Почему никто не счастлив в браке. Что делать если я несчастлива в браке. Вы рядом друг с другом, но не вместе

Домашняя пыль и пылевые клещи — частая причина развития аллергической реакции. Их потенциальными накопителями являются постельные принадлежности, а в частности, изделия из пуха, перьев и шерсти. В данной статье мы рассмотрим особенности выбора гипоаллергенных подушек и одеял, а также лучших их производителей.

Частицы домашней пыли или продукты жизнедеятельности клещей попадают в органы дыхания, непосредственно с постельного белья или мягких игрушек, с которыми спят дети. Генеральная уборка и стирка дают лишь временный эффект, и единственным выходом становится заменить обычные пуховые и перьевые подушки, шерстяные и ватные одеяла на изделия с гипоаллергенным наполнителем:

растительным (бамбук, эвкалипт, гречиха),
или синтетическим (полиэстер, лиоцелл, тинсулейт, экофайбер).

Сейчас имеется широкий выбор гипоаллергенного постельного белья. Оно должно отвечать следующим требованиям:

Хорошие антистатические показатели, препятствующие оседанию и накоплению пыли.
Высокая воздухопроницаемость.
Отсутствие латекса и клея.
Материал должен быть рассчитан на многократные стирки и обладать отличной износостойкостью.

Гипоаллергенная подушка: выбираем правильно

Наполнитель и материал подушки – вот на что следует обратить внимание при ее выборе.

Не подходят аллергикам подушки из:

пуха;
пера;
овечьей или верблюжьей шерсти.

Какие же наполнители может выбрать аллергик?

В данном разделе рассмотрим натуральные и синтетические наполнители для подушек.

Синтетические наполнители

Изделия с такими наполнителями можно стирать при температуре 60 ο С, которая убивает клещей и их яйца.

Синтепух, синтешар

Считается самым недорогим видом гипоаллергенного наполнителя для подушки. Он представляет собой шарики, обрабатываемые специальным силиконовым раствором.

Плюсы:

гипоаллергенность,
хорошая воздухопроницаемость,
упругость и мягкость,
дешевизна.

Из минусов — рассыпается после частых стиркок.

Экофайбер (холлофайбер)

Считается одним из лучших искусственных заменителей пуха и пера. Он воздушен и при надавливании очень быстро восстанавливает форму, не горит и не впитывает запахи.

Подушки из холлофайбера:

гипоаллергенные,
экологически чистые,
легки в уходе,
без запахов,
не впитывают влагу,
сохраняют тепло,
имеют ортопедический эффект.

Искусственный лебяжий пух

Волокно нового поколения, по свойством похожее на птичий пух. Отличный вариант для детей.

гипоаллергенность,
хорошая воздухопроницаемость,
мягкость,
возможность машинной стирки.

Натуральные наполнители

Обратите внимание:

натуральные наполнители (такие, как эвкалипт, гречка, можжевеловая стружка и т.п.) в некоторых случаях также могут вызвать аллергическую реакцию.

Шёлк

Он легок, гигроскопичен и обеспечивает оптимальный микроклимат в любое время года. В отличие от пуха и шерсти, подушки из шелка имеют меньший риск вызвать кожное раздражение: в шелковом волокне содержится белок серицина (шелкового клея), в нем не заводится пылевой клещ, являющийся основной причиной возникновения аллергии.

Поэтому такие подушки можно приобрести даже для малышей.

БИО-подушки из гречихи

Лузга гречихи — это натуральный растительный наполнитель, обладает отличной вентиляцией, оставаясь сухой и прохладной. Благодаря такому наполнителю — его массажному эффекту — снижается боль в голове и шее, а правильная поддержка головы обеспечивает качественное снятие усталости и напряжения.

Подушки из эвкалипта

Обладают антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, что благоприятно сказывается на коже. В них не заводится грибок, что позволяет свободно дышать.

Также они помогают расслабиться, снять усталость и оставаться в тонусе.

Совершенно новый высокотехнологичный материал, относящийся к элитной категории, производящейся на данный момент только на некоторых фабриках США. Добывают его из древесины эвкалипта, получая целлюлозное волокно. Имитирует хлопок и шёлк, чаще всего комбинируется с натуральными материалами.

Известен под марками:

«Орцел» в России,
Tencel (Тенсель) в Америке.

Сиацелл (SeaCell)

Древесное волокно, обработанное морскими водорослями и серебром, придающими антисептические ткани свойства.

При смене постельных принадлежностей на гипоаллергенные, состояние человека улучшается за счет уменьшения контакта с аллергеном.

Чехлы для подушек

Для максимального повышения уровня защиты от домашних аллергенов существуют специальные чехлы на подушки. Чехол является естественным барьером, так как:

имеет очень плотное переплетение,
делает подушку непроницаемой для любых аллергенных частиц,
при этом материал дышит.

Их швы прочно заделаны, молния на защитной пленке и с мелкими зубцами, что препятствует попаданию клещей сквозь застежку.

Популярные бренды чехлов:

Pristine®100 (США);
Allergo Cover (Германия);
«Доктор Аль» (Тайвань).

Выбор гипоаллергенного одеяла

Гипоаллергенное одеяло прекрасно выручает аллергиков и отлично выполняет свои функции, совсем не в ущерб комфорту людей.

Существуют следующие виды наполнения гипоаллергенных одеял:

шелковое одеяло,
бамбуковое одеяло,
эвкалиптовое волокно,
одеяла с морскими водорослями и ионами серебра.

Одеяла с наполнителем из шелка обладают рядом преимуществ перед пуховыми, шерстяными, ватными и синтетическими одеялами, они мягкие, легкие и комфортные. Научно доказано, что по своей природе очищенный натуральный шелк не содержит аллергенов. Также шёлк способен противостоять жизнедеятельности пылевого клеща и других сапрофитов, за счёт белка серицина (шелкового клея).

Бамбуковый наполнитель , имеет естественные поры, через которые свободно циркулирует воздух, что прекрасно отражает его термопроводящие свойства. Такое одеяло создает приятное тепло зимой и остаётся прохладным летом. Все это позволяет человеку легко засыпать, успокаивает нервную систему, регулирует кровообращение и дыхательные процессы.

Одеяло из эвкалипта прекрасно пропускает воздух и впитывает излишки влаги. Благодаря этому создается идеальный температурный баланс. Во время сна из волокон эвкалипта выделяются эфирные масла, которые оказывают оздоровительное действие на организм человека.

Гипоаллергенное постельное бельё для детей

Пух и перо для малышей выбирать не стоит, ведь они вызывают аллергию, в них могут завестись бытовые клещи. Пуховой наполнитель отсыревает, а шерсть хорошо впитывает влагу. Так же все помнят ватные одеяла, но они очень тяжёлые и наполнитель зачастую сбивается в комочки.

Синтетические же постельные принадлежности будут поддерживать сон в течении всей ночи, и ребенок не будет испытывать никакого дискомфорта. Самым доступным по стоимости будет синтепон или комфорель.

экологически чистый,
нетоксичный,
пустотелая структура материала позволяет дышать,
структура волокна у него похожа на овечью шерсть,
имеет отличную формоустойчивость.

Разрешен Министерством здравоохранения к массовому производству, из него шьют изделия и игрушки для новорожденных.

Многие ортопеды и детские врачи рекомендуют также латексные изделия . Их можно выбрать с учетом возраста ребенка и использовать уже в первые дни жизни грудничка. Благодаря своей упругости обеспечивает правильную фиксацию шеи и плеч, а хлопковый чехол — хорошую воздухопроницаемость.

Позаботьтесь о здоровье своего малыша с первых дней жизни, приобретая гипоаллергенные постельное бельё и игрушки, обеспечив тем самым полноценный отдых и сон.

Полезное видео о выборе гипоаллергенной постели

Уход за постелью из гипоаллергенных материалов

Стирка

Стирать можно в режиме деликатной стирки с легким отжимом, с температурой воды 50-60°C.

Но не все гипоаллергенные наполнители выдерживают высокую температуру, на многих стоит ограничение – не выше 40 или 50°C, а при этой температуре клещ не погибает.

Аллергологи настаивают на частой стирке – от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц, в то же время, большинство производителей рекомендуют стирать свои изделия 2-4 раза в год.

После стирки

После стирки подушке и одеялу во влажном виде необходимо придать первоначальную форму и равномерно распределить наполнитель. Сушить в горизонтальном состоянии в проветриваемом месте на веревке, временами взбивая.

Важно помнить

Все гипоаллергенные наполнители на основе полиэстера не подлежат химической чистке. «Вымораживать» изделия из полиэфирных волокон также не следует.

Фирменные или специализированные магазины гарантируют натуральность и качество продаваемых ими изделий, которые обязательно должны быть сертифицированы и правильно маркированы. А вот на рынках же зачастую можно приобрести подделку.

Фото: Подушка Flaum Anna

Среди отечественных производителей, гарантирующих надежность и качество производимого товара, можно выделить:

Ивановскую торговую марку Soft-tex,
OL-Tex в г. Хотьково,
Natures, La Prima,
Руно,

Из иностранных производителей:

Flaum Anna (Германия),
Johann hefel и German Grass (Австрия),
Karna (Турция),
Finlayson — Familon Финляндия.

Стоимость гипоаллергенного постельного белья

Цены на гипоаллергенное постельное белье немного выше обычного. На подушки цена начинается от 900 руб. размера 50*70 и остаётся в пределах 4 500 руб. Купить дешевую синтетическую подушку и спать на ней 2-3 года вряд ли получится. Наполнитель сомнется уже в первый месяц использования.

Цена одеял от 2 750 до 11 000 руб. в среднем.

При выборе обращайте внимание на внешний вид и запах изделия, также на ярлык с составом и производителем. Не экономьте на своем здоровье и выбирайте качественного производителя.

Некоторые производители гипоаллергенной постели

Финские подушки и одеяла Familon Ultra

Их особо выделяют профессионалы в сфере разработок гипоаллергенного постельного белья.

В них используется качественный и высокотехнологичный наполнитель Hollofil, проходящий по всей длине волокна, который приспосабливается к движениям тела во время сна, и распределяет тепло по нашему организму.

В подушках Comfortel от DuPont полиэстеровые шарики-пушинки, невесомые, особую мягкость и шелковистость получают за счет процесса силиконизации. Производитель гарантирует срок службы 5 лет, но служит подушка в 2-3 раза дольше.

В России производство осуществляется по лицензии компании DuPont совместно с фирмой Dodo (Франция) и GS Europe Group на оборудование Lorch (Германия).

ИКЕА

Гораздо более приятные по цене и не уступающие по качеству товары всеми знакомой нам ИКЕА. Там найдутся подушки на любой вкус и. Наполнитель подушек из полиэстерного волокна обеспечивает оптимальный комфорт.

Наволочки из натурального и возобновляемого материала лиоцелла позволяют крепко и беззаботно спать, наслаждаясь лёгкостью и мягкостью прикосновений.

Mothercare

Для будущих мам и малышей прекрасно подойдет многофункциональная подушка Mothercare. Она специально разработана для женщин на поздних сроках беременности и после родов. Имея изогнутую форму, обеспечивает поддержку животу и снижает нагрузку на спину.

Также она удобна во время кормления малыша.

Таким образом, гипоаллергенные постельные принадлежности — это отличный вариант для аллергиков. Важно также подбирать натуральное гипоаллергенное белье (простыни, пододеяльники и наволочки) и стирать их порошком с минимальным количеством отдушек и ароматизаторов. И тогда сон будет действительно полноценным и восстанавливающим силы.

Возбудители аллергии различны. Часто у аллергиков возникает реакция на простые раздражители, которые окружают нас – пыль, бытовая химия, продукты. Поэтому склонным к аллергическим реакциям людям важно следить за тем, что их окружает. Это касается и постельных принадлежностей. В статье расскажем, какую подушку выбрать, чтобы избежать риска возникновения аллергии. Рассмотрим их преимущества и недостатки и представим обзор популярных среди покупателей моделей. Информация будет полезна тем, кто заботится о своем здоровье и хочет иметь здоровый комфортный сон.

В подушках с натуральными наполнителями (пух, перо) со временем заводятся микробы и пылевые клещи. Продукты их жизнедеятельности вызывают аллергическую реакцию. Признаками аллергии являются:

высыпания на коже;
насморк;
конъюнктивит;
отеки;
головная боль;
приступы астмы.

Конечно, постельные принадлежности с натуральными наполнителями можно стирать. Но стирка не избавит изделие от клещей. Кроме того, подушки с натуральным наполнителем сложно полностью высушить.

Иначе дело обстоит с подушками, имеющими синтетический наполнитель – полиэстер, экофайбер, тинсулейт и пр. В них не поселяются микроорганизмы и клещи, а стирать такие подушки легче. Они воздушные, но упругие. При этом хорошо поддерживают голову и позвоночник.

Интересные изделия есть у австрийских производителей («Hefel» и «Dorbena»). Подушки разработаны для людей, страдающих дыхательной аллергией. Изделия имеют три камеры внутри. В каждой камере находится плотный чехол из эвкалиптового волокна с наполнителем «микроболл».

Для ионизации используются морские водоросли или ионы серебра. Подушки можно регулировать по высоте, добавляя или убирая чехлы с наполнителем.

Преимущества

Гипоаллергенные подушки имеют множество положительных качеств:

наполнитель не имеет запаха;
не содержится таких аллергенов, как клей и латекс;
наполнитель имеет антистатические свойства, не накапливает пыль;
в таких подушках не заводятся пылевые клещи и микробы;
хорошо регулируют тепло и уровень влажности;
обладают хорошей воздухопроницаемостью;
просты в уходе (легко восстанавливают форму даже при многократных стирках);
обладают ортопедическими свойствами.

Недостатки

Среди недостатков можно выделить только высокую цену.

Как выбрать

Наполнитель

Выбирая гипоаллергенную подушку, нужно обратить внимание на наполнитель. Гипоаллергенными являются следующие изделия:

Шелковые (долговечные и наиболее полезные, но в то же время самые престижные и дорогие).
С наполнителем из бамбукового волокна (долговечные, по свойствам близки в шелковым подушкам, но стоят дешевле).
С растительными наполнителями (цена зависит от наполнителя, пользуются популярностью, могут обладать лечебными свойствами).
Синтетические (самые недорогие изделия, популярны у потребителей, неприхотливы в уходе и долговечны).

Среди синтетических наполнителей стоит обратить внимание на подушки с полиэфирным волокном (полиэстер). Он отличается от синтепона по следующим характеристикам:

хороший воздухообмен, благодаря полой структуре;
нет клеевых соединений;
силиконизация волокон делает их мягкими и шелковистыми, они легко восстанавливают форму после стирки.

Еще один популярный наполнитель – экофайбер. Он не имеет запаха, экологически чистый, обладает антистатическими свойствами. Материал обладает хорошей воздухопроницаемостью и обеспечивает терморегуляцию.

Структура экофайбера плотная и пружинистая. Такие подушки будут хорошо поддерживать голову во время сна. Еще одно преимущество – водоотталкивающее покрытие.

Среди растительных наполнителей популярна гречишная лузга. Она создает хороший ортопедический эффект.

Чехол

Не менее важное внимание при выборе гипоаллергенной подушки следует уделить материалу чехла. Он также должен обладать противоаллергическими свойствами:

Иметь плотное переплетение волокон. Это обеспечит барьер для проникновения частиц, вызывающих аллергию. Воздухо- и влагообмен при этом не уменьшаются.
Швы чехла должны быть крепкими. Застежка иметь мелкие зубчики и защитную планку.

Производители для гипоаллергенных подушек изготавливают чехлы из:

Микроволокна с высокой плотностью, выполненному с использованием технологии изготовления барьерных тканей. Внешне и на ощупь материал похож на хлопок.
Полиэстера с плотным переплетением волокон с антистатическими свойствами. Материал тонкий, но очень плотный.
100% хлопка с высокой плотностью переплетения. Имеет шелковистую, мягкую и гладкую структуру.

ТОП-10 моделей

Primavelle «Silver Antistress»

Подушка от российского производителя. Наполнитель – экофайбер. Чехол изготовлен из льняной ткани с добавлением серебра (не менее 2,5%). Сочетание наполнителя и ткани чехла дает изделию следующие достоинства:

способствование снятию стресса;
помощь в устранении бессонницы;
не теряет объем;
экологически чистые материалы;
легко стирается, быстро сохнет.

В некоторых моделях антимикробными свойствами обладает ткань чехла.

Ткань чехла обладает свойствами:

антимикробным;
противоклещевым;
терморегулирующим;
нейтрализует запахи;
снимает электростатическое напряжение.

Подушка размером 50*70 см стоит 1600 рублей.

Nature’s «Бархатный бамбук»

Подушка российского производителя, упругая, вес – 700 г. Синтетический наполнитель – холфитекс. Чехол выполнен из микрофибры. Особенность ткани в том, что волокна очень тонкие – 0,06 мм. Благодаря этому ткань очень мягкая, бархатистая и при этом очень прочная.

Кроме того, ткань обладает преимуществами:

хорошо проводит тепло;
гигроскопична;
проста в уходе (легко удаляются любые загрязнения).

Чехол имеет удобную застежку и крепкие швы. Можно при необходимости уменьшить количество наполнителя и отрегулировать высоту изделия. Подушка размером 50*70 см стоит 1100 рублей.

German Grass «Stop Allergy Line»

Страна-производитель подушки – Австрия. Наполнитель – 100% полиэстер (полое 4-L волокно). Он обладает достоинствами:

не подвергается влиянию бактерий и грибков;
имеет высокую износостойкость;
структура и эластичность волокон сохраняется после многократных стирок.

Чехол выполнен из 100% хлопка. Ткань выдерживает стирку даже в очень горячей воде (95 градусов) и сушку в барабане машины. Чехол стеганый, на молнии. Есть возможность регулировать степень комфортности, за счет внутренней вставки.

Подушка размером 50*70 см стоит 2600 рублей.

Yilixin

Подушка от китайского производителя. Наполнитель – 100% шелк Тусса. Вес подушки размером 50*70 см – 1250 г. Цена – 3500 рублей.

Шелковый наполнитель имеет множество достоинств:

не нагревается в жаркую погоду;
согреет в холодное время года;
быстро испаряет влагу;
никогда не становится влажным;
оказывает благоприятное воздействие на кожу.

Подушки из шелка износостойкие, в них не поселяются пылевые клещи. Чехол изделия изготовлен из сатина с жаккардом.

Primavelle «Bamboo»

Страна-производитель – Россия. Наполнитель состоит из двух слоев:

Внешний – 70% бамбука и 30% полиэстера.
Внутренний – лебяжий пух (искусственный).

Бамбуковый наполнитель имеет вентилирующие и дезодорирующие свойства. Кроме того, такие подушки обладают:

гипоаллергенностью и антибактерицидностью (70% бактерий, попавших на подушку, уничтожаются естественным образом);
ортопедическими свойствами;
свойствами антистатика;
экологической безопасностью;
долговечностью;
устойчивостью к стиркам.

Такие подушки создают уютный микроклимат, благодаря способности волокон хорошо пропускать воздух. Изделие размером 50*70 см стоит 2300 рублей.

Nature’s «Таинственный ангел»

Подушка от российского производителя. Наполнитель состоит на 50% из эвкалиптового волокна и на 50% из ультратонкого высокосиликонизированного микроволокна. Чехол подушки – 100% эвкалиптовое волокно.

Натуральные ткани, полученные из древесины эвкалиптового дерева, обладают мягкостью и шелковистостью. По структуре они напоминают натуральный шелк. Подушка, изготовленная из таких материалов, обладает:

гладкостью (не мнется);
прочностью;
хорошей воздухопроницаемостью.

Даже в самую жаркую погоду подушка не нагреется и останется прохладной. Цена изделия размером 50*70 см – 1800 рублей.

Silk Place

Страна-производитель подушки – Китай. Наполнитель – 100% шелк Тусса. Чехол выполнен из белого жаккардового сатина. Изделие размером 50*70 см весит 1250 г и стоит 3500 рублей.

Натуральный шелк обладает множеством полезных качеств – хорошей теплопроводностью и гигроскопичностью, гипоаллергенными свойствами. Оказывает благоприятное воздействие на кожу.

Чехол подушки имеет молнию. Можно уменьшить количество наполнителя и отрегулировать изделие по высоте.

Primavelle «Mais»

Подушка от российского производителя. Наполнитель имеет два слоя:

Внешний – 70% кукурузного волокна и 30% полиэстера.
Внутренний – 100% экофайбер.

Материал наполнителя гипоаллергенный, обладает хорошей гигроскопичностью и термоизоляцией. Кукурузное волокно:

упругое;
устойчиво к загрязнениям;
мягкое;
комфортное;
износостойкое.

Чехол сделан из 100% хлопка. Подушка прочная, выдерживает множество стирок, не теряя формы. Цена изделия размером 50*70 см – 2300 рублей.

Kingsilk «Elite Elizabeth»

Подушка от китайского производителя. Наполнитель – 100% шелк Malberry. Подушка низкая, размер – 50*70 см, вес – 1500 г. Цена такого изделия составляет 9450 рублей.

Натуральный шелк очень тонкий, имеет способность абсорбировать влагу и регулировать температуру. Во время сна подушка обеспечит оптимальное положение головы, вне зависимости от того, в каком положении спать.

Чехол выполнен из 100% хлопка. Производитель заявляет, что подушка «Elite Elizabeth»:

обеспечит идеальный отдых;
предотвратит бессонницу;
устранит дневную усталость.

Каригуз «Тенцелесон»

Страна-производитель – Россия. Подушка размером 70*70 см весит 950 г. Цена такого изделия составляет 3400 рублей. Наполнитель – композит нового поколения нанофайбер. Он обладает следующими преимуществами:

легкость в уходе (выдерживает много стирок);
натуральные волокна в составе повышают комфортность;
высокая износостойкость;
гигроскопичность.

Подушка мягкая, приятная на ощупь. В течение срока эксплуатации не теряет своих свойств. Чехол выполнен их 100% хлопка.

Гипоаллергенные подушки и их свойства

5 (100%) 1 голос[ов]

Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти правильного выхода. Я русская.Вышла замуж за взрослого грузина, была страсть, но любви с моей стороны не было, оч коасиво ухаживал, заботился обо мне, это и подкуптло.Можно сказать заменил отца, кот мне так не хватало.Мне было 17 ему 31, в 20 лет родила мальчика.Съемная квартира, стройка своего дома, маленький ребёнок, всё нас устраивало, были конечно ссоры, т к мы разочаровались в друг друге, он не совпадал с моим представлением о муже, а я не совпадала с его представлением о жене. Но был ребёнок и дом, и в целом мы смотрелись и смотримся нормальной семьёй. Официально мы расписаны уже 9 лет. Ребёнку тоже 9.Я домохозяйка у которой в данный момент едет крыша. Я не вижу свою жизнь без реализованности в работе, без общения с людми. Я зацикленна на каждодневных бытовых моментах.От этого стала злой, неудовлетворенной, портятся отношения с сыном. Про мужа вообще молчу. Я его просто ненавижу. Я несчастлива с мужем. Я становлюсь тупой, злой домохозяйкой. Муж обеспечивает семью, я за это конечно благодарна, но..я несчастна. Вы скажете, а что ты хотела, выскакивая за такого замуж? И вы будете правы, только поняла я это слишком поздно.

Развод тоже не выход, живём в не большом городе, он не даст жизни, ребёнком может шантожировать, те превратит мою жизнь ещё в больший кошмар. Уехать куда то, но ведь правильно люди говорят, от себя не сбежишь. Ребёнка с собой забирать, а кому он будет нужен, если мама с утра до ночи будет деньги заробатывать. А без ребенка ехать, это равносильно для меня и его тоже, что бросить и уехать за лёгкой жизнью. И прошу я Вас помоч мне выбратся из этого круга, не разрушая семьи. Сейчас у меня депрессия. Муж не понимает, что же мне не хватает, одета, обута, накормленна и крыша над головой есть. А ещё хотела сказать, что сын ему тоже не нужен, как и жена, это чисто формальное, ведь все заводят жену и детей и он тоже завёл, что бы мы просто были. А что с нами делать он не знает. И когда мы о чём то просим, то он просто ругает нас. Занят он работой, своей раднёй и друзьями. С нами он отдыхать или не любит либо не умеет. А ещё он говорит, что у них жены только дома сидят. У меня высшее педагогическое образование, заговорила с ним про мое трудоустройство, на что он ответил, все женщины которые работают, трахаются на право и налево. Говорит лучше сыном занимайся.А сын из за поввшенного негативного внимания с моей стороны становится не упровляемым. В нашей семье такое слово как любовь растоптано. Помогите вырватся из этого порочного круга. Заранее спасибо.

Сочувствую вашей ситуации, непросто сидеть дома с ребенком без реализации, поддержки, любви, друзей. Неудивительно, что у вас депрессиивное состояние, у вас совершенно нет ресурсов, некуда применить энергию… И, похоже, у вас ощущение, что вы в ловушке.

Есть некоторые моменты вашего рассказа, которые меня зацепили.
Во-первых, у вас есть идея, как все будет, если вы разведетесь. Она наверняка связана с вашим опытом, и она вас останавливает. И на нее хочется возразить: да, будет непросто вне всякого сомнения,но вы обретете свободу — мыслей, действий. Обретаете себя. И ребенок с мамой, которая о себе заботится, будет чувствовать себя иначе. Пока же он может копировать неуважительное отношение к вам со стороны мужа, и считать это нормой. И в текущей ситуации есть плюсы, ради которых вы остаетесь, и в потенциальном выборе также будут сложности и свои положительные стороны.

Что касается отношений, непонятно, любите ли вы мужа, а он — вас. Готовы ли вы оба на изменения жизни и отношений? В ту сторону, где он перестанет быть вам папой, который так боится, что никуда не пускает, а вы — дочкой, которая не смеет перечить.(Это схема для примера, возможно, это и не про вас. Тут главное, что отношения застыли в определенных ролях). Ведь можно всю жизнь пугать себя злым иужем и ничего не сделать, и так и не взять на себя ответственность за свою жизнь. Ждать изменений от мужа, да еще и по его инициативе, похоже, бесполезно. Готовы ли вы так жить до конца жизни?

Другая история, если есть риск физической расправы- тут нужно хорошо продумать вопросы безопасности для начала.

Это все непростые вопросы, не стоит здесь ожидать и требовать от себя быстрых решений и действий, но хотелось бы пожелать вам начать понемногу заботиться о себе: находить друзей, изучить рынок работы из дома удаленной, заниматься спортом, слушать приятную музыку- все, что угодно, можно по чуть-чуть, просто чтобы вернуть чувствительность к себе, взращивать важность себя для себя самой.

Евгения Булюбаш
Консультации очно и по skype, Москва

«Каждая женщина должна выйти замуж», - считают девушки, для которых брак и превращается в самоцель, а штамп в паспорте становится дороже отношений. Незамужние женщины воспринимаются как неудачницы, «второй сорт». «Если я не выйду замуж, то и со мной, значит, что-то не то?» - пугается девушка и начинает судорожно устраивать личную жизнь.

Когда основная цель - выйти замуж, после свадьбы эта цель неизбежно потеряет свою актуальность, а заодно пропадет и смысл жизни. Замуж вышла, а что дальше - непонятно. Что такое «быть женой»? Как решать возникающие в паре проблемы? Отсутствие цели, потеря смысла плюс стресс от незнакомой ситуации заставляют женщину чувствовать смутное неудовольствие, дискомфорт. Который и ведет к разладу.

Что делать: расширить круг своих интересов. Зацикленность на браке - это так называемое тоннельное зрение, когда все внимание фокусируется на чем-то одном. Чтобы не быть зашоренной, нужно рассредоточить внимание - то есть искать для себя что-то еще интересное, приятное, полезное. Фактически, это формирует новую привычку: жить не мечтой о браке, а получать радость здесь и сейчас, от других и событий. Это как переход на здоровый образ жизни - поначалу непросто, потом постепенно привыкаешь, и вот уже не понимаешь, как ты жила раньше.

Причина 2: убеждение, что настоящая жизнь начинается только после свадьбы

«Вот выйду замуж и тогда наконец-то смогу...», - надеется девушка, для которой статус жены - возможность получить какие-то привилегии. Женщина считает, что брак станет «пропуском» во взрослую жизнь. Замужем она сможет позволить себе то, чего не позволяла раньше. Такие запреты обычно иррациональны и не подчиняются логике. Например: «Пока не замужем, не пойду учиться в автошколу. Вот выйду - тогда и права понадобятся, чтобы детей на метро не таскать». Или: «Вот выйду замуж, тогда и куплю себе шубу, а пока и в пуховике побегаю».

Женщины считают, что жить так, как хочется, не позволяет кто-то другой. Чаще всего, это родители или общественное мнение. Но запрещающий голос звучит только внутри них самих. Внутренние, иррациональные ограничения не исчезают со штампом в паспорте. В особо печальных случаях к уже существующим запретам могут присоединиться еще и «нельзя» партнера.

Тогда женщину ждет двойное разочарование. С одной стороны, надежды на освобождение от внутренних запретов не сбылись, с другой - добавилась еще и необходимость считаться с ограничениями мужа.

Что делать: внимательно отнестись к своим желаниям и потребностям. Подумайте, что вы планируете сделать исключительно после замужества и рассудите: а что мешает вам это сделать сейчас? Возможно, обнаружится, что преград для осуществления своих желаний нет.

Причина 3: мнение, что муж всегда будет понимать с полуслова

«У нас любовь, мы понимаем друг друга с полуслова. Да даже без слов друг друга понимаем!» - считают некоторые девушки. И для них брак превращается в миелофон, прибор, позволяющий читать мысли. Они верят, что если выйти замуж по большой любви, все в таком браке будет складываться само собой.

А оказывается, что любовь - необходимое, но не достаточное условие. Чувство не гарантирует ни верности, ни равной вовлеченности в дела семьи, ни справедливого распределения бытовых обязанностей. Ни общих взглядов на воспитание детей, ни общих идей отпуска, ни общих планов на тринадцатую зарплату. Даже хорошего секса любовь не гарантирует.

Обо всем этом приходится договариваться и разговаривать, иногда на повышенных тонах! Конфликты и трудности женщина воспринимает, как доказательство дефектности своего замужества. И чувствует себя несчастной - ведь она заблуждалась, и муж не настолько ее любит, чтобы считывать малейшие оттенки ее настроения и поступать только так, как ей по душе.

Что делать: не дожидайтесь, пока партнер научится читать ваши мысли, настраивайте свой собственный миелофон, развивайте эмпатию. То есть, способность понимать эмоции другого человека. Для этого достаточно просто обращать внимание на то, в каком настроении ваш конкретный мужчина или любые люди рядом. Учитесь говорить о своих желаниях и слышать желания партнера.

Причина 4: уверенность, что муж спасет от всех невзгод мира

«Только в браке женщина может стать по-настоящему счастливой!» - уверена девушка, которая воспринимает брак как волшебную таблетку от всего плохого. От скуки, одиночества, неуверенности в себе, страхов и апатии. Трагедия таких отношений еще и в том, что второй партнер тоже надеется «подлечиться» с помощью брака. В результате, супруги запутываются во взаимных претензиях и обманутых надеждах.

Женщина, для которой брак - это в первую очередь антидепрессант, бессознательно надеется законсервировать отношения. Ставит знак равенства между влюбленностью и замужней жизнью. Хочет, чтобы вечно было так, как в первые дни, недели и месяцы знакомства. Она психологически не справляется, когда отношения начинают развиваться и меняться.

Причина 5: надежда, что брак поможет исправить что-то в своей жизни

Например, сбежать под благовидным предлогом от родителей. «Вот выйду замуж и смогу переехать в большой город из своего захолустья, вместе проще», - думает такая девушка.

Когда проблема позади, на первый план вылезают все те же сложности, с которыми обычно сталкиваются люди в паре. И хорошо еще, если брак выполнит свою функцию. А если нет? Разочарование будет более интенсивным и может перейти в злость, в ненависть к партнеру, который не справился с ролью «мужа-инструмента». Например, пара хотела эмигрировать, а потом муж получил какое-то выгодное предложение по работе на родине и передумал.

Что делать: учиться решать свои проблемы самостоятельно. Искать такого партнера, с которым связывают не только функциональные жизненные цели, но и что-то с большим сроком годности. Например, общие интересы и ценности.

Социолог Дженнифер Гаувейн провела опрос более 1000 женщин, недавно переживших развод. Оказалось, что треть из них была в курсе того, что мужчина «не тот».
Почему же женщины сознательно надевают на себя это ярмо?

1. Разведенка - ужасное слово! Но для многих женщин еще страшнее быть старой девой. Куча женщин стремится выйти замуж, как только поджимает возраст. А в панике уже не до сознательного выбора. Это первая причина, которую выявили психологи, почему женщины влезают в кабалу несчастливого супружества.
- Подумаешь, не получится, разведемся! - помнится, весело говорила моя подруга Катя, собираясь под венец. Ей было 24 года и 11 месяцев. Главное для нее было успеть до роковой даты 25- летия надеть кольцо на палец.

Два года они с Максимом пробовали ужиться и в результате развелись. Только оказалось, что развод - это не так уж легко и прикольно. Катюша впала в депрессию на пару лет, а психолог, к которому она ходила, сказал, что изначально была несерьезная установка на брак. Мол, серьезнее надо быть.

2. Масса девушек серьезно верят, что стерпится-слюбится, - озвучивает в результатах своего исследования вторую причину наш социолог. Мол, мужа выбирают как автомобиль или пылесос, согласно техническим характеристикам. Как в той песне, чтоб не пил, не курил. Но основное, по моему, важное ТТХ на сегодня - мужской кошелек. За умение зарабатывать парню прощают даже если он выпивает, курит, ходит налево и посуду за собой не моет. Знакомая охотница за олигархом на полном серьезе рассуждала, что богатый муж намного лучше любимого. Она однажды жила с любимым, но бедным. Не понравилось.

3. Последняя причина, которую назвали опрошенные женщины, немного нелепая, но, как ни странно, очень распространенная.
- Он мне предложил, я и согласилась! А почему нет? - отвечали респондентки.
В каком-то женском романе я читала, как героиня разговаривает со своим любимым. Он - такой роковой красавец, мурыжит ее со свадьбой уже тыщу лет. И вот она засобиралась замуж и жених у нее нашелся. Красавец тут же встрепенулся, ну мол, чем он лучше, ты что, его любишь больше, чем меня. При этом этот вертихвост замуж не предлагает. Его устраивают редкие сексуальные встречи и одинокие вечера вечно ждущей его звонка «принцессы». А героиня, гордо подняв подбородок, собравшись с духом, со слезой в голосе выдает правду-матку:
- Его главное отличие в том, что он предлагает мне выйти замуж. А ты - нет!
При этом любит она красавца, но семью создавать пора. Как говорила одна коллега, с этими страстями только время теряешь, и душу по кусочкам отдаешь в пустоту. А надежный человек на дороге не валяется...

СЧАСТЬЕ НЕ САМОЦЕЛЬ?

Социолог ограничилась выяснением лишь трех причин. Но психологи знают куда больше. Вот какие мотивы есть еще:
Надеется переделать мужчину или думает, что он изменится в лучшую сторону.
- Это заблуждение, в которое женщины почему-то очень верят. - рассказывает популярный психотерапевт Елена Добробабенко. - Я наоборот, учу моих клиенток: знайте, то, что в мужчине вас изначально раздражало лишь немного, потом будет раздражать очень сильно. Так что сразу решите, насколько вы готовы мириться с этими его качествами. А то разочаровываются и разводятся. А надо изначально реально смотреть на человека, а не на выдуманный образ. Мол, он будет таким и таким.
Она его добилась! А после замужества цель всей жизни пропадает.
Вариантов, когда женщина тает от любовной тоски по мужчине и добивается его всеми способами не меньше, а то и больше, чем вариант «рыцарь завоевывает прекрасную даму». И вот проходит года три, или четыре, или пять... Рыцарь сдается наконец на милость прекрасной дамы. Но такие браки редко существуют дольше пары лет. Потому что на любви еще можно создать семью. А вот на зависимости - нет. Даже если это созависимость.
Счастье бывает только в сказках, а жизнь - это борьба!
Это очень распространенная установка. А то, что люди априори хотят быть счастливыми - стереотип, часто не имеющий отношения к жизни. Так считается, счастья мы желаем друг другу на Новый год и дни рождения, но если посмотреть реально на поведение некоторых, то куча людей как будто делает все, только чтобы не быть счастливыми.
- У многих просто нет привычки к счастью, зато есть привычка к страданию. - говорит Елена Шуварикова, психолог и создатель центра «Здесь и Теперь». - Сначала, к примеру, женщина страдала, что он не хочет жениться, потом будет страдать, что он не так себя ведет, в общем, найдет себе повод помучиться как следует. Для таких женщин часто бывает открытием, что счастье вполне может быть реальностью и чем-то будничным.
Но пока они этого открытия не сделали, то развод для них отлично идет на десерт.
Но чтобы счастье стало чем-то обыденным, иногда необходимо проделать большую психологическую работу нам собой. У меня есть знакомая, Марина, ей 32 года. Она девушка очень красивая и вообще хорошая, но у нее почему-то личная жизнь не складывалась совсем. Она тоже однажды пошла на компромисс сама с собой. Вышла замуж за того, кто предложил, а тот, по ком сердечко ретивое билось, покорял другие вершины и ему было совсем не до нее. Через полтора года развелась, муж ее изревновал просто. Видимо, чувствовал, что она не любит его. Последние пару лет Марина провела в кабинетах психологов. Где обнаружила, что панически боится счастья. Типа оно же может внезапно кончиться, и тогда этого не переживаешь. Типа, лучше вообще не расслабляться и все время быть немного несчастной. Сейчас вполне счастлива, и второго мужа любит, и он ее любит, только еще иногда по старой привычке ищет повод поныть, но в принципе быстро угомоняется.
Для девушек в поиске мы создали тест, чтобы понять, а что мешает создать счастливую семью.

ЧТО МЕШАЕТ ВЫЙТИ ЗАМУЖ СЧАСТЛИВО?

Выберите в каждом вопросе свой вариант ответа. И выпишите буквы в столбик.
1. Как быстро вы идете на интимные отношения с мужчиной?
а) Иногда и первое свидание заканчивается сексом. А чего ждать, мне, как минимум, надо понять, стоит ли с ним дальше встречаться или нет.
б) Не знаю, как пойдет. Если слишком настаивает и достойный - почему бы и нет.
в) Стараюсь протянуть подольше.

2. На чьи ощущения во время общения с мужчиной вы больше ориентируетесь?
а) На свои. Если не заводит, не интригует, дальше не общаюсь.
б) Стараюсь, чтобы ему понравиться, произвести впечатление, слежу за его выражением лица, выполняю все советы психологов по одежде, поведению.
в) Я смотрю как бы со стороны, оцениваю общие ощущения и как мы смотримся.

3. Вы можете продолжить фразу «Беда современных мужчин в том, что они...»?
а) Еще как! Я могу сделать часовой доклад на эту тему.
б) Их беда в том, что я им не нравлюсь. Вот и все.
в) Не могу обобщить всех.

4. От чьего хорошего или дурного настроения, капризов и желаний в вашей родительской семье зависела общая атмосфера дома?
а) Думаю, от папы больше. (Либо папа жил отдельно, но о нем всегда много говорили).
б) Скорее от мамы.
в) От обоих в равной степени.

5. Какое бы животное вы себе выбрали в качестве вашего тотема?
а) Грациозная тигра.
б) Смешная лесная панда.
в) Домашняя пушистая кошка.

Результаты:

Подсчитайте, ответов под какими буквами у вас больше.

Три и больше ответов под буквой А:
Если у вас есть проблемы с замужеством, значит, вам мешает повышенная воинственность и активность. Вы берете инициативу в отношениях на себя и не даете мужчине проявиться в полной мере. Поэтому чаще всего к вам тянутся мужчины мягкого склада, в то время, как вам хочется встретить того, кто сильнее вас. Уверенность часто помогает в жизни. Но вам нужно стать чуть более мягкой и научиться загадочно молчать, не спорить.

Три и больше ответов под буквой Б:
Ваша проблема - неуверенность в себе. Комплексы рождаются в глубоком детстве, а потом борешься с ними полжизни. Вам поможет упражнение: выпишите в столбик 10 своих достоинств общепринятых, которые есть у всех, а затем 10 качеств, которых нет почти ни у кого, какие-то необычные, удивительные. Посмотрите, насколько они вам мешают или помогают в жизни. Потом список нужно менять и дополнять раз в неделю. Плюс используйте аутотренинг из фильма «Самая привлекательная и обаятельная».

Три и больше ответов под буквой В:
Если вы до сих пор не замужем и толпы поклонников не осаждают вашу крепость - это странно. Потому что есть все предпосылки для нормальных отношений. Возможно, вы просто слишком напряжены. Расслабьтесь и просто живите своей жизнью.

Два ответа под буквой А, два ответа под буквой Б, один В:
Сочетание неуверенности в себе и повышенной активности - гремучая смесь для создания здоровых отношений с нормальным мужчиной. Вы можете произвести впечатление в первую встречу, а потом сами же все испортить своей нервозностью. Вам нужно больше времени посвятить изучению себя и перестать искать недостатки в других. Приняв и поняв себя, вам будет легче принимать и понимать других, а не опираться в своих оценках на стереотипы.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью