Руки случайное касание. Школа невербалики. Секреты прикосновений. Прикосновение как проявление вовлеченности в коммуникацию
Влюбляясь, женщина перестает замечать все недостатки своего избранника, который становится для нее почти идеальным. Тратит на него всю свою душевную энергию. Но стоит ли оно того и отвечает ли мужчина взаимностью? Passion.ru рассказывает о верных признаках того, что мужчина в вас трепетно влюблен.
Порой мы так страстно хотим найти свою любовь, что готовы верить даже самому малому сходству, подтасовываем факты, пририсовываем детали, выдумываем мотивы.
Мы лихорадочно обрываем лепестки вечной ромашки: «Любит - не любит? Плюнет - поцелует? К черту пошлет - к сердцу прижмет?».
Каждое его действие, каждый его взгляд мы рассматриваем будто под микроскопом: "Вот он посмотрел в мою сторону, вот руку подал, выходя из трамвая, дверь придержал, за кофе заплатил… Может, он меня все-таки любит?"
Давайте попробуем сформулировать признаки влюбленного мужчины
1. Он
испытывает сексуальное влечение
Поскольку первичным импульсом нашего
сближения является притяжение полов, то…
Главным признаком влюбленного мужчины является желание, сексуальное влечение. Если мужчина хочет эту женщину, у нее есть шанс стать любимой. Но это еще не гарантия того, что он действительно в вас влюблен.
Ведь любой мужчина от природы находится в перманентном стремлении к физическому соединению, инстинкт продолжения рода - самая сильная человеческая энергия.
Что греха таить: когда мужчина смотрит на женщину, он практически всегда сканирует её на предмет возможной близости.
В его мозгу независимо от сознания загорается тумблер: «А легла бы она со мной в постель?» Чик!
И все последующее его поведение может вытекать из этого природного мужского интереса к противоположному полу.
В мужчине пробуждается охотник. Причем чем недоступнее добыча, тем сильнее и изощреннее желание обладания.
С помощью секса мужчина самоутверждается. Это является доказательством его мужского начала.
Но порой это лишь способ преодолеть неуверенность в себе. Вот он добился своего. Интерес затухает. Значит, желание не всегда свидетельствует о любви.
Но можем ли мы удовлетвориться одним пунктом?
Правильно! Не можем, потому что всеми фибрами своей души жаждем не просто эрекции, а любви и нежности. Так же впрочем, как и они.
2. Он ищет душевного сближения
Поэтому перейдем ко второму признаку, который выражается в потребности душевного контакта. В душевном притяжении, дружбе.
Он ищет вашего общества, звонит, пишет, торчит у парадного, рассказывает о себе, даже слушает. Он всеми возможными способами старается найти контакт с вами.
Иные зовут на помощь аську, мобильный телефон, а кому-то нужен только визуальный и тактильный контакт.
И они прилипают, как банные листы к известным местам, внося в вашу жизнь тотальную занятость его персоной. Иногда даже порядком надоедают. Но!
Попробуйте это оценить, шагните навстречу. Если его усилия были направлены не только на достижение телесного контакта, то он будет счастлив, и вы не сможете этого не заметить.
И еще нам полезно помнить одну очевидную истину. У каждого мужчины - так же, как и у женщины - свой характер, свои особенности, привычки.
И причесывать всех под одну гребенку, называя типичные проявления любви, было бы глупо.
Кто-то из них умеет говорить красивые слова и даже петь серенады, а кто-то и двух слов связать не может.
Кто-то может дарить дорогие иномарки и драгоценности, а у кого-то только на звезды с неба фантазии хватает. Не в этом дело. Дело в общей тенденции.
Если он ищет не только вашего
тела, а вашего общества, вашей души, внимания, мнения - значит, он действительно
в вас влюблен.
3. Охотно допускает вас в свою жизнь
Вообще мужчины
настолько консервативны, что возможность впустить кого-то в свою жизнь,
пространство, холостяцкую берлогу воспринимают как покушение на свою драгоценную
свободу.
Если же он все-таки настойчиво пытается привлечь вас в свое актуальное пространство - это явный признак любви.
Но будьте начеку: если он разрешает вам делать перестановки в его квартире и убирать его разбросанные вещи, готовить ему еду или стирать рубашки - это еще не значит, что он вас безумно любит. Может быть, ему просто лень делать все это самому.
Факт вашего присутствия в его жизни, готовность открыть какие-то свои тайны, обнародовать наличие слабостей в виде нестиранных носков или немытой тарелки говорит не только о его лени, но и о доверии к вам.
Он просит вас остаться, побыть с ним подольше, жить вместе. Он не убегает рано утром, едва глотнув кофе, и не смотрит на часы, фиксируя проведенное с вами время.
Вы становитесь частью его жизни. Глупо и эгоистично надеяться, что вы будете всей его жизнью.
Но на ведущую роль влюбленный мужчина, конечно, ставит любимую женщину.
4. Он готов на жертвы
Он рад изменяться, идти на уступки, корректировать свои планы, жизнь, тратить время, силы, энергию на вас и ваши отношения.
Любые сближения требуют от нас готовности к приспособлению и уступкам. Нам приходится жертвовать чем-то ради своих любимых.
Если мужчина к этому готов, дорожит вашим мнением, вашим присутствием в своей жизни и вами, то он с готовностью предпочтет отказаться от своих привычек, установившегося ритма жизни и даже друзей.
Он может пожертвовать своими вкусами, пультом от телевизора и даже местом у компьютера. Только не стоит злоупотреблять этой готовностью.
Потому что если мужчина
откажется ради вас от своего дела или своих принципиальных жизненных позиций, от
своей матери, от дорогого ему круга общения, то цена может оказаться
несоразмерной, особенно тогда, когда вы не сможете ему компенсировать отсутствие
всего этого. Да и зачем вам такие жертвы?
5. Он стремится заботиться о
вас
Не сводите все к материальному. Не каждому из мужчин удается
удовлетворить разнообразные женские потребности в благополучии, особенно в наше
время. Но оцените его стремление это сделать.
Он пытается подстроиться под настроение и угадать желания. И жутко расстраивается, если у него это не получается. Он радуется, как ребенок, если смог доставить вам радость, рассмешить, удивить, успокоить, защитить.
И, наконец, последнее. Для некоторых женщин, которые любят закрывать глаза на очевидные проявления нелюбви, это, пожалуй, самое главное.
6. Он не причиняет вам боль
Это означает, что он не может сделать вам больно нарочно.
Он никогда не станет вас использовать, методично обманывать и предавать. Это просто немыслимо для влюбленного мужчины.
Невольные неприятности, которые мы так часто доставляем друг другу в силу своей невоспитанности или недалекости, не в счет.
Речь идет о заведомой жестокости или патологической грубости, унижении, психологическом давлении, которые разрушают внутренний мир, а иногда и тело другого человека.
Но женщины очень часто закрывают глаза даже на вопиющие факты, верят обещаниям и обманываются, не уставая придумывать оправдания плохому.
Иногда подлецы бывают такими нежными в постели. Ради этих жалких минут удовольствия и будто украденной нежности женщина готова забыть даже низость.
Не злоупотребляйте своими обидами, страданиями по пустякам и глобальными рыданиями.
Когда они входят в привычный реестр бытовых манипуляций, мужчина не воспринимает их как вашу действительную боль.
Но и не позволяйте обманывать себя, не подчиняйтесь своему страху его потерять.
Если он равнодушен к вашим искренним слезам и страданиям, бегите от него. Он не любит вас, даже иногда!
Верьте своей интуиции
Мне хочется закончить на той ноте, которая, что бы там ни говорили, все-таки должна принадлежать женщине, потому что именно женщина является проводником любви на этой планете.
Она знает её лучше любого мужчины. У неё идеальный слух на эту мелодию. Ведь она её чувствует.
И для этого не нужно никаких внешних признаков, необходимо только одно - иметь сердце и душу, в которых и сосредоточено это главное знание о любви, позволяющее узнавать её безошибочно, даже если мужчина совершенно не способен говорить на эту тему.
И вообще, если он еще не умеет проявлять свою любовь, то, может быть, стоит, наконец, его этому научить?!
Можно контролировать речь, то есть вербальный способ общения, и поступки. Но случайные движения диктуются нашим подсознанием. Поэтому жесты влюбленного мужчины способны сказать гораздо больше, чем слова. По ним девушке можно понять, что чувствует к ней человек, и выработать дальнейшую линию поведения, чтобы еще больше заинтересовать его.
- 1. Визуал воспринимает информацию через зрительный контакт. Влюбленный начинает"просыпаться" в те моменты, когда избранница попадется ему на глаза.
- 2. Аудил лучше понимает звуки. Голос любимой будет побуждать эту личность проявлять себя через невербальные знаки.
- 3. Кинестетик ощущает мир через прикосновения. Распознать такого мужчину проще простого: он постарается прикасаться к понравившейся особе как можно чаще.
- 1. "Переглядки". Если девушка не очень хорошо знакома молодому человеку, но она ему нравится, то он будет постоянно останавливать на ней взгляд, но ненадолго. В тот момент, когда он поймет, что его интерес не остался незамеченным, он сразу отведет глаза в сторону. Но вскоре парень опять возобновит попытку, и каждый раз продолжительность будет увеличиваться: от 2-3 секунд до 10-15.
- 2. Долгий контакт. Более напористые люди или те, кому женщина уже давно была представлена, будут долго и внимательно глядеть на нее.
- 1. Вторжение в личное пространство женщины. Это не означает, что он будет постоянно прижиматься к ней, но он может при разговоре наклонить голову в ее сторону, развернуться к ней всем телом.
- 2. Быстрые прикосновения. При разговоре мужчина будет иногда легко, но регулярно дотрагиваться до любимой. Такими действиями он подчеркивает то, что девушка - его избранница и только ему можно допускать подобный контакт.
- 3. Движения пальцев рук. Если молодой человек закладывает пальцы за ремень брюк или держит руки в карманах с оставленными пальцами на поверхности, то это означает сексуальное желание и попытку подчеркнуть свои"мужские" качества (агрессию, отвагу, силу, волю). Подобные жесты исключительно инстинктивны, и контролировать их невозможно.
- брать девушку за руку;
- прижиматься щекой к щеке при встрече или прощании;
- обнимать, держа руки на талии, его обхват будет чуть крепче и сильнее;
- целовать ладонь;
- прижиматься губами и лбом к голове женщины.
- 1. Овны. Такие мужчины смелы и напористы, и их ухаживания будут аналогичными. Интимные прикосновения, улыбки и откровенные взгляды - небольшой перечень тех сигналов, какими располагают представители огненных знаков.
- 2. Тельцы. Эти люди не слишком любят использовать невербальные жесты, им привычнее разговаривать со своей избранницей и словами пытаться расположить ее к себе. Открытая улыбка и взгляд, легкое пожатие руки и поцелуй - это максимум того, на что способны эти мужчины в начале отношений.
- 3. Близнецы. Любимую девушку они пытаются всячески огородить от внимания других. При появлении на горизонте соперников Близнец встает в стойку, широко расставляет ноги и расправляет плечи, пытается быть с женщиной рядом и прикрыть ее.
- 4. Рак. Эти мужчины не любят проявлять свою заинтересованность жестами, им легче признаться в чувствах словами (что бывает крайне редко).
- 5. Лев. Этот знак Зодиака отличается поистине королевскими манерами, и его ухаживания аналогичны. Жесты будут исключительно уважительными: он откроет дверь перед дамой, подаст ей руку при выходе из машины и поцелует ладонь на прощание.
- 6. Дева. Как и Рак, боится сразу признаваться в своих симпатиях, пытаясь контролировать даже невербальное поведение, поэтому от такой личности жестов влюбленности лучше не ждать.
- 7. Весы. Любвеобильные мужчины легко и быстро переходят на язык тела. Они часто прикасаются к девушке, поглаживают ее руку или приобнимают и абсолютно не стесняются этого.
- 8. Скорпионы. Напористые и уверенные представители водного знака просто подойдут и поцелуют, нежели будут вести любовную игру. Их жесты прямолинейны и говорят о симпатии лучше всяких слов.
- 9. Стрелец. Этим мужчинам не сложно рассказать о чувствах сразу, без предварительного флирта.
- 10. Козерог. Он осторожен в действиях, будет медленно проявлять свое отношение к девушке с помощью некоторых сигналов: полуулыбке, повороте в ее сторону. Но это произойдет только в том случае, если женщина его серьезно зацепит, а это случается не часто.
- 11. Водолей. Начинает активные действия только после того, как убедится в серьезных намерениях к избраннице, до этого ничем не выдает свои чувства.
- 12. Рыбы. Влюбленные и романтичные мужчины будут тайком поглядывать на девушку, поворачиваться в ее сторону и стараться приукрасить себя.
Показать всё
Внешние признаки влюбленности
В психологии считается, что у мужчин язык невербальных жестов менее развит, чем у женщин. Если свою симпатию девушка выражает одним взглядом или улыбкой, то молодого человека нужно"оценивать" по всем знакам . Единичный жест еще ничего не значит, но если набор сигналов повторяется регулярно, это говорит о симпатии.
Важно не упустить момент, так как мужчина время от времени прекращает заигрывать и флиртовать, когда не видит ответной реакции.
Признаки влюбленного мужчины
Особенности восприятия реальности
В зависимости, о того, как человек осознает окружающее его пространство, будут проявляться и знаки влюбленности:
Конечно, это не значит, что кинестетик будет постоянно гладить руку, а визуал будет только смотреть на любимую. Но некоторое преимущество будет оставаться за этими знаками внимания.
Небольшие, но верные признаки влюбленности легко распознать, и они помогут облегчить процесс флирта.
Мужчина скорпион как понять что ты ему нравишься
Взгляды
Мужчины не так хорошо удерживают зрительный контакт, как дамы.Тем не менее нужно понаблюдать за лицом и глазами.
Зрительные сигналы можно разделить на две категории:
Когда смотрит на девушку, его зрачки увеличиваются в размерах, лицо краснеет, приподнимаются брови . Подобная реакция тела обусловлена большой симпатией.
Также стоит обратить внимание, куда именно смотрит понравившейся субъект. Если он постоянно наблюдает за женщиной и его взгляд останавливается в районе груди и бедер, то он определенно испытывает интерес.
Другие невербальные знаки дадут понять, что за этим кроется нечто большее.
Как понять что это твой человек
Жестикуляция
По своей природе самец пытается ощущать себя лидером, ему необходима власть и чувство собственного превосходства. Поэтому их сигналы симпатии могут показаться настойчивыми:
Перекатывание предметов в ладони - еще один верный признак симпатии и расположения.
Подобные жесты будут появляться неосознанно. По ним можно делать вывод о влюбленности человека, если знаки отсутствуют, значит, дама не вызывает высоких чувств.
Внешний вид
Когда мужчина при появлении женщины хочет взглянуть в зеркало, поправляет на себе ремень, приглаживает волосы, эта особа ему небезразлична. У молодого человека выпрямляется осанка, плечи он старается распрямить как можно шире, а походка становится более плавной и скользящей. Подобными действиями парень пытается выделиться среди остальных.
Личный контакт
У каждого есть своя зона комфорта, куда человек пускает только очень близких ему людей. Принятие в этот"круг" - верный знак того, что дружеской или любовной симпатии. Влюбленный мужчина на свидании будет стараться:
Но если молодой человек поднимает девушку и держит на руках, то она может быть уверена в его искренних чувствах.
Признаки влюбленности по знакам Зодиака
Признаки симпатии у каждого знака проявляются в определенных жестах и особенностях вербального поведения:
Жесты влюбленных мужчин могут различаться, но самые распространенные все равно периодически проявляются при возникновении симпатии к женщине.
Если тот ей нравится, и его прикосновения ей приятны.
Если женщина относится к мужчине индифферентно, ‑ она может с ним мило болтать, но постарается избежать физического контакта и сохранять дистанцию.
Неожиданное прикосновение малознакомого мужчины может быть расценено ею как свидетельство недостатка воспитания, бесцеремонности или же как желание форсировать события и перевести их на более интимный уровень.
Если женщина к этому еще не готова, ‑ ей будут неприятны прикосновения мужчины, а отрицательные эмоции могут напрочь лишить отношения перспективы развития.
Легкие прикосновения возможны лишь после того, как вы получите безмолвный ответ на свою демонстрацию заинтересованности .
Внимательно понаблюдайте за ее ответной реакцией, чтобы не перейти границы между проявлением вашего интереса (что обычно приветствуется) и грубостью (что неприемлемо для любой нормальной женщины).
Молодой парень в кафе пьет кофе и смотрит на красивую девушку за соседним столиком. Наконец решает подойти:
‑ Девушка, а можно к вам присесть?
Девушка на все кафе:
‑ ДА НЕ БУДУ Я С ТОБОЙ СПАТЬ!!!
Люди оборачиваются, улыбаются. Парень, покраснев, возвращается к своему столику. Тут к нему подсаживается эта же девушка:
‑ Вы, конечно, извините, но дело в том что я психолог и пишу дисертацию на тему "Поведение разных типов людей в неадекватных ситуациях".
Парень, внезапно, на все кафе:
‑ ЧТО?! ДВЕСТИ БАКСОВ?!
Допустим, вы показали взглядом и улыбкой, что женщина вам интересна, а она в ответ улыбнулась и глянула кокетливо, поправила волосы или использовала другие женские жесты заинтересованности (см. главу “Как определить, проявляет ли женщина к вам интерес”), ‑ значит, к вашим прикосновениям она отнесется благосклонно.
В процессе беседы можно нежно прикоснуться к руке женщины или к ее плечу, вначале ненадолго, как бы невзначай. Будьте готовы к тому, что женщина может отстраниться ‑ не обязательно потому, что вы ей антипатичны, а просто потому что она расценила ваш жест как фамильярность, хочет поставить вас на место и увеличить дистанцию. А может быть, это просто рефлекторная реакция.
Далеко не каждому человеку нравится, когда собеседник его касается. Представьте, что к вам прикасается мужчина или женщина, которых вы видите впервые в жизни, ‑ понравится вам это? Быть может, вы просто хотите общения и вовсе не настроены, чтобы кто‑то, пусть даже симпатичный вам человек, вторгался в ваше личное пространство. Есть люди, которых вообще раздражают мимолетные прикосновения, а уж тем более навязчивые.
Если вы почувствуете, что женщина напряглась, выражение глаз или лица изменилось, ‑ держите дистанцию.
Если ваше прикосновение не вызовет негативной реакции, то можно рискнуть повторить свой жест, но ни в коем случае не следует быть навязчивым. При последующих встречах, когда контакт установлен, можно позволить себе более частые и более длительные прикосновения, но только в том случае, если вы чувствуете адекватную ответную реакцию.
В ухаживании все средства хороши, если ведут к цели.
Поначалу попробуйте несколько “безопасных” жестов ‑ на короткое время прикоснитесь к ее колену, как бы подчеркивая какую‑то важную фразу в вашем разговоре, легко скользните рукой по ее руке, как бы нечаянно или когда что‑то ей передаете, при прощании задержите ее руку в своей дольше положенного, выразительно глядя в глаза. Затем можно перейти к более смелым прикосновениям. Провожая даму домой, просто прогуливаясь, сидя в кафе, в кинотеатре, театре или общественном транспорте, возьмите ее руку.
Женщина может убрать руку или под каким‑то предлогом занять ее чем‑либо (например, переложит сумочку в ту руку, которую вы только что держали). В этом нет ничего оскорбительного для вас. Вполне возможно, ваше общество ей приятно, но к эротическим действиям она еще не готова. Ведь вам нелегко отважиться на первые эротические действия, если у вас в этом нет навыка? А женщине тоже нелегко их воспринимать, когда она еще в нерешительности. Женщин, которые не хотят физического контакта с малознакомым мужчиной, ничуть не меньше, чем мужчин, которые не решаются на это отважиться.
Если женщина не убирает руку, а особенно, если она отвечает на ваше прикосновение или делает такие же жесты, ‑ то в скором времени можно перейти к следующей стадии. Об этом чуть позже.
Кроме обычной жестикуляции, индивидуальной для каждого человека, можно использовать и специальные жесты, которые называются жестами заинтересованности. Некоторые люди, испытывая интерес к представителю противоположного пола, используют их бессознательно, но мужчины, не владеющими навыками общения (а значит, и обольщения), не знают этих жестов, а следовательно, не используют их. В результате они скованны, не могут пантомимически выразить женщине свои чувства, соответственно, не получают от нее ответных чувств.
“Ну, вы девки, блин, даете... Почему не мне?”
Помимо передачи нашего собственного состояния, настроения и чувств, жесты, являясь бессознательным проявлением чувств и мыслей человека, способны оказывать на окружающих определенное воздействие.
Если вы заинтересовались женщиной, то не забывайте о феномене отзыва на поведенческом уровне (см. главу “Язык тела”). Для выражения своего интереса вам нужно вполне сознательно продемонстрировать женщине жест или несколько жестов, которые являются признаками заинтересованности (см. главу “Как понравиться женщине”).
Продемонстрировав женщине, что она вам нравится, вы наверняка получите от нее ответ:
“Ты мне тоже ”.
Женщине воспримет ваши микросигналы подсознательно, поскольку у представительниц прекрасного пола сильно развита интуиция, да и вообще они многое делают неосознанно. И она неосознанно (или же вполне сознательно, что еще лучше) ответит вам на ваши микросигналы.
Не имей сто друзей, а имей сто подруг!
Как понравиться женщине
©2015-2019 сайт
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-13
Это очень мощное оружие обольщения. Магическая сила прикосновений может заворожить абсолютного любого мужчину. Различают два типа прикосновений: случайное прикосновение и целенаправленное .
Целенаправленное прикосновение
Целенаправленным прикосновением может быть рукопожатие во время знакомства. При этом можно немного повернуть ладонь вверх, как будто позволяете поцеловать вашу ручку. Немного задержите свою ручку в руке мужчины, а потом медленно выскальзывая дразня погладьте его руку. Еще одним поводом для целенаправленного прикосновения может быть обмен предметами. Вы можете попросить у мужчины "огонька" и когда он поднесет огонь к вашей сигарете, слегка прикоснитесь к его руке. Если в ответ вы получите улыбку, то можете усмехнувшись, игриво коснуться его плеча или руки.
Случайное прикосновение
К случайным прикосновениям можно отнести ваши редкие прикосновения к его запястью во время беседы. Этот ваш жест - проявление вашей нежности и открытости. Чтобы намекнуть молодому человеку, что вы хотите с ним ближе познакомиться, можно сесть рядом с ним и "случайно" прикоснуться к нему бедром или грудью. Самое главное не переусердствовать, так как основная часть мужчин воспринимают прикосновения как намек на секс и если вы не хотите интимной близости с мужчиной то соблюдайте дистанцию.
Случайные прикосновения должны длиться долю секунды, они должны быть легкими, едва уловимыми. Чтобы ваши касания были естественными попытайтесь найти для них повод. К примеру, смеясь над его шуткой или анекдотом можете слегка погладить его по плечу, это покажет мужчине, что вам приятно с ним общаться. Если вы находитесь в общественном транспорте, когда постоянно трясет и качает, то можете смело "держаться" за молодого человека, чтобы не упасть. Когда сидите за одним столом, то случайные касания ног будут очень соблазнительными.
Цель прикосновений
Основной целью прикосновений во время является добиться того, чтобы мужчина пустил вас в свое личное пространство - это расстояние обычно в пределах 45-75 см от человека. Если мужчина пустил вас в свое личное пространство, значит можете праздновать победу, вы его соблазнили на 90%.
Также хочется отметить, что для успешной стратегии прикосновений от вас требуется позитивный настрой, побольше улыбаться и иметь . Имейте в виду, искусство флирта одними прикосновениям не ограничивается.
Если вам интересно совершенствоваться в искусстве флирта, то вы можете зайти на нашу статью посвященную , в которой собрано огромное количество материала по данной тематике.
Не секрет, что дружеское похлопывание по спине или легкий поцелуй в щеку помогают нам почувствовать себя лучше. А эксперты добавляют, что дело не только в приятных ощущениях: правильное прикосновение может снизить кровяное давление, повысить настроение и даже… улучшить математические способности!
Ученые и исследователи в последние годы вплотную занимаются такими вопросами. Тактильные ощущения от массажа, похлопываний по спине или объятий помогают недоношенным детям набирать вес, способствуют восстановлению после болезни и успокаивают, когда нам страшно. Еще одно исследование показало, что студенты с большей охотой возвращаются в библиотеку (и работа в ней приносит им удовольствие!), если библиотекарь прикасается к ним, когда выдает книги.
Этому есть логичное объяснение: кожа — самый большой человеческий орган, и каждый раз, когда его рецепторы подвергаются внешней стимуляции, высвобождается гормон удовольствия окситоцин, именно он помогает нам себя хорошо чувствовать. Одновременно с этим снижается уровень гормона стресса — кортизола.
В современном мире, где большая часть взаимодействий приняла виртуальную форму (телефон, социальные сети, электронная почта, СМС), физический контакт стал драгоценнее, чем когда-либо. А между тем прикосновения и объятия крайне важны.
Практические исследования
Интерес ученых распространяется на все виды касаний — от легких похлопываний до крепких рукопожатий. «Прикосновение имеет куда более глубокое и сложное действие, чем мы привыкли думать», — уверяет доктор наук, преподаватель психологии, доктор Мэттью Дж. Хертнштейн. Вот лишь несколько доводов, как (и почему) прикосновения могут улучшить вашу жизнь.
Прикосновение помогает чувствовать себя лучше
Факт: похлопывание по спине может придать вам уверенности, когда вы подавлены. Но, согласно исследованиям доктора Тиффани Филд (директора Института прикосновения при Университете Майами), касание еще может активизировать вашу иммунную систему!
Эксперименты Университета Северной Каролины показали, что даже 10 минут, проведенных с партнером на «местах для влюбленных» (места на двоих без подлокотников в кинотеатре), снижают давление у женщин в состоянии пременопаузы. Эти же опыты показали, что у женщин, которых часто обнимают, нормализуется сердцебиение. При этом объятия могут и не быть от постоянного партнера. Так же есть доказательство того, что прикосновения облегчают приступы астмы и мигрени.
Массаж снимает стресс и… делает вас сообразительнее
Ученые Университета Майами давали решать математические задания людям до и после того, как они посидят в массажном кресле. После массажа у испытуемых вырастали скорость и точность решения задач, более того, они получали больше удовольствия во время поиска правильного ответа, а все от того, что у них снижался уровень стресса.
Доктор Дачер Келтнер, автор книги «Рожден быть хорошим», обнаружил, что команды, где спортсмены подбадривают друг друга хлопками по спине и рукам, показывают лучшие результаты, чем те, которые тактильно не поддерживают друг друга. Конечно, в обычном коллективе сложно такое практиковать, но можно использовать то, что ученый называет «разумным» прикосновением — легкое касание спины или плеча коллеги, рукопожатия.
Тепло может изменить отношение к миру в целом
Ученые обнаружили, что необязательно прикасаться к человеку, чтобы «взбодриться». Когда вы будете расстроены или подавлены, подержите в руках горячую чашку чая или кофе. Вы очень скоро вернетесь в уравновешенное состояние.
А исследование ученых из Йельского университета доказало, что мы думаем и отзываемся о людях лучше, если в этот момент держим в руках что-то согревающее.
Объятия могут укрепить партнерские отношения
«Прикосновения играют ключевую роль в семейных отношениях», — уверяет доктор Мэттью Дж. Хертнштейн. Очень многие отцы неохотно обнимают своих сыновей из опасения быть неправильно понятыми. А между тем именно тактильные ощущения укрепляют семейные узы.
В 2011 году в ходе исследования «О взаимоотношениях полов, секса и репродукции» в Институте имени Кинси было опрошено более 1000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Результаты показали, что для многих из них частые обнимашки были даже важнее… чем секс!
«Очень важно, чтобы человек получал ежедневную дозу прикосновений, — считает Тиффани Филд. — Это как диета или занятия спортом, если не заниматься регулярно, эффект исчезает».
Как разжечь пламя в браке?
Как разжечь пламя в браке
Эти стратегии помогут вам и вашему партнеру почувствовать себя ближе:
Случайный поцелуй
Исследования подтверждают важное значение случайного прикосновения — оно заставляет нас почувствовать себя нужными, важными. Коснитесь супруга как будто случайно, дотроньтесь до его руки, бедра, поблагодарите за помощь легким поцелуем.
Ищите что вас объединяет
Самые счастливые семьи давно раскрыли этот секрет и находятся в постоянном поиске «сходства»: французское кино, любимый сорт пиццы, вечерние прогулки в парке — не так важно, что именно нравится вам обоим, главное, что вы можете это делать вместе! Вот верный способ чувствовать себя парой.
«Синхронизируйтесь»
Обращайте внимание на то, что говорит ваш партнер, что для него важно, и ни в коем случае не игнорируйте эти темы. Не забывайте и про тело: иногда (!) отзеркаливайте его жесты, манеры — тогда ваш супруг на подсознательном уровне уловит сигнал: «вы с ним заодно», «в его команде». И ответит взаимностью.
Только для взрослых
Эти несколько прикосновений не просто помогут вашему мужчине расслабиться, они превратят его в ласкового и нежного зверя…
Легкое поглаживание может иметь долговременный эффект, вот несколько движений которые укрепят вашу эмоциональную связь:
Будьте в его мыслях
Раздвиньте пальцы и нежно проведите, слегка надавливая ладонью, от основания его шеи до затылка.
Помассируйте ему плечи
Начните разминать с внешней стороны и потихоньку продвигайтесь к середине. И помните, важнее не то, где и как вы прикасаетесь, а то, что вы оба при этом чувствуете!
Поднимите ему настроение с помощью объятий
Да-да, именно обнимите его, а не прислонитесь к нему. Прислоняясь, вы «кладете» на него еще один груз. Ваше же объятие должно говорить: «Я люблю тебя, я о тебе забочусь, я поддерживаю тебя», а не: «Мне от тебя что-то нужно».
Очень важное прикосновение…
Признания наших читателей и пользователей сайта www.сайт
«С самого детства мой отец всегда держал меня за руку, когда мы переходили дорогу. Я выросла и стала «большой девочкой» — у самой уже трое детей, но он все равно продолжал держать меня за руку, если мы вместе шли по «зебре». Для меня это прикосновение всегда было источником любви и поддержки. …Отец умер в 1999 году, а мне до сих пор не хватает его ладони, когда я перехожу дорогу…» /Светлана, Смоленск/
«В младенчестве дочка очень плохо спала. Как-то в 4:20 утра, все еще держа ее в руках, я от усталости расплакалась. И тут дочка потянулась ко мне. Я вдохнула ее запах, почувствовала тепло ее тела и поняла, что ради нее смогу выдержать куда больше, чем бессонные ночи»
.
/Екатерина, Москва/
«Уже не первый год я хожу к одному мастеру в салон-парикмахерскую. Он хорошо стрижет, но то, как он моет голову, просто невероятно. Пять-семь минут, и от напряжения, стресса или переживаний не остается и следа! Эти массирующие прикосновения не раз успокаивали меня и тогда, когда я переживала разрыв в отношениях или уход родных. После парикмахерской я еще долго чувствую себя спокойно»
.
/Юлия, Москва/
«Я застряла в аэропорту «Кольцово» — опоздала на самолет. И вот, сидя в зале ожидания, увидела военнослужащего. Еще почти мальчишка, он уныло брел через холл. Я подошла к нему и протянула руку для рукопожатия: «Служить в армии — поступок настоящего мужчины». Он просиял: «Я прилетел на день раньше, чем планировалось, и, хотя все понимаю, все равно расстроился, что меня никто не встречает… Вы подняли мне настроение»
.
/Анна, Екатеринбург/
«С первого дня совместного проживания мы с мужем спим в обнимку, в позе ложек. Или, как мы говорим, «формочкой». Даже во сне поворачиваемся синхронно: то я его обнимаю, то он меня. Для нас это не просто привычка, это традиция, проверенная временем. И мне кажется, до тех пор пока мы будем спать «формочкой», нашей семье ничто не страшно!
»
/Татьяна, Москва/
«Мне было 27, когда я переехала в Америку. В тот момент я ни с кем не встречалась, жила одна, родители — через океан. Мне было одиноко. Я пришла на воскресную службу. В конце ее священник попросил: «Теперь, когда вы в мире с собой, поделитесь этим чувством с окружающими — протяните руку человеку рядом. В этой церкви есть люди, которых не обнимали целую неделю». Я, 27-летняя, окинула взором других прихожан — все старше меня — и снисходительно подумала: «Бедные старики». А потом вдруг осознала: священник говорил не о них, он говорил обо мне!.. За всю неделю мне не жали руку столько раз, как в то воскресенье
»
/Вероника, Нью-Джерси, США/
«Мой отец был военным, семьей мы часто переезжали с места на место, так что в детстве у меня почти не было друзей. И именно поэтому я очень радовалась визитам своей прабабушки. У нее был артрит, но мне нравились ее руки, они были чудесные — загорелые, сухие, мозолистые и жесткие. Она любила работать в саду и месить тесто. Перед сном она гладила меня по спине и напевала, пока я не засыпала… В тот момент я была самой счастливой на свете
».
/Наталья, Троицк/
«Три года назад скоропостижно умер мой 21-летний сын. Сгорел от неизлечимой болезни. Вернуться на работу и снова общаться с коллегами стало испытанием для меня. Большинство людей не знали, что сказать или как себя вести, поэтому делали вид, что ничего не случилось, за исключением двух сослуживец. Они заходили в мой кабинет и, не говоря ни слова, обнимали меня. Я уверена, что они делали это, не сговариваясь и даже не подозревая друг о друге. Это продолжалось несколько месяцев, и каждый раз, когда кто-то из них обнимал меня, я начинала плакать, но эти объятия облегчали мою боль
»
/Нина, Подольск/
«Каждое утро, перед уходом на работу, мы с мужем обнимаемся. Обязательно. Не дежурно, а по- настоящему, крепко. И мне кажется, что именно эти объятия (всего-то в несколько секунд) «делают мой день» — гарантируют, что все будет хорошо. Тепло тела супруга дарит мне ощущение покоя и единства, он обнимает меня так, как будто это самое естественное на свете. А ведь так и есть…
»
/Ольга, Омск/
«Прикосновения так же важны для нас, как солнечный свет!» Диана Акерман, автор книги «История чувств»
Лучшие сцены объятий в кино
Лучшие сцены объятий
Обычно говорят о впечатляющих (страстных, чувственных) поцелуях из кинокартин, но объятия тоже могут быть незабываемыми. Без сомнения, эти вы тоже помните! 
Крепкие, но, увы, обреченные объятия Джека и Роуз на борту «Титаника». Под песню Селин Дион «My heart will go on».
