгнуть с этажа на этаж, и вы едете на лифте.

Вот и в жизни есть глубинное устройство, своего рода каркас, определяющий для каждого путь наименьшего сопротивления. Сильнее всего на нас влияют структуры, что составлены из наших желаний, убеждений и жизненных обстоятельств. Рассматривая конструкцию своей жизни, важно не спутать структурный подход с психологическим. Психология изучает внутренний мир человека. Будь это книга по психологии, мы с вами пытались бы разобраться, как работает сознание. У множества психологических теорий и методик есть общее свойство: объект исследований, то есть природа человеческой души.

Но мы говорим здесь не о душе или сознании, а скорее о поведении структур. Нас интересует то, как структура влияет на поведение человека. Тот же подход можно применить к неодушевленной материи - и получить сходные результаты. Изучение структур отличается от любых психологических концепций и никак с ними не связано. Но когда понимаешь, как действуют структуры, и применяешь это к поведению человека, в глаза бросаются два принципа.

Первый состоит в том, что человек действует в соответствии с глубинной структурой собственной жизни. Человечество - часть природы, и нет ничего странного в том, что люди подчиняются ее законам. Но для многих из нас эта мысль оказывается неожиданной, ведь наша культура учит игнорировать связь человека с природой, видеть в природе среду, из которой мы когда-то вышли, а теперь используем, приручаем или подчиняем себе. Некоторые называют этот взгляд на природу «апофеозом человеческого высокомерия». Я с ними не согласен. Мне кажется, дело скорее в неведении. Именно оно подкрепляет образ индивида, противостоящего силам природы. Многие из нас склонны воспринимать жизнь как борьбу с природой. Весьма остроумно это подметил композитор Гектор Берлиоз, сказавший: «Время - прекрасный учитель, но, к несчастью, убивает всех своих учеников».

Второй принцип таков: есть структуры, лучше других способствующие достижению результата. В структуре, как говорится, нет «ничего личного». Человек, оказавшийся внутри структуры, подталкивающей к бессилию и унынию, не задумывался Вселенной как жертва судьбы. Поместите в эту структуру кого угодно - он испытает то же самое. С другой стороны, поместите человека в структуру, которая выводит к свершению, удовлетворению и успеху, - и он получит именно этот положительный опыт. Как правило, люди считают: если изменить поведение, то поменяется и устройство жизни. На самом деле верно прямо противоположное.

Я вовсе не хочу сказать, что человек устроен как механизм. Каждый из нас - уникальная личность. Но все мы подвержены влиянию структур, а мать-структуру не обманешь. Есть структуры, которые ведут к колебаниям, а есть те, что ведут к конечной цели. Устройство маятника предполагает колебания. Устройство ракеты - движение к цели. Кресло-качалка устроено так, чтобы раскачиваться туда-сюда. Машина - чтобы двигаться к цели, которую определил водитель.

Жизнь в колебаниях

Некоторые люди всю жизнь проводят в колебаниях: в любом начинании они вначале движутся вперед, но потом откатываются обратно, и снова чуть вперед, и снова обратно. Этот цикл может продолжаться бесконечно. Их попытки изменить жизнь могут поначалу быть успешны, затем дать сбой, после чего опять сработать и опять дать сбой. Возникает ощущение, что они движутся по кругу или топчутся на месте. На самом деле жизнь этих людей меняется - но ненадолго. Улучшение кажется временным. Все мы порой оказывались в рамках такой структуры, но есть те, кто живет в ней постоянно. Если за твоими взлетами неизбежно следует падение, недолго и отчаяться. У Брюса Спрингстина есть песня, где прекрасно передано это чувство безысходности: «Один шаг вверх - два шага вниз». Если не знать, что тут задействована целая структура, сложно понять, почему попытки изменить жизнь вечно заводят в тупик.

Психологи объясняют хронические неудачи неубедительно. «Саботаж», «саморазрушение», «комплекс проигравшего» - звучит солидно, но это лишь описание, причем его часто пытаются «привязать» к решению проблемы: «Вы склонны к саморазрушению. За что вы наказываете себя?»; «Почему вы воюете сами с собой?»; «Почему вы сопротивляетесь переменам?» Принято считать, что глубинные переживания - эмоции, потребности, страхи, запреты, побуждения, инстинкты - толкают на опрометчивые поступки и подсказывают неудачные решения. Например, давний неразрешенный конфликт с матерью заставляет избегать романтических отношений. Или же детская травма до сих пор вызывает страх перед вышестоящими. И вообще, вы пьете потому, что вас отняли от груди на день раньше, чем надо.

Объяснений и теорий может быть сколько угодно, и все они сводятся к одному: с вами что-то не так. Считается, что нужно найти причину неполадки, исправить ее и вернуться к полноценной жизни. У многих людей на поиск решения уходят годы (и немалые деньги). Порой кажется, что язва излечена, но успех так и не приходит. И вот вновь начинается поиск первопричины, которой объясняются все неудачи. Если ваша жизнь протекает в рамках структуры, располагающей к колебаниям, психолог не поможет. Дело в том, что психотерапия обычно направлена не на структуру, а на поведение, которое ею продиктовано. Нельзя сказать, что этот подход не дает результатов. Но эффект от такого «лечения» временный, за ним идет движение вспять. Шаг вперед, шаг назад - а потом еще шаг назад. Если искать психологическое решение для структурной проблемы, само устройство жизни не изменится.

Колебательное движение бывает и медленным, и быстрым. Возвращение в исходную точку может быть стремительным, а может растянуться на неделю, полгода, год, два. И когда все возвращается на круги своя, к вроде бы побежденной проблеме, человек нередко испытывает шок и впадает в уныние. Если вы оказались внутри такой вот «колебательной» структуры, это еще не значит, что надо преодолевать себя и решать проблему. Это вообще не проблема. Просто нынешняя структура не подходит для того, что вам хотелось бы сделать из своей жизни.

Структура и творческий процесс

Нас с детства учили думать, что обстоятельства, которые не подходят для реализации наших планов, - это проблема. И вот, будучи в этом уверены, мы пытаемся эту проблему решить. А решить проблему означает сделать так, чтобы нечто - собственно, проблема - исчезло. Творить же означает делать так, чтобы нечто - наши творения - появлялось на свет. Обратите внимание: намерения в первом и втором случаях прямо противоположные. Когда мыслишь структурно, начинаешь задавать более уместные вопросы. Ведь вместо «Как сделать, чтобы преграды исчезли?» можно спросить: «Какие условия мне нужны, чтобы создать то, что я хочу?»

За последние 14 лет, разрабатывая программу курса «Технологии творчества», мы не раз наблюдали, как люди меняют глубинный уклад своей жизни. Это происходит не вследствие разрешения проблем, а из-за создания новых конфигураций. Изменение структуры меняет путь наименьшего сопротивления, поэтому нашим ученикам удалось привнести в свою жизнь то, что действительно важно для них. Все главные достижения нашей цивилизации - результат творческого процесса, но людей практически не учат созидать. Творчество - иной способ мировосприятия, не тот, что прививают школа и общество. Созидатели живут в своей системе, отличной от той, в которой воспитывались большинство из нас.

Структура творческой деятельности предполагает не колебания, но планомерное движение вперед, к результату: к порождению того, к чему стремится творец. В этой книге я хотел бы разъяснить природу творчества, чтобы вы могли понять его принципы и структуры и применить их там, где будет нужно. Тогда путь наименьшего сопротивления сам выведет вас к цели. Эта книга не о том, как решить ваши проблемы, а о том, как создать то, что вам хотелось бы создать. Многие из вас и так уже успешные, самодостаточные люди. Но если ваш успех не подкреплен самой структурой жизни, он будет ограниченным. Перестроив структуру так, чтобы она вела к свершению, а не колебанию, вы повысите не только возможность дальнейшего успеха, но и вероятность того, что он придет.

Художники не знают, что именно они знают

Недавно я проводил в Нью-Йорке мастер-класс для профессиональных деятелей искусства. В аудитории были режиссеры, писатели, певцы, джазовые, классические и рок-музыканты, скульпторы, архитекторы, композиторы, художники, фотографы, дизайнеры, актеры, драматурги. Идея мастер-класса заключалась в том, чтобы поработать с признанными профессионалами. Для меня было большой честью встретиться с этими людьми, но в ходе работы я все явственнее замечал печальное несоответствие. Почти никто из этих великих созидателей не применял творческие приемы своего ремесла к собственной карьере и личной жизни - это просто не приходило им в голову.

Когда я был студентом консерватории, нас тоже не учили использовать азы творческого процесса в повседневной жизни. И лишь много лет спустя меня озарило: ведь можно применить навыки профессионального композитора не только по прямому назначению, но и к тому, что я хочу создать вокруг себя! Вы, наверное, спросите: если творчество - столь великая и универсальная сила, почему жизнь творческих людей часто бывает трудной? Да просто они сами не знают, что именно знают.

Самыми благодарными слушателями моего курса бывают именно профессиональные деятели искусства: ведь мастерство у них есть, надо лишь научиться использовать свою жизнь в качестве материала. Богатая традиция науки и искусства - лучшая школа творческого мышления. Созидатели знают, как заложить глубинную структуру, чтобы получить произведение. Для них путь наименьшего сопротивления проходит от первого эскиза и до готового плода их замыслов.

На протяжении тысячелетий у каждой нашей культуры были свои музыка, живопись, поэзия, архитектура, скульптура, свои танцы и легенды, свое гончарное искусство. Потребность в творчестве не имеет национальности, вероисповедания, границ, не зависит от эпохи или уровня культурного развития. Желание созидать заложено в каждом из нас, но мало кого учили это делать. Поняв, где пролегает ваш путь наименьшего сопротивления, вы сможете приобщиться к одной из древнейших традиций человечества. Связь со многими поколениями творцов не ограничится для вас одной сферой искусства - вы ощутите родство на всех уровнях, от обыденных мелочей до подлинных высот духа.