Для некоторых сбор школьной сумки - это сложная задача. Конечно, вам следует взять все необходимые вещи. Однако перегружать рюкзак тоже не стоит, иначе вашу сумку сложно будет поднять. Прочитав эту статью, вы узнаете, что необходимо взять в школу, чтобы учебный день прошел успешно.

Шаги

Часть 1

Необходимые вещи

Сложите учебники. Книги, как правило, занимают большую часть пространства школьной сумки. Поэтому сложите сначала книги, а затем укладывайте другие предметы. Этот же принцип относится к папкам, которые также занимают много места. Расположите эти предметы вертикально или горизонтально в зависимости от формы вашей сумки.

• Если вам не нужен тот или иной учебник, вы можете оставить его дома или взять в школу и хранить в своем шкафчике.
• Возможно, вы захотите упаковать книги в том порядке, в котором они вам понадобятся в течение дня. Проверьте еще раз, чтобы ничего не забыть!

1. Сложите дневник, еженедельник, тетради, блокноты, папки и выполненную домашнюю работу. Храните листы с выполненной домашней работой или другой важной информацией в папке, чтобы они не помялись. Записывайте домашнее задание в дневник. Также возьмите с собой еженедельник, куда вы сможете записывать необходимые заметки в течение дня. Уложите эти предметы рядом с учебниками, чтобы вес школьных принадлежностей равномерно распределялся по всему рюкзаку.

   Сложите школьные принадлежности, которые вам могут понадобиться. Не забудьте взять в школу карандаши, ластики, ручки, текстовыделители и стикеры для заметок. Вам также может понадобиться калькулятор, транспортир, линейка, точилка для карандашей и степлер. В зависимости от того в каком классе вы учитесь, вы также можете взять скотч, клей, фломастеры, цветные карандаши и маркеры. Хранить вышеперечисленные принадлежности можно в пенале.

2. Возьмите вещи, которые могут понадобиться вам для факультативных или внеклассных занятий. В зависимости от вашего расписания вам может понадобиться спортивная форма или принадлежности. Если возможно, сложите эти вещи в рюкзак, чтобы не носить целый день две сумки.

   • Вам также может понадобиться шлем, если вы катаетесь на велосипеде, скейтборде или скутере после школы.
   • Хотя музыкальный инструмент сложно поместить в школьную сумку, поставьте его рядом с ней, чтобы не забыть.

3. Возьмите с собой обед, продукты, которыми вы сможете перекусить и бутылку воды. Если вы берете с собой в школу обед, не забудьте положить его в сумку. Конечно, лучше сложить продукты в специальный контейнер, чтобы они не испачкали вещи, находящиеся в сумке. Также можно взять продукты, которыми вы сможете перекусить в школе, например, цельнозерновые батончики или нарезанные овощи и фрукты, на случай если вы проголодаетесь. Кроме того, не забудьте взять бутылку с водой, чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания.

   Часть 2

   Личные вещи

   1. Возьмите кошелек, телефон и ключи. Такие вещи, как кошелек, телефон и ключи храните в маленьком кармане вашей школьной сумки. Если вы носите очки, не забудьте положить их в футляр и взять с собой. Также можно взять MP3-плеер и наушники, если в вашей школе позволено приносить такие вещи. Не забудьте захватить зарядное устройство.

      • Придерживайтесь правил, касающихся использования электронных устройств; следите за тем, чтобы электронные устройства были выключены или переведены в беззвучный режим. Храните их в сумке или в шкафчике во время уроков.
      • Помните, что не следует брать с собой много денег в школу. Однако вам может понадобиться небольшая сумма денег на обед (если вы не берете его с собой).

Правильно собрать портфель – это целое искусство. Ведь он должен не только содержать все необходимое для школьника, но и сохранять здоровье.

Научиться правильно собирать ранец или рюкзак к предстоящему учебному дню - навык непростой, и первоклашке легче освоить его вместе с родителями. Почему это так важно?

Многие родители интересуются, сколько должен весить комплект учебников с письменны­ми принадлежностями для учени­ков разных возрастов. Согласно «Гигиеническим требованиям к условиям обучения школьников в общеобразователь­ных учреждениях» багаж знаний для уче­ника начальной школы не может весить более 2кг (лучше – 1,5 кг), в 5-м классе — от 2 до 2,5 кг, в 8-11-м классах — от 4 до 4,5 кг.

Как быстро и правильно собрать рюкзак первоклассника?

Если, согласно требованиям, учебник для начальной школы должен весить не более 300 граммов, а всего на один школьный день таких учеб­ников может понадобиться 4 шту­ки, то вес «правильного» ранца — 500-700 граммов! Общий вес портфеля не должен быть больше, чем 10 % от веса са­мого ребенка.

1. Раскладка вещей внутри ранца или рюкзака не менее важна для здоровья спины, чем их конструкция. Даже при идеально подобранной модели ребенку будет некомфортно, если что-то упирается в спину.
2. Упаковка рюкзака чем-то напоминает игру в тетрис: чем аккуратнее вы складываете вещи, тем больше в него поместится.
3. При аккуратной упаковке меньше шансов порвать, помять или потерять что-нибудь.

Итак, начнем сборы. Соберите на столе все, что планируете положить в рюкзак. Рассортируйте вещи на группы:

- легкое, но объемное (например, физкультурная форма);
- большое и тяжелое (учебники и тетради);
- мелочи (пенал, линейки, краски);
- вещи, которые могут потребоваться по дороге в школу и из школы (бутылочка воды, влажные салфетки, очки, аптечка, панамка, дождевик).

Теперь приступаем к укладке.

1. Главное правило - центр тяжести рюкзака должен находиться в районе лопаток, максимально близко к спине. Чем дальше от тела тяжелые предметы, тем быстрее устанет спина. Соответственно, учебники положите вдоль спинки.

Как быстро и правильно собрать рюкзак первоклассника?

2. Тетради, дневник и т. п. кладутся либо в другое отделение, либо, если его нет, вдоль учебников. Так меньше шансов их помять.

3. Легкое, но объемное аккуратно сверните и уберите в самый низ рюкзака. Старайтесь использовать все свободное место, избегая пустот, иначе вещи сместятся и начнут причинять неудобство.

Как быстро и правильно собрать рюкзак первоклассника?

4. Мелкие предметы кладите сверху или в отдельный карман.

5. Также в отдельный карман лучше класть бутылочку с водой и ланч-бокс - так меньше шансов, что они, случайно открывшись, испачкают учебники и тетради.

Как быстро и правильно собрать рюкзак первоклассника?

6. Если на рюкзаке есть внешние ремни, затяните их, чтобы убрать ненужный объем. Вуаля! Рюкзак собран!

Как быстро и правильно собрать рюкзак первоклассника?

Начальное общее образование

Внеурочная деятельность

Как собрать рюкзак в школу

Перед учебным годом многих родителей первоклассников волнует, как правильно собрать рюкзак в школу. Далеко не всем легко передать этот этап в зону ответственности своих детей, и тогда мамы и папы рискуют проверять содержимое ранцев до средней школы. С одной стороны, для педагогов это удобно - можно обращаться к взрослым людям с просьбой что-то принести или «принять меры»...

Однако для детей и подростков куда более развивающей будет ситуация, когда они сами отвечают за сбор необходимых вещей. Дети с первого класса могут самостоятельно собирать свой рюкзак.

И родители, и учителя могут провести с детьми занятие о том, как правильно собирать портфель, или просто поиграть. Кто решает, что ранец собран правильно? Ребенок. А взрослый может задавать уточняющие вопросы, предлагать ситуации для обсуждения.

Мы предлагаем список содержимого рюкзака, из которого можно выбирать необходимое:

Учебные принадлежности. Дневник и/или ежедневник, тетради и учебники на сегодняшний день, пенал с запасными карандашами и ручками. Важно учитывать общий вес: к сожалению, иногда все необходимые вещи и рюкзак превосходят по весу нормы для ребенка. Если эта проблема есть, очень важно выкладывать предметы, которые не пригодятся в этот день. Также можно экономить вес с помощью различных электронных технологий, например, планшета с учебниками LECTA - когда все учебники помещаются в одном гаджете (тогда дома их точно не забыть!)

Другое для учебы. Форма для физкультуры, художественные принадлежности для уроков ИЗО и т.д. - то, что нужно не каждый день.

Питание. Бутылочка воды, перекус.

Деньги, документы и проезд. Кошелек с деньгами, проездной, пропуск, ключи от дома. К этому пункту также относятся какие-то справки или документы, которые нужно занести или забрать из школы.

Гигиена и красота. Влажные салфетки, бумажные носовые платки, расческа, зеркальце, средства личной гигиены, резинки для волос, гигиеническая помада, крем, необходимые лекарства, очки и нужное для ухода за ними и т.д.

Мобильный телефон, планшет.

Книга: бумажная или электронная. Поможет скоротать время ожидания, если возникнет такая необходимость. К тому же многие дети любят делиться друг с другом прочитанным.

Как помочь ребенку собирать рюкзак, опираясь на этот список?

Можно распечатать разные картинки, которые будут обозначать содержимое рюкзака. Вместе с ребенком обсудить, что именно стоит класть в рюкзак. И пусть он соберет все необходимое в виде, например, аппликации: наклеит нужное на рюкзак.

Для ребят постарше это уже могут быть не картинки, а списки.

Для кого-то будет удобным эти списки «привязать» к календарю: тогда можно учитывать, в какие дни надо захватить сменку, а в какие - краски.

Этот календарь, а также списки также могут быть в электронном виде - очень удобно!

Следует постепенно передавать ребенку ответственность за сбор рюкзака в школу. Первое время, особенно на этапе адаптации, детям нужна помощь родителей: в каждом случае это может быть разная помощь. Кому-то нужно напомнить, кому-то - несколько раз собрать рюкзак вместе со взрослыми, кому-то - повесить памятку.

Обязательно отмечайте успехи ребенка, рост его самостоятельности. Можно устраивать небольшие семейные праздники, сходить в кино, в кафе или в парк. В школе можно отмечать самостоятельность ребят - наклейками или добрыми словами. Для учеников такая позиция взрослых поддержит в освоении следующих важных навыков.

Сколько должен весить рюкзак?

Как собрать портфель

Сырковская С.М., учитель начальных классов

ГБОУ гимназии № 148 имени Сервантеса

Калининского района Санкт-Петербурга

Правильно собрать портфель это целое искусство. Ведь он должен содержать не только все необходимое для школьника, но и сохранять здоровье ребенка.

Многие родители интересуются, сколько должен весить комплект учебников с письменными принадлежностями для учеников разных возрастов. Согласно «Гигиеническим требованиям к условиям обучения школьников в общеобразовательных учреждениях» багаж знаний для ученика начальной школы не может весить более 2кг (лучше – 1,5 кг), в 5-м классе - от 2 до 2,5 кг, в 8-11-м классах - от 4 до 4,5 кг.

Если, согласно требованиям, учебник для начальной школы должен весить не более 300 граммов, а всего на один школьный день таких учебников может понадобиться 4штуки , то вес «правильного» ранца - 500-700 граммов! Общий вес портфеля не должен быть больше, чем 10 % от веса самого ребенка.

К слову сказать, те же «Требования...» настаивают: учебник для 5-6 классов должен весить не более 400 граммов, для 7-8 классов - 500 граммов, для 9-11 классов-600 граммов.

В чем носить учебники в школу?

Модные сумки через плечо однозначно исключаются, лучше использовать ранец. Он должен быть сшит из облегченных тканей, с мягкой, но плотной спинкой. При этом лямки у ранца должны быть широкими. Покупать ранец нужно вместе с ребенком, чтобы примерить: дно ранца должно располагаться на 5 см ниже поясницы ребенка.

Не нужно выбирать дорогой ранец, ведь ребенок растет, и рюкзак, возможно, придется менять каждый год.

Все школьные принадлежности должны быть легко заменяемыми, чтобы не было жалко, если ребенок что-то потеряет, забудет или отдаст без возврата. Еще лучше, если все, что вы купите для школы, будет максимально нестандартным (хотя бы по цвету). Детям, особенно маленьким, сложно отличить свои вещи от подобных, которые принадлежат их одноклассникам.

Нельзя забывать и о качестве канцтоваров. Так, бумага для тетрадей должна быть достаточно плотной: то, что ребенок напишет на одной странице, на обороте видно быть не должно. Цвет бумаги должен быть матовый белый или слоновой кости: ослепительные белоснежные листочки плохо влияют на зрение.

Что положить в портфель?

Обычно список необходимых для школы канцтоваров родителям выдают заранее на родительском собрании - ведь в каждом классе свои особенности и требования. Но есть предметы, без которых в любом случае не обойтись:

• пенал, желательно из ткани (металлический – травмоопасен!) с фиксаторами для ручек и карандашей;
• два простых карандаша средней жесткости;
• шариковые (не гелевые!) ручки: две - с синей пастой и одна - с зеленой;
• цветные карандаши;
• линейка длиной 15-20 см;
• тетради - две в клетку и две в линейку;
• обложки для тетрадей и учебников;
• подставка для книг;

Памятка для родителей первоклассника

1. Собирайте портфель вместе с ребенком. Это поможет ему быстро найти все, что нужно.
2. Посмотрите на расписание уроков, сложите учебные принадлежности согласно расписанию. НЕ НАДО КЛАСТЬ ЛИШНЕЕ!
3. Следите за порядком в портфеле, все лишнее вынимайте и убирайте на место. РЕГУЛЯРНО ПРОВЕРЯЙТЕ ПОРТФЕЛЬ НА НАЛИЧИЕ ЕДЫ.
4. Положите ребенку в портфель предметы личной гигиены: носовой платок, расческу.
5. Если вы кладете ребенку завтрак, положите его в отдельный контейнер, а контейнер в пакет и в отдельный карман портфеля.
6. Проверяйте наличие всех вещей ребенка в портфеле после уроков. При обнаружении отсутствия каких-либо вещей или нахождении чужих сообщите классному руководителю.

Родители обязаны научить малыша с первых школьных дней самостоятельно и аккуратно складывать учебные принадлежности в ранец. Иначе ему трудно будет найти необходимую вещь в недрах своего портфеля во время урока, вместо того, чтобы внимательно слушать преподавателя. От того, как вы этому научите его, так он будет это делать на протяжении долгих школьных лет.

Запаситесь терпением, проконтролируйте, что и как кладет ребенок в ранец. Не стоит ругать, если у него не сразу получается все быстро и правильно. Не стоит торопить его или пытаться самому быстрее все сложить. Так вы только приучите его к мысли, что взрослые все сделают за него, в дальнейшем привить школьнику самостоятельность будет сложнее.

Не спешите ругать малыша, если он делает что-то не так, а когда у него все получается хорошо, не забудьте похвалить его. Со временем он научится рассчитывать только на себя и будет заботиться об учебных принадлежностях самостоятельно, ничего не забывая при этом.

Ранец к школе надо готовить ежедневно, лучше приучить делать это с вечера. Порой в нем копится огромное количество вещей, абсолютно не нужных для занятий: бумажки, крошки и множество других предметов, которые добавляют лишний вес и без того нелегкому портфелю. Необходимо ежедневно вынимать все содержимое и складывать обратно только самое нужное.

Чтобы знать. какие учебники пригодятся на следующий день, повесьте на видное место расписание уроков. Оформите его яркими крупными буквами вместе с ребенком. Пусть он сам попробует приготовить все к завтрашним урокам. Ежедневно контролируйте процесс. Через неделю такого тренинга, малыш научится самостоятельно складывать необходимое к урокам.

Растущему организму нельзя носить лишние тяжести. Желательно, чтобы в ранце первоклассника не было лишних учебников и тетрадей. По действующим санитарным нормам, первокласснику не рекомендуется поднимать больше трех килограммов.

Что должно быть в портфеле первоклассника, кроме учебных принадлежностей?

Чаще всего в школьных туалетах туалетная бумага отсутствует, поэтому в портфеле всегда должен быть небольшой рулончик бумаги и упаковка влажных салфеток.

Если по каким-либо причинам вас не устраивают стандартные школьные завтраки, то положите ребенку с собой дополнительный бутерброд. Для еды обязательно нужны специальные контейнеры с плотно закрывающейся крышкой, иначе, все содержимое портфеля может пропахнуть едой или еще хуже - запачкаться. Необходимо объяснить ребенку, что после еды, все обертки и пустые пакеты он должен сложить обратно в контейнер и плотно закрыть его.

Часто первоклассники приносят с собой в школу игрушки. Не следует запрещать или стыдить за это: привычка приносить игрушки в школу сама собой отпадет к концу учебного года. А пока, просто договоритесь, что он будет доставать игрушки только на перемене, а перед уроком будет убирать их в портфель.

Вопрос, необходим ли школьнику мобильный телефон, до сих пор остается спорным. Если у вашего ребенка есть телефон, стоит научить его на время уроков отключать звук и убирать телефон. Также, необходимо помнить, что в школе телефон может потеряться или быть украденным.

Приучите первоклассника с первых дней содержать в порядке свое рабочее место. Если все школьные предметы: учебники, тетради и канцелярские принадлежности будут иметь свои места на полках и в ящичках, ученику будет гораздо легче найти нужные вещи и складывать их в ранец.