Милые девушки, растяжки не передаются генетически, и нет на планете крема, гарантирующего защиту от них. Это отговорка для тех, кто ничего не хочет делать с собой.

Но как же бороться с такой проблемой?

Почему маленькие детки могут после рождения сбросить или набрать вес, но их кожа будет все так же хороша? Потому что она на все 100 % увлажнена! Чем? Маминым 4-процентным молоком.

Как сделать свою кожу эластичнее?

1 . Пить не менее 2 литров воды в сутки (индивидуально).

2. Принимать витамин Е.

3.Правильное питание

4.Занятие спортом

5. И, на мой взгляд, самый идеальный вариант – прием внутрь льняного масла или масла авокадо. Это масла, которые без супер-дорогих масок разгладят морщины, а так как работают изнутри, то в первую очередь займутся увлажнением вашей соединительной ткани! Есть в этом и еще один плюс для беременных: регулярный прием масла внутрь с 21-й недели беременности также защитит вас от разрывов при родах!

Принимают одну-две столовых ложки натощак, запивая молочком или кефиром. За 3-4 недели до родов прием нужно повторять и вечером! Или добавлять в салаты.

ВАЖНО: Пить льняное масло категорически запрещается, если оно хоть чуть-чуть горчит!

6.Для поддержания упругости очень эффективен контрастный душ , он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их, а так же ванны с морской солью. Их лучше принимать курсами, по 7-10 сеансов, раз в 2-3 дня. При этом не забудьте добавить в воду несколько столовых ложек оливкового масла, которое поможет смягчению и увлажнению вашей кожи.

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины при беременности. Вода с солью способствует эффективному расслаблению мышц, снятию отеков, выведению лишней жидкости и шлаков из организма, снижению тонуса, снятию напряжения и приводит к успокоению.

Для снижения риска развития аллергической реакции беременным женщинам рекомендуется отдавать предпочтение неароматизированной морской соли. Ведь неизвестно, как организм может отреагировать даже на привычный запах.

Кстати, беременным женщинам во время принятия ванны желательно отказаться от тех гелей, пенок, скрабов, которыми она ранее пользовалась в повседневной жизни. Ведь все эти моющие средства могут вызвать сильнейшие аллергические реакции. Поэтому женщинам во время беременности следует выбирать низкоаллергенные косметические средства для ванны и душа, в состав которых входят только натуральные компоненты.

Когда перед вами стоит вопрос: принимать ванну или нет, всегда и во всем следует ориентироваться исключительно на свое самочувствие. Ведь ощущать свое состояние может только женщина, а значит – и решения за двоих должна принимать исключительно она. Я лично не могу без ванны.

Поговорим насчет ванны. Чтобы ванна приносила пользу и доставляла только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.

Большинство гинекологов советуют во время беременности принимать ванну один раз в неделю. Рекомендуемое время процедуры – в пределах 20 минут. Температура воды в ванной должна лежать в пределах 36-38 градусов.

Сидя в ванной, желательно оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода. И очень важно, чтобы во время водной процедуры поблизости находился кто-нибудь из близких, который смог бы вовремя оказать помощь в случае, если беременная женщина почувствует себя плохо.

Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения. Также необходимо следить за чистотой ванны. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями.

Ну и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога. Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, третий триместр беременности), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.

Ванны с отварами трав

Можно ли беременным принимать ванну с отварами трав? Ванна с добавлением отваров лекарственных трав не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то можно принять ванну с отваром ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др. Можно просто сделать отвар, залив 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды, а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду.

Нужно помнить, что полностью убрать растяжки можно только хирургическим путем, но снизить интенсивность их окраски и сделать их менее заметными можно при помощи различных косметических процедур, например:

• грязевые и водорослевые обёртывания;
• мезотерапия;
• лазерная шлифовка;
• химический пилинг.
• Применять ли крем для тела? Да, конечно! Коже нужно увлажнение. Но без надежды, что он избавит вас от растяжек на 100%! Потому что сидеть сложа руки и полагаться только на крем, это не вариант.

Растяжки на коже можно вообще предотвратить, если вы будете правильно действовать на ранних сроках беременности:

Метод №1: Измените свой образ жизни!

1) Употребляйте продукты, которые питают кожу. Вы, наверное, уже перешли на здоровую, сбалансированную пищу, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Включите продукты, которые особенно полезны для здоровья вашей кожи:

• Продукты, богатые антиоксидантами, помогают питать и защищать кожу: шпинат, черника, клубника, свежие фрукты и овощи.
• Продукты, содержащие витамин Е, обеспечивают защиту клеток кожи: орехи, семечки, авокадо, брокколи и капуста.
• Продукты, содержащие витамин А, помогают восстановлению тканей кожи: морковь, манго, тыква, красный сладкий перец.
• Продукты, содержащие Омега 3, заставляют вашу кожу сиять: рыба, рыбий жир, орехи и яйца.

• Выпевайте 8 стаканов воды в день. Но не залпом, а небольшими глотками каждые 30 минут.
• Пейте травяной чай. Выберите чай без кофеина, он поможет организму избежать обезвоживания.
• Кушайте сочные фрукты и овощи. Приготовьте салат из огурцов, болгарского перца и сельдерея. Побалуйте себя арбузом, клубникой, дыней вместо выпечки и десертов из мороженного.

3) Делайте гимнастику.

• Растяжка и упражнения Кегеля обеспечат хорошее кровообращение.
• Йога и пилатес помогут вам расслабиться, при этом, во время занятий нет необходимости двигаться быстро и резко.

4) Набирайте вес постепенно.

Растяжки появляются тогда, когда вы быстро набираете массу. Если вы будете набирать вес постепенно, вероятность того, что растяжки останутся после родов, минимальна. Не нужно кушать «за двоих». Да, несомненно, вам потребуется больше калорий, но норма потребления не должна увеличиться в два раза.

Метод 2: Вам потребуется специальный уход за кожей.

1) Сделайте массаж сухой щеткой.

Отшелушивание кожи сухой щеткой улучшает кровообращение и сохраняет кожу здоровой. Это также способ уменьшения растяжек, которые уже есть на теле. Используйте сухую мочалку из натуральных волокон. Она должна быть не слишком жесткой. Начните с пяточек и кистей рук, двигаясь вверх к сердцу. Сосредоточьтесь на тех областях, где растяжки могут стать проблемой: ягодицы и живот. Не используйте сухую щетку на груди, кожа там более чувствительна.

3) Увлажняйте кожу. Обычный лосьон не будет проникать в кожу достаточно глубоко, так что используйте продукт, разработанный специально для беременных, или выберете натуральное масло. Какао-масло, миндальное масло, масло ши и масло зародышей пшеницы являются популярными и эффективными средствами для увлажнения кожи во время беременности. Увлажняйте кожу утром, после купания и на ночь. Если вы чувствуете зуд там, где ваша кожа растягивается, необходимо добавить больше крема в этой области.

4) Используйте солнцезащитные средства. Если вы собираетесь поплавать или провести некоторое время на солнце, убедитесь, что вы используете достаточное количество солнцезащитного крема.

Метод 3: Поддерживайте уход после родов

1) Продолжайте кушать продукты, которые помогут увеличить эластичность вашей кожи.

Не отказывайтесь от свежих фруктов и овощей, орехов, рыбы и авокадо после рождения ребенка. Необходимо обеспечить достаточное потребление витаминов в период после родов, это поможет организму обновиться и восстановиться. Не садитесь на диету, чтобы похудеть после беременности. Лучше терять вес постепенно.

Теперь, когда малыш уже родился, вы больше не ограничены в упражнениях. Занимайтесь три или четыре раза в неделю, уделяя особое внимание следующим областям:

• Силовые тренировки. Создание сильных мышц помогает коже подтянуться. Попробуйте поднимать тяжести (в меру разумного) и проконсультируйтесь с тренером, чтобы выяснить, какие упражнения необходимы именно вам.
• Кардио тренировки. Плавание, бег, езда на велосипеде сохранят ваше здоровье и помогут коже вернуться в первоначальную форму.

3) Работайте над уменьшением растяжек. Если в конечном итоге у вас осталось несколько растяжек - работайте над их устранением. Если вы уже не кормите ребенка грудью, вы можете использовать крема с гликолевой кислотой и ретиноидами, что приведет к лучшим результатам. Если же и эти продукты не помогают, то можно применить лазерное лечение.

Вам стоит знать, что предрасположенность к растяжкам в некоторой степени передается генетически. Поговорите со своей мамой и узнайте о ходе ее беременности. Мы желаем вам всегда оставаться красивыми и здоровыми. Используйте вышеописанные методы и для уменьшения или предотвращения растяжек во время беременности.

Добавьте эту статью к себе на стену, что бы не забыть о методах борьбы с растяжками!

Как бороться с растяжками во время беременности

Как бороться с растяжками при беременности.

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, которые, так или иначе, отражаются на внешности, в том числе - на состоянии кожи.
И если пигментные пятна, появившиеся в период ожидания ребенка, в большинству случаев быстро проходят, то растяжки остаются надолго и причиняют массу неудобств эстетического характера.
Появляются стрии (растяжки) при беременности в результате растяжения кожи: матка быстро увеличивается в размерах, растягивая брюшную стенку вместе с кожей, в которой образуются микроразрывы.

Несмотря на то, что для здоровья стрии безопасны, выглядят они некрасиво, поэтому каждая беременная женщина желает предотвратить появление растяжек и избавиться от уже появившихся.
Возможно ли это? Да, если призвать на помощь современную медицину и косметологию.

Профилактика растяжек при беременности:

Чтобы предотвратить появление стрий, необходимо позаботиться о состоянии кожи: эластичная и здоровая кожа меньше подвержена разрывам. Для этого необходимо, как минимум, правильно питаться: исключить из рациона сладости и выпечку; употреблять достаточное количество растительных масел - оливкового, льняного, подсолнечного; есть побольше свежих фруктов и овощей; не забывать о блюдах из говядины и курятины; почаще есть твердый сыр, брынзу и орехи.
Умеренная физическая активность также позволяет предотвратить появление растяжек: особенно рекомендовано плавание на всех сроках беременности (если позволит врач, разумеется) По утрам следует делать легкую гимнастику, хорошо помогает контрастный душ и легкий массаж.
Снижает вероятность появления растяжек ношение специального поддерживающего белья для беременных женщин, а также контроль веса. Нормальная прибавка в весе за период ожидания малыша составляет в среднем от 10 до 15 кг.
Чем больше и тяжелее живот - тем выше вероятность появления растяжек. Как и целлюлит, причины возникновения которого часто кроются на уровне генетической предрасположенности, стрии чаще появляются у тех женщин, мамы и бабушки которых во время вынашивания ребенка также страдали от этой напасти.
Объясняется это тем, что структура кожи часто наследуется. Но даже если у вашей мамы не появилось ни одной стрии за всю жизнь, это не означает, что можно полностью расслабиться: любовь к сладкому и отказ от нормальной физической активности вполне могут стать причиной появления растяжек.

Крем от растяжек при беременности:

Если стрии уже появились, удалить их полностью и без следа, увы, не получится. Но можно максимально уменьшить их проявление. Для этого используются современные косметические средства, абсолютно безопасные для будущей мамы и малыша.
Существуют достаточно эффективные кремы, пользоваться которыми лучше начинать еще до появления первых проблем с кожей живота или груди: чем раньше начато применение, тем выше шансы на предотвращение образования стрий. Вещества, входящие в состав крема, повышают эластичность и прочность кожи, увлажняют ее и делают более устойчивой к механической нагрузке. Наносить крем следует легкими массажными движениями на проблемную зону.

Масло от растяжек при беременности:

Обычное эфирное растительное масло является превосходным натуральным средством от растяжек. Лучше всего использовать следующие виды масел: жожоба (повышает эластичность кожи); персиковое (смягчает кожу, устраняет дряблость); из виноградных косточек (повышает упругость, способствует быстрой регенерации); миндальное (придает упругость, омолаживает).

Отличные результаты дает массаж с применением слегка подогретого оливкового масла.
Процедуру следует проводить хотя бы раз в неделю, и тогда вероятность появления стрий значительно снизится!

Нравится

Комментарии

• Как бороться с растяжками

  Как бороться с растяжками Растяжки на коже могут являться следствием разного рода причин: беременность, гормональные сбои, быстрая смена веса, генетическая предрасположенность. Основные зоны поражения - живот, бёдра, ягодицы, поясница, грудь, а при эндокринных заболеваниях даже...

• Растяжки и беременность

  Борьба за кросоту во время беременности продолжается. Всем известно, что растяжки во время беременности лучше предупредить, чем избавляться от них после. Вернуть свой добеременный вес по сравнению с избавлением от растяжек покажется вам простым процессом....

• все о растяжках!!

  Растяжки - это дефект, который полностью изменил понятия красивого и гармоничного женского тела. Белесые шрамы очень неприятны на вид, но кроме этого они еще и небезопасны для состояния кожи, так как изменяют ее тип и...

• О растяжках

  Многие, смотрю сильно паникуют, увидев появление растяжек на своем любимом и красивом теле. Но девочки, ведь растяжки возникают и не у беременных, и у мужчин тоже! Огорчу, но радикального метода излечения и...

• Растяжки.

  Во время беременности коже на животе выпадают нелегкие испытания. Что вам необходимо об этом знать.Что такое растяжки? Растяжки - это тонкие щели в подкожном слое. Кожа становится в этих местах тоньше и сквозь нее начинают...

Красоту женщин окружают враги – это морщины, сухая кожа, излишний вес и растяжки, которые появляются у каждой второй дамы. Самые эффективные способы и аптечные средства собраны в нашей статье!

Главное в статье

Почему появляются растяжки - основные причины

Название «растяжки» говорит само за себя: травматическое растягивание кожи приводит к образованию повреждений, которые наш организм «зашивает» соединительной тканью. В результате образуются красные полосы, которые со временем приобретают белесый цвет. Причиной появления таких рубцов становятся:

• Скачки веса. Стремительное похудение или прибавление массы тела, например, из-за диеты или беременности.
• Гормональный сбой, чаще всего приводит к растяжкам у подростков. Период с 15 до 25 лет считается самым благоприятным для растяжек.
• Генетика. Если у мамы или бабушки были растяжки, женщина автоматически попадает в зону риска склонности к ним.

Совет! Диетологи считают, что во время похудения за 1 месяц женщина должна сбрасывать всего 2% массы тела. То есть, при изначальном весе 60 кг за 30 дней вы можете похудеть на 1,2 кг.

Как избежать растяжек во время беременности: профилактика растяжек

Во время беременности скачка веса не избежать, занятия профилактическим спортом тоже не вариант, и приходится довольствоваться кремами и народными средствами. Для профилактики растяжек во время беременности эффективны такие меры:

• Ешьте много белка, который участвует в обменных процессах, и является главным кирпичиком для мышечной массы.
• Регулярно увлажняйте кожу. Это могут быть покупные средства с пометкой «для беременных» или масла, например, миндальное, оливковое и зародышей пшеницы. Хорошо себя зарекомендовали кремы Avent, Pregnacare, Mama Care.
• Легкий пилинг тонизирует кожу. Используйте скрабы на основе кофе, сахара или цитрусовых.
• Морковный сок богат бета-каротином. Поэтому выпивая стаканчик сока, не забудьте помазать им зоны риска: бедра, живот, грудь и ноги.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Возможность избавления от стрий зависит от их цвета, в принципе все как со шрамами. Красные удалить достаточно просто, а вот с уже побелевшими может справиться хороший крем или лазер.
Поэтому не затягивайте, и после обнаружения первых красных растяжек принимайтесь за дело. Удаление в домашних условиях выполняется при помощи 3 процедур:

• Скраб для удаления омертвевших клеток, поверхностного массажа. Вы можете сделать средство из ½ части стакана морской соли и 200 мл растительного масла, к этому составу можно добавить 100 г сахара. Перед процедурой убедитесь, что на коже нет повреждений, в противном случае будет больно. Распарьте кожу горячей водой, разотрите махровым полотенцем и наносите скраб, тщательно втирая крупицы соли.
• Втирания лечебных масел, для восстановления кожного покрова. Втирание тоже напоминает массаж, и для него вам понадобится масло розмарина, апельсина, жасмина и лаванды (10 капель каждого), 1 ст. л. лимонного сока, 100 мл масла жожоба или зародышей пшеницы. Смесь перемешайте и наносите на растяжки перед сном после скраба.
• Массаж. Вы можете походить на сеансы лечебного массажа к профессионалу, либо же попросить супруга или подружку 2–3 раза в неделю делать легкий массаж с витамином Е.

Интересно знать! Делайте массаж по таким линиям: по бедрам и талии руки движутся сверху вниз, а по животу и груди круговыми движениями, последнее движение растирание от позвоночника вниз до ягодиц и икр ног.

Лучшие средства от растяжек

• Мумие в таблетках, смешанное с детским кремом.
• Масло и лосьоны Johnson & Johnson, которые увлажняют кожу, усиливают ее эластичность.
• Облепиховое масло, смешанное в равных пропорциях с детским кремом.
• Массаж и обертывания с медом.

Совет! Все средства применяйте перед сном, масло и кремы с мумие наносятся на 12 часов, поэтому подготовьте одежду и постельное белье которое не жаль пачкать.

Эти средства вы можете сделать самостоятельно, потратив не более 200 рублей на 2-х недельный курс. Если растяжек много, и некоторые из них уже успели побелеть, то рекомендуем обратиться к официальной косметологии.

Препараты от растяжек на коже

Косметологические препараты для удаления растяжек на коже должны отвечать таким требованиям:
В составе крема присутствует коллаген или эластин, способствующие эластичности кожи, восстанавливающие ее.

• Состав обогащен витаминами группы В, А, и Е, ненасыщенными жирными кислотами, например, линоленовой.
• Витаминные антиоксиданты в форме витамина С.
• Йод в чистом виде обесцвечивает растяжки за 2–3 месяца.
• Вещества для регенерации и стимуляторы кровообращения.
• Известная фирма производитель и достойная цена. Удаление растяжек при помощи дешевых кремов, чаще всего не дает положительного результата.

Выбирая крем, обязательно присмотритесь к брендам Vergeturine и Vichy. Средства дорогие, но и их расход невелик, а эффект устранения растяжек вы заметите уже через 2–3 недели. Кремы этих брендов абсолютно безопасны, не вызывают аллергических реакций, в составе отсутствуют агрессивные красители и отдушки.

Кремы от растяжек для беременных

Как бы там ни было, но кремы от растяжек наиболее необходимы беременным женщинам. Во время беременности кожа растягивается неравномерно, гормоны бурлят и с 3–4 месяца стоит уже начинать применение средств от стрий. Мы составили обзор лучших косметических кремов и масел для беременных девушек и кормящих мам.

Крем от растяжек 9 месяцев

Это средство в дозировке 150 мл вы можете приобрести в аптеке всего за 400 р. Оно предназначено для ухода за проблемной кожей во время беременности и в первые месяцы после нее.

Крем «9 месяцев» содержит в составе масло Ши, зародышей пшеницы, грейпфрута, эхинацею, глицерин и вспомогательные вещества. Его применяют 1–2 раза в день для ухода за кожей и как массажную базу. Помимо растяжек, крем эффективно справляется с целлюлитом, отложением жиров, увяданием кожи.

Крем от растяжек Авент

Авент доказал свою эффективность еще во время тестирования, а после начала продаж средство стали буквально разметать с прилавков. Причина тому стали прекрасные проникающие свойства крема и натуральный состав:

• Масло из семян дерева Ши с высоким содержанием линолевой кислоты. Оно помогает коже восстанавливаться, улучшает кровоток и способствует омоложению.
• Вытяжка из водорослей, благодаря которым крем подходит для любого типа кожи, включая самую чувствительную.
• Масло папайи, питающее и увлажняющее кожу. Его часто применяют для лечения дерматологических заболеваний кожи.

Средство используют 1–2 раза в день, стоимость 200 мл стартует от 700 р.

Крем от растяжек Мама комфорт

100 мл этого крема против стрий стоит 180–200 р. В составе «Мама комфорт» гиалоуроновая кислота, экстракт конского каштана и растительные масла. Это один из самых эффективных, популярных и бюджетных кремов в своей ячейке, которые рекомендуют женщины и врачи.

Мустела крем от растяжек

96% женщин, применяющих крем Мустела, во время беременности и ГВ не обнаружили растяжек на своем теле. Секрет волшебного воздействия крема в его составе:

• Масло Ши.
• Вытяжка из авокадо, успокаивающая кожу и предотвращающая травматическое растягивание.
• Японская софора, стимулирующая обновление и регенерацию клеток.
• Вспомогательный лупеол (бетулиновая кислота) и эласторегулятор для эластичности кожи.

Применяют крем дважды в день, тщательно втирая его в кожу. Но стоимость такого средства бюджетной не назовешь: около 1200 р за 30 мл.

За время всей беременности и кормления грудью придется потратить около 15 тыс. рублей на крем Мустела, а вот результат остается призрачным. Конечно, лучше спокойно выносить и выкормить ребенка и отправиться на лазерное удаление растяжек, которое дает 99% гарантию.

Крем от растяжек Саносан

Завершает наш обзор крем от растяжек Саносан – немецкое средство, изготовленное из масла Ши, вытяжки гибискуса, хитозана, являющимся производным продуктом хинина.

«Sanosan mama» разработан и проверен, в его составе только природные компоненты. Средство 2 раза в день наносят тонким слоем на зоны, подверженные образованию растяжек. Рекомендуется применять со 2–3 месяца беременности, приблизительная стоимость 100 мл Sanosan mama 400–450 р, что вполне экономично.

Народные средства от растяжек

• Для удаления растяжек народными средствами можно использовать простой рецепт из молока и ромашки. Ромашку запаривают молоком, настаиваются в течение 12 часов, потом смачивают в отваре ткань и наносят такой компресс на зону с растяжками.

• Второе прекрасное средство – это масло розмарина. 8 капель масла розмарина на 2 ст. л. миндального или оливкового масла будет достаточно, чтобы за 3 недели избавится от свежих растяжек. Просто втирайте такую базу из масел в поврежденные места 1–2 раза в день.

Кончено, масла эффективны только в комплекте с домашними скрабами из кофе, сахара и соли, овсяных хлопьев. Делайте пилинг перед сном, потом наносите масла на всю ночь, что обеспечит полноценное увлажнение и проникновение полезных веществ.

Оливковое масло от растяжек при беременности

Нет ничего эффективнее и надежнее натуральных масел, особенно если речь идет о здоровье будущей мамы и малыша.

В оливковом масле высокое содержание главного витамина красоты Е, который обеспечит нормальное кровообращение, мягко увлажнит кожу и предотвратит ее экстремальное растягивание. Витамин А, присутствующий в составе этого масла, предотвращает разрыв соединительных тканей. Оливковое масло холодного отжима, содержащее максимальное количество полезных веществ, наносят на проблемные зоны 1 раз в день перед сном, сочетая процедуру с легким массажем.

Совет! Применять оливковое масло лучше всего с первых дней беременности, нанося его толстым слоем и снимая излишки сухой салфеткой.

Миндальное и кокосовое масла от растяжек

Второе по эффективности в борьбе с растяжками миндальное и кокосовое масла. Они могут быть основой или использоваться в составе комплексных средств из масла зародышей пшеницы, оливкового и Ши.

Миндальное и кокосовое масла стимулируют выработку коллагена, увлажняют кожу, что делает их незаменимым в борьбе с растяжками. Применяют масла 1–2 раза в день после душа и пилинга, не смывая на ночь.

Мумие от растяжек: рецепт

Мумие – это аптечный препарат, отличающийся неприятным запахом и феерическим эффектом в борьбе с растяжками. 10 таблеток мумие стоят около 120–140 р, а детски1 крем всего 30-40 р.

Для приготовления средства от стрий разведите 1 таблетку мумие в 1ст. л. воды, добавьте еще ложку детского крема, перемешайте и нанесите на проблемные зоны. Это средство эффективно для свежих и застарелых растяжек, наносите его перед сном, предварительно распарив кожу и обработав ее скрабом.

Совет! Если запах мумие совсем вам не нравится, то можно «забить» его любым эфирным маслом, например, мандарина или грейпфрута.

Как убрать старые растяжки?

Борьба со старыми растяжками – это сложная задача, требующая терпения и денежных затрат. Для этих целей используются аптечные средства:

• Крем-гель Stretch Mark Control от Clarins , стоимость которого колеблется в пределах 1,6 тыс. р. Препарат возвращает эластичность, проникает в глубокие слоя кожи, избавляя вас от застарелых рубцов. В составе средства 8 базовых масел и вспомогательные компоненты. Ориентировочная длительность применения 1-3 месяца.
• Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR , содержащий в составе ферменты и аминокислоты, борющиеся с разрушением эластина. Также в составе гиалоурановая кислота и витамины, визуально притемняющие растяжки. Стоимость Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR 2–2,5 тыс. р.
• Крем BODY EXPERT от Faberlic восстанавливает поврежденные волокна и препятствует растяжению кожи. Самое бюджетное средство, цена которого менее 500 р.

Как видите, растяжки запускать нельзя. В противном случае сумма за их лечение может составлять более 10 тыс. р.

Способы удаления растяжек

Если растяжки очень старые, а кожа чувствительная, то лучше всего прибегнуть к услугам косметологической клиники.

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек - один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек - то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки - это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно - правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии - это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими - белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены - кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий - наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки - практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота - ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового . Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина. Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков - контролируйте количество питья). Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых. А мучное и сладкое - не лучшее для вас сейчас питание.

Среди множества , так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных - этого будет вполне достаточно.

Контроль веса - очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках. Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве. Ни в коем случае не ешьте за двоих, как это нам советуют любящие мамы и бабушки. И если врач не ограничивает вас в физических нагрузках - много двигайтесь.

Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек - не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле).

Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев - и вы заметите результат!

Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки - такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем. Полезно и специальной щеткой или варежкой (в идеале - массажером). Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша. Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный. Помните, что горячий душ должен быть в 2-3 раза продолжительней, а заканчивать процедуру необходимо холодным душем. Все эти мероприятия значительно улучшают кровообращение и способствуют усилению необходимых свойств кожи.

Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Полосатые мамочки

Если о проблеме растяжек вы задумались уже после их появления и даже многим позже - конечно, предотвратить уже никак не получится. Вы можете попытаться применить все профилактические способы в качестве терапевтических, однако придется приложить в несколько раз больше усилий и ждать гораздо дольше, прежде чем вы заметите эффект от стараний. Избавиться от растяжек полностью своими силами вам, скорее всего, не удастся, зато можно будет заметно уменьшить их проявления. Правда, это будет сделать куда сложнее, чем предотвратить появление стрий.

Но как бы там ни было, помните: растяжки - это не болезнь. Они не опасны, не беспокоят какими-либо болезненными ощущениями. Да, косметический эффект от полосок не ахти, но такова природа - каждая из нас платит за счастье материнства свою цену. И, согласитесь, появление стрий - не самая высокая из всех возможных. Вы стали матерью! И пусть вас не огорчают такие мелочи, как полоски на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось изменить свойства кожи в период беременности.

А если все же эта неприятность не дает вам покоя, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов избавления от растяжек. Это может быть лазерная шлифовка или мезотерапия. Однако если вы планируете второго ребенка, то, скорее всего, после родов снова придется проделывать все заново. Поэтому с лазером в таком случае есть смысл повременить. А многим бывает достаточно озоновых инъекций. Химический пиллинг также дает хороший результат. В общем, выход есть всегда!

Специально для - Елена Кичак