Если русская выходит замуж за чеченца. Русские женщины должны за чеченцев выходить замуж срочно. Встреча невесты с родителями будущего мужа
Механизмы влияния холода на организм:
Итак, рассмотрим физиологические механизмы воздействия холода на организм человека. В повседневной жизни нам, как правило, чаще приходится сталкиваться с совсем не благоприятным воздействием холода. Ежегодно в осенне-зимний сезон тысячи людей страдают от последствий резкого понижения температуры: оно вызывает не только общее ослабление организма, но и, как следствие, способствует вспышкам инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ).Нельзя забывать и о том, что обморожения, резкое переохлаждение - совсем не редкие и отнюдь не безопасные последствия воздействия холода на организм.
Возникает вопрос: почему же в таком случае холод способен оказывать и очень благотворное действие? Ответ на него кроется в знании физиологии.
Следует учитывать как минимум два важнейших момента:
первых, на коже человека в десять раз больше рецепторов, которые реагируют на холод, чем тех, которые реагируют на тепло. Отсюда следует, что общая реакция организма на воздействие холода выражена много более ярко, нежели на воздействие тепла;
второй момент - воздействие холода практически всегда напрямую связано с каким-либо носителем (это может быть как воздух, так и вода, или лед, или замороженные реагенты - как азот или углекислота).
А из этого следует, что помимо собственно температурного фактора большое значение приобретает и механический компонент воздействия. Причем не стоит забывать, что данный компонент в дополнение к чисто механической (скажем, давление охлаждающего вещества) может иметь и химическую природу.
Это главное, но помимо сказанного выше на восприятие холода человеческим организмом могут влиять и другие условия - многие из них требуют внимания в том случае, когда холод предполагается использовать в терапевтических целях. В первую очередь, у отдельных людей имеется специфическая реакция на холод по типу аллергической - то есть они не переносят холод, и криотерапия в любом виде им противопоказана. Такая индивидуальная непереносимость может быть врожденной, но чаще она является приобретенной и развивается после резкого переохлаждения всего тела.
Кроме того, очень существенную роль играет разница между температурой поверхности кожи (тела) и температурой воздействующей охлаждающей среды.
Организм реагирует на холод тем сильнее, чем больше выражена эта разница. Пример: холодная вода вызовет меньшую реакцию, чем пузырь со льдом, а воздействие жидкой углекислоты будет еще более сильным.
Имеет значение и площадь соприкосновения. Воздействие холода на большую площадь тела вызывает более интенсивную реакцию. Этим, кстати, объясняется тот факт, что обертывание в мокрую холодную простыню является одним из наиболее действенных способов сбить температуру при лихорадке.
Польза холода для человека:
После всего сказанного выше можно определить и самые основные эффекты воздействия холода на организм человека.снятие боли;
уменьшение воспалительного отека;
повышение капиллярного кровотока;
снятие спазма.
С чисто физиологической точки зрения все эти эффекты связаны с тем, что холод, раздражая периферические кожные рецепторы, влияет через нервную систему на весь организм в целом. Второй компонент - гуморальный: кровь охлаждается, изменяется количество биологически активных веществ в ней, что отражается как на органах, так и на тканях. Под влиянием холода сначала происходит кратковременное сужение сосудов, сменяющееся их расширением и увеличением кровотока, что проявляется покраснением кожных покровов. При длительном воздействии холода нервное и гуморальное действия могут вызвать неблагоприятные последствия: расслабление тонуса сосудов ведет к замедлению тока крови и недостаточному кровоснабжению тканей.
При этом кожно-сосудистая реакция наблюдается не только в месте собственно охлаждения, но и в отдаленных участках тела. При местном применении холода сосудистая реакция обуславливает общее перераспределение крови в организме. Наконец, под влиянием холода усиливается деятельность расположенных в коже элементов иммунной системы (в данном случае на первый план выходит гуморальный компонент). Изменения в тканях сопровождаются и изменением скорости биохимических процессов. В нашем случае - общее понижение температуры тканей снижает проницаемость клеток и повышает их защитные свойства. Этим также объясняется, что кратковременное воздействие холода повышает тонус мышц, увеличивает их силу и снимает усталость. В этом случае повышается и возбудимость нервных волокон.
Однако при более длительном воздействии пониженной температуры начинается уже обратный процесс: нервная реакция снижается, соответственно уменьшается чувствительность кожных рецепторов - все это оказывает болеутоляющее действие (например, при охлаждении места ушиба или травмы). Изменение кровотока и распределения крови в тканях под воздействием холода влияет на работу всех систем организма, и в случае заболевания не может не сказаться на всем течении болезни.
Примеры:
при местном воздействии холода на область сердца отмечается снижение частоты сердечных сокращений;
воздействие холодом на область живота повышает тонус гладкой мускулатуры кишечника, но снижает секреторную функцию желудка и печени;
охлаждение грудной области замедляет дыхание, но оно становится более глубоким.
Теперь, когда мы ознакомились в общих чертах с физиологическим действием холода, настал черед указать его, пожалуй, основную роль в плане оздоровления, а именно - как основного фактора закаливания.
Когда наступает холод, мы невольно, автоматически стараемся жить не совершая больших физических усилий. Оповещение "холод-тепло", реакция кожи на холод, происходит с помощью "датчиков" эпидермиса (нервных волокон): низкая температура тела приводят к более активному выделению щитовидной железой тиреотропного гормона, что в свою очередь увеличивает уровень тироксина и трийодтиронина.
Кроме того, сосуды реагируют на изменение температуры не только из-за нервных волокон эпидермиса, но и благодаря цитокинам - химическим веществам, которые клетки выделяют в ответ на изменения окружающей среды. Знаете почему на холоде у одних людей появляется чудесный румянец, а у других кожа принимает лиловый оттенок? Дело в том, что у разных людей при частом сужении и расширении сосудов не одинаково эффективно происходит регуляция именно цитокинами.
Как и другие млекопитающие, люди должны поддерживать температуру организма в пределах 37 градусов, что гарантирует его нормальное функционирование. Как же наше тело реагирует холод?
Первая реакция на холод
Для человеческого тела, самый быстрый способ получения тепла, это мышечная работа. Отрицательная температура заставляет мышцы сокращаются быстро, не производя движение: то есть дрожать. Сосуды кожи сужаются, чтобы уменьшить приток крови к поверхности и сохранить тепло в центральных и жизненно важных частей тела и и увеличить приток теплой крови к внутренним органам. Именно по причине того, что человеческому телу приходиться чем-то "жертвовать", наши конечности так сильно боятся холода. Кстати, самый большой орган человека....его кожа! Именно она - первый рубеж на пути холода, не давая проникнуть ему к тканям и жизненно важным органам - вот почему первой начинает мерзнуть именно кожа, которая лишена собственного кровоснабжения и обогревается только за счет сосудистого сплетения дермы
На самом деле, реакция кожи на холод очень правильная - если представить, что, наоборот, будут расширяться сосуды кожи, в свою очередь прогревая эпидермис, то итогом станет замерзание всего организма человека. Кстати, именно поэтому не рекомендуется на морозе пить много алкоголя -пьяные люди на самом деле замерзают быстрее из-за расширенных сосудов кожи. Поэтому при снижении температуры воздуха сосуды кожи начинают сужаться и расширяться через определенные промежутки времени - сужаются, чтобы уменьшить потери тепла с поверхности кожи, и расширяться, чтобы не допустить промерзание эпидермиса.
Вазоконстрикция (стягивание, сужение просвета кровеносных сосудов в ответ на стимуляцию сосудодвигательного центра продолговатого мозга, от которого затем к сосудам поступает сигнал о необходимости сокращения мышечных стенок артерий, в результате чего повышается артериальное давление) требует много усилий, чтобы частота сердечных сокращений возросла. Переваривание ускоряет абсорбацию углеводов, белков и жиров, необходимых для создания тепла. Холод - что может показаться удивительным - оказывается хорошим стимулом для сжигания калорий. Весь наш метаболизм при холоде усиливается и становится активнее. Кровь при этом от холода становится менее насыщенной кислородом, в ней возрастает количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Когда человеку приходится жить в холоде, можно говорить о сгущении крови.
На рисунке отмечено:
- Мускулатура и реакция на холод. Мышцы быстро сжиматься для производства тепла. Мы дрожим от холода
- Сердце и реакция на холод. Сердце потребляет больше энергии: увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, кровь становится более густой.
- Дыхательная система и реакция на холод. Слизистая оболочка верхних дыхательных путей замерзает, что, как правило, тормозит механизмы для борьбы с инфекциями.
- Органы пищеварения и реакция на холод. Окисление глюкозы, белков и жиров активизируется, организм сжигает калории для производства тепла.
- Реакция кожи на холод. кожа. Сосуды кожи сужаются, чтобы уменьшить приток крови к поверхности и сохранить тепло в жизненно важных частях тела.
- 6. Как волосы реагируют на холод. Волосы приподнимаются, чтобы создать изолирующий слой воздуха вокруг кожи, особенно у женщин.
Голые, люди не выживут при температуре ниже 15 градусов
Пребывание в холоде вызывает тот же эффект, как серьезные спортивные нагрузки. Человеческое тело плохо устойчиво к низким температурам. Голые, мы не сможем выжить при температуре ниже 15 градусов. Это позволяет нам жить в умеренном или холодном климате, но это лишь по сути поведенческие факторы, связанные с социальными привычками (жилье, одежда).
Если температура тела человека опускается ниже 37 градусов, наступает состояние под названием гипотермия и организм больше не в состоянии надлежащим образом выполнять свои жизненно важные функции. Еще один риск холодной погоды - обморожение. При температуре -28 градусов по Цельсию и холодном ветре, открытые участки кожи полностью замерзают в течение от 10 до 30 минут! Информация для тех, кто ходит не в самый лютый мороз без варежек..
В зимний период, избыточная смертность от холода, в основном связана с обострением существующих заболеваний, таких как проблемы с сердцем, инсульт и респираторные инфекции. Сердечно-сосудистая и дыхательная система являются особенно уязвимыми, когда речь идет о холоде. Хотя, для здорового человека, который знает что такое защита от холода, утепленного по всем правилам, нет никакого риска, чтобы выйти на улицу даже в самое холодное время.
Видео: влияние холода на организм человека
Воздействие на сосудистую систему органов. При быстром воздействии холода сосуды кожи резко сжимаются. Это тренирует и укрепляет сосуды и капилляры. Возрождение капилляров приводит к тому, что все наши внутренние органы и сама кожа становится здоровее.
Действие на сердце. Под влиянием холода не только изменяется количество сердечных сокращений, но и сам характер толчка. Под воздействием умеренных нагрузок холодом исчезает аритмия или значительно улучшается ритм сердечных сокращений. Замедление пульса происходит от действия холода как непосредственно на сердечную область или спину, так и в результате общих процедур. К сильнейшим среди них относится влажное обертывание.
Влияние на состав крови. От применения общих холодных процедур достаточной интенсивности увеличивается количество лейкоцитов и красных кровяных телец. Наибольшее увеличение зафиксировано через 1 час после закаливающей процедуры.
Влияние на дыхание. Краткое воздействие холода, как в виде обливания, душа, так и локализованное на затылке (лед на шейные позвонки) вызывает сначала остановку дыхания на усиленном вдохе, затем учащение дыхания. В результате значительно увеличится (до 300-1500 кубических сантиметров) легочная вентиляция.
Влияние на мускульную силу. Давно известен факт, что при правильном водолечении мышечная сила увеличивается. Холодные процедуры хорошо восстанавливают работоспособность утомленного организма.
Влияние на нервную систему. Чем больше разница температуры воды и телом человека, тем сильнее раздражение нервной системы: холодные температуры приносят освежение, более теплые успокоение. Это главнейший фактор в технике применения водных процедур.
Влияние на обмен веществ. Замечено, что под влиянием водных процедур азот пищи лучше усваивается. Мочевина, мочевая кислота и другие ненужные соединения при правильном водолечении выводится из организма в увеличенном количестве.
Благодаря этому, при лечении болезней обмена веществ можно регулировать все виды обмена. Водные процедуры улучшают кровообращение, что позволяет успешно бороться с отложением мочевой кислоты.
Воздействие тепла на организм и процессы, активизируемые им.
Стрессовое воздействие. Достаточной силы тепловые процедуры, особенно баня, оказывают на организм человека стрессовое влияние. Если это грамотно использовать, то можно активизировать защитные силы и укрепить организм. Так, умеренная баня встряхивает, обновляет, тонизирует человеческий организм. Именно поэтому выходишь из бани в прекрасном настроении.
Влияние на картину крови. Академик И.Р.Тарханов доказал, что после банной процедуры количество эритроцитов и гемоглобина увеличивается. Новейшие исследования подтвердили это открытие. Под влиянием банной процедуры увеличивается и количество лейкоцитов – белых кровяных шариков, участвующих в иммунной защите организма.
Влияние на сердце. Под влиянием происходит активизация работы сердечной мышцы. Сила ее сокращений увеличивается. Регулярная парная приводит к тренирующему эффекту сердечной мышцы. Это было подтверждено экспериментально.
Влияние на функцию дыхания. Баня прекрасно стимулирует дыхание. Горячий увлажняющий воздух воздействует на гортань и на слизистые оболочки носа.
Поскольку усиленный обмен веществ во время тепловых процедур требует кислорода, дыхание учащается, становится глубже, а это, в свою очередь, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах. Вентиляция легких по сравнению с показателями до бани возрастает более чем в 2,5 раза.
После жара бани лучше дышится, потому что прочищены поры кожи, выведено токсическое содержимое из крови, улучшена циркуляция крови.
После банной процедуры потребление кислорода увеличивается в среднем на одну треть.
Парная и повышение остроты зрения. Теплота - одна из функций жизненного принципа «желчи», которая контролирует, кроме пищеварения, функцию зрения. Поэтому нет ничего удивительного, что у человека после парной улучшается зрение. Ученные в своих исследованиях банной процедуры лишь подтвердили это положение Аюрведы.