Как беременеют девушки? Признаки беременности девочкой: народные приметы против УЗИ

Все люди рано или поздно интересуются, как беременеют девушки. Конечно, этот вопрос занимает нас с самого нежного возраста, подростки изучают ЭТО на уроках биологии, но тем не менее, когда наступает тот самый момент, теория оказывается напрочь забытой, и лихорадочно ищется литература о том, как беременеют девушки.

Овуляция

На самом деле зачатие - сложный процесс, зависящий от множества факторов и состояния здоровья обоих партнеров. Женский организм - это сплоченная, четко налаженная система, поэтому, если со здоровьем все в порядке, то и вопросов с зачатием быть не должно. Однако не все так просто, как хотелось бы. Для того, чтобы в итоге случилась желанная беременность, одного стремления недостаточно. Нужны определенные знания в этой области. Чтобы ожидание не растянулось на месяцы или даже годы, нужно просто знать, в какой период существует наибольшая вероятность положительного результата. Этот период называется овуляцией, и сейчас нет проблем с ее определением. В норме она наступает ровно в середине женского цикла, но бывают и исключения. Поэтому считается, что при продолжительности цикла, например, в 28 дней овуляция будет на 14 день, но пытаться забеременеть можно с 9-го по 19-й день. В любом случае сперматозоид живет в среднем 5 - 7 дней, поэтому вероятность зачать есть в любой из этих дней. В это время яйцеклетка должна выйти из фолликула в матку и встретиться со своим сперматозоидом. В их единении и содержится часть ответа на вопрос: "Как беременеют девушки?"

Зачатие в другие дни

Тех оптимисток, кто хочет узнать, как беременеют девушки, с прямо противоположной целью избежать этого, ждет разочарование - зачать ребенка можно в любой день цикла. Нередки случаи, когда беременность наступает после секса во время критических дней.

А между тем половая близость во время месячных грозит не только незапланированной беременностью, но и риском занести инфекцию. И неважно, постоянный у женщины партнер или нет. В зависимости от смещения цикла, количества созревших яйцеклеток благоприятные дни для зачатия могут смещаться, а учитывая, что сперматозоид достаточно живуч, количество дней, в которые может произойти зачатие, значительно увеличивается. Поэтому, если беременность не планируется, лучше предохраняться всегда. Но все же, если беременность долгожданная, то нужно не зацикливаться, а жить в свое удовольствие и, не предохраняясь, заниматься любовью в любое время: вполне возможно, настанет беременность с первого раза.

Первые признаки

Эти симптомы должна знать каждая женщина, следящая за своим здоровьем. Мужчинам также эта информация лишней не будет.

Задержка

Самый явный признак, указывающий на то, что оплодотворение произошло удачно - это отсутствие очередной менструации. Поэтому очень важно знать свой цикл и вести календарь, чтобы потом не возникло дополнительных проблем. Но, к сожалению, не всегда отсутствие месячных указывает на беременность, это могут быть и другие проблемы со здоровьем, поэтому можно сделать тест, и в случае, если его результат отрицателен - обратиться к врачу.

Базальная температура

Этот признак, скорее, для людей, планирующих ребенка. Женщины измеряют базальную температуру, чтобы узнать, когда наступает овуляция. Измерять ее нужно обычным градусником в не совсем обычном месте - прямой кишке, утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Если показатели на градуснике резко возрастают, значит овуляция наступила. Следует учесть, что при наступившей беременности, температура будет всегда немного выше 37 градусов.

Грудь

Практически все девушки испытывали неприятные ощущения в молочных железах до или во время критических дней. Так вот: если грудь болит, а месячных все нет, скорее всего, это беременность. Симптом может свидетельствовать о том, что девушка ждет ребенка, еще до того, как случится задержка.

Боли в пояснице и животе

Неприятные ноющие или тянущие боли в нижней части живота или же в пояснице также могут свидетельствовать о наступившей беременности. Но, даже если вы беременны, лучше обратиться к врачу, так как это может быть и Поэтому при сильном недомогании лучше не затягивать с визитом к гинекологу.

Частое мочеиспускание

Еще одним признаком является Это обусловлено тем, что матка начинает быстро расти и давить на мочевой пузырь, вследствие этого и появляется желание бегать в туалет каждые 10 минут. Однако этот симптом может указывать на такое заболевание, как цистит. Кроме частых позывов, заболевание сопровождается такими неприятными ощущениями, как жжение и резь. Если болевых признаков нет, это вполне может быть беременность.

Тошнота

Всем известно, что если женщину систематически тошнит, значит она беременна. И доля правды в этом есть. Явление это называется токсикозом. В первые месяцы беременности токсикоз не является отклонением. Может быть и абсолютно другая ситуация, в которой будущую маму не тошнит, а, наоборот, она начинает есть все подряд.

Учитывая все эти признаки, можно с легкостью определить у себя беременность. Однако вряд ли кто-нибудь заметит. Вообще, когда девушка узнает о том, что станет матерью, она, как правило, уже на втором месяце. Вот тогда-то и встает со всей остротой вопрос о том, что делать при беременности. Ответ очень прост - ничего. Чуть позже предстоит встать на учет в женской консультации. Если нет никаких неприятных ощущений, и все идет хорошо, просто нужно наслаждаться этим прекрасным положением.

В каком возрасте лучше беременеть

С давних времен считается, что беременность лучше переносится в раннем возрасте, так как организм молодой. Возраст для беременности играет основополагающую роль. Естественно, в 20 лет и забеременеть, и выносить, и родить намного легче, чем в 40. Это связано с тем, что количество яйцеклеток в молодом возрасте достаточно большое, при этом фолликул с аномалиями очень мало. Это очень важно для того, чтобы ребенок родился здоровым. Известно, что запас яйцеклеток закладывается еще до рождения и со временем постоянно уменьшается. Этот факт и объясняет большое количество случаев бесплодия, а также Шансы забеременеть в 20 лет составляют 20% в каждом цикле. Процент выкидышей в этом возрасте невелик и составляет 10%.

Женщинам в возрасте 30 лет забеременеть становится труднее, а шансы наступления беременности в каждом цикле составляют 15%, в то время как риск выкидыша составляет 20%. Поэтому после третьего десятка за несколько месяцев до зачатия следует начать прием витаминов.

В 35 лет шансы забеременеть снижаются еще существеннее. В процентном соотношении это всего 10% в одном цикле. И данная возрастная категория входит в группу повышенного риска по отношению к выкидышам и генетическим отклонениям у ребенка. Процент вероятности выкидыша сейчас 25%. Нередко именно в этом возрасте у младенца развивается синдром Дауна, поэтому необходимо тщательно следить за здоровьем и вовремя проходить обследования. Во время беременности необходимо несколько раз консультироваться у генетика и сдать рекомендуемые анализы.

Некоторые женщины пытаются забеременеть и в 40 лет. Но в этот период достигнуть желаемого результата еще сложней. Потому что шансы забеременеть уменьшаются до 5% в одном цикле. И даже искусственное оплодотворение в этом возрасте нередкооканчивается неудачей, поскольку запасы в яичниках уже достаточно истощены, в то время как хромосомные отклонения в яйцеклетке только увеличиваются.

Риск развития выкидыша в этом возрасте составляет 33%. И при исследованиях тканей эмбриональных, полученных в результате выкидыша в 40 лет, выявлен в 90% случаев аномальный набор хромосом. Очень часты случаи рождения детей с синдромом Дауна.

В данном случае, если сильно хочется иметь ребенка, лучше всего прибегнуть к методу ЭКО с донорскими яйцеклетками. Шанс родить здорового ребенка, зачатого таким образом, сильно возрастает, так как главная проблема будет решена. Это связано с тем, что яйцеклетки берутся у молодых женщин. Вероятность положительного результата в этом случае достигает 80%. И это очень хороший результат, учитывая сложность беременности в этом возрасте.

Как беременеет женщина в возрасте старше 45 лет, становится вообще непонятно. Это практически невозможно. Существует маленький шанс, который составляет 1% положительного результата в месяц, однако риск развития выкидыша и рождения ребенка с врожденными аномалиями растет в Существует угроза и жизни самой женщины, так как в этом возрасте случаются колебания давления, присутствуют сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.

Беременность кардинальным образом меняет привычное состояние женщины: у нее появляются новые вкусовые пристрастия, донимает токсикоз, растет живот в конце концов! Исчерпывающую информацию об этих метаморфозах сегодня можно найти в любом специализированном интернет-журнале. А между тем, психологическое состояние женщины во время беременности имеет не меньшее значение, чем физиологические аспекты. Наша статья расскажет о нервно-психической подготовке к предстоящему материнству.

Свершилось чудо: тест на беременность «выдал» две полоски! С этого момента жизнь меняется, чтобы стать еще лучше и прекраснее. Только вот сразу осмыслить очевидное будущая мама пока не в силах – для этого ей понадобится много времени, а именно 9 месяцев.

Внутренний мир женщины в положении настолько сложен и глубок, что ее настроение может меняться не один десяток раз в день: минуту назад она весело смеялась, а сейчас – глаза на мокром месте, и в этом нет ничего странного. Чувствительность, восприимчивость, впечатлительность – все виды реакции на окружающий мир во время беременности обострены до предела. Все будущие мамы от момента зачатия и вплоть до родов живут по особым правилам психологии.

Физиология делит период беременности на три основополагающих этапа, или триместра. То же самое можно сделать с духовной точки зрения.

Особенности психологического состояния при беременности по триместрам

Первый триместр

Первые недели беременности – самый эмоционально неустойчивый период для будущей мамы. Женская психика проделывает колоссальную работу, чтобы адаптировать беременную к ее новому положению. Состояние женщины при беременности зыбко и уязвимо, поэтому ее часто бросает в крайности: радость сменяет сожаление и наоборот.

Более того, будущую маму беспокоит неясное волнение. Это еще не страх перед родами и не боязнь за здоровье малыша, нет. Это, скорее, тревога от необходимости отпустить старую жизнь, чтобы открыть двери для перемен.

Состояние здоровья при беременности первого триместра также подливает масла в огонь: тошнота, плохой сон ночью и сонливость днем, сильный голод или полное отсутствие аппетита заставляют новоиспеченную будущую маму чувствовать себя разбитой и уставшей. Как тут не загрустить? В это время женщине кажется, будто она несостоятельна, зависима от сторонних обстоятельств и других людей. Но она вряд ли найдет в себе силы противиться этому чувству: наоборот, хочется стать объектом повышенного внимания и опеки.

Психологический настрой во время беременности настолько изменчив, что будущей маме действительно трудно собрать себя в единое целое: ей часто хочется плакать, она почти уверена, что никому нет до нее дела, ее все чаще и чаще посещает сентиментальность, а чего хочется больше всего, она и сама не знает.

Причина такого эмоционального «калейдоскопа» кроется в основательной перестройке гормональной системы организма. Именно гормоны виноваты в том, что образ мышления беременной женщины в первое время ее нового положения приобретает некоторые черты детской психики. Психологи полагают, что природа устроила так не случайно: такая своеобразная коррекция сознания поможет женщине в будущем найти общий язык со своим ребенком. Этот период необходим для успешного становления материнства.

На исходе первого триместра беременности состояние будущей матери все еще не стабильно: беззаботная жизнь не уступит место неизбежному взрослению за один день. Такая двойственность ситуации не всегда очевидна для самой беременной, поэтому она может обижаться на близких людей без причины, а также срываться на них в моменты внезапных вспышек гнева.

На этом этапе в жизни беременной появляется благодатная почва для развития депрессии: даже самые безобидные разногласия с мужем могут эмоционально надломить будущую маму. В то же время она как никогда нуждается в поддержке семьи.

Второй триместр

Женщина, находящаяся в состоянии беременности второго триместра отдыхает душой и телом. Энергетические потоки в ее организме текут своим чередом, а прекрасное самочувствие помогает настроиться на лучшее. Будущая мама снова хорошо спит, имеет здоровый аппетит и дарит окружающим свою лучезарную улыбку.

На этом этапе наконец происходит то, чего она ждала с огромным волнением – малыш подает первые признаки жизни и толкается! Беременная больше не в силах скрывать свою радость, теперь она точно знает, как сильно хочет стать матерью. К ней возвращается уверенность в себе и рациональное мышление.

Третий триместр

На завершительном этапе «интересного» положения наступает отрезвление. В первом триместре находиться в состоянии беременности было для женщины в новинку, поэтому она не могла воспринимать ребенка как реальность. Теперь, когда роды уже не за горами, малыш становится центром ее вселенной. Все желания и мысли будущей мамы связаны с ним.

Плавно приближаясь к самому главному событию в своей жизни, женщина отодвигает все, что не касается ее положения, на второй план. Хобби, работа, даже любимый мужчина – все меркнет перед всепоглощающим желанием подготовить свое «гнездышко» к приходу сына или дочурки. Если отвечать на вопрос, какое состояние беременности в третьем триместре, то лучше остальных его характеризует слово «погружение». Погружение в себя и в своего будущего ребенка – отличительная черта позднего срока беременности.

Женщина опять подвержена мучительным перепадам настроения: в основном ее чаще всего охватывает беспричинная раздражительность и беспокойство. На самом деле, подсознание беременной уже живет тревогой перед предстоящими родами и потенциальной болью.

Состояние организма при беременности на позднем сроке тяготит будущую маму, и последние недели ожидания ребенка она переносит с большим трудом: тяжело лежать, тяжело ходить, тяжело… К тому же, чувства женщины находятся в большом смятении: она хочет как можно скорее увидеть свою кроху, но в то же время очень переживает, как пройдут роды.

Последний триместр беременности считают самым уникальным периодом в жизни женщины – такой он необычный и удивительный по комплексу ощущений.

Чего боится будущая мама

В первом триместре беременную мучит страх неизвестности и перемен. Женщине понадобится немало сил, чтобы привыкнуть к своему новому положению, которое, несомненно, отразится и на ее учебе, и на работе, и на жизни в целом. Самый правильный шаг в начале беременности – принять себя и малыша, который стал причиной такого эмоционального разброда. Как только женщина сможет это сделать, она почувствует невероятное облегчение и желание учиться сосуществовать с ребенком, которого носит под сердцем.

Мамочки, которые очень хотели забеременеть, с первых дней этого замечательного состояния нередко начинают волноваться по поводу здоровья своего будущего малыша. Сильным или слабеньким родится долгожданный ребенок, не будет ли у него каких-либо непредвиденных отклонений, не скажется ли на его развитии принятая по незнанию таблетка сильного обезболивающего, как уберечься от вредного излучения монитора компьютера…. Какие страшные картины только не нарисует будущая мама, перебирая в памяти различные ситуации, когда она, по ее мнению, оступилась.

Во втором триместре беременности все будущие мамы, как правило, становятся жертвами общественных суеверий, касающихся беременности. Например, кто из женщин не слышал, что в положении нельзя резать, шить и ставить латки, иначе у ребенка будет много родинок? И каждая женщина, скорее всего, вспомнит, как ее, беременную, предостерегали поднимать руки, чтобы ребенок не запутался в пуповине. Ничего хорошего и полезного, кроме повышенной тревожности, такие поверья не приносят. Самый верный способ избавиться от них – воспринимать эти коллективные «сказки» не иначе, как данность беременности, как одно из ее естественных явлений.

Если же безоговорочное доверие приметам не дает беременной покоя, ей лучше обратиться к профессиональному психологу, регулярные беседы с которым расставят все по своим местам и приведут будущую маму к душевному равновесию.

В последнем триместре беременности женщина, осознанно или нет, начинает с опаской думать о предстоящем ей испытании в виде родов. Самое интересное, что эти опасения не беспочвенны: роды – мощное физическое и психологическое переживание, поэтому все женские страхи абсолютно естественны. Например, беременная может бояться не столько болезненных ощущений, сколько развития тех или иных осложнений в процессе родов. Нередки случаи, когда будущая мама боится показаться… непривлекательной в глазах любимого человека и медперсонала в момент родов.

Однако чаще всего женщина боится за свою жизнь и за жизнь своего чада. Психологи трактуют эти страхи по-своему: беременная заранее переживает за своего малыша, который при появлении на свет неизбежно проходит стадию психологической смерти. Он умирает для внутриутробного мира, чтобы родиться в другом, внешнем мире. Рождение – сильнейшее переживание за всю человеческую жизнь, и по силе оно сравнимо разве что со смертью.

При этом нельзя сбрасывать со счетов подсознательное заблуждение о том, что женщина должна рожать в муках. Даже все вместе взятые новейшие исследования и методики в области акушерства и гинекологии не смогут заглушить человеческую родовую память, с которой мы приходим в этом мир. Остается надеяться только на разум и адекватность самой беременной женщины.

Чтобы ослабить моральный дискомфорт, который осложняет последние недели перед родами, к процессу рождения своего крохи нужно грамотно подготовиться: записаться на специальные курсы и до мелочей продумать сценарий своих родов – выбрать роддом, познакомиться с врачом, который будет помогать в родоразрешении.

Влияние состояния будущей мамы на внутриутробное развитие плода и роды

Все ученые солидарны в том, что повышенный градус материнской тревоги и регулярные переживания сказываются на здоровье ребенка самым негативным образом. Также эмоциональный стресс способен стать причиной развития осложнений во время родов.

Со второй трети беременности начинает активно формироваться и совершенствоваться кровеносная система растущего организма. Через плаценту и пуповинный канатик плод получает львиную долю гормонов всякий раз, как его мама поддается тревоге или депрессии. Негативное восприятие своего состояния будущей матерью приводит к развитию реальных функциональных расстройств в организме у ребенка. Длительное раздражение или беспокойство женщины заставляет ребенка расстраиваться не меньше, о чем он немедленно сообщает маме серией возмущенных толчков в живот.

У эмоционально неустойчивой беременной женщины велика вероятность невынашивания беременности и преждевременных родов, а также серьезных нарушений протекания родов, даже если они и начались в положенное время. Чаще всего на этой почве встречаются слабая родовая активность, внутриутробное кислородное голодание ребенка, патологии кровоснабжения плаценты.

Положительное отношение женщины к беременности творит чудеса – доказано медициной. Когда беременная с радостью ощущает себя сосудом, наполненным драгоценным содержимым, отступают все хронические болезни, проще переносится физиологическое недомогание, а в сознании не остается места для страхов и сомнений. Материнская вера в себя, ее безоговорочное восхищение чудом рождения новой жизни заряжает позитивной энергией и малыша, дарит ему ощущение защищенности и уверенности в том, что где-то там, в другой вселенной, его любят и ждут.

Психо-эмоциональное состояние при беременности: задаем вопросы психологу. Видео

27 голосов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.
Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт		Как кушать?
Маш, сырой
Чечевица, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)		В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки
Шпинат (сырой)		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)		В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец		Добавляя в салаты
Морская капуста		В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

на работу всех мышц человека
влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
является одним из факторов свертываемости крови
участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
снимает болевой синдром
проявляет противовоспалительное действие
влияет на иммунные процессы
нормализует функцию эндокринных желез
участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт		Как кушать?
Сырые семена кунжута		В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки		Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой		Как есть, в сыром виде
Шиповник		В виде настойки на холодной воде
Укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок		Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста		В сыром виде, как салат
Инжир сушеный		Как есть
Водоросли "Вакаме"		В сыром виде, как салат
Горький перец		Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая
Фасоль, сырая		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон		Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой		Как есть

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье –

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Будущую маму всегда интересует, кто у нее родится. Сегодня, благодаря передовым медицинским методам исследования, не трудно определить пол малыша до его появления на свет. Но специальные анализы выполняют только по показаниям, а УЗИ проводят в установленные сроки. Как правило, пол малыша легко определить ближе к 20 неделям. А до этого времени можно попытаться угадать его по особым приметам. Рассмотрим основные признаки беременности девочкой, которые сложились в народе.

Считается, что родится девочка, если у будущей мамы заметно изменились:

лицо;
кожа;
общий внешний вид.

Если девушка «дурнеет», подбородок и нос меняет форму, появляется отечность лица, то родится девочка. Существует народное , что внешняя привлекательность будущей мамы переходит к дочери. Состояние кожи в этот период тоже может измениться. Рождением девочки некоторые объясняют сухость, сыпь, шелушение, пигментацию на лице, расплывшуюся фигуру, исчезнувшую талию, тусклые и ломкие волосы.

Форма живота

Среди признаков беременности девочкой выделяют форму живота. Многие «предсказатели» считают его наиболее достоверным. Согласно приметам, в семье обязательно родится малышка в том случае, когда живот будущей мамы имеет форму большой дыни, расплывающейся в бока. При этом талия со спины исчезает. Живот при беременности девочкой не должен быть острым. Заострившийся, похожий на огурец, аккуратный животик, торчащий вперед, указывает на рождение мальчика.

Конечно, современный человек, имеющий даже начальные медицинские познания, понимает, что форму живота будущей мамы определяет не пол ребенка, а анатомические особенности женщины.

Поведение ребенка в утробе

Знатоки в области угадывания пола берутся определить его по поведению малыша в животе. По их мнению, высокая активность плода в утробе и , превышающее 140 ударов в минуту, указывает на рождение младенца женского пола. К признакам ожидания девочки во время беременности относится активное шевеление в области печени.

Перепады настроения

Умельцы определять пол малыша по приметам считают, что признаки беременности девочкой обязательно включают перемену настроения будущей мамы. Женщинам приписывают непредсказуемость, спонтанность действий, алогичность поступков. Поэтому считается, что такие черты характера, усилившиеся при беременности – явные признаки рождения девочки.

Кроме взбалмошности и резких перепадов настроения беременным девочкой приписывают усилившуюся несобранность, забывчивость и рассеянность.

Вкусовые предпочтения

Рассматривая признаки беременности девочкой на ранних сроках, выделяют изменения в гастрономических пристрастиях будущей мамы. Считается, что у таких женщин намного продолжительнее и выраженнее, чем в случае вынашивания мальчика. Это способствует особой привередливости и капризам в еде.

Утверждают, что если на свет появится девочка, то мама с удовольствием ест фрукты и сладости. По вкусу ей придутся апельсины, бананы, соки, выпечка, молочные продукты, конфеты и мороженное. При этом отмечается снижение интереса к мясным блюдам и абсолютное равнодушие к соленьям.

Считается, что когда женщина беременна девочкой, аппетит ее не сильно выражен. Чувство постоянного голода чаще присуще мамам мальчиков.

Ведущая сторона

Рассматривая «проверенные» с точки зрения народных примет признаки беременности девочкой, отметим ведущую сторону тела женщины. Считается, что при вынашивании девочки превалирующей стороной становится левая.

Обязательно родится малышка, если женщина:

показывает руки ладошками кверху;
встает с кровати с левой ноги;
опирается чаще на левую руку.

Внятно объяснить такую примету сложно. Но многие в это верят, а сбывается предсказание с вероятностью 50%.

Течение беременности

Умельцы отгадывать пол ребенка по народным приметам утверждают, что беременность девочкой протекает намного тяжелее, чем мальчиком. Связано это с выраженным токсикозом, утренней тошнотой, отсутствием аппетита и резкой переменой вкуса. Состояние женщины осложняется еще и постоянными перепадами настроения, которые, вероятнее всего, вызваны проявлениями токсикоза.

Считается, что токсикоз у женщин, ожидающих сына, не такой длительный и сильный. Поэтому общее самочувствие, аппетит и вкусы в таком случае меняются не сильно.

Другие признаки

К другим признакам беременности девочкой относятся:

Активная сексуальная жизнь пары при зачатии.
Пассивность женщины в сексе.
Отсутствие оргазма у женщины в момент зачатия.

Среди примет можно упомянуть распространенные, но совершенно абсурдные и не имеющие никакого логического объяснения. Например, девочка родится, если в паре жена больше любит мужа, чем он ее. Если в семье первенец – мальчик, а промежуток между беременностями небольшой, то на свет появится малышка.

Народные приметы

Народные приметы определения пола малыша не всегда поддаются какому-либо объяснению и логике. Часто они противоречат здравому смыслу, но иногда и срабатывают.

Какие народные признаки указывают, что женщина беременна девочкой?

В народе утверждают, что в семье обязательно родится дочь, если:

Глава семейства носит обтягивающее нижнее белье.
Гордостью будущего папы является прекрасная шевелюра.
Моча будущей мамы изменила цвет и окрасилась в соломенный цвет.
У женщины в этот период не мерзнут стопы и ладошки. В противном случае родится наследник.

Можно определить пол ребенка гаданием. Для этого к нитке привязывают обручальное кольцо или иголку. Женщине нужно лечь, а над ее животом подержать нитку. Если кольцо будет вращаться, то на свет появится мальчик, а двигаться подобно маятнику – девочка.

Насколько это достоверно?

К сожалению, точность методик предсказания пола малыша, не основанных на медицинских знаниях, сводится к вероятности 50/50. Это значит, что серьезно полагаться на них нельзя. Вышеперечисленные способы можно рассматривать как развлечение, шутку, игру, забавное времяпрепровождение и не более.

Доказано, что пол человека не может определяться моделью нижнего белья или волосами папы, настроением мамы, датами рождения и разницей в возрасте между родителями. Определяет его лишь сочетание Х и Y хромосом. Причем «ответственным» за это природа назначила папу. От мамы пол ребенка вообще никак не зависит.

Достоверно определить пол ребенка по самочувствию женщины тоже не получится. Течение беременности также не зависит от пола малыша. Ее характер объясняет только состояние здоровья и физиологические особенности организма будущей мамы. Также можно объяснить и перемены в ее характере, внешности, вкусах и форму живота.

Научно обоснованные методы определения

Какие признаки все же достоверны при беременности девочкой? Можно утверждать, что их не существует. Не придумано еще надежных примет. Некоторые «бывалые» мамочки полагаются на свой опыт в предыдущих беременностях и считают, что непохожий характер этого периода обязательно подразумевает разный пол младенца. Но это совершенно не так. Если во второй беременности женщина предпочитает сладости, а в первой любила селедку, то это не означает, что дети будут разнополыми. Все ощущения в этом периоде субъективны, зависят от множества факторов, но никак не от пола ребенка.

Нужно учитывать, что пол малыша невозможно изменить или повлиять на него какими-либо мерами. Не существует способа изменить этот процесс.

Точно узнать, кто родится – дочка или сыночек, можно только с помощью современных методик медицины:

Ультразвуковое исследование. Метод актуален чаще всего ближе к середине срока. Но некоторые современные аппараты позволяют узнать пол ребенка уже на 13 неделе. К плюсам УЗИ относится его безопасность и высокая точность (более 95%).
Анализ крови будущей мамы. Таким образом узнать пол малыша можно уже на 8 акушерской неделе. Метод основан на определении в крови матери Y-хромосомы. Если анализ подтверждает ее отсутствие, то на свет появится девочка. Вероятность ошибки в этой методике составляет не боле 3%. Анализ не дешев, выполняется не каждой клиникой, поэтому его назначают по медицинским показаниям, а не из праздного любопытства.
Анализ околоплодных вод , который проводится после . Точность этого метода приближается к 100%, но его назначают только при наличии серьезных медицинских показаний. Например, с целью исключения синдрома Дауна или других серьезных генетических патологий. Такой анализ несет определенные риски прерывания беременности.

Точно определить пол малыша можно только при помощи научных методов. Народные приметы «работают» лишь с вероятностью 50%. Сегодня такие признаки лишь помогают будущей маме поиграть, приятно провести время. Вероятность ошибиться очень высока. Но счастье – родить здорового малыша. И на самом деле не важно, родится дочь или сын, главное – его ждут и любят в семье.

Полезное видео о приметах в определении пола ребенка

Ответов

Раздражительность и возбудимость

После 15-й недели беременности женщина становится нервной, раздражительной, легко затевает ссоры. Постарайтесь не обращать на это внимание и помните, что беременную женщину нельзя критиковать, злить и оскорблять. Мужчина не обязан во всем потакать своей беременной супруге, но он должен дать ей понять, что она нужна и он продолжает о ней заботиться.

Часто ссоры могут возникать по пустякам. Просто будущей маме, особенно, когда она уже находится в декретном отпуске, может не хватать общения, ей может показаться, что муж безразличен как к ней, так и к будущему ребенку. Выражается это в постоянных претензиях: муж не то и не так сделал, он слишком медлительный, не так посмотрел и не то сказал, слишком поздно пришел домой и опять смотрит свой футбол вместо того, чтобы погулять с ней перед сном.

Найдите время, чтобы посидеть вдвоем и поговорить о том, что сказал врач, поинтересоваться самочувствием жены и самочувствием будущего малыша, спросить, как карапуз толкается в животике, что жена при этом чувствует, поинтересоваться планами на вечер и на ближайшие выходные и т.д.

Озвучивайте свои догадки, почему ваша вторая половинка сегодня в расстроенных чувствах, задавайте наводящие вопросы. Например: «Ты хочешь, чтобы я пораньше приходил и не задерживался на работе? Ты хочешь, чтобы я почаще с тобой разговаривал? Хочешь, чтобы мы почаще выбирались в музей, на выставки, в театр?»

Слабость, тошнота, потеря аппетита

Подобное состояние считается естественной адаптацией организма к новому положению и изменению гормонального фона. Подобная проблема может возникнуть в любое время суток и длится обычно до 12-13-й недели вынашивания малыша.

Чтобы помочь жене справиться с неприятными ощущениями, можно еще до того, как она встанет с постели, принести что-нибудь перекусить – например, крекеры, тосты, рисовые хлебцы. Постарайтесь сделать так, чтобы в квартире не было сильных запахов, сильного шума – это тоже может спровоцировать неприятные ощущения и вызвать дискомфорт. С приступом тошноты поможет справиться свежий корень имбиря, который едят или крошат в чай. Можно также предложить любимой пососать дольку лимона.

Следует учесть, что повышенная чувствительность к запахам может спровоцировать приступ тошноты во время приготовления пищи. Попробуйте взять процесс готовки в свои руки, не отстраняя целиком жену от традиционных хлопот. Одним словом, пусть супруга руководит процессом из комнаты, периодически консультируйтесь у нее, но варка-жарка, нарезка и разделка ингредиентов должны стать прерогативой мужа.

Страхи

Да, беременная женщина боится стать непривлекательной для мужа, поправиться, испортить фигуру. А еще она страшится неизвестности, ответственности, грядущих перемен в привычном образе жизни.

Что касается первого, то никогда не подчеркивайте то обстоятельство, что будущая мама набирает вес. Просто говорите, что она сейчас как никогда красива и привлекательна, не конкретизируя, почему именно. Никогда не смейтесь над увеличивающимся животиком, никаких эпитетов вроде «толстушечка, пампушечка». Вместо этого как можно чаще говорите, как красив ее животик, как он ей идет и как сильно вы хотите ее фотографировать.

Что до второго, то дайте понять, что разделяете ее опасения. И успокойте: вместе можно преодолеть любые трудности. Дайте почувствовать, что с вами без боязни можно говорить буквально обо всем, о любых страхах.

Интимные отношения

Женский организм во время беременности вырабатывает огромное количество половых гормонов, потому беременной женщине все время хочется ласки. Но совсем не обязательно интимной. Что касается интимных отношений, то тут желания мужчины и женщины могут быть диаметрально противоположными. Труднее всего мужчинам приходится в первом триместре. Из-за происходящих в организме будущей мамы изменений она часто чувствует себя не в своей тарелке, из-за чего даже мысль об интиме может приводить ее в ужас. Что ж, мужу нужно взять себя в руки и перетерпеть, как верблюд терпит жажду. Пройдет немного времени и во втором триместре желание секса вернется.

Так как гормоны могут вызвать повышенную раздражительность, надо быть особенно внимательным и стараться доставить жене как можно больше удовольствия. Даже если врачи запретили интимные отношения или жена в данный момент на них не настроена, не отказывайтесь от физических контактов. Поглаживания, поцелуи, легкий эротический массаж тоже могут стать формой проявления вашей любви. Кстати, перед самыми родами врачи могут, наоборот, порекомендовать чаще вступать в интимные отношения. Дело в том, что во время оргазма в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин, который ускоряет созревание матки и стимулирует раскрытие ее шейки. Так почему бы не воспользоваться этим и не доставить удовольствие себе и жене?

Изменения вкуса и перверсии вкуса

Та еда, что нравилась вам обоим, теперь может вызывать у жены отвращение. И наоборот – те продукты, на которые вдруг потянуло жену, могут вызывать неприятие у мужа. Ничего страшного. Можно готовить отдельно – для себя и для будущей мамы и постараться не есть на глазах у жены. Установите утренний ритуал: сначала просыпаетесь вы, готовите завтрак, едите, потом подаете легкий перекус любимой в постель, после чего она окончательно просыпается и ест то, к чему душа лежит.

Сложнее обстоит дело с так называемыми вкусовыми перверсиями - буквально «извращениями» вкуса, которые проявляются в том, что беременная женщина может испытывать желание съесть что-то непредназначенное для пищи. К примеру, древесный уголь, зубной порошок, штукатурку или что-то еще. Как правило, проблема решается покупкой правильных поливитаминов и корректировкой меню. А вот что делать, если беременную жену начинает тошнить от определенных предметов или одежды? Вероятно, проблему можно решить только путем физического устранения раздражителя в чулан на время всей беременности.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью