Как приучить себя читать каждый день. Что дает чтение книг? Используйте свое периферийное зрение

В детстве многие из нас не любили читать и воспринимали книги как нечто крайне скучное, неприятное и совершенно ненужное. Сегодня же есть интернет и компьютеры, так что всё необходимое можно найти и без книг, поэтому они и вовсе становятся ненужными. Но всё же чтение – это не только интересное и приятное, но и полезное занятие. Но как его полюбить?

Выясните, что вам нравится

Согласитесь, если занятие нравится, то оно просто не может быть неприятным и отягощающим. Так что первым шагом на пути к любви к чтению должно быть определение любимых жанров. Просто выясните, что вам нравится. Это могут быть романы, детективы, драмы, мистические рассказы, фантастика, вестерны, новеллы, легенды и мифы, повести и так далее.

Конечно, если вы почти никогда не читали, то определиться с подходящим жанром будет непросто. Попробуйте действовать методом проб и ошибок. Расспросите своих друзей, они могут посоветовать что-то стоящее. А ещё вспомните, какие фильмы вы обычно смотрите, это тоже может помочь.

Важно не только содержание, но и форма

Порой внешний вид привлекает больше, чем содержание книги. Отправьтесь в книжный магазин и выберите , которая будет вызывать у вас приятные тактильные и визуальные ощущения. Раскройте её, полистайте, потрогайте, рассмотрите обложку или страницы.

Для начала стоит выбирать книги с твёрдым переплётом, гладкой и яркой обложкой и со страницами, изготовленными из качественной и приятной наощупь бумаги. Можно выбрать издание с яркими картинками, которые будут стимулировать фантазию и будоражить воображение.

Пусть книга станет привлекательным объектом и будет буквально манить вас, предлагать приступить к чтению. А когда вы постепенно втянитесь в такое занятие, то сможете читать почти любые книги.

Выберите место и время

Чтение не должно отвлекать вас от каких-либо дел, так что непременно освободите время и полностью уделите его чтению. Пусть это будет хотя бы час в день, но вы не должны никуда торопиться и постоянно смотреть на часы, в противном случае занятие превратится в сплошную пытку. Лучше всего читать вечером или в выходные.

Не менее важно и место, в котором вы уединяетесь с книгой. Пусть это будет уютный и тихий уголок, в котором вам никто и ничего не помешает. Можно сесть в кресло, обложиться и укрыться одеялом. Обязательно закройте дверь в комнату, чтобы никто не отвлекал вас.

Научитесь читать

Да-да, многие из нас до сих пор не умеют читать. И речь не идёт о сложении букв в слоги, а слогов – в слова и так далее. Этого мало. Нужно научиться не только читать, но и делать это полноценно, то есть вникать в суть прочитанного. Если вы бегло пробегаетесь по строчкам, то, вероятно, просто не понимаете, о чём книга, и поэтому она сразу же кажется вам неинтересной.

А суть может скрываться и раскрываться буквально в каждом предложении. Так что вдумывайтесь в каждое слово, в каждую фразу. Попытайтесь думать, как писатель. Не торопитесь, вы не на экзамене. Погрузитесь в процесс и полностью отдайтесь книге, чтобы она раскрылась перед вами.

Научитесь фантазировать

Чтение без фантазии – это очень скучно и банально. Книга – это целый мир, целая жизнь. Поэтому как только вы открываете первую страницу, сразу же подключайте своё воображение. Представьте, какими в вашем понимании должны быть главные герои: их внешности, голоса, характеры и так далее.

Обязательно воображайте каждую предложенную автором ситуацию, фиксируйте в своём воображении выражения лиц героев, их мимику, эмоции и так далее. Если ваша фантазия работает пока не в полную силу, то выберите книгу, автор которой в подробностях описал каждую ситуацию. Помогут и иллюстрации. Вы сможете сразу же выстроить визуальные образы. А ещё представьте, что вы не книгу читаете, а смотрите увлекательный фильм.

Выясните, зачем вам нужно читать

Как взрослому человеку полюбить чтение? Нужно найти причины, по которым стоит пристраститься к книгам. Вот некоторые из них:

1. Чтение улучшает интеллектуальные способности: тренирует память и логическое мышление, учит говорить и думать.
2. Книга может помочь отвлечься и справиться со стрессом. Если вы нервничаете или переживаете, начните читать. Буквально через несколько минут от переживаний не останется и следа.
3. Вы станете интересным собеседником и не ударите в грязь лицом даже перед образованными людьми.
4. Это интересно! Да, по-настоящему интересная книга может захватить полностью и надолго. Когда вы поймёте это, будете читать буквально «взахлёб».
5. Вы узнаете много нового. Порой в книгах даются необычные, но очень полезные советы. А в некоторых ситуациях герои ведут себя так, как многим не помешало бы вести себя в реальной жизни. Так что из книги можно почерпнуть много полезной информации.
6. Это полезно для здоровья. Во-первых, книги не дадут вашему мозгу стареть, а его клеткам – атрофироваться. Во-вторых, книги защитят вас от такого опасного заболевания, как болезнь Альцгеймера (учёные доказали, что чтение в разы снижает риск развития этого недуга). В-третьих, чтение может улучшить сон. Если вы привыкнете читать перед сном, то организм будет это воспринимать как некий сигнал и быстро переключаться на отдых.
7. Вам всегда будет чем заняться. Книги можно читать, например, в общественном транспорте, в путешествиях.

Несколько советов:

• Не заставляйте себя читать, если вы этого не хотите.
• Даже если вы нашли интересный жанр, обращайте внимание и на другие, они тоже могут вам понравиться.
• Попробуйте начать с аудиокниг, вероятно, они вас заинтересуют, и тогда вы перейдёте к чтению.
• Выбирая книгу, выясните, о чём она. Обязательно читайте аннотации.

Пусть книги станут вашими хорошими друзьями, а чтение – приятным и интересным увлечением.

Наверняка вы любите, когда на полках у вас много книг, на которые можно смотреть, которыми можно восхищаться, которые пробуждают воспоминания. Тем не менее нередко прежнее удовольствие от библиотеки сменяется тоской: у вас так много книг, а читали вы далеко не все. Когда же чтение вдруг пропало из вашей жизни и откуда накопилась такая внушительная библиотека?

Как накапливаются книги

Люди покупают книги, потому что интеллектуальное обладание книгой кажется более весомым, если она есть у вас и в физической форме. Вы в любой момент можете заглянуть в нее для справки. В своих книгах можно делать пометки, можно бесконечно снимать их с полок и ставить туда снова. Все это очень приятно. Тем не менее, если у вас есть привычка покупать книги, библиотека разрастается очень быстро. Даже если вы вдруг поймете, что у вас есть слишком много непрочитанных книг, и начнете их отдавать, ваши полки все равно будут переполнены. И они будут пополняться и пополняться!

Проблема объемных книг

Если вы посмотрите на свои полки, вы наверняка увидите там книги, которые хотели прочитать еще очень давно. Возможно, вы даже начинали их читать, но остановились после сотни страниц, чтобы заняться более срочными делами. Чаще всего такими книгами становятся внушительные классические произведения. Их плюсы и их минусы одновременно заключаются в невероятном объеме. Если описание событий в книге занимает тысячу страниц, это определенно напряженное чтение. В такой книге может быть почти миллион слов. Безусловно, такая книга может быть прекрасно написана, ни одно слово не покажется вам лишним, тем не менее она требует огромного количества времени. Проблема с объемными книгами в том, что сама мысль о чтении и прикосновение в такому тяжелому тому вызывают беспокойство.

Скорость чтения

Если вы достаточно быстро читаете, вы можете осилить около трехсот слов в минуту. Если текст будет относительно понятным и легким, это вполне разумный объем. Если же книга имеет около семи сотен страниц, чтение займет около двух тысяч трехсот минут или тридцать девять часов! В результате вам просто подсознательно не хочется приступать к задаче, которая потребует тридцать девять часов на выполнение. Вам ведь даже за это не заплатят! В результате вы выбираете книгу попроще и покороче. Ведь важно все равно читать, не так ли?

Классика проходит мимо

Подумайте обо всех тех величайших произведениях, которые вам хотелось прочитать в вашей жизни. Подумайте о книгах Толстого, «Анне Карениной» и «Войне и мире». Подумайте об исторических трудах, о такой классике, как «Исследование о природе и причинах богатства народов» Адама Смита. Подумайте о биографиях великих людей. Все эти книги — очень объемные. Как вообще возможно прочитать их? Как стать человеком, который действительно читает все те книги, о которых говорит? Даже если вы и так читаете, трудно бросить все дела и приступить к «Войне и миру». Каждому занятому человеку очень сложно уделить время на столь масштабный проект.

Простейшее решение

Есть отличный способ справиться даже с самым увесистым томом. Читайте по двадцать пять страниц в день. Вот и все. Просто уделите этому время и следуйте своей цели. Чего можно добиться за двадцать пять страниц в день? Скажем, пару дней в месяц вы не сможете почитать. Плюс праздничные дни. Тем не менее где-то триста сорок дней в году вы будете читать. Если прочитывать двадцать пять страниц в день, вы сможете за год осилить более восьми тысяч страниц. К тому же иногда вы сможете прочесть чуть больше. Если читать тридцать страниц, за год получится десять тысяч! Чего можно добиться с таким количеством? Вы сможете прочитывать по десять-пятнадцать толстых книг. Всего за год вы узнаете огромное количество информации об истории мира. Только представьте, как много вы сможете прочитать всего за двенадцать месяцев, читая по несколько десятков страниц! И все эти сокровища человеческой мысли доступны вам уже сегодня, прямо сейчас, страница за страницей!

Цель не в числе страниц

Не стоит воспринимать эту рекомендацию слишком буквально. Суть вовсе не в точном числе страниц, хотя двадцать пять — удобная цифра, на которую хорошо ориентироваться. Вы можете выбрать и двадцать страниц, и десять, можете читать полчаса или час, можете читать по две тысячи слов. Неважно, какую единицу измерения вы выбираете, принцип все равно будет работать в вашу пользу. За шесть месяцев, год, пять лет или десять вы сможете прочитать огромное количество великих книг. Читали ли вы «Моби Дика»? А «Улисса»? А книи Джейн Остин? Все эти книги могут быть прочитаны вами в обозримом будущем. Просто начните сегодня же. Двадцать пять страниц. Продолжайте и на следующий день. Читайте утром, во время обеда, читайте в кровати перед сном или в очереди к стоматолоу. Это не имеет никакого значения. Главное — прочитать нужное количество страниц, каждый день. Тода вы будете тем человеком, который правда прочитал все те книги, о которых постоянно идет речь. Что именно вы выберете, решать вам. Может быть, вы предпочитаете историю. Может, вам по вкусу биографии. Может быть, вам нравится научная литература. Неважно, если вы не любите классические романы. Так или иначе, задача чтения книг уже не кажется такой массивной, если делить цель на небольшие шаги. Вам потребуется немного усилий и некоторое постоянство. Вы моментально начнете становиться умнее! Обязательно попробуйте этот способ. Когда вы закончите свою первую книгу, прочитанную с помощью такой методики, вы поймете, насколько это действенно и эффективно. Ваш подход к чтению изменится навседа!

Люди делятся на две категории: на тех, кто читает книги, и тех, кто слушает тех, кто читает.

Бернард Вербер

Рассуждать о пользе чтения на страницах Лайфхакера было бы пустой тратой времени, потому что здесь, без сомнения, собрались люди, которые знают это сами. Однако знать и следовать этому знанию в повседневной жизни - это совсем разные вещи. С чтением очень часто происходит то же самое, что и с физическими упражнениями: никто не спорит с их пользой для здоровья, но далеко не все проводят хотя бы по несколько часов в неделю в спортивном зале. Отсутствие времени, инертность, лень встают на пути наших благих намерений. Привычку читать необходимо в себе целенаправленно культивировать, и из этой статьи вы узнаете, как это сделать.

Составьте список книг для чтения

У каждого из нас есть книги, при взгляде на которые мы вздыхаем и говорим: «Ну вот выйду на пенсию, уйду в отпуск, закончу проект… и обязательно прочитаю». Потом названия этих книг благополучно выветриваются из памяти, и в тот счастливый момент, когда действительно начинается отдых, отпуск, пенсия, вы понимаете, что читать-то вам и нечего. Поэтому составьте и повесьте на видное место список книг, которые вы хотите прочитать. Вот пусть висит, напоминает и укоряет.

Следуйте своим интересам

Основная причина отсутствия интереса к чтению - это неправильный выбор книг. То есть вы садитесь читать ужасно популярную книгу, которой все восхищаются и рекомендуют друг другу, и понимаете, что это вам вообще неинтересно. Но бросать вроде как неудобно, надо дочитать до конца. Так и мучаетесь, засыпая на ходу и поглядывая на количество оставшихся страниц. В результате эту книгу вы, может, и осилите, но следующую возьмёте в руки не скоро.

Поэтому старайтесь читать только то, что вам действительно интересно. Не обращайте внимания на модные тренды и списки «самых лучших книг всех времён и народов». Чтение - это увлекательное и приятное занятие для вашего мозга, а не продолжение работы или учёбы.

Выберите подходящий носитель

Сегодня для любителей чтения настоящее раздолье. Вы можете по старинке листать страницы бумажной книги, водить пальцем по экрану планшета или электронной книги, вглядываться в экраны мобильных гаджетов. Каждый способ чтения имеет право на существование, главное, чтобы он подходил лично вам. Вам должно быть не только удобно читать, но и приятно взять книгу в руки, в каком бы виде она ни была.

Делайте записи

В выработке каждой привычки важно ощущение прогресса и осознание своих успехов. Поэтому не ленитесь записывать названия прочитанных книг, основные выводы и знания, которые вы получили, понравившиеся цитаты и своё общее впечатление. Когда пройдёт некоторое время, вы будете сами поражены, сколько ценного, интересного, нового почерпнули из прочитанных книг, и с ещё большим энтузиазмом будете продолжать читать.

Выберите время

Одно из основных препятствий на пути к чтению - это отсутствие времени. Действительно, в наше сумасшедшее время довольно трудно выделить время для того, чтобы поваляться с книгой. Трудно, но необходимо.

Поэтому постарайтесь специально разгрести в своём графике хотя бы полчаса для чтения. Не надейтесь, что у вас случайно появится свободный промежуток и вы возьмёте в руки книгу. Не появится, не надейтесь. Только специально выделенное и тщательно от всех охраняемое личное время спасёт начинающего любителя чтения.

… и место

Почему-то считается, что чтение - это такое занятие, которым можно заниматься, вися одной рукой на поручне электрички, потея на беговой дорожке в спортивном зале или загорая на жарком пляже. Да, для профессиональных читателей и такая среда не станет помехой, но начинающим любителям книг стоит выбирать менее экстремальные варианты.

Оборудуйте себе комфортное и, самое главное, спокойное место, где никто не будет вас отвлекать. Выключите телевизор и Интернет, отгородитесь от посторонних звуков и других раздражителей. Сделайте себе чашечку кофе и, возможно, побалуйте себя даже пирожным. Докажите не только своему мозгу, но и всему телу, что чтение - это действительно удовольствие.

admin

Интернет заменил газеты и журналы, видео – книги и профессиональную литературу. Источники информации подстраиваются под течение времени и это нормально. Но, интернет и телевизор дают не только полезные знания, но и насыщены развлекательным контентом. В результате человек выбирает передачи для отдыха или сайты для развлечения. Подобное времяпрепровождение не приносит результата, и не насыщает новой информацией. Поэтому без чтения литературы не обойтись. Как заставить себя читать книги?

Что дает чтение книг?

Любовь к чтению прививают с детства. Родители читают сказки, в детском саду переходят к изучению стихов. Школьная программа насыщенная, включает отечественную и зарубежную литературу. Почему нас так настойчиво заставляют листать брошюры, и что дает чтение книг?

Попробуйте читать ребенку в течение недели один и тот же стих. Через время малыш начнет повторять отдельные фразы, а затем расскажет стих полностью. При этом длина произведения не важна. Дети в возрасте 4–5 лет без запинки рассказывают «Доктора Айболита» и «Муху Цокотуху». Эти же правила распространяются на взрослого человека. Регулярное чтение профессиональной литературы приводит к запоминанию терминов, понятий.
. Среднестатистический человек использует в речи около 3000 слов. При этом еще 1000 находится в пассиве. Это далеко не предел, например, Пушкин использовал в своем творчестве 20000 слов. Есть куда стремиться, особенно, если замечаете, что словарный запас скуден и не соответствует окружающему обществу или должности.
Повышается грамотность. Актуально для тех, кто пропускал уроки русского языка. Регулярное чтение подтянет орфографию и стилистику. Не надо учить правил, просто читаете, а зрительная память фиксирует правильность написания.
. Книга уже прочтена, а мы продолжаем думать над сюжетом. Вспоминаем интересные моменты, удивляемся концовке, придумываем свою разгадку. Книга учит собирать информацию, анализировать и делать выводы.

Открытия, увлекательный и интересный мир. Чтение развивает креативность, мышление, воображение. В зависимости от выбранного жанра книга выступает источником информации, путеводителем по жизни или просто способом приятно провести время.

Как заставить себя читать книги каждый день?

Для начала поймите, что принуждение отталкивает и не приносит результатов. Завлеките себя, пообещайте награду за прочитанную книгу, создайте условия, когда придется браться за брошюрку. Общайтесь с книголюбами, посещайте мероприятия, где презентуются сборники современных писателей, знакомьтесь с авторами. Такое погружение в книжный мир даст понимание, что чтение – это нескучно, а интересно.

Составьте список литературы. Включите в него книги интересных жанров. Это будет литература для отдыха и души. Остальные книги на профессиональную тематику. Далее поставьте план, какое количество книг планируете , месяц. Затем подсчитайте, сколько страничек нужно читать в день. Познавательным книгам уделяйте не более 1 часа в день. Развлекательная литература читается легко, переносите чтение на выходные дни.
Начинайте с интересных книг. Если чтение никогда вас не увлекало, то тяжело даже взять брошюру в руки. Выберите книгу, которая у всех на слуху или модный бестселлер. Пообещайте себе, что прочитаете первые 20 страниц. Далее уже затянет сюжет и не придется заставлять. Потренировавшись на развлекательной литературе, переходите к книгам, которые дают знания.
Вникайте постепенно. Не набрасывайтесь на книгу, заставляя прочитать бумажный экземпляр от начала до конца. Прочтите пару страниц за завтраком, обдумайте сюжет, проанализируйте прочитанные строки. Вечером вновь откройте книгу. Задача не просто пролистать брошюру, а проникнуться, понять, усвоить что-то новое.
Не заставляйте. Если книга не пошла, то отложите чтение. Переходите к следующей книги из составленного списка. Через месяц вернитесь к отложенной литературе и попробуйте вновь. Наверняка, найдете что-то интересное и прочитаете до конца. Если книга не цепляет, не нравится, как излагает автор, то не мучайте себя, найдите аналог.

Первые кирпичики закладываются с детства. Если мама и папа проводили свободное время за чтением, а ребенку покупали книги, то любовь к чтению формируется самостоятельно. Сейчас у родителей нет времени на чтение, трехлетние дети предпочитают игры на планшете и мультики, чем прослушивание сказок. Если у вас есть ребенок, то это дополнительная мотивация начать читать. Покажите детям хороший пример. Начните совместно читать журналы, энциклопедии. Детям интересно познавать новое, они будут слушать с удовольствием, да и вы втянетесь.

Как полюбить чтение литературы?

Держите книгу в сумке. В течение дня появляются «окна», когда нечем заняться. Очередь на прием к врачу, длительная поездка в общественном транспорте. Такие моменты тянутся долго, чтобы развлечь себя и «убить» время, подойдет чтение. Доставайте брошюрку и наслаждайтесь интересным сюжетом.
Получите пользу от книги. Не допускайте, чтобы чтение проходило мимо. Полученные знания используйте с пользой. Блесните в компании эрудированностью, поделившись новыми открытиями, удивите друзей тем, что уже прочитали нашумевший бестселлер. Примените информацию в профессиональной сфере и получите одобрение начальника или .
Используйте современные возможности. Не ограничивайтесь бумажным вариантом. Окружите себя книгами. Домашнюю библиотеку пополните литературой современных авторов. В телефон скачайте познавательные книги, чтобы были под рукой. Подготовьте аудиозаписи, изучайте на пробежке, во время отдыха.

Привычка читать книги вырабатывается постепенно. Отойдите от слова «заставить», или увлеките себя чтение. Для начала подойдут журналы и другая развлекательная литература. Когда навык чтения войдет в привычку, и изданиям на профессиональную тематику.

18 марта 2014