ПлохоОтлично
Почему же это явление называют «утренним недомоганием», если тошнота чувствуется с утра до вечера?
У некоторых беременных тошнота дает о себе знать в утренние часы и может ослабевать в течении дня, у других же наоборот, возникает днем и длится до вечера.
В целом, токсикоз наблюдается у, приблизительно, 75% женщин в течение первого триместра.
Тошнота обычно начинается около 6 недели беременности, но иногда начинается на две недели раньше. Как правило, состояние ухудшается в ближайший месяц. Примерно половина женщин, у которых наблюдается токсикоз, забывают о нем уже на 14 неделе.
Еще часть навсегда прощаются с ней до 18 недели. Но бывает, что состояние токсикоза уходит и возвращается на протяжении всей беременности. К сожалению, есть малый процент женщин страдающих от подобного явления всю беременность вплоть до родов.
Только потому, что токсикоз это частое явление при беременности и он скоро пройдет, не означает что это состояние нормально. Даже легкая тошнота, не говоря уже о постоянных и сильных ее проявлениях, могут выбить из колеи, испортить настроение и забрать силы.
Причины тошноты и рвоты во время беременности.
Никто не знает наверняка, что вызывает такое состояние во время беременности, но скорее всего это совокупность физических изменений, которые происходят в организме. Вот перечень некоторых возможных факторов:
- Человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ): в течение первого триместра концентрация этого гормона резко возрастает и достигает пика как раз в 9-12 недель. Никто точно не знает способствует ли ХГЧ возникновению токсикоза, но он является главным «подозреваемым».
Подвержены ли вы токсикозу?
Скорее всего у вас будет токсикоз если:
Вы беременны двумя малышами и более. Это, опять же, связывают с уровнем ХГЧ, эстрогена и других гормонов в вашем организме. Но есть женщины, которые не чувствовали тошноту, будучи беременными несколькими детками.
У вас был токсикоз при первой беременности.
Тошнота и рвота является побочным эффектом противозачаточных таблеток, которые вы принимали ранее.
У вас есть генетическая предрасположенность к тошноте во время беременности. Если у мамы или родной сестры был токсикоз, то, скорее всего, у вас он тоже будет.
Постоянные мигрени.
Вы носите девочку. Одно из исследований связывает плохое состояние в первом триместре с полом ребенка. В ходе исследования эта теория подтвердилась всего в 50% случаев.
Влияет ли токсикоз на ребенка?
Легкая, умеренная тошнота и рвота никак не влияет на здоровье вашего малыша. Если вы не наберете вес в первом триместре, не волнуйтесь – это обычное явление для большинства беременных. Чаще всего аппетит возвращается достаточно быстро и вы начинаете набирать вес. Если токсикоз мешает вам кушать полезные продукты, вы можете принимать витамины, чтобы получать все необходимые микроэлементы.
Тяжелую и продолжительную рвоту связывают с преждевременными родами и рождением ребенка с маленьким весом, но, как показывают исследования, те, кто набрал мало килограмм, рожают абсолютно здоровых и доношенных малышей.
Если у вас нет токсикоза, это вовсе не означает, что с вашим малышом что-то не в порядке. Радуйтесь этому! Многие женщины только мечтают об этом!
Как облегчить состояние токсикоза?
Нижеописанные советы не дают никакой гарантии избавление от токсикоза, нет фактов подтверждающих их положительный результат, но многие женщины согласны с ними.
1. Принимайте пищу часто и небольшими порциями в течение дня. Большинство склоняется к тому, что именно углеводы подавляют чувство тошноты. Однако, есть теория, что белковая пища облегчает токсикоз.
2. Положите недалеко от кровати сухарики или крекеры. Утром, не вставая с кровати, съешьте несколько штук и полежите минут 20-30. Тошнота должна пройти.
3. Вставайте утром с кровати медленно, не делая резких движений.
4. Старайтесь избегать пищи и запахов, которые вызывают тошноту. Даже если вы считаете, что должны потреблять тот или иной продукт, чтобы получать необходимые витамины, попробуйте его заменить другим, по крайней мере, на некоторое время.
5. Старайтесь есть пищу холодной или комнатной температуры, ведь всем известно, что горячая еда имеет более выраженный аромат.
6. Не потребляйте жирную, пряную и кислую пищу, которая может раздражать пищеварительную систему.
7. Попробуйте пить жидкость по одному глотку за раз между приемами пищи в течение всего дня. Стоит исключить газированные напитки, чай и кофе. И не забывайте, что человеку нужно выпивать около 1,5 л жидкости в день.
8. Также помогает подавить чувство тошноты имбирь – вы можете принять ванную с ароматическим маслом имбиря, или же приготовить имбирный чай.
9. Больше отдыхайте и позволяйте себе получасовой сон. Чаще бывайте на улице и дышите свежим воздухом.
Если же вы не смогли побороть тошноту, рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Он может выписать капли на травах, таблетки или же витамин В6. Никто не знает, почему этот витамин облегчает токсикоз, но он работает во многих случаях. Ни в коем случае не пейте его без назначения врача, потому как только доктор может по анализам определить дозировку и надобность лечения. Передозировка витаминов В6 может вызвать онемение нервных окончаний, а это может навредить вашему малышу.
Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи - переутомление.
Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.
герцогиня Кэтрин
1.Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода - это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию - в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.
2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок - что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии - 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения - следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что "так надо".
3.Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим - попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.
4.Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.
5.Еще одно эффективное средство от тошноты - имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.
6.Курага - еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.
7.Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы - апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.
8.По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей - положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.
9.Не менее важен психологический настрой - старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.
10.Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но - и это важно - обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.
11.Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой - здесь нужны более эффективные и серьезные средства.
12.Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.
13.Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач.
«Доброе утро!» — привычное приветствие, которое мы слышим дома, на работе, в магазине, в поликлинике и даже в ЖЭКе. А вот что стоит за этой стандартной фразой? В этих словах — пожелание хорошей погоды и хорошего настроения, пожелание замечательных новостей, мира, радости и успеха в делах и, конечно же, пожелание хорошего здоровья и хорошего самочувствия.
Но всегда ли мы задумываемся над такой привычной формулой вежливости? А ведь есть люди, для которых утро часто бывает каким угодно, только не очень добрым, потому что часы после пробуждения связаны с крайне неприятным ощущением тошноты, а то и с рвотой. И обиднее всего, что люди эти ничем не больны, а совершенно здоровы. Да, речь действительно о женщинах, которые ждут ребенка, о будущих мамах, которые часто сталкиваются с так называемыми «утренними недомоганиями», когда и белый свет становится не мил, а о добром утре можно только мечтать.
К сожалению, очень многие будущие мамы очень рано узнают, что такое утренняя тошнота, которая донимает четырех будущих мамочек из пяти, то есть тошнота при беременности фиксируется у 80 % женщин, которые ждут ребенка. Однако и сила этого симптома, и его продолжительность очень индивидуальны. Врачи говорят, что некоторые беременные женщины жалуются только на утреннюю тошноту, но некоторых будущим мам крайне неприятные ощущения донимают практически целый день. У многих отвратительные утренние ощущения заканчиваются вместе с первым триместром, но для других утро не бывает добрым и почти весь второй триместр.
Почему же беременных тошнит практически каждое утро и нормально ли это? Врачи с уверенностью утверждают, что утренняя тошнота во время беременности может считаться совершенно нормальным явлением — так организм сообщает о своей приспособленности к возникшему особому состоянию.
Тошнота может появляться на любом сроке беременности, однако появление этого симптома в первые недели гестации не обходит стороной практически никого.
Часто утренняя тошнота действительно и без преувеличений бывает только утренней — утром появляется и утром же проходит. Такие ощущения даже могут не доставлять особых неприятностей, если не сопровождаются рвотой. Врачи отмечают, что утренняя тошнота при беременности вовсе не обязательна, — если беременную женщину утром не тошнит, то это свидетельствует о сильном иммунитете будущей мамочки.
Причина утренней тошноты, которая часто сопровождает начало беременности и известна как ранний токсикоз, заключается в том, что материнский организм воспринимает зародыш, а потом и плод как нечто чужеродное, что неудивительно, ведь половина генетического материала плода принадлежит отцу. А поскольку плод старается, несмотря на сопротивление материнского организма, удержаться в матке, то результат такой борьбы часто не заставляет себя ждать и проявляется тошнотой, а то и рвотой.
Утренняя тошнота может сопровождаться не только рвотой, но и другими неприятными симптомами: непереносимостью многих запахов, изжогой, сильным слюноотделением, повышенной эмоциональностью.
Чтобы успешно бороться с каким-либо негативным явлением, прежде всего, необходимо понимать, какие причины это явление вызывают. К сожалению, ученые пока не могут точно назвать причины, вызывающие утреннюю тошноту при беременности, кроме попытки отторжения плода материнским организмом, хотя уже сформулировали три основные гипотезы.
Первая гипотеза, объясняющая появление утренней тошноты, или раннего токсикоза беременных, связана с тем, что с началом беременности в женском организме резко изменяется уровень гормонов, особенно прогестерона и эстрогена.
Именно в первые 12 недель гестации уровень эстрогена в женском организме становится самым высоким, и это может быть причиной раннего токсикоза.
Исследователи отмечают, что высокий уровень эстрогена особым образом воздействует на восприятие запахов, в том числе и на их непереносимость. Также стало известно, что одной из причин утренней тошноты может быть возрастание уровня прогестерона — это провоцирует медленное продвижение пищевого комка по пищеводу (сначала в желудок, а из желудка в тонкий кишечник). А замедление работы желудочно- кишечного тракта неизбежно становится причиной тошноты.
Вторая гипотеза объясняет утреннюю тошноту действием хорионического гонадотропина человека, или гормона ХГЧ. Этот гормон начинает вырабатываться организмом будущей матери сразу же после зачатия, то есть после того, как мужская и женская половая клетка сливаются, образуя зиготу. По мнению многих ученых, утреннее недомогание (тошноту и даже рвоту) может спровоцировать именно высокий уровень в крови женщины хорионического гонадотропина человека.
Третья гипотеза связывает утренние недомогания беременных с недостаточным уровнем (пиридоксина). Такая гипотеза появилась после того, как было обнаружено, что токсикоз может облегчаться при поступлении в организм беременной некоторых доз этого витамина. Витамин В6 (пиридоксин), как известно, необходим для образования кровяных клеток, для образования антител, а также для полноценной передачи импульсов нейромедиаторов. Кроме того, витамин В6 необходим для обеспечения полноценного метаболизма (обмена веществ).
Внимание! Врачи утверждают, что чем раньше начинается ранний токсикоз беременности, тем больше будут его тяжесть и продолжительность. Тяжесть и продолжительность раннего токсикоза беременности усиливаются многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта: повышенной кислотностью желудка, пониженной кислотностью желудка, гастродуоденитами, рефлюксной болезнью и другими патологиями ЖКТ.
Практически все будущие мамы, вынашивающие первого малыша, хотят знать, когда же начнется (или может начаться) период не очень доброго утра — с одной стороны, беременность — это счастье, но с другой — что-то доброе в тошноте найти довольно сложно.
Как свидетельствует медицинская статистика, ранний токсикоз, сопровождающийся утренней тошнотой, может начаться уже на пятой неделе гестации. Однако врачи считают, что чем раньше начинается токсикоз беременных, тем дольше он может длиться, то есть тем больше становятся вероятность затяжного токсикоза. А бороться с затяжным токсикозом всегда непросто — иногда приходится прибегать даже к применению лекарственных средств, потому что немедикаментозные средства борьбы с тошнотой оказываются бессильными.
Даже если утренняя тошнота не сопровождается рвотой, то и такое состояние, которое считается легким и неопасным, утомляет очень быстро. Когда же это закончится? По данным медицинской статистики, чаще всего утренняя тошнота (так называемый ранний токсикоз беременности) заканчивается одновременно с первым триместром, то есть примерно на двенадцатой неделе беременности.
И второй триместр может пройти практически спокойно — вот оно, золотой период беременности. Но если женщина ждет рождения нескольких малышей (многоплодная беременность), то токсикоз вместе с утренней тошнотой продлится несколько дольше — придется ждать до 15-й, а то и 17-й недели гестации.
К сожалению, известны случаи, когда утренняя тошнота не прекращается весь второй триместр и длится чуть ли не до конца срока беременности — бывает, что утренняя тошнота не прекращается вплоть ло 35-й недели, когда живот беременной уже опускается перед началом родов.
Кажду будущую маму не может не интересовать, не опасна ли утренняя тошнота, и особенно — не повредит ли такое самочувствие матери развивающемуся и растущему малышу. Врачи говорят, что главная опасность утренней тошноты и рвоты при раннем токсикозе беременности заключается в обезвоживании организма. То есть если обезвоживания удается избежать, то тошнота, хоть это и неприятно, особой опасности не представляет.
Внимание! Чтобы избежать опасности для матери и для плода при раннем токсикозе, необходимо всячески препятствовать обезвоживанию материнского организма. Чтобы избежать обезвоживания, беременная женщина должна пить достаточное количество жидкости (лучше всего подойдет чистая питьевая вода или вода с лимоном).
Если тошнота не прекращается и усиливается и, тем более, если постоянно наблюдается рвота, то необходимо обязательно и безотлагательно обратится за медицинской помощью.
Внимание! При тяжелых формах раннего токсикоза, выражающихся не просто утренней тошнотой, но и сильной рвотой, может понадобиться госпитализация.
За медицинской помощью беременная женщина должна обратиться, если она отмечает у себя любые признаки обезвоживания организма и, тем более, если таких признаков несколько:
Внимание! Если беременной женщине показалось, что-то развивается не так, как надо, или беспокоит какой- то симптом, если появляется обеспокоенность по поводу своего состояния, необходимо как можно быстрее обратиться к лечащему врачу- гинекологу, который наблюдает за течением беременности.
Каждая беременная женщина должна помнить главные симптомы обезвоживания организма, которые требую немедленного вмешательства, а иногда и госпитализации:
Очень важно, чтобы будущая мама не пренебрегала признаками обезвоживания, потому что это состояние может быть очень опасно для развивающегося плода.
Ранний токсикоз беременности, который в течение нескольких недель, а то и месяцев донимает будущую мать изнуряющей тошнотой, а часто и рвотой, конечно же, можно лечить при помощи лекарственных средств. Однако врачи чаще всего не спешат назначать беременным такие препараты, поскольку во время беременности и особенно на ранних сроках любое химическое вещество, попавшее в организм, может вызвать нежелательные последствия.
Внимание! При утренней тошноте во время беременности подходящими продуктами, которые могут помочь справиться с недомоганием, считаются лимоны, грейпфруты (особенно розовые), корень имбиря, мята, квашеная капуста, соленые огурцы, гранаты, айва, сухофрукты, сухарики или крекеры. Очень важно достаточное количество жидкости (лучше всего чистой питьевой воды).
Средства, которые могут успешно справляться с приступами тошноты, имеют и противопоказания, и побочные эффекты, поэтому назначаются только в тех случаях, когда ожидаемая польза превышает возможные негативные последствия. Именно поэтому медикаментозные препараты во время беременности, в том числе и препараты от тошноты, назначаются только в случае крайней необходимости.
Внимание! Медикаментозные препараты при утренней тошноте (раннем токсикозе беременности) назначаются примерно в 10 % случаев и только на основании безусловных показаний.
В остальных случаях для беременной и для плода будет лучше, если борьба с утренним недомоганием обойдется без лекарственных препаратов.
Женский опыт многих тысячелетий подсказывает немало способов уменьшить утреннюю тошноту без каких-либо радикальных мер.
Это весьма распространенная проблема, с которой сталкиваются многие будущие мамочки. Именно поэтому беременные женщины интересуются вопросами о том, когда начнется токсикоз и сколько времени он длится.
Почему возникает токсикоз?
Головокружения и слабость — это как раз беременности. Но прежде чем узнавать о том, следует выяснить основные причины его возникновения.
На самом деле у современных врачей и исследователей нет единственной теории на счет возникновения «утренних недомоганий». Причины токсикоза могут быть разными.
Также считается, что к группе риска относятся будущие роженицы с ослабленной иммунной системой, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Когда начнется токсикоз?
На самом деле здесь нет какой-то определенной даты, так как у каждой женщины утреннее недомогание имеет свои особенности. И на вопрос о том, с какой недели начинается токсикоз, каждая будущая мама дает собственный ответ. У некоторых женщин тошнота появляется уже с первой недели. В то же время другие, более удачливые представительницы прекрасного пола, даже не знают о том, что представляет собой подобное состояние.
Токсикоз начинается на неделе пятой или шестой, хотя снова стоит повторить о том, что эти сроки индивидуальны. К счастью, организм матери приспосабливается к изменениям уже к концу первого триместра (12-я неделя).
Симптомы и лечение раннего токсикоза у беременных
Не ждите того момента, когда начнется токсикоз, а подготовьтесь к появлению неприятных симптомов заранее. Признаки известны всем — это слабость, тошнота и рвота, снижение аппетита, иногда головокружения. И хотя подобное состояние называют утренним недомоганием, дискомфорт может преследовать женщину в любое время суток, включая и ночное.
О наличии токсикоза следует рассказать акушеру-гинекологу, ведущему вашу беременность. В большинстве случаев не требуется никакого специфического лечения, тем более что многие препараты могут навредить организму развивающегося ребенка. Но если тошнота очень сильная, а рвотные позывы возникают более 10-15 раз в сутки, то речь, скорее всего, идет, о тяжелой форме токсикоза, которая при отсутствии лечения может привести к прерыванию беременности. В таких случаях показаны госпитализация женщины и ее лечение в стационарных условиях.
Почти каждая женщина во время беременности, особенно в первом триместре, чувствует тошноту и слабость. Чаще всего это происходит утром, но у некоторых женщин - в течение всего дня. Предположительно связано с повышенным уровнем гормонов. Появляется в первые - 4- , до проходит. Тошнота является одним из симптомов беременности. Симптомы могут быть от слабой тошноты до многократной рвоты. Неукротимая рвота беременных
У некоторых беременных рвота приобретает столь выраженный характер, что начинает вызывать опасения. Обменные процессы в организме нарушаются, это приводит к обезвоживанию и расстройства питания. Такое неукротимая рвота может привести к вагинального кровотечения и преждевременным схваток.
Если у тебя потеря веса более 5% от начального веса, признаки обезвоживания или многократная рвота - обязательно обратись к врачу. Тебя обследуют и назначат лечение, чтобы нормализовать обменные процессы и устранить рвоту. Назначают в основном витамин В6, антигистаминные препараты и лекарственные растворы внутривенно. Рвота и ее влияние на плод
Почти 80% беременных женщин испытывают тошноту и у половины из них хотя бы 2-3 раза случается рвота. Такая тошнота и рвота вряд ли причинит вред твоему будущему ребенку - опасно когда рвота становится непреодолимой. Здоровое питание до беременности - залог того, что твой ребенок не будет испытывать дефицит питательных веществ в эти три месяца беременности.
Существует такое предположение, что вероятность выкидыша меньше у тех беременных, страдающих от тошноты во время беременности. Как себе помочь?
Хочешь избавиться от утренней тошноты? Или хотя бы облегчить это состояние? Попробуй выполнять следующие рекомендации:
Утром перед тем, как встать с постели, съешь кусочек хлеба, печенья или выпей сладкий чай.
Из положения «сидя», а особенно «лежа» вставай медленно и осторожно.
Больше отдыхай в течение дня, потому накопившаяся усталость усиливает тошноту.
Ешь часто, но понемногу. Между приемами пищи пей больше жидкости.
От тошноты хорошо помогает кусочек лимона или имбирь (мне лимон очень помогал, не обязательно его есть, достаточно просто понюхать).
Можешь купить браслет от укачивания во время езды, имеющихся в продаже. Он сдавливает акупунктурные точки на запястье и помогает многим женщинам избавиться от тошноты.
Не позволяй никому курить в своем присутствии, избегай прокуренных помещений. Повышенная утомляемость
Чувство усталости - вполне нормальное явление. Тошнота, рвота, отсутствие аппетита, сонливость, повышенная утомляемость - это симптомы раннего токсикоза беременных, особенно в первые три месяца. Эти симптомы особенно угнетают, если женщина имеет маленьких детей или работает.
Во время беременности происходит гормональная перестройка организма, повышается нагрузка на него в связи с развитием ребенка и ростом плаценты. Используй для отдыха любую возможность, ведь ваш организм постоянно работает, обеспечивая ребенка всем необходимым. Слабость и головокружение
Многие женщины в первые месяцы беременности ощущают головокружение а иногда и теряют сознание. Это может происходить из-за снижения артериального давления, снижение уровня сахара в крови или быть симптомами анемии. Расскажи своему врачу, он даст дельные советы и направит сдать кровь на анализ. Не находитесь в душных помещениях, ежедневно гуляй на свежем воздухе, разнообразно и регулярно питайся. Тебе нужно избегать езды в переполненном транспорте, длительного вертикального положения. Если чувствуете слабость, постарайся сразу же сесть на стул и опустить голову ниже.