Как почистить Локальный диск С от «мусора» эффективно! Причины появления чёрного налёта на столовом серебре и украшениях разной пробы. Как почистить кишечник лекарственными препаратами

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника , так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы , стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

• на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
• это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
• перед приемом их следует растереть;
• запивать большим количеством воды;
• в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
3. Ставите в холодильник до утра.
4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

• чистую кожу, красивый цвет лица;
• улучшенный обмен веществ;
• восстановление клеток печени;
• из суставов уходят боли и хруст;
• в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Чай тибетских монахов

Очистительное голодание по Брэггу

} function runError() {

Рецепт снадобья :

• 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
• Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
• Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, . Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

• Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
• Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
• После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
• Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% , запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду : сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

В системе со временем становится много мусора, тормозящего работу ноутбука: ненужных программ, временных файлов, записей в реестре. Почистить систему и ускорить её работу можно с помощью встроенных инструментов или специального софта.

Порядок чистки системы

Главное в очистке ноутбука от мусора – регулярность проведения. Если вы никогда не пробовали почистить систему, то в ней скопится столько лишних данных, что про нормальную работу можно забыть. Многие пользователи сразу начинают думать, что «железо» больше не тянет, и нужен новый ноутбук или хотя бы полная переустановка системы.

Переустановка проблему решит, мусора не останется, но ускорить систему можно и менее радикальным способом, не предполагающим удаление пользовательских данных с ноутбука. Даже очистка с помощью встроенных инструментов принесет огромный положительный эффект. Но чтобы ничего не забыть, составим четкую последовательность:

1. Очистка рабочего стола. Удаляйте ненужные файлы и ярлыки неиспользуемых программ.
2. Проверка документов, в том числе скачанных торрентов. Типичная ситуация – скачал сезон сериала, посмотрел, оставил мертвым грузом на диске. Удалить – чем больше месте, тем быстрее работает система.
3. Деинсталляция неиспользуемых программ.
4. Очистка диска от временных файлов.
5. Чистка реестра с помощью программы CCleaner.
6. Проверка списка автозапуска.

Если файл не удаляется, используйте утилиту Unlocker. Она самостоятельно выгружает из памяти процессы, которыми занят файл, помогая быстро почистить систему от данных, которые при удалении выдают ошибку «Невозможно удалить. Файл используется другой программой».

Деинсталляция программ

Старайтесь, чтобы на ноутбук были установлены только действительно нужные приложения. От программного же «мусора» систему лучше почистить, чтобы освободить место и немного увеличить производительность. Удалить программу можно несколькими способами:

1. Через апплет «Удаление программы» в панели управления.
2. С помощью собственного файла деинсталляции Uninstall.exe.
3. Воспользовавшись возможностями утилиты Revo Uninstaller (есть бесплатная версия).

Предпочтительнее выглядит третий вариант, потому что Revo Uninstaller удаляет программу полностью, в том числе стирая записи в системном реестре. После стандартной же деинсталляции остаются следы, которые идут не на пользу системе.

После удаления Revo Uninstaller предложит почистить систему от оставшегося мусора. Выберите режим и нажмите «Сканировать».

Программа покажет оставшиеся файлы и папки. Выделите их и нажмите «Удалить».

При продвинутом сканировании можно стереть записи в реестре, так что приложение будет уничтожено бесследно.

Удаление временных файлов

В системе скапливается много временных файлов, забивающих память, от которых нужно избавляться.

Ту же операцию можно выполнить с помощью бесплатной чистящей утилиты CCleaner:

При удалении временных файлов будет очищена «Корзина», поэтому убедитесь, что в ней нет ничего полезного, прежде чем приниматься за уборку системы. Дополнительно можно очистить системные файлы:

Сформируется еще один перечень данных, которые можно удалить. Среди них будут старые обновления, которые порой занимают много места на жестком диске. После формирования списка нажмите «Ок», чтобы выполнить очистку.

Чистка реестра

В системном реестре тоже скапливается огромное количество мусора – записей о программах, которые были давно удалены. Если вы производили деинсталляцию через Revo Uninstaller, то записей не останется, но почистить реестр не помешает в любом случае – есть еще неверные расширения или неправильные правила брандмауэра. О ручном удалении не может быть и речи: это слишком долго и опасно – можно стереть не ту запись и получить ошибки в работе системы. Реестр следует чистить с помощью программы CCleaner:

Если раньше вы никогда не выполняли подобную процедуру, то сразу заметите, что система стала работать быстрее и стабильнее.

Настройка автозапуска

Чтобы ускорить загрузку ноутбука, необходимо почистить список автозапуска. В него добавляются программы, которые загружаются вместе с Windows. Чем больше приложений, тем больше времени уходит на их запуск. Чтобы почистить список автозагрузки от мусора:

В стандартном списке автозапуска можно только отключить программы, но удалить их не получится. Если вы хотите в прямом смысле очистить автозагрузку от мусора, чтобы ускорить работу системы, используйте программу CCleaner.

Раз уж вы открыли вкладку «Сервис» в CCleaner, воспользуйтесь еще одной удобной функцией очистки ноутбука – поиском дублей. Здесь всё просто: запускаете поиск, смотрите результат, выделяете, от какой версии файла следует избавиться (обычно они полностью идентичны и созданы в одно время), и нажимаете «Удалить выбранные».

Когда я стала старше, я поняла, в чем дело. Просто моя мама знала, как правильно чистить серебро в домашних условиях, а мама моей подруги не знала. Она носила серебро на чистку в ювелирный салон и, естественно, делала это достаточно редко. Оказывается, есть множество способов чистки серебра.

Отчего ? Изделия из серебра могут потемнеть от высокой влажности, от длительного контакта с кожей (из-за пота), при контакте с косметическими средствами и теми веществами, которые содержат серу. К ним относятся яичные желтки, соль, лук, резиновые изделия, бытовой газ, некоторые виды моющих средств.

Как чистить серебро в домашних условиях?

Первое и самое легкое — купить в магазине специальное средство для чистки серебра (в хозяйственном или в ювелирном отделе). Но, как правило, когда вы вспоминаете о том, что надо бы почистить серебряные изделия, магазины либо закрыты, либо идти в них совсем не хочется. Однако удобное решение вопроса есть. Будем чистить серебро подручными средствами.
pixabay.com

Вариантов масса. Выбирайте!

1. Для чистки серебра можно взять тряпочку из шерсти, смочить ее в обычном нашатырном спирте и протереть изделие.

2. Есть рецепт чистящего средства, основой которого является тот же нашатырный спирт. Необходимо взять стакан воды, добавить чайную ложку нашатыря. Капнуть немного перекиси водорода и жидкого детского мыла. Положить серебряные изделия, нуждающиеся в чистке, в полученный раствор не менее чем на 15 минут (смотрите по результату, время зависит от уровня загрязненности). Когда видимый результат вас устроит, выньте серебро из воды и протрите тряпочкой из микрофибры.

3. Сварите картофель до готовности. Слейте воду в отдельную посуду, поместите туда кусочек фольги размером с шоколадную обертку. Опустите в остывшую воду серебряные изделия минут на пять. Вы удивитесь, как засияет ваше серебро.

pixabay.com

4. Если в изделии нет приклеенных частей (камни, эмаль), то можно очистить его, прокипятив в специальном растворе. Для этого необходимо взять стакан воды, добавить в воду столовую ложку соды и поставить кипятить. В кипящий раствор опустить небольшой лист фольги и серебряное изделие. Как только серебро посветлеет, можно выключать плиту. Выньте серебро из кастрюли и промойте проточной водой. Серебро заблестит как новое.

5. Черные пятна с серебряных изделий можно удалить при помощи обыкновенного столового уксуса. Для этого надо взять девятипроцентный уксус, слегка подогреть его и опустить в него изделие. Спустя некоторое время вынуть серебро и протереть хлопчатобумажной или замшевой тряпочкой.

pixabay.com

6. Если среди ваших запасов не оказалось средств, перечисленных выше, то следующий способ чистки серебра вам наверняка подойдет, он доступен абсолютно всем. Можно почистить серебро в домашних условиях с помощью того, что есть в каждом доме, — понадобится обыкновенная соль.

Сделайте солевой раствор из расчета 1 чайная ложка соли на стакан воды. Прокипятите в этом растворе серебро в течение 15 минут. Выньте изделия из воды и протрите насухо сухой хлопчатобумажной тканью.

Конечно, это далеко не полный перечень рецептов средств, используемых для чистки серебра. Если вы знаете, как еще можно почистить серебро дома, поделитесь, пожалуйста, своими секретами.

pixabay.com

В борьбе с известковым налетом в ванной самое главное - выбрать правильную тактику, иначе можно распрощаться не только с отложениями солей и минералов, из которых собственно состоит налет, но и с сантехникой. Ведь покрытия, которые используют сегодня изготовители, бывают разных видов.

Чем лучше не чистить ванны?

Раньше особого выбора ванн не было – все они были из чугуна с эмалированным покрытием. Такие ванны и сегодня пользуются большим спросом. Однако современный мир сантехники более разнообразен: появились стальные, акриловые и даже можно найти ванны из прочного пластика.

Важно не только знать, как убрать известковый налет в ванной, но и чем это сделать лучше – ведь каждая из ванн требует своего ухода. Неправильно подобранный препарат испортит покрытие и приведет ванну в неприглядный вид уже через несколько чисток.

• Во-первых, нельзя чистить ванну металлическим скребком или щеткой - они царапают любое покрытие, что приводит к образованию трещин;
• Во-вторых, нельзя использовать кислотосодержащие чистящие средства, особенно те, которыми мы пользуемся, чтобы очистить известковый налет в унитазе (кстати, про средства для чистки унитаза мы писали отдельно) - они разъедают эмаль, не говоря уже об акриле;
• В-третьих, эмалированная и чугунная ванна чистится 1 раз в неделю, а акриловая реже – 1 раз в 2 недели.

Если соблюдать эти правила, то вам не потребуется искать способы, чтобы очистить сильно загрязненную ванну от известкового налета. Теперь давайте разберемся более подробно, чем лучше убирать известковый налет в ванной разных видов.

Здесь понять довольно просто – любой порошок содержит абразивные вещества. Чистящие порошки можно использовать для удаления известкового налета с чугунных и эмалированных ванн, а вот для акрила и металлических поверхностей лучше выбирать жидкое средство в виде геля – такая консистенция позволяет равномерно распределить средство по поверхности и не создает агрессивного действия.

А теперь внимание! Жидкие средства для удаления известкового налета не нужно тереть – они наносятся на поверхность, оставляются на определенное время и просто смываются водой.

Чем чистить эмалированную и чугунную ванну?

Убрать известковый налет с чугунной и эмалированной ванны несложно при условии, что ваша ванна не реставрирована, и покрытие сохранилось заводское. Подбирая средство для чистки чугунных и эмалированных ванн, а также для металлических кранов и душа, изучите, что входит в состав:

• Недорогие средства не содержат антикоррозийных ингибиторов – веществ, которые не дают повредить поверхность, особенно если вы чистите металлические краны. Очищая ванну и сантехнику в ванной комнате дешевым средством, вы останетесь довольны видимым результатом, но вот то, что вместе с налетом вы удалили покрытие с поверхности ванны и кранов, станет заметным со временем. Ингибиторы действуют исключительно на известковый налет и не дают повредить поверхность. Поэтому, выбирая средство для очищения известкового налета в ванной, ищите в составе строку – антикоррозионные ингибиторы.
• Если заметили в составе серную или азотную кислоту, отставьте в сторону это средство – это «тяжелая» артиллерия для кранов и ванны. Средства с этими кислотами лучше использовать для чистки унитаза или для запущенных вариантов кран и ванн – так называемая «одноразовая атака». Для частой уборки вполне достаточно будет средства на основе ПАВ, которые, попадая в воду, расщепляются и действуют на проблемные зоны.

Акриловые ванны: особенности ухода

Акриловые ванны появились сравнительно недавно и пользуются большой популярностью у потребителей. Поверхность ванн этого вида гладкая и моется легко, поэтому чтобы очистить известковый налет с акриловой ванны, достаточно использовать жидкое универсальное средство, в котором не содержатся агрессивные элементы: аммиак, ацетон, хлорка – эти вещества могут повредить акрил.

Если вы будете регулярно следить за чистотой ванны – споласкивать после использования теплой водой и протирать тряпочкой из микрофибры, то при тщательной уборке достаточно будет вымыть ванну тряпкой, предварительно оставив на ее поверхности выбранное моющее средство.

Сегодня нетрудно подобрать средство для удаления известкового налета выбрать для акриловой ванны - большинство из них отлично справляются со своей задачей.

Для тех, кто ищет, как убрать сильный известковый налет с акриловой ванны, рекомендуем воспользоваться народными советами:

1. Наполнить ванну прохладной водой (20 – 25 градусов);
2. Вылить в воду 0,5 литра уксуса (7%) или всыпать пачку лимонной кислоты;
3. Оставить все на ночь или на день;
4. Слить воду и промыть ванну чистой водой, затем протереть насухо.

1. Разведенным с водой уксусом можно протирать краны и ванну, чтобы убрать налет.
2. А еще можно добавлять немного уксуса в воду для купания – легкая кислотная среда будет смягчать воду и предотвращать отложение водного камня на стенках.

• От сильного налета водного камня можно избавиться с помощью народных средств:

1. Смешать чистящий порошок с водой – сделать кашицу, добавить столовую ложку Белизны и 2 ст.л. уксуса. Такое средство поможет удалить известковый налет.
2. Помочь очистить известковый налет поможет нашатырный спирт, разведенный в воде, который наносят на стенки ванны и через несколько минут смывают.
3. Также поможет справиться с водным камнем сок лимона, которым натирают ванну и через 10 минут смывают.
4. Налет уйдет, если натереть стенки эмалированной или чугунной ванны уксусом с солью. Для акрила этот способ не подойдет.

• Для дезинфекции ванны достаточно наполнить доверху ванну водой, в которую добавить 50 – 100 г Белизны – это поможет продезинфицировать и отбелить ванну.

Как видите, способов, как очистить известковый налет в ванной, много. Что лучше выбрать – готовое средство или воспользоваться народным рецептом, решайте сами и делитесь своими советами с нами.

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину . Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град .

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.