Сколько растут лобковые волосы. Из-за чего не растут волосы на лобке у женщин? Лобковые волосы можно использовать как приворотное средство

В последние несколько десятков лет в моду прочно вошло тело, чистое от лишних волос. И женщины, и мужчины активно занимаются тем, что борются с природой – уничтожая даже маленькие намеки на волосяной покров в нежелательных местах. И особенно много достается лобковой зоне и подмышкам. Кто-то борется с волосами в домашних условиях, а кто-то систематически посещает специальные салоны, оставляя в них «множество» финансов. При этом и мужчины и женщины задумываются, зачем нужны лобковые волосы и подмышками?

Зачем нужны волосы подмышками и между ног ?

И в паху, и в подмышечных впадинах находятся не только обыкновенные потовые железы, но еще и большие потовые железы. Они активно продуцируют феромоны. Многие ученые уверены, что волосяной покров в этих местах на теле необходим для того, чтобы увеличить площадь испарения – для того чтобы феромоны испарялись не только с кожного покрова, но еще и с волос.

Что такое феромоны и зачем они нам ?

Существуют феромоны дальнего и ближнего действия. Первые из них являются небольшими и хорошо летучими веществами, они совершенно одинаковы у всех нас. Такие вещества способны привлекать особей противоположного пола. Но они не провоцируют сексуальное желание, а лишь сообщают телу о наличии рядом других организмов, способных к спариванию.

Что касается феромонов ближнего действия, то они являются более тяжелыми и плохо летающими веществами. Такие частицы способны передаваться от человека к человеку во время близких контактов и поцелуев. Феромоны ближнего действия дают информацию другим людям о вашем личном генетическом профиле. Благодаря этому организм способен просчитать вероятность биохимической (генетической) совместимости. В том случае, если вероятность совместимости будет особенно высокой, а тело будет к этому готово, вполне может возникнуть интерес к представителю противоположного пола.

Чувствительность женщин к влиянию феромонов во многом зависит от фазы менструального цикла. Ведь чувствительность становится максимально высокой в период овуляции, когда вероятность оплодотворения наиболее возможна.

Ученые утверждают, что если девушке предложить выбрать мужскую майку с наиболее приятным запахом из вороха вещей, выбор будет сделан в пользу того мужчины, который максимально подходит ей по совместимости.

Зачем лобковые волосики человеку ?

Считается, что природа не может создать ничего лишнего. Значит, в лобковой растительности действительно есть смысл. Если говорить о волосах на лобке с биологической точки зрения, то они представляют собой не только показатель наступившей половой зрелости, но и выполняют другие довольно-таки важные функции. Волосяной покров в этом участке призван защищать половые органы от воздействия холода, формируя как бы воздушную подушку. Волосы необходимы для полноценной терморегуляции области паха, как жарой, так и летом.

Также волосы на лобке у женщин помогают предупредить проникновение агрессивных бактерий и инфекционных частиц, а еще они способствуют поддержанию полноценного микроклимата во влагалище. Кроме того волосяной покров помогал нашим предкам защититься от мелких насекомых, которые могут попасть вовнутрь. Ведь не все же время люди носили трусы… Кстати, можете прочесть . Эта информация как раз по теме. Многие гинекологи рекомендуют не сбривать все волоски, а устранять их лишь в зоне бикини, остальные же лучше аккуратно подрезать.

Волосы, как защита лимфоузлов

Известно, что и в паховой области, и в подмышечных впадинах располагается несколько довольно важных лимфатических узлов. И некоторые ученые уверены, что растительность на этих участках тела необходима для защиты органов лимфатической системы от воздействия ультрафиолета. Поэтому не стоит пытаться максимально загорать в области подмышек и бикини.

Зачем еще нужны волосы в подмышечных впадинах

Нужны ли волосы в подмышечных впадинах и на лобке современным людям ?

На сегодняшний день каждому из нас доступны ежедневные гигиенические процедуры. И волосы под мышками и на лобке перестают выполнять столь важные функции. Поэтому их важность для современного человека не сильно заметна. А иногда обилие волос в таких местах может наоборот навредить. Ведь в сильную жару в них активно размножаются бактерии, что при наличии дополнительных факторов может привести к развитию ряда неприятных заболеваний. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют укорачивать растительность, но не нужно спешить избавляться от нее полностью.

Существуют данные, что систематическое выщипывание, бритье и эпиляция волос в интимных местах косвенно приводит к набору избыточного веса. А некоторые ученые утверждают, что полное устранение волос на лобке может стать причиной ускоренного наступления климакса и . Эти данные пока не подтверждены множеством научных исследований, и редакция «Популярно о здоровье» обращает ваше внимание на это, но, возможно, на них все-таки стоит обратить внимание.

Екатерина, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Любая молодая девушка хоть раз задумывалась над вопросом: зачем нужны волосы на лобковой части? Убирать их или нет - дело каждого и сугубо личное. Однако, перед тем как сделать это, лучше поинтересоваться у своего партнера, как он относится к подобной интимной стрижке.

Природа волос на лобковой части

Ни для кого не секрет, что люди произошли от обезьян. Изначально у самок этих животных вульва была оголена, поэтому самец сразу же мог оценить степень возбуждения партнерши. У женщин эта часть тела прикрыта волосами на лобковой части. Это значит, что имеющаяся растительность призвана облегчить поиск партнера и возбудить его. Такое мнение сохранялось на протяжении долгого времени. Одновременно лобковые волосы у мужчин выполняют совершенно иную функцию. Они регулируют выделение феромонов, которые также выделяются и в подмышечных впадинах. Именно благодаря волосам, женщины издалека могут почувствовать представителей сильного пола.

какие они бывают?

Вне зависимости от волосы на лобковой части бывают разными. Они могут быть тоньше или толще, а структура их отличается по плотности. Также волосы на лобковой части могут быть вьющимися или прямыми. Их внешний вид очень зависит от расы человека и цвета самой растительности. Чем оттенок лобковых волос темнее, тем они более курчавые.

Интересно то, что когда только начинают расти лобковые волосы, они светлые, а со временем немного темнеют. Нельзя растительность на этой части тела сравнивать по оттенку с локонами на голове человека. По цвету волосы на интимных частях тела очень напоминают натуральный тон бровей. Из-за различия гормонального фона у мужчин и женщин площадь волосяного покрова на лобковой части разная. Интимные места у девушек гораздо меньше покрыты волосами, чем у юношей. Более того, лобковые волосы у мужчин часто выходят своими границами на зону живота и бедер.

Функция растительности на лобке

Кроме того что волосы участвуют в производстве феромонов у мужчин и делают женщину привлекательнее, у них есть и другие функции. Зачем нужны волосы на лобковой части? Все просто: они активно участвуют в терморегуляционном процессе Растительность создает воздушную подушку между нижним бельем и лобком, тем самым защищая интимные места, в том числе и рядом располагающиеся лимфоузлы, от резких перепадов температур. Также волосы на интимной части тела помогают впитывать пот, который образуется во время полового акта.

Также очень важны волосы для женского организма. Дело в том, что их присутствие способно защищать микрофлору вульвы от воздействия бактерий. Многие врачи убеждены, что полностью выбритая лобковая часть отрицательно сказывается на состоянии детородных органов барышни и ее половой системы в целом. Несмотря на то что волосы несут немаловажную функцию в человеческом организме, многие женщины и девушки стараются полностью избавиться от них. Они напрасно считают, что их наличие способно помешать им вести активный поиск партнера. Барышни и не подозревают, что многим мужчинам они нравятся и даже их возбуждают.

Бритье или интимная стрижка?

Конечно, зная, зачем нужны волосы на лобковой части, можно легко определиться, что лучше: полное бритье или Положительная сторона первого варианта развития событий заключается в полном удалении растительности с зоны бикини. В некоторых странах только такая считается красивой и сексуальной. Однако далеко не все мужчины с этим согласны.

Некоторые представители сильного пола убеждены в том, что аккуратная стрижка гораздо красивее смотрится, чем полностью выбритая лобковая зона. Отчасти это верно. Дело в том, что неумелое бритье лобковой растительности, которая является очень жесткой, травмируют нежную кожу на интимных местах. В итоге там появляются кровоподтеки и Кстати, Мэрилин Монро первая ввела в моду красить растительность на лобке. В то время она активно ее обесцвечивала, желая быть блондинкой с головы до ног. С тех пор окрашенная интимная стрижка не перестает быть модной. Оттенки волос можно подобрать самые разнообразные. Но сильный пол предпочитает натуральность.

Медики об удалении лобковых волос

Если обратиться к медикам с вопросом, зачем нужны волосы на лобковой части, то они ответят однозначно: природа не создала бы что-то ненужное. Многие научные медицинские сотрудники исследовали вопрос удаления интимной растительности. Работники Гарвардского университета выяснили, что этот процесс, например, приводит к ожирению.

Кроме этого, доказано, что у женщин, которые регулярно делают интимные стрижки или же полностью бреют лобковую часть, чаще наблюдаются сбои менструального цикла, бесплодие, а климакс застает их гораздо раньше. Отсутствие лобковых волос отрицательно сказывается и на гормональном фоне девушки. В итоге ее кожа становится более дряблой, а также появляется мужеподобность. Конечно, такие последствия не всегда очень выражены. И человек просто может их не замечать. Однако медики отмечают, что брить волосы на лобковой части необходимо как можно реже.

Испокон веков волосы играли большую роль в жизни человека. Они являются продуктом эпидермиса и выполняют защитную функцию организма, преимущественно у млекопитающих.

Волосы, кроме защитной функции, выполняют еще множество разносторонних задач, к которым в разных государствах относятся по-разному, в зависимости от существующего менталитета и сложившихся национальных традиций. Это находит отражение в социальном статусе волос в рамках разных культур. В этой статье рассмотрим такой вопрос - "Cколько растут волосы" .

В истории известны легенды и поверья, которые сообщают о традициях разных народов, связанных с волосом. Это совсем непраздный вопрос, поскольку волос всегда считался вместилищем жизненной энергии. В античном мире отсутствие волос указывало на принадлежность человека к рабскому положению. У славян не принято было стричь ребенка до ритуального праздника, названного «Пострижинами». К этому дню (3 – 5 лет) мальчиков княжеского рода первый раз должны были посадить на коня. Что касается девушек, то истинной красавицей считалась та, которая имела длинную светлую косу .

Стричь все волосы у детей Древнего Египта не принято, требовалось оставить прядь, оберегающую здоровье и жизнь ребенка. В Китае у мальчика обязательно оставалась челка, а длинный волос девочки завязывали красной нитью. Общим у всех народов является стремление к сохранению здоровья и красоты волос, а так же его наличие и длина .

Рост волос: в день, месяц, год

При соблюдении требований к длине волос у всех народов, возникает вопрос, на сколько сантиметров растут волосы (в месяц, в день, в год) . Для этого следует разобраться в разновидностях волос на теле человека, поскольку от этого и многих других факторов зависит насколько отрастают волосы в определенный период времени.

Разновидностей волос у человека три:

• щетинистые (место расположения их – о на лобке и в подмышках);
• стержневые появляются в виде усов и бороды у мужчин, на голове;
• пушковые практически бесцветные и очень тонкие, которые находятся на всем теле. Остаются непокрытыми подошвы ног, красная кайма губ и ладони.

Три вида волос:

Пушковые, находящиеся на всем теле. Они не являются одинаковыми у людей и отличаются как по их количеству, так и глубиной нахождения их фолликулов. На одном квадратном сантиметре их помещается от 9 до 22 штук.

Щетинистые представляют собой волосы, расположенные в ухе и носу, а также образуют брови и ресницы. При этом щетинистые, которые в этих случаях называются еще реснитчатыми, не многочисленны (в ресницах их всего 400, а в бровях – 600);

Длинные расположены всего в двух областях: 1) в области подмышек; 2) на голове (на лице и своде черепа). Распределены они в этих областях неравномерно: большее количество от 90000 до 150000 – на своде черепа, также многочисленны они на лице;

Время роста волос следует отслеживать за день и ночь, то есть за сутки. При этом ночью волосы растут медленнее, чем днем, а зимой медленнее, чем весной и летом . В основном рост волос в день составляет 0.35 мм. Для скорости роста волос существенными являются такие важные показатели, как пол и возраст. Рост волос на черепном своде у женщин является более интенсивным, чем у мужчин. Влияет на рост и такое понятие как цикл роста волос . В молодости он является более интенсивным у женщин и мужчин. К шестидесяти лет, он значительно сокращается, следствием чего является истончение волос, потеря их прочности и увеличения процента выпадания. Цикл роста волос делится на три части и представляет собой следующую картину:

• интенсивный рост волос, который протекает на протяжении 2 – 4 лет;
• промежуточное состояние между первой и третьей стадиями: волос перестает расти. Длится это всего несколько дней (15 – 20 дней);
• рост волос полностью прекращается. Данный цикл длится от 90 до 120 дней.

Если взять отрывок времени роста волос, то на любой его момент обнаружится, что в стадии роста находится 93%, в промежуточной – 1%, в заключительной – 6%. В частности, если остановиться на росте волос черепного свода, то этот запрограммированный генетически цикл роста повторится за жизнь 24 – 25 раз.

Учитывая тот факт, что дневная норма роста волос составляет 0.35 мм, волосы растут в месяц на 1 см. Рост за год при таких расчетах, мог бы составить 12 сантиметров . Не следует забывать, о циклах роста волос, где интенсивный он проходит только в первой стадии, а в следующих замедляется. Поэтому, сколько сантиметров в год прибавится к уже имеющимся волосам, зависит от многих составляющих факторов, которые способны обеспечить более интенсивный рост волос:

• возраст;
• стадии роста волос;
• уход за волосами;
• правильное питание.

Существенным в уходе за волосом является правильный подбор шампуней, бальзамов и масок, систематическое проведение массажных процедур в домашних условиях . Ускорить рост волос можно народными средствами. Идеальным вариантом стало бы посещение салонов по уходу за волосами, но практика показывает, что отсутствие средств для дорогостоящих процедур и плотный рабочий режим не всегда позволяет обратиться к помощи специалистов. Соблюдая несколько элементарных профилактических правил по уходу за волосами в домашних условиях, можно сохранить их здоровыми на долгие годы:

• подбор шампуней, бальзамов, кондиционеров и других средств по уходу за волосами согласно типу волос ;
• при частом использовании пенок, гелей и лаков, нужно дополнительно ввести такое средство для волос по уходу в домашних условиях, как кондиционер-ополаскиватель. Подбирается он из одной косметической линии и с уклоном на тип и состояние (для тонких волос – объемный, слабому же локону поможет востанавливающий кондиционер);
• ежедневные массажи при помощи массажных щеток – одно из действенных средств по уходу за волосами.

Сколько растут волосы на голове?

Сроки роста волос на голове зависят от цвета, толщины, пола, поэтому можно отметить, что на голове волосы быстрее растут у женщин на черепном своде, а у мужчин на лице (усы, борода). Срок их роста в среднем составляет от 0.35 см в день, 1 см в месяц, от 7 до 15 сантиметров в год. При этом отмечается, что более интенсивно они растут у девушек и женщин от 15 до 30 лет . Густота волос на голове, например, завит от цвета волос: у рыжих их 80 тысяч, у брюнеток – 102 тысячи, а у блондинок – 140 тысяч. Ежедневно 50 – 100 волос выпадает. Срок жизни волоса может колебаться от 4 до 10 лет при должном уходе за ним.

Сколько растут волосы на ногах?

Рост волос на ногах является истинным наказанием для женщин, поскольку растут они очень быстро (в течение нескольких дней: от 1 до трех). Поэтому женщинам лучше пользоваться не ежедневным бритьем, поскольку женская кожа гораздо нежнее мужской, другими иными, народными и косметическими средствами:

• бритвенными станками, кремами и гелями после бритья специально для женщин, что поможет на несколько дней;
• депилятор удаляет волос на неделю;
• после применения эпилятора рост волос на ногах прекращается на 1 – 2 недели;
• эпиляция воском дает гарантию на 2 – 5 недель;
• фотоэпиляция, электроэпиляция – 1 месяц.

Сколько растут волосы на лобке?

Рост волос на лобке бывает по женскому и мужскому типу. Начинается он с момента периода полового созревания и до его завершения, то есть до момента полного взросления организма. К старости эти процессы замедляются. Вопросу ухода за лобковыми волосами сегодня уделяется много внимания. Принять тот или другой метод ухода за ними – это право каждого, но если выбор сделан на стрижку или бритье лобковых волос, то локон будет расти достаточно быстро (несколько недель) и процедура эта станет систематической.

Практика показывает, что уход за волосом при помощи большого количества косметических и народных средств в значительной степени поможет содержать локоны волос в здоровом и ухоженном состоянии.

На десерт, видео: Все о росте волос

Волосы на лобке как правило толще и грубее, чем остальной волосяной покров – а все потому, что они должны защищать твою кожу от трения. Другая не менее важная функция этих кудрей – оборона твоей кожи от бактерий. Наконец, третье назначение пышной шевелюры – захват феромонов, выделяемых из потовых желез в области паха. Когда-то считалось, – как минимум пару миллионов лет назад, – что этот запах должен притягивать женщин как магнитом. А кудрявые волосы сохраняют все ароматы куда лучше.

Пышная растительность на лобке – признак мужественности?

Не беремся давать тебе однозначных советов об уходе за этой самой растительностью, но знай: когда-то, по мнению антропологов, густые лобковые волосы считались признаком однозначной брутальности. Именно наличие лобковых волос отличало мелкого пацана от половозрелого мужчины, и обладатель самых пышных причиндалов мог претендовать на наибольшее количество женщин.

Как ухаживать за лобковыми волосами?

Если хочешь отрастить пышную гриву, как у своего пра-пра-предка – усиленно мажь укрепляющим бальзамом. Если же в твои планы этого не входило, ограничься простым мылом: бальзамы и шампуни предают волосам объем и шелковистость, которые тебе, вероятно, не нужны.

Какой длины могут достигать лобковые волосы?

Существуют люди, которые никогда не подстригали лобковых волос – и тем не менее, ни один волос еще не выбивается из их штанин. Как так? Средняя длина лобового волоса колеблется от двух до семи сантиметров – дальше они попросту не растут. (Подобная «программа» записана в волосяных фолликулах). Впрочем, история знает одного рекордсмена из Южной Африки, чья растительность достигала колен.

Могу ли я облысеть там?

Можешь – и почти наверняка облысеешь, если доберешься до глубокой старости. После пятидесяти лет у мужчин наблюдается уменьшение количества тестостерона, а с ним уменьшается и пышность волос (всех, не только лобковых). Будь готов к тому, что они будут истончаться и выпадать.

Собираюсь сбрить лобковые волосы. Чего мне ждать?

Перво-наперво, поосторожней с лезвиями. Согласно результатам проведенного в Университете Калифорнии исследования, горе-парикмахеры регулярно попадают в неотложку с ранами, нанесенными при интимном бритье. Только подумай, сколько там вен и артерий! Хочешь статистики? 83% травм члена приходятся на порезы от бритвы, 22% – на проколы ножницами, и наконец всего 1.4% – на повреждения от горячего воска. Ты спросишь, как сам-себе-стилистам удалось навредить себе воском? Да-да, они поливали себя свечным.

Насколько бритье безопасно – если, конечно, мои руки растут из плечей?

Не настолько, насколько хотелось бы. Так как все твои причиндалы отлично умеют изменяться в размере, в спокойном состоянии кожа на них лежит складками – и в них обитают целые колонии бактерий. Покуда они на коже, они тебе не страшны, но стоит тебе хоть чуть-чуть травмировать ее – и привет, целлюлит, абсцессы и гангрена Фурнье (предупреждаем: гугли картинки на свой страх и риск!).

Так что, брать пример с пра-пра-предков и ходить с гривой между ног?

Тут уж решать тебе. Выражаясь высокопарно, выбери свой путь: если мечтаешь быть идеально гладким, воспользуйся эпиляцией воском или сахаром (это больно, но твоя гладкость продержится неделю, а то и две), если просто хочешь, чтобы шевелюра не торчала во все стороны, используй электробритву – она намного безопасней. Если же ты уверен, что косматые тестикулы делают тебя секс-магнитом, то просто не забывай о ежедневной гигиене.

Представители сильной половины человечества задаются многими вопросами о лобковых волосах. Зачем нужна шевелюра ниже пояса, как за ней ухаживать и стоит ли брить? В этой публикации мы дадим ответы на все вопросы, исходя из мнения антропологов, урологов, парикмахеров.

Волосы в паху – признак брутальности?

Именно так. Наличие лобковых волос – ключевое отличие половозрелого мужчины от пацана. Так считают антропологи. Женщины также уверены, что шевелюра между ног является признаком настоящего самца. В паху находятся железы, выделяющие феромоны. Волосы увеличивают площадь распространения индивидуальных запахов. Женщины чувствительны к феромонам мужчин. Запахи притягивают их, будто магниты. Поэтому обладатели пышной растительности между ног могут рассчитывать на благосклонность девушек.

Лобковые волосы вьются – почему так происходит?

Так задумала природа. На лобке волосы толще и грубее. Это обуславливается тем, что главным предназначением волосяного покрова является защита чувствительных частей тела от трения. Растительность между ног выполняет и другие функции. Волосы на лобке – естественная защита от бактерий. По такой причине многие не сбривают растительность в паху. Следовать такой тенденции или сбривать волосы – личное дело каждого. Но не нужно забывать, что кудрявая шевелюра хорошо сохраняет запахи, вырабатываемые организмом. Поэтому мужчины с пышной растительностью привлекают женщин.

В чем заключается уход за лобковыми волосами?

Ничего сложного в этом нет. Если ты хочешь иметь пышную шевелюру в паху, мажь волосы бальзамом. Это эффективное средство, придающее волосам объем и шелковистость. Актуально ли это для мужчин? Как сказать…
Если дополнительный объем не нужен, ограничься простым . Тогда волосы будут чистыми и ухоженными.

До какой длины растут волосы на лобке?

Не переживай. Слишком длинной шевелюра не бывает, поэтому из штанин волосы не выбиваются. Люди, которые никогда не состригали растительность в интимной зоне, не ощущают дискомфорта. В среднем, длина лобкового волоса составляет 2-7 см. Это ограничение, заложенное природой. Но бывают и исключения из правил. В Южной Африке зафиксирован уникальный рекорд. Лобковые волосы у мужчины достигали колен. Это феноменальное явление. Вот только, был ли рад ему мужчина?
- Это риторический вопрос.

Возможно облысение в паху?

С возрастом в организме происходят изменения. После 50-ти лет у представителей сильного пола уменьшается количество тестостерона. По такой причине волосы в паху истончаются и выпадают. Это возрастное изменение, с которым не поспоришь. Поэтому нужно быть готовым к тому, что в глубокой старости растительность в интимной зоне исчезнет.

Хочу сбрить волосы. Каковы будут последствия?

В калифорнийском университете было проведено интересное исследование. Его результаты заставляют задуматься о том, нужно ли сбривать волосы в паху. Было выяснено, что горе-парикмахеры сталкиваются с неприятностями. Мужчины попадают в больницу с ранами, которые были получены при бритье чувствительной зоны. Это связано с тем, что под кожей расположено много кровеносных сосудов.
Данные статистики печальные: 83% травм полового органа приходятся на порезы от бритвы, а 22% - на проколы ножницами. Но это не все. Во многих случаях появляются повреждения от горячего воска. Такое разве бывает?
- Да, если поливать себя свечным воском.

Можно ли гарантировать стопроцентную безопасность?

Нет.
Даже при правильном обращении с бритвой нельзя быть полностью спокойным. Твоя штучка изменяется в размере. В обычном состоянии кожа на половом органе лежит складками. Там обитает множество бактерий. Пока вредоносные микроорганизмы находятся на коже, они не страшны. Если кожа травмирована бритвой, может образоваться абсцесс и даже гангрена Фурнье. В интернете об этом есть много информации и картинок. Просмотри их, если хочешь узнать правду.
- Сразу предупреждаем: зрелище ужасающее.

Что же делать: брать пример с предков и не сбривать растительность в интимной зоне?

Выбор зависит от тебя.
Если тебе не нравится пышная шевелюра между ног, воспользуйся передовыми методиками. Имеется в виду эпиляция воском или сахаром. Такие процедуры вызывают болезненные ощущения, но ради результата можно все перетерпеть. Гладкая кожа сохраняется несколько недель. Это прекрасный показатель. Можно пойти другим путем, используя электробритву. Это хорошая альтернатива. Если же ты уверен, что растительность между ног придает сексуальность и манит женщин, просто соблюдай ежедневную гигиену.