Массаж лица для омоложения в домашних условиях. Благотворное влияние массажа на кожу лица

В современном мире выглядеть моложе своих лет стало модно.

Фитнес – центры заполнены людьми, желающими усовершенствовать свои фигуры, а вот про лицо вспоминают, когда сеть морщин, мешки под глазами катастрофически выдают возраст.

Чем раньше женщина начнет делать омолаживающий массаж лица, тем дольше она будет выглядеть ровесницей своих взрослых детей без подтяжек и ботокса.

Кому показан омолаживающий массаж лица

А вы знаете, что старение всего организма начинается после 25 лет? Четверть века человек растет, а потом стареет. В возрасте 50 лет юное личико меняет овал, кожа его становится дряблой, покрытой морщинами, складками и обвислостями. Можно все «свалить» на генетику, махнуть рукой, а можно как в 25, так и в 50, 60, 70 лет разобраться с причинами и попытаться вернуть себе пару – тройку лет.

Естественное старение никто не в силах остановить, но можно изменить образ жизни и не провоцировать изменения в коже лица вредными привычками.

– Обратите внимание на курящую женщину, затягиваясь, она невольно жмуриться, складывает губы трубочкой. Вот вам морщины вокруг глаз и губ. При этом уже не будем говорить о влиянии никотина на поры и состав крови.

– Алкоголь, крепкий кофе и чай способствуют удержанию воды в организме, нарушению работы почек, отсюда и мешки под глазами.

– Любители спать на животе порой не дают коже лица дышать на протяжении ночи, а еще на нее попадают постельные клещи и вызывают раздражение.

– Неумение «держать» спину способствует не только появлению отвислого живота, но одутловатости на лице.

– В 18 – 20 лет многие молодые женщины уже имеют морщины на лбу, «птичьи лапки» вокруг глаз из-за своих неконтролируемых мимических привычек.

Почему кожа увядает так быстро

Вот пять основных причин старения лица.

Мы состоим на 60% из воды, и ее отсутствие скажется, в первую очередь на лице, которое со временем будет выглядеть, как потрескавшаяся безводная земля. 1,5 – 2,0 литра воды в день является законом для сохранения молодости кожи лица.

2. Токсические вещества и отсутствие витаминов.

Организм страдает от всякого рода тонизирующих напитков, фаст-фудов, курения и несбалансированного питания.

Комплекс витаминов А и Е называют комплексом молодости. Пропивайте курсами эти витамины и увидите ошеломляющий результат.

3. Солнце.

Любители загара, постоянные посетители соляриев рискуют состарить свою кожу лица намного раньше естественного старения. Ведь при солнечном облучении кожа пересыхает, становится менее эластичной и более грубой.

4. Стресс.

Нервная система мгновенно реагирует на неприятности, при этом нарушается кровоток, сужаются сосуды, на лице эти изменения отображаются в первую очередь. Если невозможно уйти от неприятной ситуации, то обезопасьте себя успокоительным.

5. Питание и зарядка

Ежедневный уход обязательно должен включать целый комплекс из утреннего и вечернего ухода за лицом, в который включаются лосьоны, кремы, маски и омолаживающий массаж лица. Его можно делать как в профессиональных кабинетах, так и самостоятельно.

В чем секрет омолаживающего массажа для лица

Часто омолаживающий массаж для лица называют пластикой без ножа, в результате которого кожа становится снова мягкой, гладкой, ровной и матовой.

Что же происходит внутри нашей кожи при интенсивном воздействии на нее?

Повышается тонус мышц, отвечающих за овал и подтянутость лица.

Улучшается кровообращение, которое способствует исчезновению морщин.

Ускоряется отток лимфы, в результате чего уходит одутловатость, исчезают мешки под глазами.

Массажа восстанавливает жировой обмен в коже лица, уменьшает следы рубцов и угревой сыпи.

Что нужно для проведения омолаживающего массажа лица в домашних условиях

Каждая женщина может помочь своему лицу преобразиться, нужно только набраться терпения и очень полюбить себя.

– Перед началом проведения любых процедур на лице, его следует очистить от косметики.

– Для массажа понадобиться крем или масло, которое гарантировано не вызовет аллергии. Чудеса преображения творит на коже лица амарантовое масло.

– Удобное место перед зеркалом.

– Внимательно изучите линии, по которым будете выполнять манипуляции.

На лбу все линии идут от точки между бровями лучиками к корням волос: вверх, вбок и вдоль бровей.

Корректировку глаз делаем от внутреннего уголка вдоль бровей к наружному краю и обратно.

Щеки массируем от центра к периферии.

Нос прорабатываем, скользя от середины к щекам.

направления движений

– Хороший настрой и свободное время на период омолаживающего массажа лица.

– Для лучшего расслабления включите музыку для медитации и наслаждайтесь процессом омоложения.

Каждый вид массажа выполняется 10 – 15 раз, ежедневно или через день с повтором через полгода.

Омолаживающий массаж лица: классика

Классический омолаживающий массаж лица известен со времен Авиценны, его приемы состоят из поглаживания и растирания, во время которых кожа разогревается, разминания и вибрации. По окончании курса манипуляций кожа лица приобретет тонус, станет упругой и подтянутой, исчезнут обвислости.

1. Принимаем удобную, расслабляющую позу, начинаем массировать лоб. Указательным и средним пальцами поглаживаем кожу прямыми, зигзагообразными и круговыми движениями по 3 – 5 раз по каждой линии. Имитируя штрихование, растираем лобную поверхность от центра к периферии 3 раза.

Разминание выполняем средним и безымянными пальцами, на раз – два надавливаем, словно ставим точку и отпускаем. Прорабатываем лоб 2 – 3 раза.

Закрепляем манипуляции на лбу нежным постукиванием подушечками пальцев.

2. Переходим к массажу глаз. Безымянными пальцами выполняем нежные круговые поглаживания 3 – 5 раз. Надавливание в области глаз делаем вместе с вибрацией, не сильно похлопывая 2 – 3 раза по основным линиям.

3. Нос начинаем массировать от горбинки к кончику в одном направлении, и к бровям – в другом, повторяя все приемы, выполняемые на лбу по 3 раза.

4. Щеки прорабатываем по нескольким линиям:

Середина носа – виски;

Крылья носа – козелки ушей;

Края губ – мочки ушей;

Середина подбородка – уши.

Все движения выполняем указательным, средним и безымянным пальцами. Поглаживание – прямое, кругообразное, растирание – штрихоподобное, круговое.

Разминание выполняем круговыми движениями, 3 к 1, когда большой палец служит опорой для трех остальных.

Подушечками всех пальцев охлопываем, как бы играя на рояле.

Заканчиваем классический омолаживающий массаж лица нежными, круговыми поглаживаниями шеи, от декольте к подбородку по середине горла, возвращаясь по внешнему краю шеи. Выполняем 4 – 5 кругов.

Омолаживающий массаж лица: на помощь приходит Япония

Выпирающие щеки, обвислое лицо, мешки под глазами можно уменьшить при помощи корректирующего массажа Асахи. В основе удивительных результатов японского массажа лежит отток лимфы, с которой уходят и припухлости.

Упражнения выполняются в медленном темпе, порой убыстряясь, желательно под расслабляющую музыку.

Все приемы выполняем по 3 раза, в конце каждого – остановка на счет «раз – два», перед новым упражнением делаем паузу на 3 секунды.

При выполнении некоторых приемов может возникнуть болезненное ощущение, это нормально. Не следует допускать острых, неприятных болей, корригируя их силой надавливания.

1. Пальцы кладем на уровне уголков глаз, обнимая лицо всей ладонью, «соскальзываем» к ключицам.

2. Три пальца каждой руки располагаем на середине лба перпендикулярно к бровям. Быстро раздвигаем руки к вискам и уходим к ключицам.

3. Этот прием начинаем выполнять указательными и средними пальцами от внешних уголков глаз, медленно гладим кожу век по нижнему краю, к внутренним уголкам. Убыстряем движение вдоль бровей, возвращаясь на исходную точку. Затем, слегка надавливая, поглаживаем к внутреннему уголку и возвращаемся назад, остановка, скольжение к ключицам выполняется всей ладонью.

4. Область рта позволяет приподнять щеки. Пальцы рук кладем на подбородок так, чтобы они встретились в ямке под губами, и, надавливая, перемещаем вокруг рта к точке между носом и губами.

5. Указательными пальцами снизу вверх растираем по 3 раза крылья носа, затем 3 раза тремя пальцами поднимаем с нажатием носовые складки, уводим руки к козелкам ушей, а затем к ключицам.

6. Три пальца каждой руки располагаем в центре подбородка, с силой надавливая, рисуем вокруг рта, затем двигаемся вдоль носа, останавливаемся на уровне ноздрей, приподнимая кожу, и снова вниз.

7. Подкладываем ладонь одной руки под подбородок, принимаем положение, как бы задумавшись. Тремя пальцами другой руки быстро растираем от скулы к крыльям носа, вдоль которого поднимается к внутреннему уголку глаза, растираем область под нижним веком к виску и соскальзываем вниз.

8. Двумя пальцами каждой руки делаем растирание от крыльев носа к его основанию, приподнимая носовые складки.

9. Следующий прием выполняется тыльной стороной рук, которыми растираем вокруг рта, вдоль носа к скулам.

10. Обхватываем ладонями наклоненное вниз лицо, подбородок плотно лежит на краю рук. Медленно, с нажатие проводим тыльной стороной ладони от губ к скулам, поднимаем лицо, движемся к козелкам ушей и вниз.

11. Формируем овал лица, вначале одной рукой, затем другой. Кладем подбородок на ладонь, тыльной стороной которой проводим по низу лица к мочке уха.

12. Исходное положение – руки складываем «рупором». Большие пальцы плотно прилегают к подбородку, указательные встречаются на переносице, при этом отсутствует просвет между руками и лицом. Медленно раскрываем руки, при этом проводим внутренней стороной ладони вдоль лица к вискам, удерживая большие пальцы в исходном положении. Опускаемся вниз к ключицам.

13. Четыре пальца одной руки ставим перпендикулярно бровям и растираем штрихованием от одного виска до другого.

14. Повторяем прием №1.

Перед началом самомассажа Асахи желательно ознакомиться с видео-инструкцией

Омолаживающий массаж лица: секреты французов

Оздоровление жирной, пористой, поврежденной угревой сыпью кожи всегда представляло определенные трудности, но не для омолаживающего массажа лица Жаке.

Секрет французской оздоровительной методики лежит в применении щипковой терапии, которая обеспечивает хороший прилив крови к поврежденной коже.

Для проведения омолаживающего массажа кожу лица следует слегка покрыть тальком для обеспечения лучшего скольжения.

1. Поглаживание выполняем по 2 раза по каждой массажной линии.

2. Щипки при растирании щек выполняем по 8 раз с нажатием в конце, дважды проходя каждую линию:

Подбородок – мочки ушей.

Уголки рта – ушные козелки.

Крылья носа – верхушка уха.

После этого делаем щипки, по линии, имитируя завитушки улитки, 16 щипков по кругу щек от подбородка к ушам, далее к носу, вниз к подбородку и проходим второй внутренний круг.

Нос массируем от края к середине, 4 щипка — к кончику носа, 4 – к межбровной точке.

Лоб щипаем по четырем линиям, снизу вверх, начиная с переносицы носа, затем начало бровей, их середина и кончики. Делаем 4 щипка по каждой линии.

3. Разминание выполняем щипками с вибрацией, повторяя все приемы растирания. Вибрация отсутствует на лбу.

4. Поглаживаем раскрытыми ладонями кожу лица снизу вверх, от периферии к центру, заканчиваем лбом и пускаемся по лицевому краю вниз.

Внимание! Есть определенные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица. Это воспалительные процессы, гнойные образования, опухоли и новообразования и другие.

Омолаживающий массаж лица останется для вас мифом, если вы не попробуете хотя бы раз пройти его полный курс.

На свете, пожалуй, не существует женщин, целиком и полностью довольных своим лицом. Часами вглядываясь в свое отражение, прекрасные дамы постоянно выискивают какие-то недостатки: прыщики, черные точки, расширенные поры, мелкие сосудики, темные круги, нежелательные волоски, слишком полные или, напротив, слишком впалые щеки, и, конечно же, морщины. Особенно это касается тех барышень, которые уже перешагнули определенных возрастной рубеж, колеблющийся между тридцатью и тридцатью пятью годами. Именно поэтому массаж лица для омоложения – обязательная процедура для тысяч представительниц прекрасного пола.

Бесполезно доказывать женщинам, что в каждом возрасте есть свои преимущества, а стандарты красоты навязаны бездушным обществом. Как ни крути, все мы живем в социуме, и каждый хочет чувствовать себя уверенно и комфортно в окружении других людей. А женщинам для этого нужно в первую очередь хорошо выглядеть. Поэтому переубеждать их не стоит, а вот порекомендовать эффективный, надежный и безопасный способ омоложения всегда можно. И этот способ – массаж лица.

Благотворное влияние массажа на кожу лица

Разумеется, окончательно остановить процессы старения кожи невозможно. Однако их можно значительно «затормозить» и хотя бы частично вернуть коже ее былую упругость и свежесть. Омоложение лица является крайне важной процедурой, помогая бороться со множеством признаков старения. Основа его действия заключается в тонизировании лицевой мускулатуры и улучшении местного кровообращения, благодаря чему наступают видимые улучшения:

• Уменьшение глубины морщин и сокращение их количества;
• Сглаживание мелких рубцов и шрамов;
• Сужение пор;
• Улучшение цвета лица;
• Исчезновение темных кругов и мешков под глазами;
• Снижение отечности;
• Коррекция формы лица (в том числе щек и подбородка);
• Подтягивание обвисшей кожи.

В сочетании с использованием специальных косметических средств омолаживающий массаж дает просто потрясающий результат. Тысячи женщин по всему миру уже оценили его эффект. Ведущие косметологи призывают представительниц прекрасного пола оглянуться на традиции прошлых веков и почерпнуть оттуда бесценный опыт поколений, в том числе и опыт по уходу за кожей. Ведь массаж для лица был популярен еще в Древнем Египте: именно оттуда до нас дошли легенды о сказочной красоте Клеопатры и Нефертити. Поэтому не стоит пренебрегать мудростью предков. Тем более, если она подтверждена последними научными исследованиями.

Кроме всего прочего, массаж для омоложения стимулирует активность нервных окончаний, благодаря чему кожа не просто становится более чувствительной к прикосновениям, но также возможно улучшение зрения, особенно в тех случаях, когда женщина с возрастом начинает хуже видеть. Поэтому если вы сомневаетесь и не знаете, нужна ли вам данная процедура, будьте уверены – еще как нужна!

Техника выполнения массажа

Услугу омолаживающего массажа предоставляют абсолютно все современные салоны красоты. В них работают профессионалы, которые имеют знания и навыки для того, чтобы грамотно провести сеанс. Кроме того, в салонах имеется специальное оборудование, а также косметические средства, которые многократно повышают эффективность массажа. Однако такая услуга стоит недешево.

Поэтому если вы не желаете тратиться, вы можете провести процедуру самостоятельно. Но подойдите к делу ответственно: только от вас самих будет зависеть ваш результат. Не ждите волшебного эффекта омоложения после первого сеанса. Вам понадобится от пятнадцати до тридцати процедур, чтобы появился видимый эффект. Проводить их нужно регулярно, не менее трех-четырех раз в неделю.

На видео рассказывается как делать японский омолаживающий массаж:

Главное условие для успешного проведения массажа – полный покой. Только он сделает омоложение возможным. Совершенно необязательно выключать свет, зажигать свечи, включать романтическую музыку и прочими способами создавать атмосферу, достойную фильмов для взрослых. Достаточно просто уединиться в ванной или в спальне, чтобы никто из домочадцев не мешал вам ухаживать за собой.

Лучше всего выбирать время незадолго до сна, чтобы кожа после процедуры смогла хорошенько отдохнуть, ведь достаточный отдых очень важен для молодости лица.

Первым делом необходимо выбрать удобное положение. Чтобы сконцентрироваться на массаже, вам нужно расслабиться, а сделать это лучше всего лежа на кровати или сидя в мягком комфортном кресле. Поставьте перед собой зеркало. Оно должно быть достаточно большим, чтобы вы могли видеть все лицо, а также шею и плечи. Уберите волосы с лица при помощи эластичной повязки или специального обруча. Тщательно смойте с кожи всю косметику. Можете также сделать мягкий пилинг. После этого нанесите на лицо жирный крем или специальное массажное масло (его вы можете приобрести в косметическом магазине или сделать самостоятельно). Количество массажного средства должно быть таким, чтобы пальцы легко скользили по коже, не создавая чрезмерного трения. Омоложение будет невозможным, если вы травмируете кожу.

Начинать движения нужно с самого низа. Для начала осторожно помассируйте шею, постепенно поднимаясь к лицу. Запомните: все ваши движения должны осуществляться снизу вверх. Представьте, что вам нужно победить действие гравитации, которая тянет вашу кожу вниз. Представили? Теперь вы понимаете, почему правильное направление движений при массаже очень важно для омоложения лица.

Особое внимание уделите зоне между шеей и подбородком. Именно в этом месте кожа очень часто обвисает, образуя так называемый второй подбородок, который выглядит отнюдь не эстетично.

Постепенно переходите к щекам. Начинайте массировать их размашистыми движениями ладони так, словно вы пытаетесь утюжками разгладить кожу. После этого переходите к линейному воздействию: осторожно надавливайте на кожу пальцем и проводите линию от центра к периферии. Движение должно идти по диагонали. Наибольшее внимание следует уделить носогубным складкам, массируя их особенно интенсивно. Не надейтесь на локальное омоложение, ведь ни одну из зон лица нельзя обходить вниманием. Зону вокруг глаз следует массировать крайне осторожно, так как кожа в этом месте чрезвычайно тонкая и нежная. Ее нужно осторожно поглаживать безымянными пальцами рук, так как они являются наиболее слабыми. Кожу лба также следует сначала хорошенько «отутюжить» ладонями, а затем проводить пальцами от уровня бровей до линии роста волос. Нос следует массировать в последнюю очередь, проводя большим пальцем от кончика до зоны между бровями.

Помните, что омоложение – сложный и длительный процесс. Борьба с природой еще никому не давалась легко, поэтому не нужно опускать руки. Проявите упорство и результат не заставит себя ждать.

Омолаживающий массаж лица не менее действенная альтернатива инъекциям и пластическим операциям.

Предпочтительнее делать такой массаж в салоне, но и в домашних условиях он дает прекрасные результаты .

Научившись техникам омолаживающего массажа, вы сможете самостоятельно запускать процессы омоложения кожи лица.

В каком возрасте можно начинать делать омолаживающий массаж лица дома? 25 лет - возраст, начиная с которого девушка, помимо прочих косметических процедур, должна посвящать массажу лица не менее 5 минут в день.

>Как делать дома самостоятельно омолаживающий массаж лица?

Овладеть искусством массажа поможет зеркало .

Вы будете видеть движения рук и сравнивать свои действия с инструкцией :

• во время процедуры мышцы лица не должны быть напряженными - оставьте на потом тревожные мысли;
• расслабиться бывает сложно, когда за вами кто-то наблюдает. По возможности старайтесь делать массаж в одиночестве, лучше всего перед тем, как ляжете спать: сон усиливает омолаживающий эффект;
• перед началом процедуры умойтесь, удалив с кожи макияж , зафиксируйте челку, убрав ее со лба, чтобы волосы вам не мешали;
• закончив сеанс, закройте глаза, подумайте о хорошем и создайте себе настрой на сон .

Виды и техники

Лимфодренажный

Техника выполнения:

Скульптурный

Способен восстановить контуры лица, изменившиеся из-за ослабления его мышц.

Эта техника была создана для реабилитации людей, которые перенесли инсульт, а затем с большим успехом стала применяться в салонах красоты с целью омоложения лица.

Прорабатываются все мышцы и слои кожи, в результате убирается второй подбородок, кожа становится упругой, улучшается ее цвет. Массажные движения должны быть интенсивными , поэтому после сеанса мышцы, как правило, некоторое время болят.

Скульптурный массаж рекомендуется делать раз в две недели , а 2 раза в год проводить его курсом из 12 сеансов. Чтобы научиться проводить сеансы самостоятельно, необходимо освоить азы анатомии. Познакомьтесь с пошаговой инструкцией, как делать скульптурный массаж:

Подтягивающий

Как делать лифтинг массаж для подтяжки лица в домашних условиях?

Для самостоятельного проведения подтягивающего массажа лица, нужно знать расположение массажных линий и выполнять процедуру строго по этим линиям.

1. Подготовка. Моем руки, смываем косметику с лица, наносим массажное средство.
2. Задействуем 2 пальца: средний и указательный : разглаживаем ими кожу в направлении от носа к вискам, затем от бровей к линии роста волос.
3. 5-ю пальцами разглаживаем кожу, проводя ими от средней части подбородка к ушам.
4. Массируем кожу под подбородком , постукивая ее ладонью (тыльной стороной).
5. Все движения необходимо повторить 8 раз. Сеанс подтягивающего массажа в домашних условиях рекомендуется проводить дважды или трижды в неделю.

От морщин

Чтобы на коже не было морщин, после нанесения на нее ночного крема каждый вечер проводите 5-минутный массаж.

Основные движения - пощипывания .

1. Сначала прорабатываются участки над бровями в направлении к вискам.
2. Разминается кожа .
3. Продольные разглажиываются движениями от одного виска к другому.
4. Прорабатываем участки образования «гусиных лапок» ().
5. Интенсивно пощипываем кожу на скулах (направление движений - к периферии).
6. Проработка кожи на участке : от губ (уголков) к крыльям носа.
7. Собранными в кулаки пальцами кругами прогладьте кожу нижнего контура лица (движения от подбородка к мочкам ушей).

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Меры предосторожности и частота применения

Настройтесь на то, что результаты массажа будут видны не сразу . Потребуется несколько сеансов, чтобы запустить процессы омоложения.

Важно тщательное очищение лица перед процедурой и чистота рук, чтобы на коже впоследствии не появились воспаления.

Воспаления, угревая сыпь, герпес и другие раздражения кожи являются противопоказаниями для проведения массажа. Делайте только те движения, которые советуют выполнять специалисты. Неправильная техника массажа может ухудшить состояние кожи.

Правильно выполняемый массаж лица с целью омоложения не имеет побочных эффектов , но в домашних условиях видимый результат смогут получить только упорные и трудолюбивые девушки.

Зато этот результат будет не имитацией молодости, а ее естественным сохранением на долгие годы. Важна регулярность сеансов. Хорошо, если после 25 лет они войдут у вас в привычку.

О том, как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, ы можете узнать из видео:

Женщины очень трепетно относятся к собственной внешности, и появление новых морщинок может не на шутку их расстроить.

Использование косметических средств дают временный эффект, к тому же не у каждой женщины есть возможность приобрести качественный крем от морщин.

Но многие забывают о доступном и эффективном методе избавления от признаков старения – об омолаживающем массаже.

Цель омолаживающего массажа – не дать мышечным волокнам на лице потерять тонус. Именно ослабление мышечной ткани способствует тому, что лицо постепенно покрывается морщинами и складками, а кожа стремительно теряет упругость и привлекательный внешний вид.

Регулярные сеансы подтягивающего массажа стимулируют мышцы, что приводит к натяжению эпидермиса. Процедура фейслифтинга в домашних условиях позволяет женщине добиться восхитительных результатов.

Разглаживаются морщинки

Итог работы во многом зависит от исходного состояния кожи. Если в течение длительного времени хорошего ухода за кожей лица не было, то ждать мгновенного чуда не стоит.

Волшебство начнется только после нескольких сеансов кропотливой работы над собой. Глубокие складки полностью не исчезнут, но они начнут постепенно уменьшаться.

Небольшие же морщинки вполне можно убрать совсем. Массаж устраняет носогубные складки, гусиные лапки, межбровные морщины, неровности на лбу, опущение надбровных дуг, опущение уголков рта.

Подтягивается овал лица

Со временем кожа лица становится дряблой. Такая же учесть постигает и область шеи и декольте. Женщина с таким лицом выглядит усталой и осунувшейся.

Омолаживающий массаж способен сделать очертания лица четкими и ровными. Происходит это именно за счет подтягивания «сползшей» кожи.

Спадает отечность

Лицо может отекать из-за нарушенного водного баланса. Постоянное воздействие на лицо подушечками пальцев приводит к тому, что отеки уменьшаются, исчезает эффект «набухших век».

Уходят круги под глазами

Стрессы, плохая экология и неправильное питание могут вызвать такой некрасивый дефект, как темные круги под глазами.

Не сможет избавить этой неприятности полностью, но то, что круги станут менее заметны – это факт.

Выравнивает тон кожи

Массирование различных зон на лице активизирует работу кровеносных сосудов, расположенных под кожей.

Капилляры функционируют лучше, кожа получает больше кислорода, питания, увлажнения.
Когда процесс регенерации запущен, лицо становится ровным, убираются рубчики, ссадинки, неровности.

Кожа приобретает свежий, живой оттенок, щеки покрываются румянцем.

Улучшение общего самочувствия женщины

Антивозрастной массаж лица – это не только необходимость для уставшей и профилактический бонус для молодой кожи, но и приятная, расслабляющая процедура.

Это время, когда женщина может уделить время себе, отдохнуть и просто послушать любимую музыку. Ведь один сеанс массажа по пользе не уступает четырем часам полноценного сна.

Омолаживающие процедуры в домашних условиях помогут женщине повысить самооценку, придадут уверенности в собственной привлекательности

Кому массаж противопоказан

В некоторых случаях возможен запрет на проведение процедуры подтягивающего массажа.

Если на лице есть свежие раны, глубокие царапины или другие повреждения, то с сеансом лучше повременить.

Механическое воздействие на поврежденные участки кожи может усугубить ситуацию и привести к осложнениям.

Нельзя проводить омолаживающий массаж в следующих случаях:

• лицо украшает крупная родинка (случайное травмирование родинки может вызвать появление ракового новообразования);
• на коже есть бородавки;
• не так давно кожа перенесла салонную процедуру (кожа еще слишком ранима, не готова воспринимать массаж);
• на лице присутствует шов после хирургического вмешательства (после операции на лицо и шею должно пройти не менее пяти месяцев, прежде чем можно начинать массировать эту зону);
• гемофилия;
• инфекционные высыпания на лице;
• гнойники, крупные прыщи, угревая сыпь в запущенной стадии.

Аккуратнее с самомассажем нужно быть людям, которые страдают повышенным внутричерепным и артериальным давлением, куперозом сосудов или индивидуальной непереносимостью воздействия на кожу лица

Виды омолаживающего массажа лица

Методики омолаживающего массажа приходят к нам со всех концов света. Рассмотрим виды антивозрастной процедуры, которые можно освоить самостоятельно.

Лимфодренажный

Также он называется косметическим, традиционным. Начинается массаж с поглаживающих движений.

Постепенно интенсивность надавливаний увеличивается. К поглаживаниям добавляются разминания и растирания.

Делать процедуру необходимо строго по массажным линиям. Техника устраняет отеки и ускоряет обменные процессы.

Точечный

Или восточный, его методика характеризуется точечным воздействием на определенные зоны.
Одна точка стимулируется в течение тридцати секунд. Вся процедура длится около пятнадцати минут.

Первый раз кожу массируют не дольше пяти минут. восстанавливает обменный баланс в глубоких слоях дермы и повышает упругость кожи.

Скульптурный

Часто его называют кожи или . Суть методики в силовой проработке мышечных волокон лица и стимулировании лимфодренажа.

Очертания лица становятся более четкими и ровными, цвет лица становится ровным.

Японский

(). Сеанс длится пять минут. Секрет эффективности в воздействии на глубокие мышечные ткани и на соединительную ткань.

Отлично помогает при насморке. Практически все движения сводятся в зоне лимфатических узлов возле ушей.

Всего методика подразумевает выполнение двенадцати упражнений. Для разучивания понадобится час времени.

Французский

Данный вид подходит для самомассажа лишь в случае тщательного изучения методики выполнения.

Основной упор делается на область глаз, гусиные лапки, припухлости на веках. Хороший результат методика дает на области скул и на щеках.

Щипковый (Жаке)

Основные движения – пощипывания кожи, но техника подразумевает и разминания, и поглаживания, и вибрационные движения.

Положительно влияет на состояние кожи, склонной к угревой сыпи, воспалительным процессам. Прекрасно устраняет рубцы, небольшие шрамы и пятна на коже.

Техника выполнения

Ниже представлен пример наиболее эффективной и простой в исполнении техники омолаживающего массажа лица.

Не забудьте предварительно очистить кожу и нанести на нее крем. Процедуру желательно проводить за полчаса до сна.

Этапы выполнения:

1. Указательный, средний и безымянный палец поместите к уголкам рта. Начинайте перебирать пальцами по направлению к скулам. Движения должны напоминать подъем по спирали. Дойдя до скул, направляйтесь к мочкам ушей. Обратно передвигайтесь по той же траектории.
2. Проработайте нос двумя пальцами обеих рук от переносицы к кончику носа. Обратно двигайтесь тем же путем.
3. Лоб массируйте двумя средними пальцами. Движение производите от центра к периферии. Подушечки пальцев описывают круги, а возле виска положите ладонь на лоб и погладьте ею до противоположного виска.
4. Кончиками пальцев погладьте кожу вокруг глаз. Здесь нельзя применять интенсивное надавливание, так как кожа век очень нежная .
5. Поместите по два пальца каждой руки под нижнюю губу и спиралевидными движениями начните массаж. Одна рука идет с левой стороны, а вторая – с правой. Встретиться они должны над верхней губой.
6. Подбородок помассируйте снизу вверх. Шею при этом трогать нельзя.
7. Круговыми движениями проработайте шею снизу вверх, но делать это нужно только под скулами. Под подбородком зону шеи массировать не рекомендуется.
8. Закончите массаж легкими похлопываниями тыльной стороной ладони по шее. Голова должна быть чуть опрокинута назад, а кожа натянута.

Заключение

Если отражение в зеркале перестало радовать взгляд, попробуйте сделать курс омолаживающего массажа.

Процедура не требует наличия медицинского образования и богатого опыта. Обучиться понравившимся техникам можно за пару часов, просмотрев видео ролики в интернете.

Специалисты представляют свои обучающие видео с подробными комментариями и разъяснениями.

Благодаря сеансам массажа вы надолго останетесь молодой и красивой.

Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Классическая методика

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

Пластический или скульптурный массаж

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Щипковый (метод Жаке)

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Итальянский массаж «Gym» (Джим)

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции , популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Мимический массаж и его результаты

Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:

1. Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
2. Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
3. Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
4. Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
5. Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
6. Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
7. Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
8. Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.

Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:

• исчезает отечность;
• складки теряют свою глубину;
• уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
• кожа приобретает упругость и сияние;
• мышцы приятно расслабляются.

Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.

Как делать массаж от морщин в домашних условиях

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

• коротко обрезать ногти;
• тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
• спрятать волосы под специальную шапочку;
• кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
• подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

Важно помнить, что правильные движения должны быть плавными, аккуратными и скользящими, нельзя растягивать и чрезмерно сдавливать кожу. Манипуляции совершать строго по массажным линиям.

После этого переходим к самой процедуре:

1. Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
2. Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
3. Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
4. Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
5. Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
6. Продавливаем носогубные складки.
7. Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
8. Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

Правила проведения самомассажа лица

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Техника ШИАЦУ

В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание». Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место. Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Массаж ложками

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа.