Ожидание ребёнка приносить немало радостей. Но одно может омрачить прекрасное состояние будущей мамы – это состояние её внешности. В слова «отличная мать» вкладывается не только забота, внимание и чуткостью. Подразумевается и красота мамы. Девочки будут стараться соответствовать, мальчики – выделять тех женщин вокруг, кто ухаживает за собой. Основа ухода за собой закладывается в период ожидания ребёнка.

Потенциальные проблемы с внешностью.

Каждую женщину волнует вопрос увеличения массы тела за время беременности. С одной стороны, это естественное явление при беременности. Но с другой, оно чревато тем, что мамочки перестают следить за весом и набирают явно лишние килограммы.

В период беременности накапливаются дополнительные жировые отложения в районе живота, бёдер, груди. Такое запасание жира не случайно. Организм защищает плод от травм, создавая дополнительную «подушку безопасности». Бороться с этим лишним жиром сложно, только после прекращения грудного вскармливания жировые складки могут уйти.

Есть примерные графики набора веса для каждой «весовой категории» беременных. Худенькие набирают больше, полные – меньше. Когда же полная девушка прибавляет по килограмму в неделю, стоит задуматься о режиме питания и физических нагрузок. С кормлением лишние килограммы не уйдут, как раз при лактации аппетит становится зверским.

Иногда беременность сопровождает неприятный спутник в виде вздутия живота. Растущая матка давит на кишечник, вызывая дополнительное затруднение в его работе. Живот становится ещё больше в размерах.

Грудь меняется так же сильно, как и живот. В первые месяцы она может болеть – растут молочные железы. После того, как болезненный период прошёл (или его не было совсем), грудь только радует. Она становится больше и тяжелее. Это радует взгляд и становится отличным поводом обновить нижнее бельё.

Есть и проблемы. Кожа груди покрывается растяжками из-за быстрого роста. Соски становятся тёмными – это останется на всю жизнь. Если н сосках есть волоски, то они станут чёрными и длинными. Это связано с гормональной перестройкой организма.

Многих женщин волнует вопрос сохранения формы груди после окончания вскармливания. Рецепт один – кормить как можно дольше. Резкое прекращение кормления становится причиной обвисания груди . Когда лактация прекращается постепенно и сама – это значит, без перетягиваний, приёма специальных препаратов, отправления ребёнка на неделю к родителям и прочих издевательств над ребёнком и грудью – грудь сохраняет форму. Её размер постепенно уменьшается до обычного, кожа сохраняет упругость. Некоторая потеря формы возможна, но она будет не катастрофичной.

Кожа тела – самый многострадальный орган. За время беременности кожа на животе растягивается в несколько раз. Велика вероятность появления растяжек на животе, бёдрах, руках – если прибавка веса была излишней. Избавиться от них нельзя, можно только уменьшить их яркость и заметность для окружающих.

На лице могут выступать тёмные пятна, все шрамы приобретают яркий цвет, темнеют. Живот не только растягивается, но и постоянно чешется. Вылезают на поверхность прыщи, вроде бы вылеченные акне, кожа шелушится. Солнечные лучи придают коже не золотистый оттенок, а пятнистый окрас. Причина – гормоны. Точнее, это неприятная сторона сохранения вынашивания ребёнка.

На ноги приходится большая нагрузка. Из-за растущей массы тела ноги стают быстрее. Вены ног работают хуже, так как сосуды пережимаются маткой. Это становится причиной варикозного расширения вен. Встречается это заболевание далеко не у всех. Те, кто уверен в предрасположенности к варикозу, может помочь себе сам – носить специальные колготы или чулки.

Вызывают опасение и зубы. Как говорят, каждая беременность лишает одного зуба. Сейчас это поверье не актуально. Для беременных женщин выпускают специальные препараты кальция, которые не только спасают зубы от разрушения, но и уменьшают кровотечения при родах. Дополнительный приём кальция делать менструацию менее болезненной – велика вероятность, что и родовой процесс будет не столь болезненным.

Как предотвратить эти неприятности.

Питание должно быть сбалансированным. Питаться всеми фруктами, которые были в ларьке, не стоит, но некоторое разнообразие обязательно должно присутствовать. Даже принимая поливитаминные комплексы, ешьте разную еду. Ребёнок сможет ещё в утробе узнать разные вкусы, а маме это не даст возможность переедать – от скуки.

Физкультура для беременных особенная. Сильные нагрузки запрещены, а лёгкие – рекомендованы. Чем активнее прошла беременность, тем легче она завершится. Расслабляет спину плавание, ходьба улучшает дыхание и работу сердечной мышцы. Йога для беременных растягивает мышцы и подготавливает их к родам.

Резкие перепады температуры не идут на пользу. Если от холода беременные спасаются ответственно, но от солнца не все и не всегда. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Защите кожи способствуют солнцезащитные кремы для тела и для лица с высоким защитным фактором. Хорошо бы купить красивую панаму или шляпку для города и отдыха в выходные на даче.

Уход за ногами на позднем сроке лучше доверить профессионалам. Делать педикюр, длительное время согнувшись – не для беременных женщин. Маникюр, стрижки, окрашивания – всё это не вредит женщине, если помещение хорошо проветривается. Мама с отросшими корнями и сломанными ногтями вряд ли будет пребывать в хорошем настроении.

Удаление нежелательных волос должно приносить только положительные эмоции. Эпиляцию лучше отложить на послеродовый период. Удалять волосы легче с помощью станка или депиляционных кремов.

Высокие каблуки, горячие ванны для ног и рентгеновские снимки переходят на период после рождения ребёнка, а флюорография и снимки у стоматолога – после окончания кормления. Каблук не даёт крови циркулировать хорошо, вызывая расширение вен. А с маленьким на руках легко подвернуть ногу, если нога стоит ненадёжно.

Есть масса возможностей выглядеть в беременность красиво. Многие открывают для себя огромный выбор красивой обуви на каблуке ниже 7 см. Очень многие впервые посещают кабинет педикюра. Для некоторых беременность – желанный повод обновить гардероб. Носите декольте, улыбайтесь. И не забывайте о декоративной косметике – она скрывает недостатки кожи лица и выделяет достоинства.

Каждая женщина, осознав, что она ожидает ребёнка, невольно задумывается о том, ?

Не была исключением и я. Что будет с моим весом, а с кожей, каких изменений ждать? Не утрачу ли я былую привлекательность?

Вес (масса тела)

Основной вопрос, который волнует всех женщин, это, конечно же, вес. Я попала в счастливое исключение. Благодаря регулярным занятием спорта до беременности, позволяла себе есть, все, что душе, а вернее ребёнку, угодно.

Но об этом я ещё не знала. Поэтому срочно были куплены весы, и начались регулярные взвешивания. Муж, любитель стройных барышень, тоже опасался за мой вес, зная какой у меня отличный аппетит.

В первый раз я набрала десять килограммов, во второй семь. Зато летала как стрекоза и до самых родов поражала окружающих тем, что сама шнуровала ботинки.

По наглядному примеру своих друзей заметила, что вес, набранный в пределах 15 килограмм, уходит без проблем.

Отёки

С отёками я боролось старым и проверенным способом: сделала выбор в пользу двух литров воды в день, отказавшись от чая, соков, и, конечно же, колы. Хотя очень хотелось пива...

Иногда, очень-очень редко, два или три раза, я покупала себе бутылочку безалкогольного пива, и у меня был маленький праздник. В итоге - идеальные анализы.

При моём повышенном давлении отёки плюс плохие анализы были бы гарантией госпитализации. Даже малый не спас бы.

Волосы

Что расцветает во время беременности? Волосы!

Ощущение, что их раз в десять больше. Однако пришлось пожертвовать длиной - остричь до плеч, так как любая укладка отказывалась держаться на моей гриве дольше десяти минут.

А ходить русалкой с волосами до пояса на работу было недопустимо, все-таки офисная деятельность накладывает свой отпечаток.

К сожалению, через пару месяцев после родов природа взяла реванш, и часть гривы покинула голову.

Ногти

Неожиданно порадовали меня изменения, связанные с ногтями. Я не могла похвастаться красивыми длинными ногтями до беременности. Мои были слабые: ломались и слоились.

Под воздействием гормонов беременности и витаминов с кальцием мои руки целых девять месяцев на зависть коллегам украшали шикарные длинные крепкие ноготки.

Пигментация

Особое волнение у меня вызывала пигментация. Дело в том, что я отнюдь не блондинка, а, скорее, даже наоборот. И, конечно же, у меня выступили темные пятна над верхней губой. Эти пятна напоминали аккуратные усики а-ля Д"Артаньян.

Правда, в противовес не было полоски поперек живота. Но полоска была бы видна только близким и врачам. Их этим не напугаешь. А мои усики были доступны для просмотра всем.

Хотя и то и другое уходит без следа практически сразу же после родов.

Гардероб

К середине срока осознав, что вся моя привычная одежда стала мала, я направилась в специализированные магазины для беременных в надежде выйти оттуда настоящей красавицей. И потерпела разочарование: бесформенные темные юбки, блузы-размахайки, и все это по очень немаленькой цене.

Спустя три года в ожидании второго ребёнка я вновь устроила поход по магазинам, полная светлых надежд. Для меня это было особенно актуально, так как все мои подруги считали себя обязанными выйти замуж именно во время моей беременности. Но поняла, что ничего не изменилось.

Конечно можно, посветив поиску несколько дней, найти красивые наряды. Но надо быть готовой заплатить за них приличную сумму. А также быть готовой к тому, что это красивое платье после родов уже не будет повода надеть, если не планируется ещё несколько детишек.

Поэтому я купила пару сарафанов, брюки на резинки. Всё в обычных магазинах, зато яркое, отвечающее моему стилю, и по хорошей цене. Я радостно проносила их весь оставшийся срок.

А на свадьбы ходила в застегнутом на одну пуговицу пиджаке и добеременном сарафане по колено, который стал несколько короче. Хотя это было скорее плюсом. И даже не все поняли, что я в положении, не смотря на то, что было уже семь месяцев.

Причёска и не только

Бытуют мнения, что беременным нельзя стричься, краситься, совершать всяческие процедуры для поддержания своей красоты. От стрижки я не отказалась, отказалась от окраски. И к родам вспомнила, что у меня, оказывается, шикарный каштановый цвет волос.

Изучив литературу, узнала, что последствия посещения солярия ещё не установлены. Поэтому решила избежать риска, и вернулась к своей природной благородной бледности. В сочетании с естественным цветом волос было даже неплохо.

Маникюр с разнообразным дизайном был обязательной программой. Я не могла не поэкспериментировать над укрепившимися ногтями. Регулярные походы в парикмахерскую помогали мне поддерживать чувство уверенности в своей не только внутренней, но и внешней красоте.

Главный вывод, который я для себя сделала: , усиленная пигментация, усталость от отеков - это все временные явления, о которых забудешь после рождения ребёнка. В памяти останется только радость ожидания малыша.

Не стоит омрачать этот прекрасный период жизни переживаниями. Любая беременная женщина уже красива, и в наших силах помочь раскрыться этой красоте!

Вы узнаете, причину появления пигментных пятен во время беременности, как не спровоцировать появление акне.

Поделюсь рецептом от растяжек и целлюлита.

Часто будущую маму пугают тем, что она перестанет быть красивой, располнеет и «обабится», полысеет и покроется пигментными пятнами, лишится зубов.

Обычно в период вынашивания ребенка женщина становится максимально привлекательной.

Чтобы выглядеть молодой и свежей и после родов важно высыпаться.

Во время сна клетки кожи обновляются, запускаются полезные гормональные процессы; достаточный сон благотворно влияет на состояние нервной системы женщины и на малыша.

Следить за весом и питанием.

Использовать мягкие очищающие средства, не содержащие грубые компоненты вроде лаурилсульфата натрия.

Замените их натуральными с бактерицидными свойствами, имеющими в основе Coco-Betain, Coconut Betain — при беременности меняется гормональный фон, кожа становиться чувствительной.

Отложите косметику с содержанием салициловой кислоты (она пересушивает кожу, что приводит к нарушению водного баланса и появлению пигментных пятен).

Уход за зубами и забота о ножках во время беременности

Женщины старшего поколения жалуются на то, что после рождения детей у нее «посыпались» зубы. Многих девушек этот факт пугает, ведь здоровая белоснежная улыбка украшает лучше дорогой косметики. Но не спешите паниковать.

Условия жизни наших мам и бабушек были хуже, у них не было возможности получать достаточно витаминов как из свежих продуктов, так и принимать специальные комплексы для беременных (так что в процессе вынашивания ребенка организм значительно истощался).

А потеря кальция в организме за время беременности не приводит к потере зубов.

К выпадению приводят заболевания десен.

Если у вас здоровые зубы, вы регулярно посещаете стоматолога, чистите зубы два раза в сутки, поддерживаете крепкие и сильные десны, то ничего с вашей жемчужной улыбкой не случится.

Следим за ногами

Даже если вы будете четко следить за весом, вы все равно поправитесь, так задумано природой. Прибавьте к этому вес животика. Таким образом, нагрузка на ножки и ступни сильно возрастает.

На пяточках появляются мозоли, натоптыши и грубая кожа? Тогда пару раз в месяц, даже зимой, когда мы не носим открытую обувь, делайте педикюр (лучше довериться профессионалам, так как обрабатывать ноги становится неудобно).

Снять напряжение и сделать кожу мягче помогут ванночки для ног с эфирным маслом лаванды и морской солью (на одну процедуру будет достаточно 2-3 капели эфироли).

Заключение

Теперь Вы знаете, как сохранить красоту во время беременности. Вы узнали по какой причине во время вынашивания ребенка появляется акне и как не способствовать появлению этого дефекта, почему выпадали зубы во время беременности у наших бабушек и как можно легко избежать такой потери.

Из-за какого гормона усиливается рост волос на теле и какие средства и методы помогают избавиться от этого.

Кстати, ваши аргументированные комментарии, вопросы послужат для меня дополнительным вдохновителем на продолжение написания статей на «беременные» темы.

С уважением, Тина Томчук

Красивая беременность

Не секрет, что быть красивой и ухоженной для современной женщины является нормой. Интернет, телевидение, периодическая литература изобилуют советами о красоте, здоровом образе жизни и средствах ухода за кожей, волосами ногтями.

Но, забеременев, каждая женщина сталкивается с дилеммой - а не безопасно ли во время беременности применять весь арсенал средств ухода, который раньше считался естественным? Попробуем разобраться….

• Волосы
• Кожа
• Пигментные пятна
• Растяжки
• Грудь и живот
• Ноги: варикоз
• Ногти

Волосы. Стрижка и окрашивание

"Нельзя стричь волосы" - самое распространенное суеверие, которое бытует в обществе «более опытных» мам и бабушек. Никаких научных подтверждений этой гипотезе нет. Действительно, в древности волосы считались чем-то сакральным, с ними было связано много запретов. Считалось, что волосы хранят информацию и жизненную силу - вспомните, к примеру, миф о Самсоне. Ходить простоволосой считалось постыдным.

В настоящие время много изменилось - с экранов на нас смотрят красавицы с роскошной копной волос, а специалисты по биоэнергетике как раз советуют регулярно стричь волосы, избавляясь от ненужной информации, которой в современном мире переизбыток.

" На Востоке, в частности, в Китае, женщины, узнав о своей беременности, напротив, коротко стригут волосы. И, как видите, на численности китайского народа это сказывается скорее позитивно!

Для женщин с короткой стрижкой вообще становится проблемой "невозможность" при наступлении беременности поддерживать свой внешний вид аккуратным. Не надо забывать, что большинство будущих мам продолжают работать и вести активную социальную жизнь, поэтому пусть поход к парикмахеру будет для вас еще одним удовольствием, которые так полезны и вашему малышу!

А вот с окраской волос следует быть осторожнее, не стоит использовать агрессивные красители, подойдут более мягкие безаммиачные краски. Если вы - яркая блондинка и не мыслите отказываться от этого, то предпочтите способы окраски, которые не затрагивают кожу головы и корни волос, например мелирование. А вот про химическую завивку и долговременную укладку придется забыть, это может быть вредным для вашего малыша.

Кожа

Уже в первом триместре беременности изменяется баланс эстрогенов и прогестерона в женском организме, что приводит к нарушению водно-липидной мантии кожи. Под воздействием повышенного количества эстрогенов уменьшается количество выделяемого кожного сала. Поэтому кожа во время беременности становится значительно суше, вплоть до того, что меняется ее тип: жирная кожа может стать сухой, а нормальная — сверхчувствительной.

" Чтобы не провоцировать чувствительную кожу, используйте мягкие средства ухода за ней, идеальными для вас могут быть также специальные детские крема для мытья и масла для купания.

Про масла отметим отдельно - используйте натуральные косточковые (персик, абрикос, миндаль) масла для лица и шеи, они единственные из масел не вызывают микроотеков вокруг глаз. Для тела можно любые, особенно полезно кунжутное масло.

С эфирными маслами следует быть особенно осторожными: использовать масло лаванды во время беременности нельзя, с осторожностью применяйте также масла цитрусовых, а вот масло чайного дерева, розовое масло можно добавлять по капле в базовые масла и крема. Не используйте косметики с активными сыворотками и концентратами, по возможности проконсультируйтесь у косметолога.

Пигментные пятна

Гормональная перестройка в организме иногда приводит к возникновению хлоазм. Этим термином называют которые поражают лицо будущей мамы. Надпочечники беременной женщины в этот период вырабатывают гораздо больше гормонов, влияющих на пигментацию кожи, то есть на образование меланина.

Все беременные замечают, как темнеет кожа вокруг сосков и появляется темная полоска на животе — здесь действуют те же процессы. Особенно активным с точки зрения гиперпигментации кожи является четвертый месяц беременности. Не стоит паниковать. Обычно через несколько месяцев после родов пигментные пятна пропадают.

Растяжки

Одна из основных проблем кожи беременных женщин — это сильное ее растяжение вследствие роста плода. Растяжки (стрии) возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих эластин и коллаген. Даже если у вас здоровая эластичная кожа, она способна растягиваться лишь до определенного предела. Во время роста вашего малыша давление изнутри увеличивается, и в местах сильного натяжения может произойти разрыв волокон. Высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона в крови беременной женщины также играет важную роль в вопросе растяжения кожи.

" Растяжки изначально проявляются в форме белых или фиолетовых (красноватых) линий в местах растяжения кожи, а затем постепенно их цвет бледнеет и становится более естественным, что делает растяжки менее заметными.

Причина недостаточной эластичности соединительной ткани частично обусловлена генетически. Но сама по себе генетическая предрасположенность еще не ведет к появлению растяжек. Причиной слишком быстрого прибавления в весе может стать и недостаток движения, и неправильное питание. Поэтому многое здесь зависит от самой будущей мамы. Профилактика растяжек — это гораздо проще и эффективней, чем борьба с уже имеющимися. Когда они поменяют цвет с красноватого на телесный, избавиться от них с помощью косметических средств будет уже невозможно. Гимнастика и физическая активность во время беременности улучшают кровообращение, а, следовательно, и степень растяжения волокон соединительной ткани.

Во время беременности связано не только с усиленным натяжением кожи, но и с индивидуальными особенностями конституции. От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластических волокон, у других — меньше. К сожалению, предотвратить появление растяжек, если ваша кожа к ним расположена, сложно. Но вполне разумно и возможно поддерживать всеми способами эластические возможности, которые подарила нам природа.

" Очень важно следить за своим весом. Его равномерная прибавка, без резких скачков — залог того, что растяжек будет значительно меньше.

Грудь и живот

Состояние груди зависит от тонуса мышц, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер — треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи.

Вопреки расхожему мнению, грудь портит не вскармливание малыша, а именно беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.

" Идеальным средством для ухода за грудью является... обычная прохладная вода. Она отлично укрепляет и тонизирует кожный покров.

Летом, когда зона декольте открыта и подвержена вредному воздействию солнечных лучей, необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным средством с высоким индексом защиты.

И, может быть, самое важное — чтобы избежать неприятностей с грудью, необходимо носить подходящий по размеру бюстгальтер. С течением беременности грудь постепенно увеличивается в размерах. Поэтому очень важно вовремя менять размер бюстгальтера на более комфортный. Он не должен оставлять на теле никаких следов, бретельки — врезаться в плечи, а жесткий каркас — стеснять движений.

Существуют также и специальные косметические средства, которые активизируют регенерацию соединительной ткани, повышают эластичность волокон, стимулируют эпидермис и укрепляют естественный кожный бюстгальтер. Очень полезны физические упражнения для мышц груди.

Чтобы оставался в хорошей форме, об этом следует заботиться с первых месяцев беременности. Следует подобрать правильный и удобный для вас лично бандаж. Не покупайте первый попавшийся, меряйте несколько вариантов. Также позаботьтесь заранее о послеродовом бандаже, он должен быть достаточно плотным и высоким. Удобны модели в виде высоких трусиков. Правильное питание, соблюдение сбалансированной диеты и здоровый сон - залог вашей красоты.

Ноги: варикоз

По данным организации здравоохранения, распространенность у беременных женщин достигает 80%! Кровеносной системе будущей мамы приходится нелегко. Ведь, чтобы обеспечить малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, природой заложено увеличение объёма циркулирующей крови во время беременности на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток. Поэтому беременность — один из самых сильных факторов, провоцирующих варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен при беременности также обусловлено семейной предрасположенностью. Кроме того, состояние варикозных вен ухудшается с каждой последующей беременностью и с возрастом.

" К факторам, способствующим варикозному расширению вен, относятся также избыточный вес и ожирение, многоплодная беременность и «стоячие» работы, когда вы вынуждены много времени проводить на ногах.

Многим будущим мамам знакомо чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах. Это первые признаки варикоза. Позднее могут появиться отёки и боли. Внешние проявления варикоза — сосудистые звёздочки и расширенные вены. Во время беременности и кормления грудью противопоказано любое медикаментозное или хирургическое лечение варикоза. Поэтому будущей маме необходимо обязательно заниматься профилактикой варикозного расширения вен.

" Простые, и вместе с тем очень действенные методы, которые позволят избежать неприятных последствий — это отдых с приподнятыми ногами, ограничение потребления жидкости, нормализация работы кишечника. Помните, что в период беременности противопоказаны горячие ванны для ног!

Наиболее эффективным средством профилактики отечности и варикозного расширения вен является использование медицинского компрессионного трикотажа (гольфы, чулки). Трикотаж сдерживает вены от расширения, обеспечивает наружную поддержку и защиту ослабленным венам. Носить его необходимо с первых дней беременности.

Что касается использования косметических средств, то медики рекомендуют беременным массаж нижних конечностей с косметическими средствами, содержащими ингредиенты, оживляющие периферическое кровообращение и тонизирующие венозную стенку.

В первую очередь стоит обратить внимание на кремы и настойки, созданные на основе конского каштана. Конский каштан оказывает противовоспалительное и противоотечное действие, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулирует их проницаемость.

Ногти

Если природа одарила вас здоровыми красивыми ногтями - поздравляем! Пейте витамины, втирайте питательный крем в кутикулу и подпиливайте ногти пилкой в одном направлении, это универсальный рецепт. Но если у вас очень ломкие ногти, вы привыкли наращивать их и не готовы от этого отказаться, советуем во время беременности всё же постараться уменьшить риски.

Например, можно делать наращивание качественными материалами без запаха. раз в три недели лучше и безопасней, чем нанесение-стирание лака для ногтей, пусть даже бесцветного, раз в три дня. Маникюр, - тоже процедура, вполне допустимая при беременности.

Есть еще один распространенный вариант для требовательных с собственному маникюру дам - укрепление.

" Такая услуга есть в любом салоне красоты, выглядит естественно настолько, что, попав в родильный дом, вы не будете вынуждены обрезать «не свои ногти».

Укрепление бывает разным - шелком, смолой или гелем. Принцип один: на родную ногтевую пластину, повторяя ее форму, наносится тонкий слой одного из материалов. При высыхании образуется защитный слой, который не стирается, не растворяется, а только срастает или спиливается на коррекции. На него можно при желании наносить любой лак, как на собственный ноготь.

От любви можно сойти с ума. Особенно когда вы беременны , а муж целыми днями пропадает на работе и словно не замечает вас. Боязнь стать непривлекательной для мужа может вызвать чрезмерную ревность к партнеру, спровоцировать снижение самооценки и депрессию. Периодические недомогания и изменение фигуры становятся преградой на пути к поддержанию красоты и привлекательности. Тем более что декоративная косметика, краска для волос и лак для ногтей беременным женщинам нежелательно использовать, чтобы не навредить здоровью будущего малыша.

Безусловно, декретный отпуск расслабляет женщину . Но это не повод, чтобы целыми днями залеживаться в кровати. Беременность не болезнь, поздний подъем лишает вас самого главного - бодрости духа и общения с партнером по утрам. Лучше позвольте себе отдохнуть днем или отправляйтесь спать вечером пораньше. А утреннее время используйте для демонстрации своей женственности и красоты. Хотите - верьте, хотите - нет, но многим мужчинам нравится внешний вид беременной женщины. Они считают, что круглый живот и увеличенные груди делают женщину необыкновенно женственной и желанной. Кроме того, беременная жена напоминает мужчине о его мужественности, а это для сильного пола много значит.

Изменение гормонального фона и режима питания так или иначе сказываются на состоянии кожи и фигуры беременной женщины. Большинство женщин расстраиваются из-за появления пигментных пятен и растяжек на коже. Застраховать себя от пигментации и растяжек на 100% во время беременности ни у кого не получится, но уменьшить их площадь и интенсивность под силу каждой женщине. Чтобы ослабить интенсивность растягивания кожи живота, груди и бедер с первых недель беременности следите за своим весом, не допускайте его прибавки больше положенного. Лишние килограммы не только лишают красоты ваше тело, но и не добавляют здоровья малышу. Беременную женщину красивой делает плавная походка, грациозная осанка и мягкие жесты. А поддерживать свой внешний вид такой не так уж и сложно.

Когда ваш муж на работе, займите все свое свободное время чем-то интересным, чтобы у вас не осталось времени упрекнуть его в том, что он уделяет вам мало времени и внимания. Будьте самостоятельными, гуляйте больше пешком, делайте специальные физические упражнения для беременных, следите за внешним видом. Макияж, прическа и маникюр у беременной должны быть безвредными и не попадающими в организм ребенка в утробе. А это значит, надо отдавать предпочтение косметики, краски для волос и средств для ухода за ногтями натурального происхождения.

Химическое окрашивание, осветление волос и частое использование жидкостей для снятия противопоказаны беременным. Во время проведения этих процедур выделяется резкий запах, который может вызвать приступ тошноты и нанести вред здоровью малыша. Для покраски волос в период беременности лучше использовать хну или басму, а ногти коротко постричь и придать им аккуратную круглую форму. Макияж беременной лучше делать естественный. Большое количество декоративной косметики на лице в период ожидания рождения малыша просто неуместно. При необходимости можно нанести на лицо немного тонального крема и румян, туши на ресницы и блеска для губ, но злоупотреблять ими в интересном положении не следует.

Истинную красоту и женственность беременной женщины отлично подчеркивают правильно подобранная одежда и обувь. Конечно, если все время носить одно и то же платье в виде балахона и растоптанную обувь, то оставаться привлекательной в период беременности невозможно. Сарафаны, платья и обувь у беременной должны быть удобными, легкими и подчеркивающими достоинства фигуры. Например, купите несколько комплектов одежды, выделяющие пышные формы вашего бюста и красоту ваших ног, но свободные в области талии. Каждая женщина сама знает, какая обувь и одежда сделают ее красивой и уверенной в себе. Просто не стоит экономить во время беременности на одежде, надо любить себя в любом положении и чаще баловать себя любимую подарками.

Основная привлекательность женщины во время беременности - это женственность. Даже если ваша кожа и фигура не радуют вас безупречным видом, ваша очаровательная , походка, интонация и жесты способны притягивать к вам взгляды. Постарайтесь излучать позитив, дарить окружающим хорошее настроение и не теряйте чувства юмора. Женщина, остающаяся жизнерадостной даже во время беременности и умеющая от души смеяться, не оставит равнодушным любого мужчину. Принимайте заботу и знаки внимания партнера с благодарностью.

Постарайтесь приготовить к его приходу с работы вкусные блюда, не жалуйтесь и не рассказывайте ему все время о своей беременности. Не доставайте его жалобами, нытьем и просьбами. Интересуйтесь его жизнью, работой и поддерживайте своего мужчину в трудных ситуациях. При этом не притворяйтесь и оставайтесь такой, какая вы есть на самом деле. Открытую, искреннюю и неленивую женщину любой мужчина считает красивой и женственной. Она для своего мужа всегда самая лучшая и единственная: и в период беременности, и во время болезни, и в глубокой старости…

- Вернуться в оглавление раздела " "