Детская обувь в сантиметрах. Размеры детской обуви из Европы и США. Различия между метрической и штихмассовой систем

У молодых мам часто возникают затруднения при подборе одежды для малыша. Колготки, носочки, обувь, головные уборы имеют свои обозначения размеров, по которым трудно определить подойдут ли вещи малышу, если не знать что эти цифры обозначают. А европейские и российские размеры создают дополнительную путаницу.

Детские размеры одежды и головного убора

Размер детских вещей обычно определяют по росту ребенка. Чтобы точнее подобрать детскую одежду, необходимо с помощью сантиметровой ленты измерить рост ребенка. Многие производители детской одежды в качестве размера указывают возраст ребенка. Чтобы определить, какой именно размер лучше подойдет вашему малышу, обратитесь к таблице, где указаны усредненные значения роста и веса в зависимости от возраста.

При выборе головного убора важно учесть, что его размер соответствует окружности головы ребенка.

Таблица примерного соответствия возраста, роста ребенка и размеров одежды и головных уборов.

Возраст	Рост (см.)	Вес (кг.)	Размер одежды		Ступень двойных размеров	Размер головного убора
новорожденный	50-54	3-3,5	56	18	50/56	35
3 месяца	58-62	5-5,5	62	20	56/62	40
6 месяцев	63-68	7-8	68	20	62/68	44
9 месяцев	69-74	8-9	74	22	68-74	46
12 месяцев	75-80	9-11	80	24	74/80	47
18 месяцев	81-86	10,5-12,5	86	26	86/92	48
2 года	87-92	12-14,5	92	28	86/92	49
3 года	93-98	13,5-15	98	28/30	98/104	50
4 года	99-104	15-18	104	28/30	98/104	51
5 лет	110-116	18-20	110	30	110/116	52
6 лет	116-120	20-22	116	32	116/122	52-54
7 лет	122-125	23-24	122	32/34	122/128	54
8 лет	126-128	25-27	128	34	128/134	54-56
9 лет	130-134	28-30	134	36	134/140	54-56
10 лет	137-140	31-33	140	38	134/140	56

Детские размеры колготок и ползунков

Детские размеры колготок определяются ростом, обхватом груди, длиной стопы в сантиметрах. Например, размер колготок: 74,48,12 можно купить на ребенка от годика до полутора лет, если рост его не менее 74 см. Если ребенок при росте 74 см. достаточно полноват, то лучше приобрести колготки на размер больше, т.е. 80-86.

Таблица размеров детских колготок и ползунков согласно ГОСТ-8541-94.

Возраст	Размеры колготок		Размеры ползунков
	По длине стопы и обхвату груди	По росту	Европа	Россия
3-6 месяцев	9/40-44	62-68	20	40
6-12 месяцев	9-10/40-44	68-74	22	44
1-1,5 лет	11-12/48	74-80	24	48
1,5-2 года	12-13/48-52	80-86	26	52
2-2,5 года	13-14/52	86-92
2,5-3 года	14-15/52-56	92-98
3-4 года	15-16/56	98-104
4-5 лет	16-17/56	104-110
5-6 лет	17-18/56-60	110-116
6-7 лет	18-19/60	116-122

Размеры детской обуви, носочков и чулок

В России используется метрическая система, где размер детской обуви равен длине стопы (от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца) в миллиметрах.

Как правило, для ребенка от 6 до 9 месяцев подойдет размер обуви 17; от 9 до 12 месяцев - обувь 18-19 разм.; от 12 до 18 месяцев - подойдет обувь 19-20 разм. Пинетки, как правило, имеют размер 16-19.

Чтобы точнее определить нужный для вашего ребенка размер обуви, измерьте длину его стопы (для этого можно обвести его ножку карандашом на листе бумаги) и обратитесь к таблице размеров детской обуви.

Размер детских носочков, чулок:12, 13 и 14-й - предназначены для детей 1-3 лет. 15, 16 и 17 - носят дети 4-6 лет. 20, 21 и 22-й , - на возраст от 9-10 лет и старше.

Размеры изделий зависят от длины стопы ребенка.

Таблица размеров детской обуви Российских производителей и размеров носочков.

Длина ступни до, см.	Размер обуви (не менее)	Размер носочков
9,5	16	10
10,5	17
11	18	12
11,6	19
12,3	20
13	21	14
13,7	22
14,3	23
14,9	24	16
15,5	25
16,2	26
16,8	27	18
17,4	28
18,1	29
18,7	30	20
19,4	31
20,1	32
20,7	33	22
21,4	34
22,1	35
22,7	36
23,4	37
24,1	38
24,7	39
25,4	40

1. Измерения лучше всего производить в конце дня, когда размер ноги максимален (к концу дня к ногам приливает кровь и размер стопы увеличивается).
2. Перед тем, как проводить измерения, наденьте ребенку на ноги носочки, с которыми ребёнок чаще всего будет носить новую обувь (толщина носка, особенно использование шерстяного толстого носка, заметно влияет на размер требуемой обуви).
3. Лучше проводить измерения обеих ног и ориентироваться следует на больший результат измерений.
4. При выборе размера рекомендуем вам округлять полученный результат до размера в сторону увеличения.
5. О том как правильно выбрать детскую обувь и на что обратить внимание, читайте в статье

© Copyright: сайт
Запрещено любое копирование материала без согласия .

От того, насколько правильно подобрана обувь ребенка, зависит его комфорт, активность и даже правильное развитие ножки. Именно поэтому вопросы по поводу правильного ее подбора и выбора размера одни из наиболее распространенных.

В современных детских магазинах консультанты могут помочь с выбором размера. Но часто родители просто теряются, ведь у одинаковых по размеру ботиночек на подошвах можно встретить совсем разные цифры. Далее в статье мы рассмотрим, как лучше подбирать обувь для малыша, и особое внимание уделим определению размера ножки.

Правильный выбор обуви – возможность избежать проблем в дальнейшем

Первой обувью ребенка являются пинетки. Так их назвать можно с натяжкой, ведь используются они преимущественно для красоты и для сохранения ножек в тепле. Носят их до тех пор, пока малыш не начнет вставать.

Насколько вам нужны пинетки, решайте сами. Они будут удобны на прогулке, чтобы малыш не сидел в одних носках в коляске. Если вы решили купить их, то отдавайте предпочтение изделиям на шнуровке. Липучки держатся не так плотно и маленький непоседа их легко снимет.

1) А вы знаете, какой правильный порядок прорезывания зубов ? Об этом и других важных аспектах, касающихся прорезывания зубов у малыша, читайте в статье по ссылке.
2) Чем опасна аллергия у грудничков и как с ней правильно бороться .

Покупаем первую настоящую обувь

Покупать ее нужно, когда ребенок начинает уже ходить. Это позволяет жестко зафиксировать ногу малыша, придав ей правильное положение. При этом в ней ребенок может находиться не только на улице, но и в помещении.

Многие мамочки стремятся обуть ребенка в настоящую обувь, как только тот начинает стоять, держась за опору. Мотивируют они это тем, что в обуви малыш встанет на пяточки быстрее. Но ортопеды не рекомендуют этого делать до тех пор, пока ребенок все же не пойдет. Исключением является дети с выявленными нарушениями опорно-двигательного аппарата. В этом случае используется ортопедическая обувь.

В среднем ребенок начинает ходить с девяти месяцев до 1,2 года. Именно в этот период и стоит покупать первую обувь.

К ней предъявляются следующие требования:

• Желательно, чтобы она и снаружи и изнутри была выполнена только из натуральных материалов;
• Подбирайте высокую модель, чтобы она надежно фиксировала голеностоп. Отличным вариантом будут ботинки на шнуровке, потому что именно она способна хорошо зафиксировать ногу;
• Задник должен быть цельным, жестким с закругленным верхом. Это предохранит от натирания ножку малыша;
• Обувь должна быть на невысоком каблучке;
• Мысок выбирают округлым, широким и слегка приподнятым;
• Ботиночек должен быть больше ноги примерно на 1 см, не более. Иначе нога в нем будет просто болтаться;
• Если вы планируете покупать обувь с супинаторами, то предварительно проконсультируйтесь у врача.

При покупке обязательно нужно следить, чтобы подъем не давил на стопу. Желательно, чтобы подошва была выполнена из мягкого материала.

Определяем правильно размер ножки малыша

Для обеспечения максимального комфорта ножки необходимо правильно определить ее размер. Часто это вызывает определенные затруднения у родителей, а некоторые из них и вовсе делают это неправильно.

Схема проведения правильного замера ножки ребенка

Итак, чего же не стоит делать при выборе:

1. Не стоит интересоваться мнением ребенка по поводу того, жмет ботинок или нет. Детская ножка адаптируется медленно к новым условиям. Поэтому даже маленькая обувь может показаться в самый раз. Кроме того, ребенку может очень понравится сандалики или сапожки, поэтому он может сказать все что угодно, чтобы их заполучить. Бывают и обратные случаи, когда ребенку совсем не нравится цвет или фасон;
2. Не прикладывайте ботиночек к стопе малыша, чтобы узнать размер. Размер подошвы редко совпадает с размером внутренней стельки;
3. Не проверяйте зазор между пальцами ребенка и носком, всунув свой палец за его пяткой. Малыш может инстинктивно поджать пальчики, из-за чего будет принято ложное решение, что обувь мала.

Чаще всего родители пользуются таблицей соответствия размеров длине стопы ребенка и его возрасту.

Таблица 1. Таблица соответствия размеров обуви в различных система

Возраст	Длина стопы, см	Размер США	Европейский размер	Английский размер
0-3 мес.	9,5	0-2	16-17	0,5-1
3-6 мес.	10,5	2,5-3,5	17-18	1,5-2
6-12 мес.	11,7	4-4,5	19	3
12-18 мес.	12,5	5-5,5	20	4
18-24 мес.	13,4	6-6,5	21-22	4,5-5,5
2-2,5 года	14,3	7-8	23-24	6-7
2,5-3 года	15,2	8-8,5	25	8
3-3,5 года	16	9-9,5	26	10
4 года	17,5	10-10,5	27	10,5
4-4,5 года	18	11-11,5	28	11
5 лет	18,5	12-12,5	29	11-12
6 лет	19,5	13-13,5	30	12,5
7 лет	20-20,3	1-1,5	31	13
8 лет	20,5	2	32	13,5
8-9 лет	21	2,5	33	1-1,5
9 лет	21,5-22	3-3,5	34	2-2,5
10 лет	22,2-22,9	4-4,5	35	3-3,5
-	23-23,5	5-5,5	36	4-4,5
-	24-24,5	6-6,5	37	5-5,5
-	25	7	38	6
-	25,5	7,5-8	39	6,5
-	26	8-8,5	40	7
-	26,5	9-9,5	41	7,5
-	27-27,5	10-10,5	42	8-8,5
-	28-28,5	11-11,5	43	9-9,5
-	29-29,5	12-12,5	44	10-10,5
-	30	13	45	11

1) Когда следует давать антибиотики при бронхите ребенку ? Полезная информация о бронхите и способах его лечения.
2) Основные принципы и способы закаливания маленьких детей мы рассматривали в этой статье .

Размер ступни ребенка вымеряется от самой крайней точки пятки до выступающего большого пальца стопы. Эта размерная таблица общая. У некоторых производителей она может отличаться. Поэтому лучше брать обувь для ребенка только после предварительной примерки.

Соответствие размеров обуви в различных системах

Наиболее часто встречаются европейские размеры. Измеряются они по длине стельки. В этом случае единицей измерения является штих, который эквивалентен 6,7 мм. В детской обуви стелька примерно на 10-15 мм длиннее истинного размера ноги ребенка.

Если вы привыкли к отечественной системе мерок, то тут все легко. Европейские размеры отличаются от них на одну единицу в большую сторону. Т.е. 21 европейский размер будет соответствовать нашему 20.

С американской системой дело обстоит сложнее. Тут имеется несколько категорий, каждой из которых присущи определенные размеры:

• Infant – для самых маленьких;
• Kids – детская;
• Youth – подростковая.

Т.е., если вы видите размер 8 в американской системе, то для каждой из категорий он будет различен. Поэтому стоит поинтересоваться у продавца, к какой категории американской обуви относится выбранный вами вариант.

Стоит ли брать обувь «на вырост»?

В обуви обязательно должно быть достаточно свободного места, чтобы ступня могла вытягиваться в ширину и длину. Но и слишком свободной она не должна быть! В такой обуви даже у ребенка походка становится шаркающей. Это неудобно и очень вредно. Если носить ее постоянно, то в итоге ребенок привыкнет к такому состоянию, и будет тянуть ножки постоянно.

Также имеются еще причины, чтобы не брать обувь «на вырост»:

• Если нога свободно гуляет по ботиночку, то малыш будет постоянно натирать себе мозоли;
• Если карапуз только начинает ходить , то в такой обуви он будет постоянно спотыкаться, так как нога неплотно зафиксирована.

Это же касается и обуви с супинаторами. Если размер ее подобрать неточно, то может быть деформирована ножка малыша.

Как видите, подходить к выбору размера покупаемой обуви нужно очень серьезно. Ведь комфорт малыша стоит на первом месте, а потом уже декоративные качества сапожек, сандалий и т.д. При покупке ортопедической обуви обязательно проконсультируйтесь с врачом в целесообразности такой покупки. Если все будет сделано должным образом, то ножка будет развиваться правильно!

Умение точно определить размер ноги ребенка – дело очень важное и непростое. Это вам подтвердит любой родитель. Нога взрослого почти не меняется по возрасту. Поэтому даже без всяких замеров довольно быстро любой взрослый узнает и запоминает заветные цифры. А вот детская ножка может поменяться очень сильно даже за пару летних месяцев. Мерить долго они не любят.

Да и цифры на одинаковых по величине туфельках из, производства, например, США и Россия будут совершенно разными. Всё это делает особенно важным для родителей уметь определить размеры детской обуви в сантиметрах. Российская таблица размеров строится именно в метрической системе.

Размер обуви определяется длиной стопы и у детей, и у взрослых. Россия придерживается метрической системы и измеряет стопы в сантиметрах и миллиметрах, а США и Великобритания в дюймах. Длину определяют по самым выступающим точкам – пятке и большому пальцу.

Россия применяет два вида размерных шкал. Один чаще используется для детской обуви самых маленьких– пинеток, сандаликов и т.д. Он точно отражает длину стопы в миллиметрах, и размеры отличаются друг от друга на 5 миллиметров. На сапожках, например, в таком случае так и пишется 200, что значит длина стопы ребенка 20 см. Если ножка 195 мм(или 19,5 см), то пишется эта же цифра, а произноситься размер как девятнадцать с половиной.

Россия также применяет и другую шкалу. В ней размер привязан к длине стопы в сантиметрах, но не повторяет его. Например, самый маленький размер обуви для малыша – это 16, но длина стопы при этом должна быть около 9,6 см. Запомнить соотношение фактической длины и размера довольно сложно. Сориентироваться в этом покупателям поможет соответствующая таблица, где в одном столбце приводится длина в см, а в другом – соответствующий размер.

Размеры в других странах Европы и США определяются несколько иначе. Во Франции размер определяет длина стельки. Измеряется он в штрихах, где один штрих это около 0,66 см.Величина стельки, конечно, также привязана к длине стопы человека, но включает в себя ещё 10 мм на декоративный припуск.

В английской системе и США всё измеряется в дюймах, но при общей единице измерения нумерация размеров у них не совпадает.

Существует ни одна таблица, помогающая родителям определить соответствие размерного ряда Европы, России, США и собственно ноги ребёнка. Поэтому не зависимо от того, обувь какого производителя вы собираетесь приобрести, прежде всего необходимо знать длину стопы ваших детей. Для этого необходимо уметь её правильно измерить.

Как определить размер ноги ребенка (стопы)?

Как измерить стопу ребенка в сантиметрах

Большинство из нас считает, что в этом нет ничего сложного. Достаточно поставить ребенка на ножки и обвести стопу. После чего измерить получившийся след от пятки до края большого пальца в сантиметрах. И всё, дело сделано! Между тем и здесь есть определённые правила, которых стоит придерживаться.

• Малышам возрастом до 3 лет ножку измеряют раз в 3 месяца. Именно с такой скоростью они растут. Детям, чей возраст от трёх до шести лет, достаточно мерить стопу каждые 4 месяца. Если возраст ребенка в промежутке между 6 и 10 годами, размер меняется в среднем раз в 5 месяцев.
• Если малыш ещё не ходит, то его ножку измеряют рулеткой или приложив к ней веревочку. Затем уже веревочку можно измерить линейкой.
• Всем остальным детям нужно сделать отпечаток ног стоя, так как при этом из-за веса тела стопа становится больше. Можно сделать буквально отпечаток стоп, намочив ножки, и затем измерять мокрый след. Это удобно сделать, если ребенок маленький и непоседа, который плохо понимает, что от него хотят. А можно обвести стопы мелом на ткани или карандашом на бумаге.

Ребенок должен стоять ровно, равномерно распределив вес тела. Сделать такие «следки» лучше вечером. Это позволит сделать измерения довольно точно и избежать впоследствии неприятных сюрпризов.

Измерять надо обязательно обе ступни, так как они могут отличаться в размере. При выборе обуви ориентируемся на большую стопу.

При определении размера летних туфель или сандалий к получившейся длине стопы прибавляем 0,5 см. Для зимней обуви – 1,5 см, делая запас на носок и немного воздуха для лучшего сохранения тепла.

Как правильно выбрать обувь для ребенка

Измерив точно длину стопы своего малыша и посмотрев по таблице, какому размеру она соответствует, можно отправляться за покупкой.

1. В грамотно подобранной детской обуви должен быть небольшой зазор между большим пальцем ноги и стенкой обуви. Если она сидит слишком плотно, это может привести к деформации стопы. Вместе с тем нельзя покупать обувь «на вырост», то есть больше реального размера на два. Нога в таком случае будет в постоянном напряжении.
2. При одинаковых размерах, указанных на обуви производителем, сидеть на ноге обувь может совершенно по-разному. Одна пара может оказаться свободной, а другая маленькой. Поэтому без примерки не обойтись.
3. В отличие от взрослого, доверять ответу ребенка, особенно младшего возраста, не стоит. Малыш может даже не понимать, жмет ли ему или нет. Ребенок постарше может дать не правильный ответ потому, что ему просто надоел процесс и хочется, чтобы всё быстрее закончилось.
4. Проверять, насколько велика обувь, вставляя палец между задником и пяткой, также не вполне правильно. Ребенок может просто поджать пальцы и продвинуть ногу вперед, не понимая до конца, зачем это делается, или желая пошутить с родителем.

Самый надежный способ представить насколько обувь подходит детям, это вынуть стельку и приложить к стопе маленького покупателя.

Но даже точное соответствие стельки ножке ребёнка не гарантия, что обувь оптимально ему подходит. Необходимо, выбирая модель, учитывать полноту и величину подъема ноги ваших детей.

Приобретая для детей обувь из натуральной кожи, необходимо учитывать, что при носке она становится свободней.

Спортивная обувь берётся на пол размера больше.

Только учтя всё это, можно быть уверенным, что обновка будет радовать юных покупателей.

Таблица размеров детской обуви

Таблица для детей до года

Эта таблица поможет вам в выборе обуви малышам в возрасте от рождения до года. В ней показано соотношение размеров обуви и длины стопы ребенка в соответствии с принятыми в США, России, Европе нормами. Размер ноги приведен в сантиметрах.

Таблица для детей от 1 до 5 лет по длине стопы в сантиметрах и дюймах

Когда малыш достигает этот возраст, становится особенно важно качество детской обуви. Малыш начинает ходить, стопа усиленно формируется, и правильно выбранная обувь особенно важна для будущего здоровья ребенка.

Поэтому многие родители выбирают обувь производителей не только из России, но и из США, Великобритании, Европы. Правильно её выбрать поможет данная таблица.

Детские размеры для девочки

Иногда приходится выбирать обувь, не зная точного размера стопы ребенка. Тогда обычно ориентируются на возраст детей. Это позволяет сузить перебор возможных вариантов. При этом учитывается не только возраст, но и пол ребенка. Ножка средней девочки меньше, чем у мальчика того же возраста. Эта разница начинает сказываться уже с двух лет.

Детские размеры для мальчика

В данной таблице показано примерное соотношение возраст – размер обуви для мальчика. Но нужно учитывать, что индивидуальные отклонения от этих примерных показателей размера по возрасту могут быть довольно велики. Надежней всё-таки знать точную длину стоп мальчика.

Как определить размер обуви ребенка

Ножки ребенка еще не полностью сформировались и состоят, в основном, из хрящевой ткани. Жировой слой, который еще сохраняется на детской стопе, снижает чувствительность к боли, и, даже если обувь жмет ребенку, деформируя стопу, малыш этого не ощущает. Стопа “окостеневает” к 6-ти годам. Поэтому родители должны позаботиться о том, чтобы их ребенок не носил слишком маленькую или слишком большую обувь. Для этого необходимо каждые 2-3 месяца измерять ножку ребенка.

Кроме того, необходимо помнить, что скорость роста детских стоп в разном возрасте разная: в 2-хлетнем и 3-хлетнем возрасте стопа увеличивается приблизительно на 2-3 размера в год; когда ребенок начинает ходить в детский сад - на 2 размера в год, а в школьном возрасте - на 1-2 размера в год. Эти данные впечатляют, особенно если учесть, что разница между размерами детской обуви составляет 5 мм.

Как правильно измерить длину стопы:

1) Для этого поставьте малыша на твердой ровной поверхности на лист бумаги и обведите стопу; карандаш держите строго вертикально.

2) Измерьте расстояние от пяточки до кончика большого пальца обеих стоп – обычно они одинаковые, но иногда разница в длине может достигать 6 мм – ориентироваться следует на больший результат измерений.

Для определения размера ножки у детей в возрасте от 0 до 1 года рекомендуем использовать верёвочку, которую после измерений можно измерить линейкой.

Полученным результатом будет размер в метрической системе (мм) .

Раньше в России использовалась только метрическая система, где размер детской обуви указывался в сантиметрах и равнялся длине стопы. Интервал между размерами составлял 5 мм.

На сегодняшний день многие российские производители указывают размер по штихмассовой системе , то есть в штихах (1 штих равен 0,66 см).

Размер обуви выбирайте с запасом . И не из соображений экономии! Во время ходьбы, особенно в жару, стопа немного отекает, увеличивается в размерах и вытягивается под тяжестью тела, а пальцы сдвигаются вперед, к тому же пальчикам необходимо небольшое пространство для движения. поэтому к полученной длине прибавьте еще 1 сантиметр (6 мм на движение стопы и 4 мм на вырост). За сезон ножка малыша подрастет, и этот запас обязательно заполнится. По этой причине никогда не покупайте ребенку обувь совсем «впритык». Зимой же в ботиночках и сапожках должно оставаться пустое пространство, создающее согревающий эффект.

Носить обувь можно «до притыка», но она не должна жать и давить на пальчики или пятку.

Покупать обувь с большим запасом – более сантиметра – тоже плохо: во-первых, не на месте будет супинатор (профилактика плоскостопия не только сведется на «нет», но и может способствовать неправильному формированию стопы), во-вторых, ребенок будет запинаться, оббивать мысы обуви и может неправильно сформироваться походка.

• Обувь велика, если:
  Супинатор находится не под сводом стопы, запас более 1 -1,2 см.
• Обувь мала, если:
  Супинатор находится не под сводом стопы, пальчики выступают за край обуви (к сожалению, это можно увидеть только в открытых сандалиях), обувь натирает мозоли или красные полосы, ребенок поджимает в обуви пальцы.
• Обувь подобрана по размеру:
  Супинатор под сводом стопы, запас около 1 см.

Если с подбором открытых сандалий все более-менее просто, то как быть с закрытыми туфлями и демисезонной и зимней обувью?

Самые лучшие способы для определения размера детской закрытой обуви:

1. Достать стельку и поставить ножку ребенка на нее, проконтролировав положение пятки. Так вы сможете понять, не поджал ли малыш пальчики, в отличие от других способов.
2. Если стелька не достается, поставить ножку на лист картона или плотной бумаги и обвести ее карандашом . Важно держать карандаш вертикально, чтобы не увеличить и не уменьшить этот «след». Затем вырезать след и вложить его в ботинок или туфлю, совместить носок в обуви (прощупав пальцами) и оценить расстояние между следом и пяткой обуви.
3. Когда малыш стоит, попробуйте нащупать на носке обуви край большого пальца.

Ошибки в подборе размера детской обуви:

1. Оценивание «запаса», засовывая палец между задником и пяткой малыша – ребенок при давлении на пятку может подогнуть пальчики.
2. Примерка обуви на сидящего или лежащего ребенка – под весом тела стопа удлиняется на 3-6 мм.

Измерение стопы сидящего или лежащего ребенка сантиметровой лентой или линейкой .

Пример определения нужного размера обуви для ребенка

Если длина стопы вашего крохи равна 13 см плюс 1 см на припуск, то размер легко посчитать: 14: 0,66 = 22 размер!

Если длина стопы с учетом припуска вам известна, определить требуемый ребенку размер можно по таблицам размеров детской обуви, которые имеются в обувных отделах магазинов. Ниже приводим несколько таких таблиц, распечатайте или сохраните себе любую понравившуюся, чтобы не путаться в расчетах, если вдруг в магазине такой таблицы не окажется.

см	9,5	10,5	11	11,6	12,3	13	13,7	14,3	14,9	15,5	16,2	16,8	17,4	18,1	18,7	19,4	20,1	20,7	21,4	22,1	22,7	23,4	24,1
Р	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38

Примерка обуви

Отправляясь за покупкой в обувной магазин, желательно взять малыша с собой.
Примерка – ответственное дело, и тут не стоит полагаться только на размер. Возьмите с собой рулетку и измерьте стельку приглянувшегося башмачка – если длина подходящая, то можно примерить.

Ребенок должен обязательно потопать в новых ботиночках по магазину и убедиться, что они ему нравятся. При этом ножки не выгибаются и не шаркают, а между задником ботинка и пяточкой крохи есть около 1 см.

Ортопеды не советуют полагаться на ответы малыша на вопрос, «не жмут ли ботиночки», так как до пяти лет стопа защищена жировой подушечкой и малыш просто не чувствует боли, в то время как его кости могут деформироваться.

помните, что…

• Снимать мерку нужно только тогда, когда малыш твердо стоит на ровной поверхности , поскольку в положении сидя или на весу ножка всегда меньше.
• Измерить ну
• жно обе стопы . Обычно они одинаковые, но иногда разница в длине достигает 6 мм.
• Все измерения и примерки желательно проводить в конце дня, потому что вечером из-за прилива крови ножки немного увеличиваются в размерах.

В зависимости от страны-производителя размер может сильно отличаться от привычной нам размерной шкалы

Выбор детской обуви

Материал

С точки зрения гигиены и долговечности первое место среди материалов по праву занимает, конечно же, натуральная кожа. Она растяжима, пластична, обеспечивает доступ воздуха и испарение влаги.

В настоящее время создано множество высококачественных дышащих, надежных, выдерживающих большие нагрузки материалов, заменяющих кожу. Их называют ВТМ - высокотехнологичные материалы.

Специальная водонепроницаемая, дышащая мембрана, расположенная внутри подкладки ботинка, позволяет регулировать климат внутри обуви.

Внутренние поверхности обуви тоже должны быть изготовлены из натуральных материалов, например, кожа ягненка или овечья шерсть.

Особое новшество современной качественной обуви - абсорбирующая влагу стелька, которая легко выжимается и стирается.

Натуральная кожа

Натуральная кожа – лучший выбор для детской ножки .
Она мягкая, гибкая, хорошо пропускает воздух, сохраняет тепло и впитывает влагу. Со временем кожаная обувь приспосабливается к особенностям стопы своего владельца и «запоминает» их. Это помогает избежать мозолей.
Но по этой же причине не стоит принимать «по наследству» ношеную обувь – даже если башмаки выглядят как новые, они все равно деформированы ногой первого малыша.
Натуральная кожа в отличие от искусственной растяжима, пластична, обеспечивает свободную циркуляцию воздуха и испарение влаги. Из искусственной кожи допускается лишь отделка и декоративные элементы. Качественная натуральная кожа дороже искусственной.

Однако некоторые производители и продавцы, пользуясь желанием заботливых мам покупать своим детям хоро шую обувь, идут на хитрости и уловки. Вот некоторые из них:

1) Натуральная кожа внутри, искусственная – снаружи.
Если на ценнике стоит только одна надпись, уточните: о верхнем слое или о нижнем идет речь.
Как правило, подклад (нижний слой) всегда изготавливается из натуральной кожи, за исключением самой дешевой, не сертифицированной обуви «no name».
Для того, чтобы добраться до истины, нужно найти внутри пары маленький ярлычок с тремя значками . Эти три значка в виде ботинка обозначают верх, низ и подошву обуви. Рядом с каждым есть еще символы, обозначающие материал изготовления обуви (шкурка – натуральная кожа, сеточка – текстиль, ромб – прочие материалы).
2) Использование спилка.
Спилок – это материал, получаемый из внутренней части шкуры после среза внешнего слоя кожи. В процессе производства на кожевенных заводах, невыделанные шкуры на специальном оборудовании «распиливают», как правило, на три слоя.

Таким образом, из одной шкуры образуется три слоя кожи, но только один из них, верхний “А”, имеет право называться натуральной кожей. Почему только верхний слой, если остальные тоже изготовлены из шкуры? Тому есть несколько причин:

У натуральной кожи «природное лицо», у неё нет искусственного покрытия, лишь окраска. Такая кожа хорошо пропускает воздух, впитывает и отдаёт влагу. При любых видах отделки натуральная кожа верхнего слоя “А” всегда остаётся натуральной кожей. Она эластична, растяжима, прочна и долговечна потому, что именно в верхнем слое дермы сосредоточены «силовые» коллагеновые волокна, придающие коже упругость и возвратность.

• Отличие спилка в том, что он рыхлый, тяжелый, плохо тянется (так как силовые волокна остались в «натуральной коже»), а если уж его растянули, то форму не восстанавливает. Как и натуральная кожа, необработанный спилок пропускает воздух, впитывает и отдаёт водяные пары. Поэтому в таком необработанном виде его и применяют для изготовления обувной подкладки, спецодежды.

Но для удешевления обуви производители порой используют спилок в качестве верхнего материала. В результате применения новых технологий отличить в готовом изделии «доведённый до ума» спилок от кожи практически невозможно. Таким образом, обувь с верхним слоем из спилка будет маркироваться как «натуральная кожа», при этом обладая очень низкими физико-механическими свойствами. Обувь из спилка по своим характеристикам приближена к обуви из искусственной кожи – она более жесткая, не восстанавливает форму, плохо растяжима, ножка будет больше потеть. При этом износостойкость спилка гораздо ниже искусственной кожи.

Как уже сказано выше, отличить спилок от натуральной кожи практически невозможно. Единственное, на что здесь можно положиться – это на совесть производителя. Качественная обувь известных и порядочных фирм из спилка не изготавливается, что не может не отражаться на ее цене. Поэтому видя на дешевых туфельках надпись «натуральная кожа» не спешите радоваться.

Текстиль

Текстиль (рогожка, джинса, лен и др.) по гигиеническим свойствам не уступает коже, а стоит на порядок дешевле. Эти материалы обычно используются для изготовления летней обуви, а для утепленной – сукно, драп, шерсть, фетр и войлок.
Но, как и у любой обуви, у нее есть недостатки: в текстильных туфлях невозможно сделать достаточно жесткий задник, она промокает, легко загрязняется и чистится хуже кожаной. Поэтому детям с еще не сформировавшейся стопой (до 7-8 лет) не рекомендуется носить постоянно.
Обувные фабрики используют также полимерные материалы или натуральные с вложением химических волокон, которые регламентированы санитарными нормами, они не препятствуют естественной воздушной циркуляции.

Резиновые сапоги

Резиновые сапоги плохо пропускают воздух, поэтому носить их можно только с войлочными или суконными стельками, а на ножки надо дополнительно надевать тонкие шерстяные носочки.

Форма детской обуви

Задник

Нужен для фиксации голеностопа. Иногда называется «жесткой пяткой». Не путать с верхом берца, он как раз лучше мягкий – чтобы не натирал нежную кожу. Однако если этой мягкой «подушечки» на верхе берца нет, обувь не обязательно будет неудобной. Если обувь скроена правильно, ножку не натрёт.

Существует мнение, что маленькому ребенку просто необходимо носить обувь с высокими берцами, закрывающими и фиксирующими голеностопный сустав до щиколотки. Если ребенок здоров и ортопед не прописал специально такую обувь, носить ее «для пущей пользы» не стоит – ограничение в движении здорового сустава может как раз привести к неправильному формированию стопы.

Для его изготовления задника используется более толстая натуральная кожа. Он должен быть цельным без вырезов и вставок. Только тогда ботинок будет правильно фиксировать ступню малыша. Кроме того, задник должен быть достаточно жестким, с закругленным верхом.

Следите за тем, чтобы обувь без жесткого задника появилась в гардеробе вашего ребенка не раньше, чем ему исполнится 11 лет.

Детям до 4-5 лет не рекомендуется обувь с открытой пяткой (или с ремешком на пятке), так как такой задник не обеспечивает нужной фиксации голеностопа. Такая обувь может использоваться лишь для кратковременного ношения – на пляже, в бассейне.

Супинатор

Залог будущего здоровья ножек ребенка - обязательное наличие в любой детской обуви супинатора. Такие требования вполне обоснованы - ведь супинатор участвует в формировании нормального свода стопы, а его отсутствие может привести к плоскостопию. Супинатор не должен быть сильно выражен, так как его чрезмерные размеры могут привести к нарушениям в развитии ступни. Если нет специальных требований ортопеда, супинатор должен играть профилактическую роль.

Подошва

При выборе обуви хорошенько рассмотрите подошву.

Самые главные требования к подошве – это ее гибкость (для переката стопы при ходьбе), рифленость (чтобы не поскользнуться), износостойкость.

Подошва должна быть плотной, цельной, повторять форму ноги, хорошо сгибаться, но при этом не быть слишком мягкой . Если подошва, наоборот, слишком жесткая, то малыш будет выскакивать из задников.

Гибкой подошва должна быть не вся, а только там, где гнется стопа человека: в месте свода и вместе пальцев ноги. Проверить гибкость можно согнув в этих местах подошву. Если подошва гнется во всех местах (как, например, в чешках или кедах), то лучше от покупки воздержаться. В крайнем случае, не носить эту обувь постоянно.

Обратите внимание на амортизирующие вставки – они защищают вашего кроху во время прыжков на асфальте. Лучшие подошвы изготавливаются из пористой резины, полиуретана или натурального каучука, пластиковая скользкая подошва (такая часто бывает на совсем дешевой, «безымянной» обуви) недопустима.

Сегодня подошву изготавливают из множества разных материалов: резины, ТЭП (термоэластопласта), натуральной кожи, ПУ (полиуретана), ПВХ (поливинилхлорида), а также комбинации этих материалов. Из натуральной кожи обычно изготавливается подошва обуви «первые шаги», так как она довольно быстро изнашивается. Зато такая подошва дышит. Подошва из ПВХ не окрашивает поверхности пола (не чертит), благодаря этому такая обувь является идеальной для носки в помещении.

Все вышеперечисленные материалы для подошв могут различаться по качеству. Узнать из какого материала сделана подошва можно посмотрев на маркировку на коробке обуви.

Каблук

Каблук не обязательно должен быть выделен – это может быть просто перепад между пяткой и носком подошвы.Детская обувь не может быть на плоской подошве, иначе испортится осанка и походка . Он необходим для правильного перекатывания ноги с пятки на носок и для того, чтобы малыш не падал назад. При небольшом подъеме пятки вес тела равномернее распределяется по стопе. Ребенок не шаркает, хорошо держит равновесие и не сутулится. Если вы выбираете первую обувь для вашего крохи, то каблучок должен быть всего полсантиметра, для подросших детей – полтора сантиметра, для подростков – не более 4 см.

Носок

Детская ножка имеет веерообразную форму, поэтому носок у обуви должен быть просторным и желательно круглым. Пальчики внутри должны располагаться свободно, чтобы малыш мог ими немного пошевелить. происходит нарушение кровообращения и нагрузка распределяется не по всей стопе. В правильной обуви большой палец не должен быть плотно прижат к другим пальчикам.

Обувь для малышей должна быть с широким носком. Строение детской стопы отличается от взрослой, и для детских пальчиков очень важно пространство, то есть широкий носок. Если носок будет узкий (что можно часто наблюдать в некоторой модной обуви для детей) происходит нарушение кровообращения и нагрузка распределяется не по всей стопе. В правильной обуви большой палец не должен быть плотно прижат к другим пальчикам.

Для начинающего ходить ребенка большинство ортопедов рекомендует закрытые ботиночки. Многие фирмы выпускают такую обувь, так ее и называя «Первые шаги».

Застежки, верх обуви

Креплений верха может быть несколько: «липучки», застежка (металлическая или пластиковая), молния и шнурки.

Большинство обуви сейчас выпускается с верхом на «липучках». Такая обувь быстро и легко расстегивается и застегивается. Однако многие ортопеды считают, что правильнее выбрать для начинающего ходить ребенка обувь на шнурках, так как они обеспечивают лучшее прилегание обуви к ноге ребенка.

Однако у шнурков есть один существенный недостаток – они порой развязываются и ребенок, наступив на них, может упасть. Обувь с застежкой одевать сложнее, особенно на непоседливого ребенка.

Встречаются мнения, что застежка фиксирует ремешок обуви лучше, как и липучка. Однако никаких убедительных доказательств авторами этой теории не приводится.

Застежка «молния» используется в демисезонной и зимней обуви.

Поэтому в данном пункте – все на ваш “вкус и цвет”.

Полнота обуви и подъем

Подобрать обувь по размеру – пол беды, подобрать по полноте – задача намного сложнее, особенно для детей с полной ножкой и/или высоким подъемом. С сандалиями на двух-трех липучках все понятно – их по ноге отрегулировать просто. Как быть с другой обувью, в которой не всегда видно – подходит она по полноте или нет.

Обувь не подходит по полноте, если:

1. Нога очень трудно заходит в туфельку/ботинок/сапог, ее приходится заталкивать туда с силой – для ноги Вашего ребенка эта пара обуви узка. Не слушайте продавца, если он говорит, что «это же натуральная кожа, она растянется и сядет по ноге». По ноге она действительно со временем может и сесть – когда заживут мозоли и стертая кожа (если нога до тех пор не вырастет, конечно). Обувь должна быть комфортной. Стопа Вашего ребенка – только формируется и растет не по дням, а по часам, не стоит издеваться над ней ради желания продавца продать Вам обувь.
2. Нога «болтается» при ходьбе, вихляет. Значит, голеностоп плохо зафиксирован.
3. Обувь рассчитана на более полную ногу, если при нажатии с боков одновременно сверху образуется подобие «пузыря».

Экспресс-оценка детской обуви

Взяв в руки понравившуюся полупару с полки, посмотрите на нее и если:

• Цена Вас устраивает,
• Фирме-производителю Вы доверяете,
• Внутри и снаружи натуральная кожа или текстиль,
• Подошву согнули – гнется, где нужно,
• Носок шире пятки,
• Задник сжали – жесткий,
• Супинатор есть,
• После этого можно применять по полноте, подъему и размеру:
• Запас 0,5-1 см, ножка входит в обувь без лишних усилий, пузырей, хорошо зафиксирована или нет.

Выбор обувки для крохи, до его первого года жизни, зависит от родителей.

Малыш не сможет сказать жмут ли ему сандалики или нет. Лучше всего воспользоваться примерными показаниями для определённого возраста или самостоятельно измерять ножку при помощи гибкой ленты (метр). Хотя этот способ измерения не показывает точные данные, но по-другому не удастся измерить ножку.

Надо приложить ленту к большому пальчику и провести её к пяточке, и вы получите размер ножки.

Многие родители пользуются данными специальных таблиц:

1. До 3 месяцев –примерная длина 9-9,8 сантиметров.
2. С 3 до 6 месяцев – длина ровняется 9,9-10,5 сантиметров.
3. С 6 до 12 месяцев –длина 10,6-11,2 сантиметра.

Все эти показатели являются примерными и надо всегда отталкиваться от индивидуальных особенностей стопы. Ножка может быть больше или меньше.

Ребёночек в возрасте от года может стоять и уже можно выполнить правильное измерение его ножки. Для этого надо взять чистый лист бумаги, поставить малыша обеими ногжками на лист и обвести ножку.

После, вымерять линейкой от большого пальчика до пяточки. Полученная округленная цифра и будет размером крохи. Можно вырезать контур, приклеить на картон и самостоятельно покупать карапузу обувку.

Всем известна нелюбовь детей к магазинам и тем более, когда надо что-то мерить. А так лекало всегда будет с вами, и вы в любой момент можете спокойно сделать покупку.

Всегда можно прибегнуть к помощи сетки обувных размеров, она должна быть в каждом детском обувном магазине:

• 1-1,5 года – 12, 5 см, что соответствует 20;
• 1,5-2 года – 13, 4 см – это 21-22;
• 2 года – 14,3 см – 23;
• 2,5 года – 14,7 см – 24;
• 2,5-3 года – 15 см – 25;
• 3-3,5 года – 16 см – 26;
• 4 года – 17,3 см – 27;
• 4-4,5 года – 17,6 см – 28;
• 5 лет – 18,5 см – 29;

Естественно, надо помнить об индивидуальных особенностях стопы вашего ребёнка. Данные в сетке приведены по стандарту.

таблица размеров обуви

Основные правила выбора обуви

Ножки ребёнка надо беречь с детства и чтобы в дальнейшем он не имел никаких проблем к выбору обуви надо подходить с умом:

1. Первое , что надо знать – это его размер ступни, которая измеряется самостоятельно в домашних условиях. Малышам до года можно измерить стопу с помощью гибкой ленты или рулетки. Детям постарше надо мерить только в стоячем состоянии, обводя на листе бумаги контур стопы.
2. Для годовалых малышей подойдёт обувь с мягкой, гибкой подошвой. Когда ребёнок начинает ходить, следует выбирать обувь с качественной подошвой и обязательным наличием супинатора.
3. При выборе детской обуви надо учитывать не только размер ступни, но и полноту ножки. Летние варианты босоножек часто выпускаются универсальные, в них есть застёжки или липучки, регулирующие ширину обуви.
4. Не одевайте ребёнку чужие ботинки , стопа детей очень быстро принимает чужие формы, а также дефекты предыдущего хозяина.
5. При покупке не надо ссылаться на мнение крохи.
6. Нельзя мерить подошву по размеру ноги , подошва всегда больше стопы. Только стелька может соответствовать размеру ножки ребёнка.
7. При покупке надо уточнять по какой системе идёт размер обуви: метрическая (данные о размере ступни в сантиметрах) или штихмассовая (длина стельки в дюймах или штихах)
8. Данные системы при их сравнении могут отличаться, поскольку стелька всегда больше стопы.
9. Если под рукой нет образца стопы вашего ребёнка , всегда можно воспользоваться данными из таблицы размеров обуви. Она должна быть в каждом обувном магазине.

Как правильно измерить стопу?

Правильное измерение стопы ножки ребёнка – это целая наука. И каждый ответственный родитель просто обязан знать общие правила.

1. Измерять стопу лучше вечером, когда к ногам приливает кровь и размер увеличивается.
2. Никогда не надо измерять только 1 ногу , в учёт берутся результаты обеих ног и выбирается больший результат.
3. Размер всегда надо округлять.
4. Не надо брать обувь на вырост , она может привести к деформации ноги.
5. Не используйте обувь бывшего употребления , ножка ребёнка может принять чужие формы и дефекты.

Для измерения применяют метод лекала. Это зарисовка контура стопы на с листе бумаги.

Поэтапное выполнение этого метода:

1. На полу положить лист бумаги чистый.
2. Обеими ножками ребёнок должен стоять на лист и нагрузить ноги своим весом.
3. Карандашом обводится ступня, как можно плотнее к стопе. Выполняется эта процедура с обеими ножками. Бывает, что разница между ножками 0,7 мм.
4. Измерив линейкой длину стоп от пятки до большого пальца , выберете большее число.
5. Детям до года измеряют стопу рулеткой или шнурком, который потом прилаживают к линейке.
6. Полученный результат используется в метрической системе, которая распространена в России.

Распространённые ошибки при выборе

Чаще всего, ошибки при выборе случаются, когда родители отправляются в магазин со своим карапузом. Начинаются расспросы у малыша про удобность обуви. Но в магазине кроха себя не уверенно чувствует, может застесняться и сказать, что всё хорошо, лишь бы от него отстали или начинает баловаться и т. д.

Избегайте распространенных ошибок при выборе:

1. Бессмысленно спрашивать у малыша жмёт ли обувь. Маленькие дети не понимают, что это за ощущение, когда в пальчики жмёт ботинок. Также, они просто не ощущают этой зажатости, поскольку их внимание обычно сконцентрировано на чём угодно, но только не на ноге. Ещё малышу может настолько понравиться обувь, что как бы ему не было неудобно, он будет уговаривать купить. Или же противоположная ситуация с ботинками, которые ему не подошли по цвету и он будет утверждать, что они ему сейчас все пальцы отожмёт.
2. Не прикладывайте к ножке подошву, пытаясь установить размер. Единственное, что может помочь сделать правильный выбор – это стелька. Так что не к чему прикладывать подошву к ноге. Подошва обуви всегда больше размеров стельки, особенно это касается зимних сапожек, ботинок.
3. Не просовывайте палец между пяткой малыша и задником. Не надо забывать об изобретательности вашего малыша, он всегда может подогнуть пальцы. А вам будет казаться, что размер как раз по ножке. Если примерка происходит для годовалого малыша, то эта процедура вообще бессмысленная, поскольку он инстинктивно может поджимать пальчики.

Всё же, при выборе детской обуви лучше отталкиваться от его возраста и знания точного размера стопы.

Наличие супинатора

Наличие супинатора в детской обуви по мнению ортопедов обязательно. Он находится во внутренней зоне стопы и служит для её поддержания. Обувь с супинатором обязательна для детей возрастом до 3-х лет. Пока идёт строение стопы ноги, он будет служить для избегания плоскостопия.

Есть, конечно, специальная ортопедическая обувь с профессиональным супинатором, который уже нужен для коррекции ноги. Она подбирается индивидуально врачом-ортопедом.

Обувь с супинатором обычных производителей служит просто для профилактики плоскостопия.

Необходимые мерки

Для выбора обуви будет недостаточно только знаний о размере стопы. Также, учитывается полнота ноги – узкая или полная ножка. Эти данные также измеряются самостоятельно – от наружного края стопы до внутреннего. Измерения должны проходить через точку свода ноги, которая находится возле сгиба стопы.

Также, следует использовать определенную формулу измерения длины:

• Длина, которая была измерена + пространство, требующееся для смещения ноги при движении + пространство, предусмотренное для роста ноги.

Измеряем ножку только стоя. Размер ноги будет измерен правильно, только если малыш будет стоять. В этом положении масса тела переносится на стопы, и они становятся максимально распрямленными. При этом, ножка опирается на все точки опоры.

Учитываем полноту и объём

Чтобы малыш максимально удобно чувствовал себя в ботинках, босоножках, обязательно надо учитывать его объём ноги. В основном, обувь детская выпускается универсальная, которая не имеет параметров по объёму и полноте. Для их регулирования используются шнурки, застёжки, липучки.

Но есть модели, в которых предусмотрена полнота ноги и разделяют 3 вида:

• широкая;
• средняя;
• узкая;

Летняя отличается способностью регулировки полноты, благодаря дополнительным застёжкам или липучкам.

Для того, чтобы измерять широту ноги, надо брать в учёт самые широкие точки носочной части.

Отличия европейских, американских, английских и русских размеров

В каждой стране-производителя есть своя система измерения длины стопы ног:

1. Метрическая система. Применяется в России. В таблице указывается длина стопы в сантиметрах, а напротив размер, соответствующий длине стопы.
2. Штихмассовая система. Используется в размерных сетках Европейских производителей, американских и Английских. Указывается длина стельки, которая измерена в штихах – 1 штих = 2/3 см. Или же указывают величину в дюймах.

Если выполнять переводы с одной системы в другую, то часто получается не соответствие. Поскольку стелька обычно длиннее стопы детей.

Итак, при метрической системе измеряется длина самой стопы ноги в сантиметрах, при штихмассовой измеряется стелька обуви в дюймах или в штихах.

Выбирая обувь для малыша, следует со всей ответственностью подходить к этой процедуре. Правильно подобранная обувь будет влиять и на его настроение, и правильную походку, и развитие стопы.

Чтобы правильно купить малышу обувку, надо правильно измерять его размер ножки. Учитывая тот факт, что ножка ребёнка растёт достаточно быстро, менять сандалики и ботиночки придётся часто, а качественная обувь недешёвая, тогда изначально надо приобретать удобную, соответствующую размеру ноги малыша.

У детей до года очень слабые мышцы ног, стопа мягкая, гибкая и даже ни один опытный врач никогда не поставит годовалому малышу диагноз – плоскостопие.

Для того, чтобы ножка была крепкой, следует создавать на неё физические нагрузки, первое – это обычная ходьба. Когда ребёнку исполняется 6-7 лет, его нога полностью формируется и обретает форму. Для профилактики плоскостопия, надо постоянно заниматься с малышом.

В его жизни должны быть постоянные физические нагрузки:

• ходьба;
• прогулка босиком;
• ходьба по камешкам, неровностям.
• катание на коньках и роликах;
• плавание;
• лыжи;

Всё это способствует развитию мышц ног.

Правильно развитая ступня ребёнка влияет на его здоровое будущее. Ступня является тем местом, где сосредоточены все точки, которые отвечают за органы в теле.

Поэтому, чтобы и ножки, и все органы тела были в норме, следует ножку измерять перед покупкой обуви. Это поможет избежать проблем с суставами, которые часто страдают из-за неправильной обуви.